![消暑银耳汤的做法 - 消暑银耳汤怎么做]( "消暑银耳汤的做法 - 消暑银耳汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（200g）莲子（适量）水蜜桃（一个）百合（红枣）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消暑银耳汤的做法步骤1、当然是把银耳莲子百合泡发咯，一般早上泡在冷水里，中午就可以开始做了2、银耳泡发后一定要洗干净，摘掉黄色的蒂，撕成小片，所有材料一起入砂锅大火煮开，在转...
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![银耳汤的做法 - 银耳汤怎么做]( "银耳汤的做法 - 银耳汤怎么做")
- 食材明细主料干银耳（适量）辅料百合（少许）枸杞（少许）枣（3颗）调料水（适量）冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳汤的做法步骤1、百合提前浸泡一晚上。2、银耳碎、枣枸杞，放清水里洗一下，略微泡一下，让银耳变软。3、所有食材倒入锅中加水，加入冰糖，水开后小火满煮20分钟-30分钟粘...
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![银耳汤的做法 银耳汤(银耳羹) 银耳汤怎么做]( "银耳汤的做法 银耳汤(银耳羹) 银耳汤怎么做")
- “银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用，常吃还可以丰胸喔。...
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![清热解暑的银耳汤的做法如何做好吃又美味]( "清热解暑的银耳汤的做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时出去玩买了一碗银耳汤，很贵而且汤很稀，心血来潮就自己买了银耳来做，银耳红枣冰糖，银耳汤的做法需要的食材就这三样，银耳泡发之后掐地小小的，红枣破开，枣味更容易煮出来，冰糖么按个人口味放吧，我喜欢吃甜，所以放得很...
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![消暑豆浆的做法 - 消暑豆浆怎么做]( "消暑豆浆的做法 - 消暑豆浆怎么做")
- “简单的早餐这样做，来碗这个好喝又解暑，营养又美味，喝了这碗想下碗”食材明细主料黄豆（40克）绿豆（30克）清水（900ml）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）消暑豆浆的做法步骤1、先准备好所需要的食材。2、用清水反复冲洗干净，再用适量的清水泡上几个小时，一般我都是早晨做，晚...
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![消暑绿豆汤的做法 - 消暑绿豆汤怎么做]( "消暑绿豆汤的做法 - 消暑绿豆汤怎么做")
- “每到夏季，绿豆汤便成了家庭餐桌上的主导，虽然随着生活水平的提高，各种各样的饮品让人眼花缭乱，但是唯有这绿豆汤承载了多少儿时的记忆！哪家哪户不是勤劳的妈妈们一大早就熬上一锅，加上白糖，慢慢变凉，盛好放在桌子上，等上学的熊孩子满头大汗的跑回家，喝上一碗，顿觉清凉极了，有时候孩...
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![解暑的冰镇银耳汤如何做好吃又美味]( "解暑的冰镇银耳汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:3小时　　　　烹饪时间:30分钟我们在生活中经常会饮用到银耳汤，它的口感爽滑，通常情况下，我们会在里面添加一些红枣或者是冰糖之类的。那你喝过冰镇银耳汤吗.将银耳汤冰镇更好喝哦，它能起到祛火的作用，有喜欢喝银耳汤的朋友一定不要错过这么...
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![夏季消暑绿豆汤的做法 - 夏季消暑绿豆汤怎么做]( "夏季消暑绿豆汤的做法 - 夏季消暑绿豆汤怎么做")
- “绿豆具有消暑，清热解毒的功效，薏米除湿良药，绿豆和薏米都属性寒凉，所以我在里面加入几颗红枣中和一下。”食材明细主料绿豆（40g）薏米（30g）红枣（6颗）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）夏季消暑绿豆汤的做法步骤1、因为绿豆煮时不爱烂，将绿豆提前放入清水中泡3...
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![消暑冬瓜菌汤的做法 节气食单 ｜小暑 消暑冬瓜菌汤 消暑冬瓜菌汤怎么做]( "消暑冬瓜菌汤的做法 节气食单 ｜小暑 消暑冬瓜菌汤 消暑冬瓜菌汤怎么做")
- “小暑开始步入炎热期，这个时节从饮食上一定要注意消暑气。冬瓜就是这个节气的尖货，更是纤体的时令之宝，解暑气，消水肿。冬瓜夏季成熟，却以“冬”为名，全因长成后的一身白霜，如雪般晶莹，仅仅一望眼，便暑气退去。本次推荐的菜品消暑冬瓜菌汤，我们以冬瓜入汤，清清甘冽，初饮如踏入雨后森...
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![荔枝银耳糖水的做法 消暑佳品-----荔枝银耳糖水 荔枝银耳糖水怎么做]( "荔枝银耳糖水的做法 消暑佳品-----荔枝银耳糖水 荔枝银耳糖水怎么做")
- “流火的七月是吃荔枝的季节。荔枝原产于中国南部，与香蕉、菠萝龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。荔枝性热，多食易上火。而银耳，是一味滋补良药，具有补脾开胃、益气...
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![冬瓜海带消暑汤的做法 - 冬瓜海带消暑汤怎么做]( "冬瓜海带消暑汤的做法 - 冬瓜海带消暑汤怎么做")
- 食材明细主料小白冬瓜（适量）海带（适量）瘦肉（适量）鲜贝（适量）辅料生抽（适量）生粉（适量）姜（适量）胡椒粉（适量）油（适量）糖（适量）盐（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冬瓜海带消暑汤的做法步骤1、干海带泡发2、材料3、鲜贝解冻4、冬瓜皮煮半小时后捞出5、放入冬瓜片6、放入海带7、放...
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![消暑红枣绿豆汤的做法 - 消暑红枣绿豆汤怎么做]( "消暑红枣绿豆汤的做法 - 消暑红枣绿豆汤怎么做")
- 食材明细主料绿豆（适量）红枣（适量）辅料莲子（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消暑红枣绿豆汤的做法步骤1、准备红枣，绿豆，莲子，冰糖2、洗净放入电饭煲中3、按到煮粥键4、成品图，清凉又消暑...
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![银耳汤的做法 木瓜莲籽银耳汤 银耳汤怎么做]( "银耳汤的做法 木瓜莲籽银耳汤 银耳汤怎么做")
- “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化...
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![银耳绿豆汤的做法 大暑来临，给身体降温，解毒消肿，银耳绿豆汤 银耳绿豆汤怎么做]( "银耳绿豆汤的做法 大暑来临，给身体降温，解毒消肿，银耳绿豆汤 银耳绿豆汤怎么做")
- 食材明细主料绿豆（一碗）银耳（一朵）冬瓜皮（少许）辅料冰糖（个人口味）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳绿豆汤的做法步骤1、将银耳用清水浸泡一个小时，切碎2、用高压锅煮15分钟，到入小锅里，加入冰糖，慢火熬3、熬开15分钟后在加入绿豆，大火将水烧开，大火烧个10分钟，关小火熬烂为止，放凉...
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![清热消暑汤如何做好吃又美味]( "清热消暑汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.绿豆洗净泡上四个小时左右，莲藕洗净去皮；2.将莲藕的头切去备用，莲藕内孔冲洗干净；将泡好的绿豆填入莲藕中，一定要压实哦；3.盖上刚切下的莲藕头，用牙签固定好；4.冬菇泡发，花生洗净泡上一个小时左右，姜...
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![消暑酸梅汤如何做好吃又美味]( "消暑酸梅汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料乌梅：50山楂：30甘草：10辅料清水：2000ml冰糖：随意糖桂花：适量具体步骤1.乌梅、山楂、甘草用流水冲掉表面杂质，然后浸泡5分钟，再次仔细冲净，控干水分；2.将洗好的材料入煮锅，加水，煮开后转小火，盖上盖子煮30分钟，最后5分钟...
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![消暑杨梅汤如何做好吃又美味]( "消暑杨梅汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料杨梅：200冰糖：50水：1000辅料具体步骤1.杨梅用清水浸洗一遍，除去灰尘杂质后，用淡盐水泡10分钟。据说如果有小虫会爬出来，但不适用冻过的杨梅，小虫子冻死了就不会跑出来了，所以尽量买新鲜杨梅。2.泡好后，冲洗干净，去...
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![紫薯银耳汤的做法 消暑饮品紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 消暑饮品紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（半朵）紫薯（2个）红枣（6颗）辅料多晶冰糖（3个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳汤的做法步骤1、1材料：银耳半朵紫薯2个多晶冰糖3个红枣6颗2、.把银耳和紫薯洗净切好备用。3、.把银耳倒入电气锅内再加水，倒入白糖。4、.倒入紫薯。。5、倒入红枣，盖上盖子压25...
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![消暑酸梅汤的做法 - 消暑酸梅汤怎么做]( "消暑酸梅汤的做法 - 消暑酸梅汤怎么做")
- “在炎炎夏日喝一碗酸梅汤，不但让你能更加开胃，而且能够补充水分，比喝碳酸饮料好多了。酸甜可口的酸梅汤，熬好之后，放在冰箱里冰镇一会儿，无色素无添加，是一款健康的家庭饮料。辛苦工作一天回到家里，喝一口自家制的冰镇酸梅汤，一天的疲劳就一扫而空了。传统的酸梅汤是用去油解腻、...
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![银耳汤的做法 银耳汤 - 简单版 银耳汤怎么做]( "银耳汤的做法 银耳汤 - 简单版 银耳汤怎么做")
- “都被我吃完了，才记得照一张啊。”食材明细主料银耳（一朵）辅料红枣（10个）枸杞（适量）配料冰糖（适量）原味（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）未知（难度）银耳汤的做法步骤1、1、先把银耳与红枣放入凉水中泡十分钟，后把银耳加工加工，用手撕成小片，去蒂。2、洗干净后把银耳和红枣放入锅中与凉水同煮罗，...
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![消暑营养汤的做法 - 消暑营养汤怎么做]( "消暑营养汤的做法 - 消暑营养汤怎么做")
- 食材明细主料玉米（1根）猪肉（200克）冬瓜（300克）冬菇（50克）辅料姜（3片）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消暑营养汤的做法步骤1、如图把所有材料清洗干净，切小；2、煮适量的开水；3、先把姜片和新鲜冬菇倒进开水大火煮3分钟左右；4、倒入玉火大米煮开；5、倒入冬瓜，大火煮开，然后转中火慢慢轻至...
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![解暑的银耳紫薯汤如何做好吃又美味]( "解暑的银耳紫薯汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时秋天来了你是否会因为天气燥而吃不下饭，会不会想喝点清甜的饮品来刺激一下味蕾。今天要向大家介绍一道好喝，去燥，营养的银耳紫薯汤。它是由银耳，紫薯和冰糖一起焖烧成的糖水。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作...
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![木瓜银耳消暑糖水如何做好吃又美味]( "木瓜银耳消暑糖水如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料木瓜：一个银耳：适量辅料去核红枣：三颗莲子：适量冰糖：适量具体步骤1.木瓜切丁装盘备用2.银耳莲子用水洗净锅内放入适量水能喝多少放多少烧开再放银耳莲子3.银耳莲子放锅煮2分钟放入木瓜待木瓜煮软加入适量冰糖...
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![银耳汤的做法 补血养颜银耳汤 银耳汤怎么做]( "银耳汤的做法 补血养颜银耳汤 银耳汤怎么做")
- “天空里已经有了风筝飞翔，春天来了，为什么不给自己一个甜甜的回味。”食材明细主料银耳（适量）辅料枸杞（适量）配料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳汤的做法步骤1、准备好枸杞、银耳、红糖。2、保银耳加水泡发涨大。3、放入锅内熬煮到一定的时候，加红糖和枸杞一起...
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![消暑清毒绿豆汤的做法 - 消暑清毒绿豆汤怎么做]( "消暑清毒绿豆汤的做法 - 消暑清毒绿豆汤怎么做")
- “这个夏天，热得吃不下饭，趁着周末有空，熬点绿豆汤，等老公一会打完球回来，就能喝到冰爽的绿豆汤了。。。”食材明细主料绿豆（三把）冰糖（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）消暑清毒绿豆汤的做法步骤1、食材准备，绿豆和冰糖2、绿豆头天晚上泡好，泡到皮开肉绽后，倒入锅中，加半...
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美味库
