![花生炖猪蹄（家庭版）如何做好吃又美味]( "花生炖猪蹄（家庭版）如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪蹄：2只花生：150辅料干辣椒：适量花椒：适量料酒：适量葱：适量姜：适量盐：适量大料：适量酱油：适量糖：适量具体步骤1.猪蹄剁块洗净，放入冷水中，焯一下2.焯好的猪蹄洗去血沫3.姜切片，葱切段，准备好花椒，大料，干辣椒4.花生洗...
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![家常花生炖猪蹄如何做好吃又美味]( "家常花生炖猪蹄如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟家常花生炖猪蹄--不知道大家有没有吃过花生炖猪蹄呢，花生炖猪蹄是我家平时最喜欢吃的菜肴之一。小火慢炖后的猪蹄Q弹可口，非常好吃，一口咬上去都是满满的胶原蛋白，花生酥脆的口感，加上汤汁的鲜美，相融合真是叫...
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![简单版花生炖猪蹄如何做好吃又美味]( "简单版花生炖猪蹄如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花生：100猪蹄：600辅料啤酒：适量老抽：适量桂皮：适量八角：适量辣椒：适量油：适量盐：适量蒜：适量姜：适量冰糖：适量具体步骤1.所有材料洗净准备，花生提前用水泡下，然后沥水2.锅里放水烧开，下猪蹄焯水下3.把焯好的猪蹄洗净...
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![花生炖猪蹄的做法 【花生炖猪蹄】美丽女孩离不了 花生炖猪蹄怎么做]( "花生炖猪蹄的做法 【花生炖猪蹄】美丽女孩离不了 花生炖猪蹄怎么做")
- “猪蹄中含有大量的胶原蛋白，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻...
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![「DIY美食」花生炖猪蹄如何做好吃又美味]( "「DIY美食」花生炖猪蹄如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪蹄：500花生：100辅料白糖：适量料酒：适量醋：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.猪蹄洗净切块2.花生先浸泡一下3.锅里加水烧开4.放入猪蹄焯一下去掉脏的东西5.焯过的猪蹄用水冲洗干净放入高压锅里6.加入花生，加适...
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![花生炖猪蹄的做法 - 花生炖猪蹄怎么做]( "花生炖猪蹄的做法 - 花生炖猪蹄怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（适量）花生（适量）辅料姜（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）草果（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）冰糖（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生炖猪蹄的做法步骤1、猪蹄剁成块，清洗干净。2、冷水下锅，加姜片、料酒焯水3分钟。3、温...
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![美味的花生炖猪蹄如何做好吃又美味]( "美味的花生炖猪蹄如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪蹄：700花生：100辅料油：适量葱姜蒜：适量花椒：适量啤酒：适量生抽：适量盐：适量桂皮：适量具体步骤1.准备食材2.猪蹄先用冷水烧开灼一下3.油先煎一下猪蹄4.所有辅料倒入炒香5.再把花生稍炒一下6.加适量水7.啤酒8....
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![滋补的花生炖猪蹄如何做好吃又美味]( "滋补的花生炖猪蹄如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪蹄：1只花生米：200辅料大葱：1根干辣椒：20小茴香：10油：10ml生姜：30花椒：10白糖：30老抽：5ml盐：8八角：15具体步骤1.猪蹄洗净剁小块2.水里放花椒放入猪蹄煮开3.花生米洗净泡一会4.准备大料5.煮过的猪蹄毛拔干净6.葱...
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![营养丰富的花生炖猪蹄如何做好吃又美味]( "营养丰富的花生炖猪蹄如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪蹄：1000花生：250辅料辣椒：适量蒜：适量桂皮：适量茴香：适量具体步骤1.猪蹄清洗切块2.花生米备用3.茴香，蒜，桂皮辣椒备用4.起油锅，下入红糖融化5.然后加入猪蹄，均匀上色6.加水，大火炖猪蹄7.出锅，撒葱花烹饪技巧无...
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![好吃的花生炖猪蹄如何做好吃又美味]( "好吃的花生炖猪蹄如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时猪蹄的肉质颇有嚼劲，咬上一口感觉口感十足，忍不住继续咬下去呢。而一般炖猪蹄需要加入一些辅料一起食用，花生和黄豆都是很不错的选择。花生炖猪蹄看起来很有食欲，闻起来也是鲜香无比，里面的汤汁儿很浓郁，吃起来...
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![黄豆花生炖猪蹄的做法 - 黄豆花生炖猪蹄怎么做]( "黄豆花生炖猪蹄的做法 - 黄豆花生炖猪蹄怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（2个）辅料黄豆（两把）花生（1把）姜（1块）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄豆花生炖猪蹄的做法步骤1、猪蹄提前浸泡一小时，泡出血水。黄豆花生提前泡发半小时左右。2、冷水下锅，放入猪蹄，准备焯水备用。3、焯水后，另起一锅水，放入泡好的黄豆花生和姜块。4、大火烧开水，...
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![腊味花生炖猪蹄的做法 - 腊味花生炖猪蹄怎么做]( "腊味花生炖猪蹄的做法 - 腊味花生炖猪蹄怎么做")
- “为了给媳妇增加营养，下乳汁，做了这道汤菜。我国古代医家早就推崇吃猪蹄，认为它比猪肉更能补益人体，如清代《随息居饮食谱》载，猪蹄“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。”中医认为，猪蹄性平，味甘、咸，具有补血、滋阴、通乳、益气、脱疮、去寒...
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![猪蹄炖花生怎么炖]( "猪蹄炖花生怎么炖")
- 说到花生炖猪脚，想必大家都不会感到陌生吧。反正对于小编来说，猪蹄炖花生是超爱的一道菜品，那么，怎么样才能做出美味的猪蹄花生汤呢，今天小编就专门来教教大家猪蹄炖花生怎么炖，怎样才能做出美味的猪脚炖花生汤。猪蹄炖花生怎么炖做法一1、食材准备花生100克、猪脚1只2、调料盐...
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![花生米炖猪蹄的做法 - 花生米炖猪蹄怎么做]( "花生米炖猪蹄的做法 - 花生米炖猪蹄怎么做")
- “老耿爱钓鱼，周末有空定要和几个钓友去偏远的郊区钓鱼，有时会有些种地的阿姨向他们推销些农家自己长的瓜果蔬菜，有时他也会兜到当地的菜场买些肉啊什么的，这个猪蹄就是他从郊区带回，很大一只，嗯，还真香些，少了很多的肉腥气！”食材明细主料猪蹄（1只）花生米（适量）辅料生姜（1块）葱（适量）料酒...
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![吮指腐乳花生炖猪蹄的做法 - 吮指腐乳花生炖猪蹄怎么做]( "吮指腐乳花生炖猪蹄的做法 - 吮指腐乳花生炖猪蹄怎么做")
- “时光通常会赋予食物特殊的生命意义，忧伤、惦记、满足、伤感、痴迷，“腐乳花生炖猪蹄”，说真的，这道菜不是虫虫的原创，也是一位美食朋友那取经而来，做这道菜的是个爱下厨的小帅哥，当年就是凭着几道猪蹄菜，在众多的男士中披荆斩棘追上了我另一个闺蜜，对于一个已是孩子他爸的男人来...
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![山药花生炖猪蹄的做法 - 山药花生炖猪蹄怎么做]( "山药花生炖猪蹄的做法 - 山药花生炖猪蹄怎么做")
- “做完了才发现这是一道通乳汤，晕，不过猪蹄养颜就足够了。”食材明细主料猪蹄（一只）山药（400克）花生（一把）辅料生姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药花生炖猪蹄的做法步骤1、食材准备2、猪蹄洗净，放入开水中氽一下3、山药去皮切滚刀块4、花生洗净，连同猪蹄，山药一同...
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![花生炖猪蹄怎么做呢]( "花生炖猪蹄怎么做呢")
- 猪蹄是很营养的肉类猪蹄含有大量的胶原蛋白是很多女士都爱吃的补品，因为大量的胶原蛋白可以让我们的皮肤变好，变得红润，所以很多美女都爱吃猪蹄那么猪蹄怎么做呢？其实花生炖猪蹄就是像不错的选择，那花生炖猪蹄，该怎么做呢？接下来我就教大家，花生炖猪蹄怎么做？一、花生炖猪蹄怎么做...
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![猪蹄炖花生的做法 - 猪蹄炖花生怎么做]( "猪蹄炖花生的做法 - 猪蹄炖花生怎么做")
- “猪蹄、花生米都是很利好的食材，搭配在一起，无论是口感，还是营养与食疗功效，都是经典组合。而且，两种食材的成熟难易度也很接近，都是比较费火。买了猪蹄，家里有花生米，用电压力锅炖，软烂的猪蹄，糯糯的花生米，食之，很享受。不用一滴油，很健康。”食材明细主料猪蹄（600g）花生米（100g）辅料盐...
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![莲藕花生炖猪蹄的做法 - 莲藕花生炖猪蹄怎么做]( "莲藕花生炖猪蹄的做法 - 莲藕花生炖猪蹄怎么做")
- “猪蹄炖莲藕，加上花生，满满的胶原蛋白，莲藕的粉糯，猪蹄的Q弹，汤汁浓稠够味，超级下饭。”食材明细主料猪蹄（2斤）莲藕（1斤）花生（50g）辅料姜（少许）调料酱油（2匙）蚝油（1匙）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕花生炖猪蹄的做法步骤1、准备的食材。2、所有材料清洗干净，切块，一起加入沙煲中，加适...
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![猪蹄炖花生黄花菜的做法 - 猪蹄炖花生黄花菜怎么做]( "猪蹄炖花生黄花菜的做法 - 猪蹄炖花生黄花菜怎么做")
- “这款汤特别适合产后缺奶者食用。猪蹄有壮腰补膝，通乳之功，满满的胶原蛋白。花生性平味甘，具有补血健脾，润肺化痰，止血增乳，润肠通便的功效。黄花菜炖猪脚起到清热解毒，通络消肿作用。”食材明细主料猪蹄（2只）辅料花生（适量）干黄花菜（适量）清淡（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪蹄炖花...
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![腐乳猪蹄炖花生的做法 - 腐乳猪蹄炖花生怎么做]( "腐乳猪蹄炖花生的做法 - 腐乳猪蹄炖花生怎么做")
- “猪脚炖花生是一道家常食补菜品，主要食材是猪脚和花生，菜品营养丰富，猪脚富含胶原蛋白，花生富含维生素E，是天然的养颜补品。今天的猪蹄炖花生我还加入了些许腐乳，闻一闻芳香四溢，吃一口满口油润，让人忍不住食指大动。”食材明细主料猪蹄（800克）花生（150克）辅料油（适量）盐（1.5茶匙）姜（10克...
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![花生烧猪蹄的做法 【花生烧猪蹄】 花生烧猪蹄怎么做]( "花生烧猪蹄的做法 【花生烧猪蹄】 花生烧猪蹄怎么做")
- “花生，又名长寿果。大过节里一家人围着团聚，啃猪蹄就是任性。讨个【长寿平安】的好彩头呗！”食材明细主料猪蹄（一只）花生仁（200g）辅料油（适量）盐（一茶匙）糖（少许）蚝油（两汤匙）花椒（一茶匙）干辣椒（三个）蒜（三大瓣）姜（一块）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生烧猪蹄的做法步骤1、花生仁提前半...
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![猪蹄炖花生怎么做]( "猪蹄炖花生怎么做")
- 众所周知，猪蹄是一种富含胶原蛋白的食物，而花生也是满满的蛋白质。猪蹄炖花生是一道做法简单的家常菜，其滋补作用非常大，老少皆宜，尤其是对于孕妇来说。那猪蹄炖花生怎么做最纯正呢？别着急，接下来我们为你准备了三种猪蹄炖花生的做法。一、猪蹄炖花生怎么做1、做法一将斩块猪蹄...
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![双豆花生炖猪蹄的做法 - 双豆花生炖猪蹄怎么做]( "双豆花生炖猪蹄的做法 - 双豆花生炖猪蹄怎么做")
- “娃爸上周莫干山70公里越野跑，回来后变成了扶墙走，看着他那样子真是莫名的开心。不过开心当开心，这汤汤水水的调整期还是要给他准备得哦、关于猪的一切都是涨起一片，涨是涨应该买得还是得买呀，平时20多一个的猪蹄，现在变成成了30多，不过看着娃爸及孩子吃得欢实，我也觉得这钱花的...
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![花生黄豆炖猪蹄的做法 - 花生黄豆炖猪蹄怎么做]( "花生黄豆炖猪蹄的做法 - 花生黄豆炖猪蹄怎么做")
- “老婆辛苦了，为我顺产生下小公主，还要天天的喂母乳，哄孩子只要好好地疼爱老婆！猪蹄，花生，黄豆，每样的营养价值就不用多说了”食材明细主料猪蹄（800克）辅料花生（100）黄豆（100）配料葱姜（适量）料酒（适量）老抽生抽面酱（适量）盐鸡精糖（适量）八角桂皮香叶（适量）酱香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生...
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