![黑枸杞豆腐的做法 - 黑枸杞豆腐怎么做]( "黑枸杞豆腐的做法 - 黑枸杞豆腐怎么做")
- “每到冬季人们就会想起要滋补一下身体，话说药补不如食补，每天安排合理的健康饮食，对身体大有好处。黑枸杞含有大量的花青素，营养价值相当的丰富，可以直接泡水喝，和黄豆搭配一起做成的黑枸杞豆腐，不仅提高了营养价值，也大大提升了风味。”食材明细主料黄豆（600克）黑枸杞（50克）辅料盐...
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![黑豆枸杞花环面包的做法 豆渣的花样年华——黑豆枸杞花环面包 黑豆枸杞花环面包怎么做]( "黑豆枸杞花环面包的做法 豆渣的花样年华——黑豆枸杞花环面包 黑豆枸杞花环面包怎么做")
- “前天上了一个“南瓜豆渣奶酪面包”，今天再上一个豆渣面包——黑豆枸杞花环面包，当时使用黑豆、黑芝麻和枸杞子打得豆浆，将过滤后的豆渣做成了这个面包，做成花环形状，再撒上瓜子仁，被很多人弃之不用的豆渣是不是就会华丽丽的变身呢？”食材明细主料高粉（284克）黑豆渣（180克）糖（30克）盐...
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![枸杞黑鱼汤的做法 - 枸杞黑鱼汤怎么做]( "枸杞黑鱼汤的做法 - 枸杞黑鱼汤怎么做")
- “温暖健康快乐幸福的一餐”食材明细主料大鲫鱼（适量）辅料大葱（适量）枸杞（适量）盐巴（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）五香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞黑鱼汤的做法步骤1、从冰箱拿出大鱼来解冻哦，要提前准备2、大鱼洗干净后切一下，取出内脏器官洗干净3、放入大煎锅当中把这...
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![枸杞卤水豆腐的做法 - 枸杞卤水豆腐怎么做]( "枸杞卤水豆腐的做法 - 枸杞卤水豆腐怎么做")
- “制作豆腐已经有二年了，自己做的豆腐不但好吃还放心，从选材到制作都是全心全意的，世上也只有自己才会对自己的饮食这么上心了，所以我尽量能自己做的都亲自做，即享受了美味还享受了制作的过程。今天首次尝试用枸杞打汁做了个彩色的豆腐，最后成品的颜色不是很黄，但是味道不错，而且...
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![家常黑枸杞豆腐如何做好吃又美味]( "家常黑枸杞豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟黑枸杞豆腐是我非常喜欢的一道家常快手菜，这道菜不仅制作起来非常简单，食材容易获取，而且烹饪过程也不需要太多对火候的把控，同时，黑枸杞本身是一种养生效果非常不错的食材，有着固本培元，利肝暖胃，清肠排毒的神奇...
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![黑豆黑芝麻枸杞豆浆的做法 - 黑豆黑芝麻枸杞豆浆怎么做]( "黑豆黑芝麻枸杞豆浆的做法 - 黑豆黑芝麻枸杞豆浆怎么做")
- 食材明细主料黑豆（适量）黑芝麻（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆黑芝麻枸杞豆浆的做法步骤1、黑豆用水泡发，枸杞、黑芝麻适量。2、全部食材放入破壁机中，加适量水启动五谷豆浆程序。3、香浓豆浆喝起。...
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![枸杞红枣黑豆浆粥的做法 - 枸杞红枣黑豆浆粥怎么做]( "枸杞红枣黑豆浆粥的做法 - 枸杞红枣黑豆浆粥怎么做")
- 食材明细主料枸杞（适量）黑豆浆（适量）大米（100克）辅料红枣（数粒）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞红枣黑豆浆粥的做法步骤1、1.枸杞黑豆浸泡榨成豆浆；2.锅内放入豆浆烧开后放大米；红枣，3再烧开后小火半小时左右。2、枸杞黑豆浸泡榨成豆浆；3、锅内放入豆浆烧开后再放大米和红枣。...
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![枸杞苗炒豆腐碎的做法 - 枸杞苗炒豆腐碎怎么做]( "枸杞苗炒豆腐碎的做法 - 枸杞苗炒豆腐碎怎么做")
- “枸杞苗就是枸杞藤上发的嫩芽，现在是春季，正是采摘枸杞嫩芽的好时机。枸杞苗算是药食同源的食材，中医认为它可以清热补虚，养肝明目。主治：肝阴虚或肝热所致的目昏、夜盲、目赤涩痛、目生翳膜；虚烦发热，消渴口干及虚火牙痛。今天早上亲自去采摘的枸杞苗，回来摘洗干净很豆腐一起拌...
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![枸杞叶豆腐汤的做法 - 枸杞叶豆腐汤怎么做]( "枸杞叶豆腐汤的做法 - 枸杞叶豆腐汤怎么做")
- “这是前段时间的了，那时好迷恋枸杞叶，直到我有次吃的时候看到叶子上还有虫子没被我洗干净，后面就没买过了。”食材明细主料枸杞叶（适量）水豆腐（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞叶豆腐汤的做法步骤1、枸杞叶洗干净。2、水豆腐切大块。3、锅里烧适量...
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![黑枸杞可以常吃吗 - 怎么吃黑枸杞]( "黑枸杞可以常吃吗 - 怎么吃黑枸杞")
- 现在的人都非常懂得养生，而养生的食物还是非常多的。其实枸杞泡茶喝对我们的身体也是非常有益的，以前我们看到的大多是红枸杞，但是现在有一种枸杞是黑色的，叫黑枸杞。它的营养价值更加丰富一些，那么黑枸杞可以常吃吗？我们应该如何泡黑枸杞茶呢？今天我们一起来了解一下。一、黑枸...
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![黑枸杞奶盖茶的做法 黑枸杞奶盖茶的做法 黑枸杞奶盖茶怎么做]( "黑枸杞奶盖茶的做法 黑枸杞奶盖茶的做法 黑枸杞奶盖茶怎么做")
- “黑枸杞有非常高的药用价值，用来做奶茶却意外适合？黑枸杞奶盖茶要怎么做呢？要注意什么呢？想要了解更多，请多关注~”食材明细主料黑枸杞菊花茶包（1个）饮爆点冰糖浆（20g）奶盖（1勺）冰块（至雪克杯400ml）辅料热水（220ml）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑枸杞奶盖茶的做法步骤1、在萃茶...
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![家常菜枸杞豆腐如何做好吃又美味]( "家常菜枸杞豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料干黄豆：500辅料盐卤：5清水：适量枸杞：50具体步骤1.将500克黄豆挑一下杂质洗干净用冷水浸泡一晚2.泡好的黄豆分成四份，每份加1300毫升水放入破壁机料杯内。3.然后将打好的豆浆倒入棉布口袋里过滤豆渣，我用的蒸...
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![枸杞黑豆浆的做法 - 枸杞黑豆浆怎么做]( "枸杞黑豆浆的做法 - 枸杞黑豆浆怎么做")
- 食材明细主料黑豆（10g）枸杞（1把）大米（15g）小米（15g）辅料清水（900ml）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞黑豆浆的做法步骤1、准备食材：取出黑豆，枸杞，大米，小米备用。2、将食材淘洗干净，倒入豆浆机中。3、加入清水至最低刻度线。4、豆浆机通电，选择“纯香豆浆”按键。5、枸杞黑豆浆。...
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![黑豆枸杞豆浆的做法 - 黑豆枸杞豆浆怎么做]( "黑豆枸杞豆浆的做法 - 黑豆枸杞豆浆怎么做")
- “早餐来一杯，美美的豆浆，暖暖的又营养，简直棒极了！”食材明细主料黑豆（适量）辅料枸杞（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆枸杞豆浆的做法步骤1、黑豆提前浸泡。2、适量枸杞备用。3、黑豆洗净干净放入豆浆机中。4、依次放入枸杞。5、加入适量的水。6、开启豆...
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![黑枸杞能常吃吗]( "黑枸杞能常吃吗")
- 我们平时吃的枸杞都是红色的，可以经常用来泡茶喝，对身体有很大的好处。黑枸杞可能很多人都没有见过，也没有了解过，所以很有必要了解一下。那我们就来说一说黑枸杞能常吃吗？同时也来说一说哪些人适合长期服用黑枸杞。一.黑枸杞能常吃吗1长期食用黑果枸杞，补肾益精、预防癌症黑果...
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![清蒸枸杞豆腐方的做法 - 清蒸枸杞豆腐方怎么做]( "清蒸枸杞豆腐方的做法 - 清蒸枸杞豆腐方怎么做")
- 食材明细主料豆腐（2块）辅料猪肉（2两）枸杞（少许）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）清蒸枸杞豆腐方的做法步骤1、豆腐2块，猪肉2两，枸杞少许。2、猪肉剁成肉末，放盐，酱油，料酒，胡椒粉，生粉，拌匀备用；豆腐放盘子里，切成小块，摆好后，每块上面放上肉末，和一颗枸杞。3、锅里注入清水，烧开后，把豆腐放...
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![沙白枸杞豆腐汤的做法 - 沙白枸杞豆腐汤怎么做]( "沙白枸杞豆腐汤的做法 - 沙白枸杞豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料沙白（400g）豆腐（一块）枸杞叶（5根）瘦肉（100克）辅料姜片（适量）调料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）沙白枸杞豆腐汤的做法步骤1、沙白洗净刷干净外壳。2、枸杞叶摘下洗净。3、瘦肉切片用油盐料酒拌匀。4、豆腐切小块。5、锅烧开水放入豆腐和姜片烧开。6、放...
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![枸杞黑豆粥的做法 - 枸杞黑豆粥怎么做]( "枸杞黑豆粥的做法 - 枸杞黑豆粥怎么做")
- “黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能，是植物中营养最丰富的保健佳品。黑豆中蛋白质含量高，含有人体必需的8种氨基酸；黑豆除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被...
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![红枣枸杞黑豆豆浆的做法 - 红枣枸杞黑豆豆浆怎么做]( "红枣枸杞黑豆豆浆的做法 - 红枣枸杞黑豆豆浆怎么做")
- 食材明细主料红枣（适量）枸杞（适量）黑豆（适量）辅料水（1200ml）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣枸杞黑豆豆浆的做法步骤1、黑豆、枸杞、红枣。2、黑豆提前一晚用水浸泡。3、红枣洗净去核。4、全部食材加水放到豆浆机中，按下五谷豆浆键。5、淡淡的甜味，最喜欢早餐来一份。...
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![黑芝麻枸杞豆渣饼的做法 枸杞豆渣的利用~~~~~~黑芝麻枸杞豆渣饼 黑芝麻枸杞豆渣饼怎么做]( "黑芝麻枸杞豆渣饼的做法 枸杞豆渣的利用~~~~~~黑芝麻枸杞豆渣饼 黑芝麻枸杞豆渣饼怎么做")
- 食材明细主料枸杞豆渣（适量）面粉（适量）辅料黑芝麻（适量）绵白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑芝麻枸杞豆渣饼的做法步骤1、食材：枸杞豆渣2、面粉3、黑芝麻、绵白糖4、将枸杞豆渣倒入屉布中挤干一些豆汁。5、放入大碗中。6、接着，合入适量的面粉，加入黑芝麻和绵白糖。7、...
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![黑枸杞奶茶的做法 - 黑枸杞奶茶怎么做]( "黑枸杞奶茶的做法 - 黑枸杞奶茶怎么做")
- “黑枸杞，泡在水里，从深黑的蓝紫丝丝儿的晕开。忽然想，如果它在不透明的奶茶色里还能看到那丝丝儿的晕开吗？立马求证。继续消耗奶粉，做奶粉版奶茶。黑枸杞没什么份量，感觉抓了很多，也才两克。煮好奶茶，把黑枸杞放在杯底。冲入奶茶，本想着再在表面撒上几颗，然后看那黑紫色分别从上下...
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![枸杞素炒黑豆苗的做法 - 枸杞素炒黑豆苗怎么做]( "枸杞素炒黑豆苗的做法 - 枸杞素炒黑豆苗怎么做")
- “根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。黑豆还有美容养颜的功效。维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。...
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![枸杞豆腐的做法 - 枸杞豆腐怎么做]( "枸杞豆腐的做法 - 枸杞豆腐怎么做")
- “周末休息在家，发现家里有好多黄豆，天气热了要尽快消耗掉！决定先做点豆腐，这次还加了枸杞一起榨的浆！”食材明细主料枸杞子（50g）泡发黄豆（500g）辅料盐卤（10g）温水（40g）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞豆腐的做法步骤1、提前浸泡一夜的黄豆2、用温水泡软的枸杞子3、先按1:1的...
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![枸杞的区别之黑枸杞与红枸杞 - 大家知晓吗]( "枸杞的区别之黑枸杞与红枸杞 - 大家知晓吗")
- 在我们的日常生活中，枸杞是一种很常见的养生食物，深受人们的喜爱。人们通常都会用来泡水饮用或者将其煲汤，有利于滋养身体，帮助增强体质。那么关于枸杞的区别大家了解吗?黑枸杞和红枸杞这两种的区别都有哪些呢?今天小编就给大家介绍一下黑枸杞和红枸杞的不同之处，大家可以来看...
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![红枣枸杞黑豆浆的做法 - 红枣枸杞黑豆浆怎么做]( "红枣枸杞黑豆浆的做法 - 红枣枸杞黑豆浆怎么做")
- “红枣中富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，可以为心机提供营养。枸杞是扶正固本的良药，在对抗肿瘤、保护肝脏、降低血压等疾病上都有不错的改善作用。黑豆有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食红枣枸杞黑豆浆，能软化血管，改善心肌营养，滋润皮...
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