![荷兰豆炒肉卷的做法 - 荷兰豆炒肉卷怎么做]( "荷兰豆炒肉卷的做法 - 荷兰豆炒肉卷怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（若干）肉卷（若干）辅料姜（若干）蒜（若干）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒肉卷的做法步骤1、肉卷切片，荷兰豆处理两角，姜蒜备好。2、油热即放入姜蒜，荷兰豆，不断翻炒。3、荷兰豆炒至断生，放入肉卷。4、一起翻炒，若锅干了放点水。再放盐，鸡精。5、继续翻炒，最后...
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![咸肉炒荷兰豆的做法 【上海】咸肉炒荷兰豆 咸肉炒荷兰豆怎么做]( "咸肉炒荷兰豆的做法 【上海】咸肉炒荷兰豆 咸肉炒荷兰豆怎么做")
- “上海咸肉炒荷兰豆荤素搭配，咸鲜爽口！”食材明细主料荷兰豆（300克）咸肉（适量）辅料盐（三分之一茶匙）鸡粉（三分之一茶匙）姜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸肉炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆去除老筋洗净，咸肉切片，姜切片备用2、锅里倒入适量的开水下荷兰豆加入少许油和三分之...
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![荷兰豆炒虾卷的做法 - 荷兰豆炒虾卷怎么做]( "荷兰豆炒虾卷的做法 - 荷兰豆炒虾卷怎么做")
- “年前我们一家三口和我家爸妈一起去了一趟潮汕，吃吃喝喝了5天。春节假期里就看到了陈晓卿的新作《风味原产地》，介绍的就是潮汕美食，边看电视边回味我们吃到的潮汕美食，觉得我们离真正的吃货不远了。其实潮汕美食太多了，5天的时间根本不够，天天胡吃海塞，导致我们工伤了。我和女...
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![荷兰豆炒烧肉的做法 【荷兰豆炒烧肉】 荷兰豆炒烧肉怎么做]( "荷兰豆炒烧肉的做法 【荷兰豆炒烧肉】 荷兰豆炒烧肉怎么做")
- “烧肉是MAMA前天买了放家里备着的，荷兰豆最近MAMA吃上瘾了，三天两头就楸一袋回家。快手炒菜就是方便。”食材明细主料烧肉（100g）荷兰豆（300g）辅料油（适量）盐（少许）料酒（一汤匙）蒜头（两瓣）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒烧肉的做法步骤1、【荷兰豆炒烧肉】准备：蒜...
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![炒荷兰豆怎么做 - 腊肠炒荷兰豆的家常做法快来学学吧]( "炒荷兰豆怎么做 - 腊肠炒荷兰豆的家常做法快来学学吧")
- 荷兰豆又称剪豆，质脆清香，营养价值很高。荷兰豆中富含维生素C，具有丰富的营养价值，吃荷兰豆的好处多多，可以给我们补充多种的维生素物质，那么炒荷兰豆怎么做呢，下面小编就为大家详细介绍吧。一、炒荷兰豆1.首先准备好相关的食材，荷兰豆、葱、姜、蒜盐、耗油。2.将荷兰豆洗干净，注...
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![荷兰豆炒咸肉的做法 - 荷兰豆炒咸肉怎么做]( "荷兰豆炒咸肉的做法 - 荷兰豆炒咸肉怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（250g）咸肉（60g）辅料胡萝卜（10g）调料盐（1/2勺）味精（1/4勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒咸肉的做法步骤1、荷兰豆切去头尾，并且折成两半，备用。咸肉提前切成丝，再泡在水中。2、倒掉泡咸肉的水。锅烧热，油烧热之后，咸肉下锅，翻炒至略微变色。3、倒入荷兰豆...
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![荷兰豆炒腊肉的做法 荷兰豆炒腊肉----冬季美味家常菜 荷兰豆炒腊肉怎么做]( "荷兰豆炒腊肉的做法 荷兰豆炒腊肉----冬季美味家常菜 荷兰豆炒腊肉怎么做")
- “当想着腊肉炒什么好吃的时候，是不是回想起来，腊肉都是喜欢搭配爽脆的蔬菜如芥蓝、蒜苗。荷兰豆吃起来总是让欲罢不能。腊肉香甜腻味搭上荷兰豆的脆口香甜，是我最喜欢的腊肉搭配的菜。分享下我的做法给大家”食材明细主料腊肉（100g）荷兰豆（600g）腊肠（3根）辅料辣椒（3个）盐（少量）火麻油...
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![荷兰豆炒肉的做法 宝宝餐荷兰豆炒猪肉 荷兰豆炒肉怎么做]( "荷兰豆炒肉的做法 宝宝餐荷兰豆炒猪肉 荷兰豆炒肉怎么做")
- “我也是新手，我做的菜很简单，都是家常菜，”食材明细主料荷兰豆（适量）辅料猪肉（适量）配料盐（适量）生粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒肉的做法步骤1、荷兰豆去筋洗净待用2、猪肉洗净切细，用盐、酱油和生粉腌好待用《我的比较小块方便宝宝吃饭3、将肥肉先炸...
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![荷兰豆炒肉丝的做法 - 荷兰豆炒肉丝怎么做]( "荷兰豆炒肉丝的做法 - 荷兰豆炒肉丝怎么做")
- ““快手小炒”今儿我就跟大家分享一道夏日快手家常菜~肉片炒荷兰豆，制作简单，清脆爽口，香辣下饭，并且还非常的美味营养；记住2个小窍门，厨房小白也能一次成功哟，喜欢的不妨试试看~~~”食材明细主料精瘦肉（100克）荷兰豆（150克）胡萝卜（1小段）小米辣（2个）辅料食用油（2勺）葱姜（少许）蒜头（2瓣）料酒（1...
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![牛肉炒荷兰豆的做法 - 牛肉炒荷兰豆怎么做]( "牛肉炒荷兰豆的做法 - 牛肉炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料荷兰豆（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉炒荷兰豆的做法步骤1、牛肉洗净切薄片，加入适量玉米淀粉抓匀。2、加入适量蚝油，生抽，花生油。3、将牛肉抓拌均匀备用。4、荷兰豆处理好后洗净备用...
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![荷兰豆炒腊肉的做法 - 荷兰豆炒腊肉怎么做]( "荷兰豆炒腊肉的做法 - 荷兰豆炒腊肉怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）腊肉（适量）大蒜（几片）调料盐（少许）生抽（3毫升）白糖（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荷兰豆炒腊肉的做法步骤1、腊肉切片，大蒜去皮切碎。2、荷兰豆去除老根，洗干净沥干水分备用。3、大火烧开倒入荷兰豆。4、煮2分钟捞出来备用。5、倒入腊肉和大蒜煸炒出油...
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![荷兰豆炒瘦肉的做法 - 荷兰豆炒瘦肉怎么做]( "荷兰豆炒瘦肉的做法 - 荷兰豆炒瘦肉怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（500克）瘦肉（250克）辅料食用盐（适量）食用油（适量）生粉（少量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒瘦肉的做法步骤1、瘦肉洗干净切片，放盐和生粉、油腌好，荷兰豆撕筋洗好备用。2、锅内放油烧热后倒入瘦肉翻炒至6成熟后盛出。3、锅内留油烧热，倒入荷兰豆翻炒一会...
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![荷兰豆炒肉末的做法 - 荷兰豆炒肉末怎么做]( "荷兰豆炒肉末的做法 - 荷兰豆炒肉末怎么做")
- “爽口的快手菜”食材明细主料荷兰豆（250g可以做两次（因食用人员数量而定））肉末（适量（喜欢就多放点））辅料料酒（1匙）生抽（1匙）盐（适量）葱（适量（因人口味而定，也可不加））原味（口味）未知（难度）荷兰豆炒肉末的做法步骤1、荷兰豆去边上的丝丝，洗净。2、肉末准备好。3、起锅放油，油开放葱爆香，放肉末，炒到...
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![肉丁鸡蛋炒荷兰豆的做法 家常（肉丁鸡蛋炒荷兰豆） 肉丁鸡蛋炒荷兰豆怎么做]( "肉丁鸡蛋炒荷兰豆的做法 家常（肉丁鸡蛋炒荷兰豆） 肉丁鸡蛋炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（500g）鸡蛋（三个）腊肉（100g）辅料大蒜（4瓣）姜（小块）干辣椒（4个）老干妈豆豉（1勺）海天鲜味生抽（2勺）花椒（7-8颗）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丁鸡蛋炒荷兰豆的做法步骤1、准备辅料2、荷兰豆洗净，折段3、鸡蛋提前炒好备用4、锅中倒入适量的橄榄油，油温热后，依次放入干辣...
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![瘦肉炒荷兰豆的做法 - 瘦肉炒荷兰豆怎么做]( "瘦肉炒荷兰豆的做法 - 瘦肉炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）荷兰豆（适量）辅料胡萝卜（少许）洋葱（少许）黑木耳（少许）蒜末（少许）姜末（少许）调料油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒荷兰豆的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、瘦肉切片放腌料抓匀腌制15分钟。3、荷兰豆，黑木耳，胡萝卜焯水备用。4、热锅放油，下...
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![荷兰豆炒肉的做法 - 荷兰豆炒肉怎么做]( "荷兰豆炒肉的做法 - 荷兰豆炒肉怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（300克）猪肉（适量）辅料红辣椒（一个）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）荷兰豆炒肉的做法步骤1、准备好荷兰豆，掐头去尾，清洗干净。2、辣椒和瘦肉切好。3、起锅烧热，加油。4、油七成热时，下入肉片，翻炒均匀。5、加入辣椒翻炒断生。...
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![荷兰豆炒肉片的做法 - 荷兰豆炒肉片怎么做]( "荷兰豆炒肉片的做法 - 荷兰豆炒肉片怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（500克）猪肉（适量）大蒜头（适量）青红辣椒（各半个）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）荷兰豆炒肉片的做法步骤1、准备好荷兰豆，掐头去尾，清洗干净。2、猪肉切成片(用淀粉抓匀)、大蒜头拍碎、辣椒斜切。3、起锅烧热，加油...
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![荷兰豆炒腊肠的做法 家常快手小炒——荷兰豆炒腊肠 荷兰豆炒腊肠怎么做]( "荷兰豆炒腊肠的做法 家常快手小炒——荷兰豆炒腊肠 荷兰豆炒腊肠怎么做")
- “今天继续捷赛自动炒锅的试用哈，这次我选全人工模式，做一道家常又美味的快手小炒，用翠绿的荷兰豆配手工酿晒的美味腊肠来爆炒。这道菜即简单操作又美味，而且色泽鲜艳，让人食指大动哈！我这是一人份的量，如果人多，料要多点哈。荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻...
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![肉末炒荷兰豆的做法 - 肉末炒荷兰豆怎么做]( "肉末炒荷兰豆的做法 - 肉末炒荷兰豆怎么做")
- “做法：1、把香菇用水泡开、猪肉加上蒜辫夺碎、2、把锅烧开倒入油、烧至八成熟放下荷兰豆翻炒至七成熟加入夺好的猪肉添加料酒、盐、翻炒至熟就可以”食材明细主料猪肉（30克）辅料料酒（适量）盐（适量）干香菇（干香菇）蒜瓣（适量）荷兰豆（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末炒...
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![肉丝炒荷兰豆的做法 - 肉丝炒荷兰豆怎么做]( "肉丝炒荷兰豆的做法 - 肉丝炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料肉丝（适量）荷兰豆（适量）辅料玉米油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉丝炒荷兰豆的做法步骤1、成品。晚餐必不可少。2、肉丝用胡椒粉，生抽，生姜，腌制片刻入锅炒至七成熟。3、荷兰豆洗干净，锅烧热，倒入玉米油。倒入荷兰豆炒至七成熟。4、倒入肉丝一起煸炒，加...
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![滑肉炒荷兰豆的做法 - 滑肉炒荷兰豆怎么做]( "滑肉炒荷兰豆的做法 - 滑肉炒荷兰豆怎么做")
- “LG是重庆的,他们那里都喜欢讲究肉质要滑嫩,以前做泡椒炒肉他们就喜欢加入淀粉,今天做的这道菜我也用了相同的淀粉做出来的肉质滑嫩而不干柴,正好合了他的口味”食材明细主料瘦肉（180G）荷兰豆（200G）辅料油（适量）盐（适量）淀粉（1勺）辣椒（适量）大蒜（3瓣）鸡精（少量）生姜（1小块）中辣（口味）炒（工艺）...
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![腊肉炒荷兰豆的做法 - 腊肉炒荷兰豆怎么做]( "腊肉炒荷兰豆的做法 - 腊肉炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（250g）腊肉（适量）辅料蒜末（适量）小米椒（1个）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆摘洗干净。2、准备腊肉、蒜末、小米椒。3、起锅热油，爆香蒜末和小米椒。4、倒入腊肉，炒出油脂。5、放入荷兰豆翻炒。6、放...
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![荷兰豆炒肉片的做法 【荷兰豆炒肉片】 荷兰豆炒肉片怎么做]( "荷兰豆炒肉片的做法 【荷兰豆炒肉片】 荷兰豆炒肉片怎么做")
- “荷兰豆炒肉片是一道很平民化的热菜，荷兰豆爽脆可口，肉片软嫩多汁，吃起来还带有一点点的甜味，食材搭配也合理，实为一道经典的家常热菜。荷兰豆富含粗纤维和维生素A，猪瘦肉富含蛋白质和氨基酸，二者搭配，能促进大肠蠕动，清洁大肠，多吃还可润泽肌肤哦。”食材明细主料猪里脊肉（200克）荷...
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![荷兰豆炒肉的做法 【粤菜】荷兰豆炒肉 荷兰豆炒肉怎么做]( "荷兰豆炒肉的做法 【粤菜】荷兰豆炒肉 荷兰豆炒肉怎么做")
- “荷兰豆炒腊肠算是一道经典的粤菜，由于家里没有腊肠，就用瘦肉代替了，味道也是很不错的！荷兰豆炒肉轻脆香甜、肉片滑嫩，百吃不厌。”食材明细主料荷兰豆（500克）瘦肉（300克）辅料盐（适量）蒜头（适量）五香粉（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒肉的做法步骤1、...
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![荷兰豆炒鸡肉的做法 - 荷兰豆炒鸡肉怎么做]( "荷兰豆炒鸡肉的做法 - 荷兰豆炒鸡肉怎么做")
- “家常做法，鸡胸肉比较少骨头，适合炒。”食材明细主料荷兰豆（250g）鸡胸肉（300g）圣女果（几颗）辅料蒜末（少许）姜（少许）调料酱油（3匙）蚝油（2匙）料酒（2匙）生粉（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒鸡肉的做法步骤1、所需食材。2、荷兰豆摘掉两端硬茎，洗干净备用，鸡肉砍小块，放料酒、酱油、...
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