![丝瓜炒鸡肉 - 美味丝瓜炒鸡肉]( "丝瓜炒鸡肉 - 美味丝瓜炒鸡肉")
- 食材明细主料丝瓜（2个）鸡腿（1个）辅料大蒜（2粒）姜（两片）盐（适量）米醋（一勺）蚝油（一勺）酱油（一勺）花生油（2勺）花椒粉（一勺）洋葱（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味丝瓜炒鸡肉的做法步骤1、鸡腿肉去皮切片。2、放入碗里放入所有调料腌制20分钟。3、丝瓜，洗净去皮。4、切滚刀块。5、蒜片.姜...
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![美味洋葱丝瓜炒肉丝如何做好吃又美味]( "美味洋葱丝瓜炒肉丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:50分钟今天给大家带来一道非常美味家常的菜肴，名字叫洋葱丝瓜炒肉丝。这道菜基本算是非常简单易学好吃的佳肴了，丝瓜对于很多朋友不是很喜欢吃，但今天这道菜绝对让你非常喜欢吃，口感爽滑。行动不如行动吧，跟着我一起...
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![丝瓜炒鸡肉的做法 - 丝瓜炒鸡肉怎么做]( "丝瓜炒鸡肉的做法 - 丝瓜炒鸡肉怎么做")
- “鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用，鸡胸肉是非常适合儿童使用的食品之一。用败火、利尿的丝瓜来搭配鸡胸肉，营养搭配合理，非常适合儿童食...
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![美味的丝瓜鸡蛋炒饭如何做好吃又美味]( "美味的丝瓜鸡蛋炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时丝瓜鸡蛋炒饭算是家常菜的一种，其做法简单易学。每到有了丝瓜的季节，丝瓜鸡蛋炒饭便成了饭桌上常见的一道美食。丝瓜的清爽，鸡蛋的松软，米饭的饱满，让人吃上一次就喜爱不已。尤其当家里庭院上的丝瓜成熟时，用它...
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![美味的鸡肾炒丝瓜如何做好吃又美味]( "美味的鸡肾炒丝瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:16分钟　　　　烹饪时间:25分钟这道鸡肾炒丝瓜是一道十分常见的家常菜，我们家里每次来了客人，我母亲都会制作这道鸡肾炒丝瓜给客人吃，这道美食可是我妈的拿手好菜。这道美食用到了鸡肾这种食材，鸡肾的确特别好吃，但是它没有太多的营养，但是它...
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![美味的生瓜炒肉丝如何做好吃又美味]( "美味的生瓜炒肉丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:18分钟生瓜炒肉丝十分有利于养生。其中瓜类的营养十分丰富，用以制作成各种不同的菜肴，与此同时，它的口感也是十分不错的，若果搭配菜椒的颜色让这道菜肴十分好看，让人食欲大增。这道菜烹制出来的蔬菜香味让这道菜肴闻...
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![美味苦瓜韭苔炒肉丝如何做好吃又美味]( "美味苦瓜韭苔炒肉丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:31分钟苦瓜韭苔炒肉丝道菜肴的材料是大家经常吃的，但是菜肴因为材料的颜色显得美观吸引。其中韭菜给菜肴增添颜色，让这道美食更好看，其中韭菜给菜肴带来香味，让这道菜增添香味，苦瓜让这道菜口感增添不少，吃起来让这道...
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![美味肉丝炒冬瓜皮如何做好吃又美味]( "美味肉丝炒冬瓜皮如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟一道制作方法简单快捷的家常菜肴肉丝炒冬瓜皮着实吸引了众多美食爱好者尝试，清脆富含维生素丰富的冬瓜皮混合着新鲜富含蛋白质丰富的猪肉丝一道烹饪。色泽鲜亮诱人十足，口感清脆爽口让人回味无穷。喜爱美食...
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![丝瓜炒鸡肉丸的做法 - 丝瓜炒鸡肉丸怎么做]( "丝瓜炒鸡肉丸的做法 - 丝瓜炒鸡肉丸怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一根）做好的鸡肉丸（半碗）辅料清水（适量）调料食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒鸡肉丸的做法步骤1、丝瓜去皮洗净。2、做的鸡肉丸备好。3、丝瓜切滚刀块。4、锅烧开水，放食盐。5、放丝瓜翻炒。6、丝瓜外表断生，放鸡肉丸。7、翻炒至丝瓜熟透即可。8...
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![美味雪菜鸡蛋炒丝瓜如何做好吃又美味]( "美味雪菜鸡蛋炒丝瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟雪菜鸡蛋炒丝瓜是一道美味可口富有营养价值的家常菜肴，很多美食爱好者格外喜爱。富含维生素的雪菜，加入蛋白质含量高的鸡蛋和清新的丝瓜一道烹饪，色泽鲜艳喜人，口感清甜鲜香，让人回味无穷。制作方法简单快捷，喜...
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![美味的丝瓜炒鸡蛋如何做好吃又美味]( "美味的丝瓜炒鸡蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟丝瓜炒鸡蛋，主要材料有丝瓜和鸡蛋，丝瓜吃起来甘甜可口，这道菜的营养价值很高，味道清甜，不管男女老少都喜欢吃。丝瓜有清热补水的功效是夏季必备的蔬菜，在加做一道丝瓜炒蛋非常不错，好吃又美味。不信你自己试一试...
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![美味的丝瓜炒肉如何做好吃又美味]( "美味的丝瓜炒肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的丝瓜炒肉是一道走进了家家户户的传统佳肴，好吃又美味，大家对丝瓜很熟悉吧，属于蔬菜类，吃了它可以补充大量维生素，肉可以补充大量蛋白质，让皮肤变得很好，营养价值还是很高的，丝瓜炒肉怎么做都好吃，香香的，而且...
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![「美味可口」丝瓜炒鸡蛋如何做好吃又美味]( "「美味可口」丝瓜炒鸡蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：2个西红柿：1个鸡蛋：3个水发黑木耳：50青椒：2个辅料盐：1油：适量姜蒜末：适量蚝油：10具体步骤1.木耳提前用水泡发。这种丝瓜的样子短粗，很可爱吧2.把木耳撕成小片，青椒切片3.丝瓜切成滚刀块4.先把鸡蛋打散煎好...
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![健康美味的木耳瓜丝炒肉丝如何做好吃又美味]( "健康美味的木耳瓜丝炒肉丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟木耳瓜丝炒肉丝中木耳爽口清甜，搭配瓜丝肉丝的鲜美，是一个不错的健康的好吃的料理。猪肉切丝放入锅内爆炒，炒出猪肉的鲜味和香味，然后木耳丝瓜丝爽口鲜甜，通过大火爆炒后更加好吃又健康。确实是一个色香味俱全...
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![美味的茭瓜炒肉丝如何做好吃又美味]( "美味的茭瓜炒肉丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟美味的茭瓜炒肉丝是用茭瓜和猪肉以及香菇青椒等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，猪肉中含有非常丰富的油脂，翻炒后油香味四溢，油脂慢慢渗透进入到蔬菜中，散发出的味道让人难以拒绝，忍不住要尝一口，配白...
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![美味的肉丝炒笋瓜如何做好吃又美味]( "美味的肉丝炒笋瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟笋瓜含有非常丰富的维生素，口感清新，在这天气渐热的情况下，吃点笋瓜也有祛暑的功能。今天母亲到市场里买回来了新鲜的笋瓜，就着肉丝炒了一道美味的肉丝炒笋瓜，其味道非常可口，整个家庭都很喜欢这道菜，今天这顿饭...
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![鸡胸肉炒丝瓜的做法 - 鸡胸肉炒丝瓜怎么做]( "鸡胸肉炒丝瓜的做法 - 鸡胸肉炒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（225克）丝瓜（345克）调料料酒（适量）盐（适量）干淀粉（适量）玉米油（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒丝瓜的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、丝瓜。2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块。4、将鸡胸肉放在案板上切成片。5、放入盘中，加...
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![美味丝瓜炒滑鸡如何做好吃又美味]( "美味丝瓜炒滑鸡如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜三黄鸡（清远鸡/文昌鸡均可）：半只丝瓜：一条辅料枸杞：一把姜：适量蒜：适量料酒：少许盐：少许糖：少量生抽：少许胡椒粉：少许具体步骤1.将鸡清洗干净，斩件，下料酒、盐、糖、生抽、胡椒粉腌30分钟，丝瓜切块、枸杞用清水泡开...
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![美味的丝瓜炒肉饼如何做好吃又美味]( "美味的丝瓜炒肉饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟丝瓜中含有维生素、蛋白质等营养物质，经常食用可保护皮肤。是美容的好帮手。常食丝瓜可增强抵抗力，对于女性调理月经也有帮助。肉饼是家常的主食。鲜香软嫩，制作简单，我就喜欢妈妈做的肉饼。丝瓜炒肉饼是一道...
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![美味姜丝炒丝瓜如何做好吃又美味]( "美味姜丝炒丝瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料丝瓜：1条姜：1块枸杞：适量水：适量盐：1/4小匙鸡粉：1/4小匙米酒：少许辅料具体步骤1.丝瓜切除头尾后去皮，剖开去籽，再切成段状，最后将丝瓜白色的部分切除保留绿色的部分切丝备用。2.姜去皮后切丝；枸杞浸泡水，备用。3.热锅...
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![简单美味的丝瓜炒肉如何做好吃又美味]( "简单美味的丝瓜炒肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟其实我们都知道，人体所需营养素都是每天从食物中进取的，更知道荤素搭配才是最合理的，但生活水平的不断提高反而助长了些许人挑食偏食的坏毛病。不管是哪一个年龄层的人们来说，都应该去多种多样地摄入营养，在夏...
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![美味的鸡胸肉炒丝瓜如何做好吃又美味]( "美味的鸡胸肉炒丝瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡胸肉是鸡身上所有部位最难吃的肉了，没有之一，又柴又硬。但是由于它的脂肪量还有卡路里很低，所以它是健身人群最常吃到的肉。今天我们做一道好吃的鸡胸肉炒丝瓜，这样子炒制过后鸡胸肉一点都不柴，加上丝瓜的清...
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![美味的肉丝炒冬瓜皮如何做好吃又美味]( "美味的肉丝炒冬瓜皮如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟肉丝炒冬瓜皮是一道家常菜，我觉得很简单，大家每天做的都是家常菜，我们一定要多学习几道，每天都要尝试不一样的味道，所以还是多学习，多做才是硬道理，不知道你们吃过肉丝炒冬瓜皮没，没有吃过的可以尝试一下，做法很简...
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![美味肉丝炒云南小瓜如何做好吃又美味]( "美味肉丝炒云南小瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟一道色香味俱全让人心情愉悦的家常菜肴肉丝炒云南小瓜吸引了很多人尝试，细嫩富含蛋白质丰富的猪肉丝搭配着维生素丰富的云南小瓜形成一道无与伦比的美食盛宴。这是一场视觉和味觉的双重享受，喜爱美食的朋友...
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![丝瓜炒鸡胸肉的做法 - 丝瓜炒鸡胸肉怎么做]( "丝瓜炒鸡胸肉的做法 - 丝瓜炒鸡胸肉怎么做")
- “丝瓜热量低，纤维高，是减脂好食材。简单美味，健康营养，老少皆宜，应季菜，鲜香可口。”食材明细主料丝瓜（一根）鸡胸肉（一块）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）料酒（少许）老抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒鸡胸肉的做法步骤1、自家种的丝瓜。2、采摘的丝瓜备用。3、丝瓜洗...
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