![干烧老南瓜的做法 干烧（炒）老南瓜 干烧老南瓜怎么做]( "干烧老南瓜的做法 干烧（炒）老南瓜 干烧老南瓜怎么做")
- “南瓜非常好吃，吃法也有很多种。适合老年人，儿童，婴儿，孕妇，还有减肥的MM们。100克南瓜有22卡路里，是相当少的，减肥的朋友们可以多吃。糖尿病的病人也适合吃南瓜，对血糖也有一些帮助。最重要的是南瓜营养丰富，及时胃口不好的人，也可以吃南瓜，能保护胃。蒸煮南瓜很常见，这里教大家一...
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![南瓜干的做法 - 南瓜干怎么做]( "南瓜干的做法 - 南瓜干怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量(3个)）辅料盐（适量）红糖（适量）糯米粉（适量）辣椒粉（适量）姜（适量）大蒜头（适量）微辣（口味）蒸（工艺）数天（耗时）高级（难度）南瓜干的做法步骤1、准备好三个南瓜。2、对半切开，去籽去馕。3、清洗干净(可以不用去皮)。4、切成稍厚的大片。5、摊开，放在大太阳下，晒一天。6、晒至8分干...
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![豆瓣酱烧老南瓜丁的做法 - 豆瓣酱烧老南瓜丁怎么做]( "豆瓣酱烧老南瓜丁的做法 - 豆瓣酱烧老南瓜丁怎么做")
- 食材明细主料老南瓜丁（适量）豆瓣酱（适量）辅料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆瓣酱烧老南瓜丁的做法步骤1、老南瓜切丁，豆瓣酱少许。2、烧油下入老南丁，吃辣椒放点辣椒炒匀。3、再放进豆瓣酱炒匀，。4、放点盐将南瓜丁炒熟。5、调入调味鲜炒匀即可出锅...
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![好吃的老干妈南瓜披萨如何做好吃又美味]( "好吃的老干妈南瓜披萨如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟真的好饿但是不知道要吃什么想了好久就做一个老干妈南瓜披萨吧，一个人饿的时候吃一个披萨还是刚刚好的。老干妈的用处真的蛮多的，什么地方只要涂一点老干妈味道就瞬间好起来了，不管再难吃的东西老干妈一涂味...
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![老干妈南瓜披萨如何做好吃又美味]( "老干妈南瓜披萨如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时老干妈南瓜披萨这是一道非常有创意的披萨，它的做法超级的简单，但是味道却是不一样的，简单，它的味道非常的好吃，有南瓜的味道，还有老干妈的味道。老干妈大家都觉得是非常好吃的，她是比出名的一种拌东西的美食哦。...
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![蒸老南瓜的做法 - 蒸老南瓜怎么做]( "蒸老南瓜的做法 - 蒸老南瓜怎么做")
- “蒸老南瓜，蒜香味浓，无油烟素菜。吃南瓜的季节常吃南瓜，炒，蒸，煮，拌等，做了各种味道的南瓜。南瓜所含的成分能促进胆滇分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化能达到减肥效果，有畅通大便的作用。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）葱（适量）配料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿...
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![南瓜干烧鸡腿肉的做法 - 南瓜干烧鸡腿肉怎么做]( "南瓜干烧鸡腿肉的做法 - 南瓜干烧鸡腿肉怎么做")
- 食材明细主料南瓜干（适量）鸡腿肉（适量）辅料生姜（适量）蒜苗（适量）辣椒（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜干烧鸡腿肉的做法步骤1、南瓜干适量，加水泡半小时左右，泡发。2、鸡腿肉切块，生姜切丝，辣椒切末，蒜苗切丝备用。3、鸡腿肉切块，生姜切丝，辣椒切末，蒜...
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![煮老南瓜的做法 - 煮老南瓜怎么做]( "煮老南瓜的做法 - 煮老南瓜怎么做")
- “煮老南瓜，甜，香，糯。目前的季节正是老南瓜成熟的季节，朋友家种子许多的南瓜送来了几个。所以就换着口味吃南瓜，炒南瓜，蒸南瓜，煎南瓜，拌南瓜，煮南瓜等等各种味的南瓜。南瓜所含的成分能促时胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）甜...
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![焖烧老南瓜~如何做好吃又美味]( "焖烧老南瓜~如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料老南瓜：500辅料姜片：2片具体步骤1.将南瓜削皮去瓤洗净切块儿。不要切太大。豆腐那么大就好了2.油热，下南瓜和姜片炒，炒一分钟后加一碗水，盖上锅盖3.时刻注意锅里的水还剩多少，千万不要糊掉。一会儿就翻一下。等...
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![老干妈南瓜烧香干如何做好吃又美味]( "老干妈南瓜烧香干如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料香干：150南瓜：100红辣椒：1个蒜末：15油：40老干妈豆豉酱：1勺辅料盐：1小勺老抽：适量鸡精：半小勺胡椒末：适量小葱：适量具体步骤1.香干切正方小丁；2.南瓜去皮切同样大小的丁；3.红椒与大蒜同样切丁；4.炒锅入油，大火烧至八成热，...
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![干辣椒烧南瓜的做法 - 干辣椒烧南瓜怎么做]( "干辣椒烧南瓜的做法 - 干辣椒烧南瓜怎么做")
- “南瓜也称窝瓜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，不仅具有很高的食用价值，还有着不可忽视的食疗作用。有润肠通便、延缓衰老、改善贫血、降低血糖等功效。”食材明细主料南瓜（1000g）辅料干红辣椒（适量）调料盐（适量）葱花（少许）蒜蓉（少许）五香粉（少许）味精（少许）香辣（口味）炖（工艺）半小时（耗...
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![爱吃老干妈烧冬瓜如何做好吃又美味]( "爱吃老干妈烧冬瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟老干妈烧冬瓜是冬瓜做成的一款素食，加入了老干妈，是为了提升菜品的口感，吃起来还是不错的，味道也比较好，冬瓜含有大量的膳食纤维和维生素等营养物质，还是非常不错的一款美食，可以适当的多吃，对身体比较有好处，喜欢...
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![老干妈烧冬瓜的做法 - 老干妈烧冬瓜怎么做]( "老干妈烧冬瓜的做法 - 老干妈烧冬瓜怎么做")
- “食材：冬瓜400克，调料：精盐，食用油，老干妈，味精，调味汁，生抽，米虾，香葱。方法：1、冬瓜去皮切片，2、锅里放油，放进冬瓜片翻炒几下，3、加入适量的清水，4、将冬瓜煮熟。5、调入精盐和米虾，6、再调入老干妈烧开，7、调入调味汁，生抽调味8、调入味精，9、放适量的葱花即可出锅。”食材明细主料冬瓜...
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![蒸老面南瓜的做法 - 蒸老面南瓜怎么做]( "蒸老面南瓜的做法 - 蒸老面南瓜怎么做")
- “丰收的季节真好，有时我们在寻找的老味道就在身边，一个丰收的南瓜给人带来喜悦的同时，简单蒸下无需任何调料，要的就是那一口自然，食物的本味！一勺下去满满的秋天气息扑面而来！”食材明细主料老南瓜（一块）辅料红枣（几粒）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸老面南瓜的做法步骤1、老...
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![DIY美食 - 干烧南瓜如何做好吃又美味]( "DIY美食 - 干烧南瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料香菇：60笋丝：50南瓜：200猪肥肉：100辅料盐：适量葱：少量蒜：少量郫县豆瓣酱：少量糖：少量生抽：少量油：适量姜：少量料酒：少量香油：少量具体步骤1.南瓜去皮切块2.香菇切小块3.笋丝切好4.猪肥肉切丁5.葱姜蒜切好备用6.锅内...
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![酱烧老南瓜如何做好吃又美味]( "酱烧老南瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟酱烧老南瓜是一道素菜，但营养价值绝不输肉类菜系。南瓜是人们餐桌上常吃的菜，营养丰富含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素等有较高的营养价值，而且南瓜可以加强胃肠蠕动，帮助消化。一道朴实的素菜能够补血，养颜，清肠减肥，适...
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![老南瓜汤的做法 - 老南瓜汤怎么做]( "老南瓜汤的做法 - 老南瓜汤怎么做")
- “南瓜营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜果胶有极强的吸附性，能清除人体内的有害物质，提高人体抵抗力。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老南瓜...
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![老干妈烧子排的做法 地道湖南口味菜—老干妈烧子排 老干妈烧子排怎么做]( "老干妈烧子排的做法 地道湖南口味菜—老干妈烧子排 老干妈烧子排怎么做")
- “此菜口感微辣，子骨肉质鲜嫩，香味浓厚，而且还有强化钙质吸收，增加免疫的功效。我用的这种胡萝卜是当地人自家种的，黄黄的颜色很漂亮～！胡萝卜含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质等，有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳等功效。也可用于小儿营养不良、...
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![家常菜干烧南瓜如何做好吃又美味]( "家常菜干烧南瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：200辅料盐：适量葱姜末：适量蚝油：一汤匙具体步骤1.油锅烧热，倒入少许油，南瓜下锅，慢慢煎制，2.倒入蚝油生抽盐，如果锅内水分少可以到些少许开水，盖上锅盖，慢慢炖。3.把锅内水分收干，撒入葱花和小米椒翻炒。4....
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![老干妈焖南瓜的做法 - 老干妈焖南瓜怎么做]( "老干妈焖南瓜的做法 - 老干妈焖南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料大蒜（适量）葱花（适量）配料老干妈（适量）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老干妈焖南瓜的做法步骤1、烧热锅倒入橄榄油先放大蒜炒出香味。2、把切成片的南瓜加入大火翻炒。3、炒片刻后加入一勺子的老干妈。4、添少许水盖上锅盖焖至软烂。5、放少许盐撒...
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![炒老南瓜的做法 - 炒老南瓜怎么做]( "炒老南瓜的做法 - 炒老南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（半块）辅料蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒老南瓜的做法步骤1、老南瓜切块，蒜切粒。2、热锅凉油，下蒜粒爆香。3、放南瓜翻炒。4、加少许生抽调味。5、加水没过南瓜，喜欢软一点的多加点水，喜欢硬一点的少加点水，大火炖至收汁即可。6...
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![煮老南瓜的做法 简单一步——煮老南瓜 煮老南瓜怎么做]( "煮老南瓜的做法 简单一步——煮老南瓜 煮老南瓜怎么做")
- “今年菜地损失严重，最近也没有什么绿色蔬菜了，前几天，得了几个皮黄黄，长得坑坑巴巴的老南瓜，就拿它入菜了。这个菜零厨艺，一步到位，做法再简单没有了，但是美味不打折，其实吧，原汁原味最好吃了，看每次都能吃光光就知道了。家里有老南瓜的一定要试试哦！”食材明细主料老南瓜（适量）辅料香...
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![老南瓜怎么做好吃]( "老南瓜怎么做好吃")
- 简单而又普通的食物碰撞在一起，可以擦出怎样的不一般的火花呢？比如XX的极高营养价值，让人们对其难以忘怀、情有独钟，那么当老南瓜和什么食物搭配起来时，怎样才是正确的烹饪方式呢？今天我们将在正文中详细介绍一下老南瓜怎么做好吃。一、老南瓜怎么做好吃老南瓜去皮洗净切成小块...
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![好吃的酱烧老南瓜如何做好吃又美味]( "好吃的酱烧老南瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟酱烧老南瓜是一个比较地道的家常菜，操作步骤也特别简单，对食材的要求也没有很多，食材也很好准备，比较容易做，老南瓜自身是比较甜的，是很多女人都爱吃的食物，因为它可以美容养颜和养生，而且南瓜一年四季都不会缺，酱...
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![老南瓜怎么炒好吃]( "老南瓜怎么炒好吃")
- 当这些看似简单无比的食材，通过人们精心地搭配之后，又能擦出怎样的不一般的火花呢？比如XX的极高营养价值，让人们在日常生活中会经常食用，那么当老南瓜和什么食物搭配起来时，怎样才是正确的打开方式呢？今天我们将在正文中详细介绍一下老南瓜怎么炒好吃。老南瓜怎么炒好吃一、杂粮...
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美味库
