![牛肉炒三宝的做法 - 牛肉炒三宝怎么做]( "牛肉炒三宝的做法 - 牛肉炒三宝怎么做")
- “1.牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能够提高机体抗病能力，对生长发育、手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。2.杏鲍菇菇体具有杏仁香味、肉质肥厚、口感鲜嫩、味道清香、营养丰富的特性。杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进...
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![三宝烩牛的做法 - 三宝烩牛怎么做]( "三宝烩牛的做法 - 三宝烩牛怎么做")
- 食材明细主料姜（3克）萝卜（200克）蒜（5克）黄豆（200克）葱（5克）香菜（3克）牛肉（200克）胡萝卜（50克）辅料料酒（0.2匙）花椒（3克）大料（3克）味精（0.2匙）糖（0.5匙）盐（1匙）一品鲜酱油（1匙）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）三宝烩牛的做法步骤1、准备原材料牛肉、黄豆、萝卜、胡萝卜、葱、姜、蒜2、黄豆用清水浸泡12...
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![怎样给宝宝做牛肉]( "怎样给宝宝做牛肉")
- 现在越来越多的人都不喜欢自己动手做饭来吃，都喜欢现在快餐式的食物，这样不仅对身体有影响，而且也补充不到维生素，这样的话，宝宝的饮食也是不健康的，所以今天我们就来为大家讲一讲怎样给宝宝做牛肉，快点来看看吧。一、怎样给宝宝做牛肉准备工作。洗干净蕃茄、牛肉、土豆。切。蕃...
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![三宝蒸肉的做法 - 三宝蒸肉怎么做]( "三宝蒸肉的做法 - 三宝蒸肉怎么做")
- “此菜含丰富的营养素，有润燥、健脾、益气的功效。蒸是一种重要的烹调方法，我国素有“无菜不蒸”的说法。其特点是保持了菜肴的原形、原汁、原味，能在很大程度上保存菜的各种营养素。蒸菜的口味鲜香，嫩烂清爽，形美色艳，而且原汁损失较少，又不混味和散乱，而且没有油腻感，很适合老人...
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![牛肉炒三蔬的做法 - 牛肉炒三蔬怎么做]( "牛肉炒三蔬的做法 - 牛肉炒三蔬怎么做")
- “牛肉炒这种小炒菜还是挺好吃的，加入三种蔬菜一起炒，孩子说里边的香菇特别软特别好吃。”食材明细主料牛肉（200g）胡萝卜（50g）香菇（50g）青椒（100g）辅料食用油（10ml）盐（5g）生抽（10ml）小葱（5g）姜（3g）料酒（5ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉炒三蔬的做法步骤1、牛肉洗净切片后加入姜丝料酒...
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![青瓜炒鹅三宝的做法 - 青瓜炒鹅三宝怎么做]( "青瓜炒鹅三宝的做法 - 青瓜炒鹅三宝怎么做")
- 食材明细主料青瓜（一条）鹅三宝（400克(心，胗，肠)）辅料姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）碗汁蚝油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜炒鹅三宝的做法步骤1、准备:冰鲜的鹅三宝，用盐水泡15分钟，再清洗干净。2、青瓜，胡萝卜。3、青瓜，胡萝卜切片，备姜...
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![宝宝牛肉肠的做法 - 宝宝牛肉肠怎么做]( "宝宝牛肉肠的做法 - 宝宝牛肉肠怎么做")
- 食材明细主料煮好的牛肉（两块）辅料胡萝卜（适量）西兰花（一朵）鸡蛋（一个）调料盐（适量，一岁以下不放盐）淀粉（适量）面粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）宝宝牛肉肠的做法步骤1、煮好的牛肉先切小片。2、西兰花洗干净焯水过凉切碎。3、胡萝卜去皮洗净切片。4、洋葱切碎。5、把所有的...
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![三宝牛骨汤的做法 - 三宝牛骨汤怎么做]( "三宝牛骨汤的做法 - 三宝牛骨汤怎么做")
- “俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。可见罗卜营养价值很高。罗卜能养阴润燥、利尿除湿；土豆是营养最全面的蔬菜；而西红柿又含丰富的维生素A、C和D。因此这三种蔬菜被称三宝绝不夸张。配上牛骨汤，在冬季喝尤其滋补，还特别补钙呢。”食材明细主料牛腿骨（700克）土豆（1个）西红柿（2个）白罗卜（500克）...
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![三蔬炒牛肉的做法 - 三蔬炒牛肉怎么做]( "三蔬炒牛肉的做法 - 三蔬炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料淀粉（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）辣椒（适量）料酒（适量）姜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三蔬炒牛肉的做法步骤1、材料：辣椒，土豆，胡萝卜。2、牛肉切片，用姜丝，料酒，淀粉酱油腌制20分钟。3、将土豆，胡萝卜切片，辣椒切丝。4、炒锅...
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![三宝牛肉羹的做法 - 三宝牛肉羹怎么做]( "三宝牛肉羹的做法 - 三宝牛肉羹怎么做")
- “汤色浓稠细滑，味道鲜美。本菜谱所需材料为三人的份量。”食材明细主料牛肉（150克）玉米（1根）金针菇（100克）鸡蛋（2只）辅料葱花（适量）配料盐（适量）油（适量）生粉水（适量）鸡粉（一茶匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三宝牛肉羹的做法步骤1、主料：牛肉、玉米、鸡蛋、金针菇2、牛肉洗净后剁成碎...
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![蒜蓉炒三宝的做法 - 蒜蓉炒三宝怎么做]( "蒜蓉炒三宝的做法 - 蒜蓉炒三宝怎么做")
- “酿三宝是广东、香港和澳门地区的常见的汉族传统小吃。鲜香软嫩，口感独特。多数以苦瓜、青椒、茄子、又或是豆腐这几种食材作为组合，随季节或环境转变而稍作变化，只因它需要填入肉料，所以叫酿三宝，炒三宝便在这几样蔬菜的基础上清炒，不需要填入肉馅，最近这几年很流行的一道客家...
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![炒三丁的做法 【适合宝宝的菜】——炒三丁 炒三丁怎么做]( "炒三丁的做法 【适合宝宝的菜】——炒三丁 炒三丁怎么做")
- “这道菜营养非常的丰富，可以促进宝宝的生长发育，所含的蛋白质和钙还能促进骨髓及牙齿的发育。”食材明细主料鸡蛋（一个）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）水淀粉（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒三丁的做法步骤1、准备好材料，洗干净黄瓜。2、把豆腐和黄瓜切成小丁。3...
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![肉焖三宝的做法 - 肉焖三宝怎么做]( "肉焖三宝的做法 - 肉焖三宝怎么做")
- “仔细看成品照片，貌似里面的食材有点眼熟吧~没错！就是刚刚做的赵氏红烧肉，呵呵~由于一次做的量比较足，留下了一部分，到第二顿就想变个口味尝尝了，毕竟再好吃的东西也不能顿顿吃哈，咱得留个想头不是！于是就诞生了红烧肉的华丽变身——肉焖三宝~。”食材明细主料茄子（2个）土豆（半个）白...
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![宝宝辅食杂蔬牛肉粥的做法 【宝宝辅食】杂蔬牛肉粥 宝宝辅食杂蔬牛肉粥怎么做]( "宝宝辅食杂蔬牛肉粥的做法 【宝宝辅食】杂蔬牛肉粥 宝宝辅食杂蔬牛肉粥怎么做")
- “春天是宝宝快速生长的季节，宝宝身体发育快，所需要的蛋白质、钙、铁等元素的量比较高。如果妈妈还跟以往一样煮单一的白粥或者面条给宝宝吃，很容易造成宝宝营养不良。红肉补铁效果最好，所以平时妈妈们可以给宝宝适当添加猪肉或者牛肉。很多妈妈反应牛肉太柴，不好加工，宝宝嚼不...
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![荷塘三色炒牛肉的做法 - 荷塘三色炒牛肉怎么做]( "荷塘三色炒牛肉的做法 - 荷塘三色炒牛肉怎么做")
- “荷塘三色用的是“荷塘月色”这道菜常用材料莲藕、荷兰豆、红萝卜，虽然普通，但配搭上牛肉一起，就变的很不同了，只是一个菜，里面已经包含各方面的营养，呵，下饭下酒都不错。”食材明细主料莲藕（适量）荷兰豆（适量）红萝卜（适量）蒜（适量）姜（适量）橄榄油（适量）辅料素易鲜（适量）蚝油（适量）酒（适量）生抽（适...
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![三色彩椒炒牛肉的做法 - 三色彩椒炒牛肉怎么做]( "三色彩椒炒牛肉的做法 - 三色彩椒炒牛肉怎么做")
- “人一天要吃几种颜色的食物来令身体各个部位吸收营养。而三色彩椒一次过就能吸收三种，而且本身甜甜的我也很喜欢三色甜椒。”食材明细主料牛肉（250克）蒜头（3粒）酱油（1茶匙）糖（1茶匙）辅料彩椒（3个）生粉（1茶匙）盐（1茶匙）蚝油（1汤匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三色彩椒炒牛肉的做法步...
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![素炒三宝的做法 - 素炒三宝怎么做]( "素炒三宝的做法 - 素炒三宝怎么做")
- “素炒三宝：由木耳、荷兰豆、胡萝卜加一点橄榄油、盐，无需要其他调料，炒的健康三宝。木耳是素中之王，放雾霾的好食材，荷兰豆营养丰富，脆甜好吃，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，三者结合，一道美味的低热素三宝。”食材明细主料干木耳（20克）荷兰豆（200克）胡萝卜（150克）辅料橄榄油（3ml）盐（3克）清淡（口味...
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![宝宝版牛肉酱的做法 - 宝宝版牛肉酱怎么做]( "宝宝版牛肉酱的做法 - 宝宝版牛肉酱怎么做")
- 食材明细主料牛肉碎（300克）番茄（3个）洋葱（1个）胡萝卜（1根）辅料大蒜（3瓣）植物油（适量）食盐（少量）酸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）宝宝版牛肉酱的做法步骤1、所有配料改刀如图2、热锅内放入少量的凉油3、煸香蒜末后下入洋葱碎和胡萝卜碎炒软后盛出备用4、锅内加入牛肉碎煸炒至变色后盛...
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![三椒炒牛肉的做法 - 三椒炒牛肉怎么做]( "三椒炒牛肉的做法 - 三椒炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料青尖椒（适量）野山椒（适量）小米辣椒（适量）大蒜（适量）配料酱油（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）小苏打（适量）盐（适量）食用油（适量）超辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三椒炒牛肉的做法步骤1、需要的材料，我这是一人份的。2、青尖椒切丁，小米辣和野山椒切圈，大蒜切末。3、牛肉切...
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![牛肉菜丝宝宝饭的做法 - 牛肉菜丝宝宝饭怎么做]( "牛肉菜丝宝宝饭的做法 - 牛肉菜丝宝宝饭怎么做")
- “牛肉营养丰富，含有丰富的蛋白质和氨基酸，对人体有着增强体质的功效。”食材明细主料大米（小半杯）牛肉碎（适量）生莱碎（适量）陈皮（1小块）牛肉调料花生油（适量）盐（适量）米酒（适量）生粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉菜丝宝宝饭的做法步骤1、准备材料。2、先洗大米入电...
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![宝宝牛肉松的做法 - 宝宝牛肉松怎么做]( "宝宝牛肉松的做法 - 宝宝牛肉松怎么做")
- “肉松不但美味可口，营养成分甚至还要优于瘦肉，非常适合给口味挑剔的宝宝补充营养。肉类在加工成肉松的过程中，除了部分维生素B族被破坏，其他营养素几乎没有损失，快炒工序使得水份被炒出，浓缩了营养素和矿物质。市售肉松的质量参差不齐，给宝宝的食物可不能马虎，所以自制肉松是我...
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![炒三宝的做法 - 炒三宝怎么做]( "炒三宝的做法 - 炒三宝怎么做")
- “众所周知，大枣补血，淮山助消化健脾养胃，南瓜也是营养丰富的天然保健食品。食用这三宝时，淋上少许糖桂花，清甜可口。”食材明细主料红枣（150克）白糖（2匙）铁棍山药（150克）南瓜（150克）辅料水（适量）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒三宝的做法步骤1、将红枣洗净，山药南瓜去皮洗净切成小...
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![牛肉黄金炒饭 的做法 【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭 牛肉黄金炒饭 怎么做]( "牛肉黄金炒饭 的做法 【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭 牛肉黄金炒饭 怎么做")
- “除了动物肝脏之外，红肉的补铁效果也特别好，而且牛肉比猪肉含铁量也更高一些。牛肉是食材中的“肉类之王”，富含蛋白质，氨基酸，能提高人体抵抗力，特别适合生长期的宝宝食用。牛肉富含铁，尤其适合缺铁性贫血的宝宝食用。今天小骨把牛肉用油煸炒一下，然后搭配胡萝卜和西葫芦，做了一...
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![牛肉炒三丝的做法 - 牛肉炒三丝怎么做]( "牛肉炒三丝的做法 - 牛肉炒三丝怎么做")
- “微辣，甜鲜，色泽丰富，孩子喜欢”食材明细主料牛肉（300g）胡萝卜（400g）青椒（300g）辅料生抽（5ml）盐（10g）白糖（10g）大蒜（2颗）生姜（10g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉炒三丝的做法步骤1、胡萝卜一根，青椒两个，生姜、大蒜少许，切丝备用。2、牛肉切丝，少许盐丶糖、生抽、甜酒腌制三十分钟。用...
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![孜然三宝炒馒头的做法 - 孜然三宝炒馒头怎么做]( "孜然三宝炒馒头的做法 - 孜然三宝炒馒头怎么做")
- “剩馒头，谁家都会有。搭配点手边的辅料就是一道新菜。”食材明细主料馒头（适量）鸡蛋液（适量）洋葱（适量）豆芽（适量）木耳（适量）熟羊眼舌肚（适量）辅料葱蒜（适量）香菜（适量）胡萝卜（适量）配料孜然（适量）白胡椒（适量）生抽（适量）盐（适量）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）孜然三宝炒馒头的做法步骤1、馒头...
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