![黄瓜拌小海带的做法 - 黄瓜拌小海带怎么做]( "黄瓜拌小海带的做法 - 黄瓜拌小海带怎么做")
- “微辣，黄瓜脆嫩，小海带也嫩嫩的，孩子特别喜欢吃。”食材明细主料黄瓜（一根）小海带（适量）辅料香菜（适量）小米椒（半个）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌小海带的做法步骤1、小海带温水泡发，焯一下捞出。2、小海带洗净控水装盘。3、黄瓜拍一下，切...
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![海米拌黄瓜的做法 【海米拌黄瓜】--冬季餐桌上的清爽小菜 海米拌黄瓜怎么做]( "海米拌黄瓜的做法 【海米拌黄瓜】--冬季餐桌上的清爽小菜 海米拌黄瓜怎么做")
- “这道清爽菜几乎是我们威海海边人聚会喝酒的必点菜，一般都是在酒席后半场，人吃的饱饱的、酒喝的五六成醉时，大声招呼老板点上一盘海米拌黄瓜，这时吃一口解酒解腻，脆爽清口。做这道菜有几个小窍门：一是拌黄瓜首先要选顶花带刺脆生生水灵灵的嫩黄瓜,这算是成败的关键所在;其次处...
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![海蜇拌黄瓜的做法 【天津】海蜇拌黄瓜 海蜇拌黄瓜怎么做]( "海蜇拌黄瓜的做法 【天津】海蜇拌黄瓜 海蜇拌黄瓜怎么做")
- “海蜇拌黄瓜，是天津百姓喜欢的一道凉拌菜，饭店有卖，家里餐桌上也常见。特别是每到春节，会提前买些海蜇屯着，春节期间用海蜇搭配其它时蔬可以凉拌，也可以炒制，制作快捷，菜品美味。海蜇与黄瓜是黄金搭档，爽脆的口感很棒。”食材明细主料海蜇（200g）芝麻油（适量）盐（适量）辅料黄瓜（80g）白糖（适...
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![黄瓜拌藕带的做法 - 黄瓜拌藕带怎么做]( "黄瓜拌藕带的做法 - 黄瓜拌藕带怎么做")
- 食材明细主料藕带（一袋）黄瓜（一根）胡萝卜（一根）水发木耳（一把）米椒（适量）辅料白醋（适量）盐（适量）白糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄瓜拌藕带的做法步骤1、洗好所有的食材。2、藕带倒盆子里面加米椒，木耳焯一下，过冷水捞出来控水，黄瓜切条，胡萝卜切条。3、藕带里面加白醋，白糖，盐，放...
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![黄瓜拌海带丝的做法 - 黄瓜拌海带丝怎么做]( "黄瓜拌海带丝的做法 - 黄瓜拌海带丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）海带丝（适量）辅料大蒜（适量）配料酱油（适量）香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌海带丝的做法步骤1、准备材料.2、黄瓜洗干净切成丝,海带丝洗干净.3、黄瓜丝和海带丝放入盘中.4、大蒜切碎.5、到入盐,酱油,香油,鸡精,搅拌均匀调成...
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![家常焖海带的做法 私家菜“家常焖海带” 家常焖海带怎么做]( "家常焖海带的做法 私家菜“家常焖海带” 家常焖海带怎么做")
- “朋友送了一大包粗加工的干海带丝，闲来无事泡发了一些，今天就用海带做一道简单的私家菜“家常焖海带”，做法如下；”食材明细主料水发海带丝（300克）辅料五花肉（200克）配料绍酒（20克）酱油（25克）盐（1克）白糖（10克）味精（2克）胡椒粉（适量）八角（2枚）葱段（25克）姜片（15克）烹调油（20克）清水（适量）咸鲜（口味）焖（工...
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![海带拌黄豆的做法 适合三高人群的卤味小菜：『海带拌黄豆』 海带拌黄豆怎么做]( "海带拌黄豆的做法 适合三高人群的卤味小菜：『海带拌黄豆』 海带拌黄豆怎么做")
- 食材明细主料海带（适量）黄豆（100g）鸡蛋（4个）辅料葱段（适量）姜片（6片）大料（1个）花椒（25粒）香叶（2片）橙皮（适量）干辣椒（3个）桂皮（1小段）冰糖（10g）配料辣椒油（适量）醋（适量）生抽（30g）老抽（20g）料酒（5g）老卤汁（适量）微辣（口味）卤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海带拌黄豆的做法步骤1、海带提前泡发后洗净控水，然后卷成卷用棉...
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![香菜拌小海带的做法 - 香菜拌小海带怎么做]( "香菜拌小海带的做法 - 香菜拌小海带怎么做")
- “酸辣爽口。”食材明细主料香菜（适量）小海带（适量）小米椒（一个）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜拌小海带的做法步骤1、压缩小海带温水泡发。2、洗一下装盘备。3、香菜，蒜蓉，小米椒。4、香菜，小米椒，蒜蓉放小海带上面。5、适量盐，...
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![海带拌瓜皮的做法 - 海带拌瓜皮怎么做]( "海带拌瓜皮的做法 - 海带拌瓜皮怎么做")
- “在酷暑难捱的时日，喝杯冰镇啤酒，再配一盘清爽的凉拌菜，是祛暑保健又开胃爽口最好的选择。这道海带拌瓜皮，就很不错。海带搭配西瓜皮凉拌，清淡爽口，让懒得吃饭的家人食欲大增。在增加食欲的同时，这道凉拌菜还有着许多食疗功效。海带补碘，补钙，排毒，减肥，降脂，降糖，利尿，消肿，护发，美容，预...
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![黄瓜丝拌海带的做法 - 黄瓜丝拌海带怎么做]( "黄瓜丝拌海带的做法 - 黄瓜丝拌海带怎么做")
- “今来一款爽口小菜：黄瓜丝拌海带！方便快捷，酸辣开胃！”食材明细主料海带（适量）黄瓜（一根）葱（适量）青蒜（适量）红椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄瓜丝拌海带的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、海带切丝备用。3、入开水锅焯水。4、海...
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![凉拌黄豆海带丝的做法 爽口小凉菜-----【凉拌黄豆海带丝】 凉拌黄豆海带丝怎么做]( "凉拌黄豆海带丝的做法 爽口小凉菜-----【凉拌黄豆海带丝】 凉拌黄豆海带丝怎么做")
- “在老家的时候，冬天过去了，开春后新鲜的蔬菜还没上市的时候，老妈就经常泡些海带，泡些黄豆，海带切丝，一起焯熟后，放点蒜末，醋，盐，味精，激点儿花椒油，既爽口又下饭的凉拌菜就端上桌了，我和哥哥、姐姐都爱吃得很。在农村没有啥可以改善伙食的，就是这样在现在看来很简单的一叠小凉菜，那时在...
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![裙带菜拌黄瓜的做法 - 裙带菜拌黄瓜怎么做]( "裙带菜拌黄瓜的做法 - 裙带菜拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料裙带菜（适量）黄瓜（165克）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）裙带菜拌黄瓜的做法步骤1、食材：裙带菜、黄瓜。2、取适量的裙带菜用清水泡发开。3、将黄瓜清洗清洗，去皮。4、放在案板上切成片。5、接着，将泡发开的裙带菜下入沸水中焯开捞出...
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![家常凉拌海带的做法 - 家常凉拌海带怎么做]( "家常凉拌海带的做法 - 家常凉拌海带怎么做")
- 食材明细主料海带（300g）辅料蒜头（3颗）辣椒（50g）白醋（4勺）酱油（6g）花生（10颗）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌海带的做法步骤1、将海带切小条，辣椒和蒜切粒。2、将海带用清水烧开，过水装盘。3、将蒜和辣椒，花生下油锅煎至金黄。4、将炒好的配料倒入海带中，加入适量的白醋和酱油，...
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![凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】---最最家常的凉拌菜 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】---最最家常的凉拌菜 凉拌海带丝怎么做")
- “没吃过这个的很少吧。。呵呵，妹妹是超级喜欢吃这个，家里也是经常做凉拌菜，海带含碘，营养丰富，凉拌炖煮炒都可以。最属凉拌简单容易上手，而且味道很不错用这个做家宴的凉拌菜，既简单，又美味，而且是属于上桌就被吃光型的。爽口”食材明细主料海带丝（适量）香菜（适量）辅料蒜（适量）水（适量）配...
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![海带拌黄花菜的做法 - 海带拌黄花菜怎么做]( "海带拌黄花菜的做法 - 海带拌黄花菜怎么做")
- 食材明细主料干黄花菜（二两）海带（适量）干辣椒段（适量）香菜（适量）胡萝卜（适量）辅料生抽（适量）味极鲜（适量）香油（少量）花椒油（几滴）胡麻油（1汤匙）盐（5克）鸡精（一共3克）白糖（3克）香醋（1汤匙）味精（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带拌黄花菜的做法步骤1、干黄花菜挑净里面的杂物！我是自己晒的（外面买...
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![荷兰黄瓜洋葱拌小海带的做法 - 荷兰黄瓜洋葱拌小海带怎么做]( "荷兰黄瓜洋葱拌小海带的做法 - 荷兰黄瓜洋葱拌小海带怎么做")
- “酸辣爽口。”食材明细主料荷兰黄瓜（一根）洋葱（半个）小海带（适量）辅料香菜（适量）小米椒（1个）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰黄瓜洋葱拌小海带的做法步骤1、泡发的小海带洗净，切粗丝。2、开水焯一下，捞出过凉。3、洋葱切小块。这个洋葱甜甜...
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![海带怎么凉拌家常]( "海带怎么凉拌家常")
- 切丝后焯水，加入各种调味料凉拌。凉拌海带丝是常见的家常菜之一，干海带要先用凉水泡发洗净，煮熟后的海带与蒜末、香菜、盐、生抽等调味料搅拌均匀即可。凉拌好的海带，可用保鲜膜密封放入冰箱保存。海带除了凉拌，还可以和排骨、鸡肉一起炖汤。...
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![小海带拌菠菜的做法 - 小海带拌菠菜怎么做]( "小海带拌菠菜的做法 - 小海带拌菠菜怎么做")
- “酸辣爽口。”食材明细主料小海带（适量）菠菜（适量）辅料香菜（适量）蒜蓉（适量）小米椒（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小海带拌菠菜的做法步骤1、菠菜放入锅里。2、焯熟捞出过凉水。3、即食小海带泡发，用焯菠菜的水烫一下过凉。4、香菜，小米椒，蒜...
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![家常菜黄瓜拌海带如何做好吃又美味]( "家常菜黄瓜拌海带如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：1根水发海带：250辅料油：适量胡萝卜：半根蒜：适量糖：适量醋：适量辣椒油：适量麻油：适量香油：适量辣椒粉：适量盐：适量香菜：适量花椒油：适量具体步骤1.胡萝卜切成丝备用。2.黄瓜切成丝。3.蒜切成末。4.香菜切成末。...
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![凉拌海带黄瓜的做法 - 凉拌海带黄瓜怎么做]( "凉拌海带黄瓜的做法 - 凉拌海带黄瓜怎么做")
- 食材明细主料海带（适量）黄瓜（适量）香菜（适量）辅料大蒜（适量）香辣脆（适量）生抽（适量）香醋（适量）麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带黄瓜的做法步骤1、海带切丝。2、黄瓜切丝。3、香菜切段。4、香菜放入海带丝中。5、放入黄瓜丝。6、放入蒜蓉。7、放入生抽香醋麻油。8、放...
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![家常小炒 - 黄瓜海带丝如何做好吃又美味]( "家常小炒 - 黄瓜海带丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：适量海带：适量辅料腊肠：适量青椒：适量盐：适量味精：适量蚝油：适量具体步骤1.海带切丝，黄瓜去皮切薄的滚刀，青椒切丝，下油锅翻炒2.加适量盐调味3.我喜欢吃腊肠，就加了些，颜色也好看！也可以不加！4.起锅前加入味精...
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![海带丝拌黄瓜的做法 - 海带丝拌黄瓜怎么做]( "海带丝拌黄瓜的做法 - 海带丝拌黄瓜怎么做")
- “一款简单的快手凉拌菜。”食材明细主料海带丝（300g）辅料黄瓜（半根）调料盐（3g）白糖（2g）味精（1g）生抽（6g）陈醋（10g）花椒油（适量）小米辣（1个）蒜蓉（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带丝拌黄瓜的做法步骤1、将海带丝清洗干净，剪短放入盆中。2、放少许黄瓜丝。3、放入蒜蓉、小米辣、盐、...
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![海蛰拌黄瓜的做法 清脆海蛰拌黄瓜 海蛰拌黄瓜怎么做]( "海蛰拌黄瓜的做法 清脆海蛰拌黄瓜 海蛰拌黄瓜怎么做")
- “炎炎夏日来个凉菜还是很爽的,海蛰具有多种营养成分,富含碘,可以降血压,防治肿瘤,去除尘积,具有很好的保健功能.”食材明细主料黄瓜（1根）海蛰（1袋）辅料大蒜（4瓣）配料醋（适量）香油（适量）盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蛰拌黄瓜的做法步骤1、我用的是开袋即食的海蛰。2、...
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![凉拌黄瓜海带丝的做法 - 凉拌黄瓜海带丝怎么做]( "凉拌黄瓜海带丝的做法 - 凉拌黄瓜海带丝怎么做")
- 食材明细主料干海带丝（75g）黄瓜（半截）辅料蒜米（数瓣）拌饭辣椒（1勺）调料酱油（1勺）陈醋（2勺）糖（1匙）胡椒粉（适量）鸡精（少许）油（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜海带丝的做法步骤1、海带丝泡发半个小时，清洗干净，入锅焯水两分钟。2、准备半截黄瓜，蒜瓣。3、黄瓜切丝。4、黄...
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![海带拌黄豆的做法 - 海带拌黄豆怎么做]( "海带拌黄豆的做法 - 海带拌黄豆怎么做")
- “海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。黄豆富含蛋白质。经常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食物，就能营养皮肤、肌肉和毛发，使皮肤润泽细嫩，富有弹性，使肌肉...
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美味库
