![家常西兰花蘑菇奶汤如何做好吃又美味]( "家常西兰花蘑菇奶汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟西兰花是我喜欢吃的菜。西兰花蘑菇奶汤的做法很简单，蘑菇的鲜脆咸嫩，西兰花清爽适口，两者搭配在一起，即好看又美味，而且营养极为丰富。西兰花和蘑菇的营养价值在电视养生堂节目中经常提起，学习下家常西兰花蘑菇...
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![#美食派#奶汤锅子鱼如何做好吃又美味]( "#美食派#奶汤锅子鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料虾米：克冬笋：5g菠菜：粉丝：火腿：香菇（鲜）：萝卜：豆腐(南)：小麦面粉：5g胡椒粉：克味精：克黄酒：5g香醋：姜：克香菜：小葱：5g盐：克具体步骤1.将鱼刮去鳞，挖掉鳃洗净，剖腹开膛，取出内脏，切断头，劈成两片；2.将制净的鱼斜刀刻成瓦块形的连...
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![好喝的汤西兰花蘑菇奶汤如何做好吃又美味]( "好喝的汤西兰花蘑菇奶汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟西兰花蘑菇奶汤是西兰花和蘑菇一起制作而成的，西兰花是属于花菜系列，但是比花菜产量低，所以还是一款比较稀缺的食材，价格也比花菜高，口感比花菜好，蘑菇，是一种菇类，也非常好吃，这款西兰花蘑菇一起制作的话喝起来的...
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![鸡茸蘑菇牛奶汤（必胜客）如何做好吃又美味]( "鸡茸蘑菇牛奶汤（必胜客）如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：适量口蘑：适量辅料黄油：适量牛奶：适量盐：适量面粉：适量具体步骤1.要准备牛奶，鸡肉沫和蘑菇茸，黄油，面粉，盐2.鸡肉洗净切丁过热水焯熟备用3.蘑菇切块备用4.鸡肉和蘑菇打成碎末，不是榨干，是保留汤汁5.锅内放...
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![香浓的奶汤素烩如何做好吃又美味]( "香浓的奶汤素烩如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料香菇（鲜）：75g白萝卜：100g辅料口蘑：油菜心：牛奶：盐：克味精：克白砂糖：克料酒：大葱：姜：克淀粉(豌豆)：克具体步骤1.将蘑菇撕成小块，香菇和口蘑切成小块；2.萝卜改成滚刀块，葱切段、姜切片；3.净锅置火上，加清水，再加入少许精盐和味...
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![自制西兰花蘑菇奶汤如何做好吃又美味]( "自制西兰花蘑菇奶汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟自制西兰花蘑菇奶汤一种简单易学的美味，也是很多人的最爱。西兰花的清香和蘑菇的香甜与奶块的完美融合，带着丝丝奶香，香味儿沁人心脾，真的很让人垂涎欲滴。在味蕾得到满足的同时，还特别营养健康。简直就是人间...
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![蘑菇炒西兰花的做法 - 蘑菇炒西兰花怎么做]( "蘑菇炒西兰花的做法 - 蘑菇炒西兰花怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（4个）西兰花（180克）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）蘑菇炒西兰花的做法步骤1、食材：蘑菇（已清洗）、西兰花（已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗）。2、将蘑菇放在案板上切成片。3、将西兰花下入沸水锅中焯开、2分钟后捞出。4、起锅倒油烧热，下入切好的蘑...
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![西兰花烩蘑菇的做法 - 西兰花烩蘑菇怎么做]( "西兰花烩蘑菇的做法 - 西兰花烩蘑菇怎么做")
- 食材明细主料西兰花（1颗）辅料蘑菇（适量）调料蒜末（适量）食用油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）西兰花烩蘑菇的做法步骤1、食材，西兰花洗净掰小朵，蘑菇切片。2、锅中放水加点盐把西兰花和蘑菇煮熟。3、起锅放油下入蒜末煸香后下入西兰花和蘑菇翻炒均匀。4、烹些热水，调...
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![香菇西兰花的做法 家常小菜---香菇西兰花 香菇西兰花怎么做]( "香菇西兰花的做法 家常小菜---香菇西兰花 香菇西兰花怎么做")
- “西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。”食材明细主料西兰花（半个）辅料香菇（3个）配料盐（适量）花生油（适量）生抽（适量）味精（适...
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![西兰花炒蘑菇的做法]( "西兰花炒蘑菇的做法")
- 西兰花、蘑菇有很高的营养价值，而且超级无敌的好吃，你知道西兰花、蘑菇怎么做好吃吗。我是经常做来吃，特别的好吃，因此就经常用西兰花、蘑菇做菜。你知道西兰花、蘑菇有什么样的营养价值与功效吧？那么我们今天就先来了解一下西兰花、蘑菇的营养价值与功效。西兰花是很多人喜爱...
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![上汤西兰花的做法 【上汤西兰花】 上汤西兰花怎么做]( "上汤西兰花的做法 【上汤西兰花】 上汤西兰花怎么做")
- “爱它的芡乳白，菜碧绿鲜脆咸嫩，清爽适口集美貌、美味、营养为一体”食材明细主料西兰花（1颗）皮蛋（1个）咸鸭蛋白（1个）辅料枸杞（少许）配料牛奶（适量）色拉油（适量）盐（适量）浓汤宝（一盒）蒜蓉（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤西兰花的做法步骤1、将西兰花去根，切成小朵。将水烧开，加少许...
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![上汤西兰花杏鲍菇的做法 - 上汤西兰花杏鲍菇怎么做]( "上汤西兰花杏鲍菇的做法 - 上汤西兰花杏鲍菇怎么做")
- “这道菜一上桌非常的高大尚，而且很受小朋友及老人的喜欢哦”食材明细主料西兰花（200g）杏鲍菇（100g）胡萝卜（1根）火腿肠（2根）辅料浓汤宝（1个）盐（4g）淀粉（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）上汤西兰花杏鲍菇的做法步骤1、材料都准备好2、锅里加入水加入盐烧开3、杏鲍菇，胡萝卜切片4、水...
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![西兰花拌蘑菇的做法 - 西兰花拌蘑菇怎么做]( "西兰花拌蘑菇的做法 - 西兰花拌蘑菇怎么做")
- 食材明细主料西兰花（1个）鸡腿菇（适量）辅料胡萝卜（1个）配料精盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）米醋（适量）辣椒油（适量）亚麻籽油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花拌蘑菇的做法步骤1、做这道菜的材料。2、西兰花洗净掰成小块，放到开水中焯烫一下（水中加入适量的色拉油和精盐）3、焯烫好...
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![西兰花炒口蘑的做法 - 西兰花炒口蘑怎么做]( "西兰花炒口蘑的做法 - 西兰花炒口蘑怎么做")
- “今来一款低脂菜品：西兰花炒口蘑，好吃零失败”食材明细主料西兰花（适量）口蘑（适量）彩椒（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒口蘑的做法步骤1、西兰花掰小朵用盐水浸泡，冲洗干净2、口蘑辣椒洗后备用3、西兰花入开水锅中汆烫一下...
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![西兰花蘑菇浓汤的做法 - 西兰花蘑菇浓汤怎么做]( "西兰花蘑菇浓汤的做法 - 西兰花蘑菇浓汤怎么做")
- 食材明细主料西兰花（350克）蘑菇（200克）西红柿（200可）洋葱（半个）辅料盐（少许）玉米油（10毫升）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）西兰花蘑菇浓汤的做法步骤1、成品，酸酸甜甜的一道靓汤，美味可口。2、洋葱，西红柿，蘑菇洗干净，切块备用。3、西兰花洗干净，去蒂，切块备用。4、油锅烧热，倒入玉米油，煸...
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![蘑菇胡萝卜炒西兰花的做法 - 蘑菇胡萝卜炒西兰花怎么做]( "蘑菇胡萝卜炒西兰花的做法 - 蘑菇胡萝卜炒西兰花怎么做")
- “蘑菇胡萝卜炒西兰花，营养丰富，味道鲜美，有减肥，去脂，润肠通便的益处。还能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。”食材明细主料西兰花（1个）白玉菇（100克）胡萝卜（半根）辅料香葱（2棵）姜（1小块）蒜（半头）调料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...
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![西兰花奶油浓汤的做法 拉花——西兰花奶油浓汤 西兰花奶油浓汤怎么做]( "西兰花奶油浓汤的做法 拉花——西兰花奶油浓汤 西兰花奶油浓汤怎么做")
- “挺喜欢咖啡拉花的，但是我现在不喝咖啡只好用各种浓汤来玩玩了，呵呵，我没学过咖啡拉花但是我学过美甲，原理都是一样的，一碗普通的不起眼的汤加个拉花感觉身价倍增也更加有趣了。”食材明细主料西兰花（200g）辅料黄油（50g）鲜奶油（100g）配料食盐（少许）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![西兰花蘑菇的做法 - 我来教你]( "西兰花蘑菇的做法 - 我来教你")
- 说到西兰花蘑菇想必大家一定不会感到陌生吧，西兰花蘑菇是我们日常生活中十分常见且营养价值很高的蔬菜之一，不仅可以补充我们每日所需的营养元素，口感也是十分好吃，因此受到不少人的喜爱和青睐，那么，西兰花蘑菇怎么做呢？我们去看看它的做法吧。一、西兰花蘑菇的做法做法：材料准备...
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![口蘑西兰花的做法 - 口蘑西兰花怎么做]( "口蘑西兰花的做法 - 口蘑西兰花怎么做")
- 食材明细主料西兰花（少许）口蘑（8颗）辅料葱（少许）蒜（少许）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑西兰花的做法步骤1、备料，西兰花提前用盐水泡一泡2、蘑菇切片3、西兰花炒水至断生4、葱蒜炝锅5、下口蘑翻炒（我不习惯菜放过多的油，所以会在锅内干的时候加少量的水翻炒）6、西兰花...
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![培根蘑菇西兰花的做法 - 培根蘑菇西兰花怎么做]( "培根蘑菇西兰花的做法 - 培根蘑菇西兰花怎么做")
- “培根蘑菇西兰花是一道快手混搭下饭菜。营养丰富，口味鲜美，老少皆宜。也是一道适合上班族带饭的便当。”食材明细主料培根（200g）口蘑（100g）西兰花（100g）辅料鸡精（2g）酱油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根蘑菇西兰花的做法步骤1、把培根切成小块。2、洗净的西兰...
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![奶油蘑菇汤 的做法 奶油蘑菇汤 - 【芸芸小厨】 奶油蘑菇汤 怎么做]( "奶油蘑菇汤 的做法 奶油蘑菇汤 - 【芸芸小厨】 奶油蘑菇汤 怎么做")
- “白蘑菇和香菇营养都极为丰富，更美味。奶油的香甜口感，难掩蘑菇天然的香味，配上脆脆的面包干，浓郁层叠的口感，一定让你爱上它。”食材明细主料白蘑菇（200g）鲜香菇（150g）洋葱（小半个）浓缩鸡汁（20g）淡奶油（30g）辅料盐（5g）水（1000g）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）奶油蘑菇汤的做法步骤1、白...
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![西兰花炒蘑菇的做法 - 西兰花炒蘑菇怎么做]( "西兰花炒蘑菇的做法 - 西兰花炒蘑菇怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（适量）西兰花（适量）辅料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒蘑菇的做法步骤1、原料。2、西兰花切块，蘑菇切块洗净备用。3、热锅冷油。4、倒入洗好的西兰花和蘑菇。5、加适量盐继续煸炒。6、加少许水。7、出锅前加少许味精。8、成品。...
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![西兰花口蘑的做法 - 西兰花口蘑怎么做]( "西兰花口蘑的做法 - 西兰花口蘑怎么做")
- 食材明细主料西兰花（1/2颗）口蘑（4个）辅料大蒜瓣（4-5瓣）调料色拉油（2勺）白糖（2茶匙）盐（2茶匙）净水（少量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花口蘑的做法步骤1、西兰花洗净，分成小房，沥水备用。2、口蘑洗净，十字切成四块。3、大蒜瓣去皮、去蒂，切薄片。4、锅热后倒入油，放入蒜瓣爆香。5、...
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![西红柿蘑菇蛋花汤的做法 - 西红柿蘑菇蛋花汤怎么做]( "西红柿蘑菇蛋花汤的做法 - 西红柿蘑菇蛋花汤怎么做")
- “西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力.西红柿蘑菇蛋花汤是一款既简单又美味的汤，省...
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![西兰花奶油浓汤的做法 - 西兰花奶油浓汤怎么做]( "西兰花奶油浓汤的做法 - 西兰花奶油浓汤怎么做")
- “现在很多小宝贝对绿色的蔬菜有着本能的排拆和抗拒，却对餐桌上的肉食比较感兴趣，甚至无肉不欢，这可愁坏了每一位宝妈宝爸，因为现在的生活条件越来越好了，一般的家庭基本不用再担心吃不饱吃不够，往往担心就是吃太多，吃太好而把宝宝变成小胖子或是增加以后青少年高血压、高血脂风...
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