![紫薯山药馅面包的做法 - 紫薯山药馅面包怎么做]( "紫薯山药馅面包的做法 - 紫薯山药馅面包怎么做")
- “朋友聚会，提前做个面包带过去，即可做主食也可做零食，消磨相聚时光，让美味随时流淌。”食材明细主料高筋粉（350g）牛奶（160g）蛋液（40g）白糖（40g）辅料色拉油（40g）盐（2g）酵母（4g）紫薯泥（240g）山药泥（180g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）紫薯山药馅面包的做法步骤1、将牛奶、蛋液、色拉油等液体...
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![紫薯山药球的做法 - 紫薯山药球怎么做]( "紫薯山药球的做法 - 紫薯山药球怎么做")
- “紫薯和山药都是粗粮，对人体有好处的，所以我们应该多吃点。紫薯我已经介绍很多了，下面我们介绍山药。山药，主产于广西、河北、河南等地。其肉质细嫩，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品...
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![美味的紫薯山药馅面包如何做好吃又美味]( "美味的紫薯山药馅面包如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时自己做的面包就是比较健康也比较放心，馅料选择紫薯和山药：紫薯富含花青素，可以抗氧化；山药健脾益气，适合脾胃虚弱的人食用，所以这次做的紫薯山药馅面包兼具营养和美味，作为早餐是很好的选择，再搭配牛奶，一定会让自...
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![紫薯馅面包的做法 - 紫薯馅面包怎么做]( "紫薯馅面包的做法 - 紫薯馅面包怎么做")
- “这样做家人都会觉得幸福满满，美味的早餐开启美好的一天。”食材明细主料吐司（6片）紫薯（1个）辅料白糖（2勺）牛奶（适量）面包糠（适量）鸡蛋（2个）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯馅面包的做法步骤1、准备好食材。2、紫薯切片上蒸锅蒸熟。3、将紫薯用勺子压成泥，加入两勺白糖和牛奶，调...
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![肉松馅紫薯面包的做法 神奇的紫薯----肉松馅紫薯面包 肉松馅紫薯面包怎么做]( "肉松馅紫薯面包的做法 神奇的紫薯----肉松馅紫薯面包 肉松馅紫薯面包怎么做")
- “紫薯这东西真是奇怪，上次做玛芬变成了蓝色，让我叹为观止，总想着做面包会是什么颜色，心动不如行动，为美食而努力，这是每一个美食爱好者的天性，这一试还折腾了两次，因为没有现成的方子，我就按照上次做【土豆养生面包】的方子照搬，不过是45毫升的橄榄油换成了20克的黄油，不知是紫薯放...
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![山药紫薯饼的做法 - 山药紫薯饼怎么做]( "山药紫薯饼的做法 - 山药紫薯饼怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）辅料紫薯（适量）黑芝麻（适量）糯米粉（适量）红糖（适量）白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药紫薯饼的做法步骤1、蒸熟紫薯和山药。2、拿出来压碎。3、山药压碎放入糯米粉和白糖加入适量水。4、紫薯加入红糖搅匀，我是用手捏的。5、山药团揉好了。6、接下...
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![山药爱紫薯的做法 - 山药爱紫薯怎么做]( "山药爱紫薯的做法 - 山药爱紫薯怎么做")
- “想在家里烛光晚餐的宝宝们可以尝试，绝对高颜值的菜。”食材明细主料山药（半根）紫薯（2个）辅料牛奶（10勺）炼乳（4勺）调料蓝莓果酱（1勺）橙子果酱（1勺）蜂蜜（4勺）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药爱紫薯的做法步骤1、山药和紫薯削皮洗净，山药用筷子插进去削皮手就不会痒了。2、切成小块，...
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![山药紫薯粥的做法 - 山药紫薯粥怎么做]( "山药紫薯粥的做法 - 山药紫薯粥怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）紫薯（适量）大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药紫薯粥的做法步骤1、食材：紫薯、山药、大米。2、食材淘洗干净。3、加适量清水。4、电饭煲煮粥。5、一个半小时后食用。...
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![可口的紫薯山药馅面包如何做好吃又美味]( "可口的紫薯山药馅面包如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时紫薯山药馅面包，这是道可口的小吃，紫薯易被人体吸收，吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥；具有山药具有降低血糖的作用。这个美味的面包，配上一杯牛奶做早餐是我的最爱，也可当零食，当下午茶来吃，不用怕热量高，而吃得不...
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![山药馅花朵面包的做法 - 山药馅花朵面包怎么做]( "山药馅花朵面包的做法 - 山药馅花朵面包怎么做")
- “家里买了山药豆好久了，因为天气冷，某某人和宝贝女儿都是想吃现成的，而山药豆太小粒，好吃却难去皮。山药的营养价值挺高的，我为了弄这个馅可真是耗了不少时间呢。但功夫不负有心人，做出来的面包，还是挺漂亮的哦。至少，对我本人来说还真的是一个突破呢。我的经验是：与面食打交道就...
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![紫薯馅山竹包的做法 - 紫薯馅山竹包怎么做]( "紫薯馅山竹包的做法 - 紫薯馅山竹包怎么做")
- “喜欢紫薯的颜色跟味道，特意把它做成馅，包成可爱的山竹样，既好看又好吃，还健康。”食材明细紫色面团面粉（300克）紫薯粉（30克）奶粉（30克）白砂糖（30克）酵母粉（3克）温开水（150克）紫薯馅（适量）绿色面团面粉（50克）大麦苗粉（3克）酵母粉（0.5克）奶粉（5克）温开水（25克）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯馅...
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![美味紫薯山药馅面包如何做好吃又美味]( "美味紫薯山药馅面包如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟紫薯山药具有极高的营养价值，来源广泛材料易得，长久以来以紫薯和山药做为材料的料理很多，这一道美味紫薯山药馅面包是一道烘焙糕点料理，做法简单，将紫薯和山药用做糕点馅料，既保留了紫薯和山药的营养成分，同时也...
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![紫薯山药糕的做法 紫薯山药膏 紫薯山药糕怎么做]( "紫薯山药糕的做法 紫薯山药膏 紫薯山药糕怎么做")
- “铁棍山药和普通的山药的相比要细腻的多，特别适合小孩和老人食用，紫薯肉质呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。这两种材料配合在一起，口感很有层次感”食材明细主料紫薯（300g）铁棍山药（300g）辅料糖（少许）橄榄油（少...
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![山药紫薯糕的做法 蜜汁山药紫薯糕 山药紫薯糕怎么做]( "山药紫薯糕的做法 蜜汁山药紫薯糕 山药紫薯糕怎么做")
- 食材明细主料山药（3条）紫薯（3个）辅料蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药紫薯糕的做法步骤1、准备所需食材2、去皮，洗净，切块3、放入海尔焙多芬嫩烤箱28L，100度蒸10分钟即可4、将蒸熟后的紫薯捣成泥5、再将蒸熟的山药也捣成泥6、将泥状山药再次过筛7、山药和紫薯一起揉...
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![紫薯馅花面包的做法 - 紫薯馅花面包怎么做]( "紫薯馅花面包的做法 - 紫薯馅花面包怎么做")
- “自家做面包吃就是任性。变换花样、变换馅料、吃的与众不同。这就是自家的风味。紫薯的营养好，面粉的营养也好，搭配在一起做面包、外皮绵软内馅细腻微甜。全家老少都喜欢吃。”食材明细主料高筋粉（450g）辅料鸡蛋（50g）绵白糖（60g）酵母粉（5g）温水（200ml）亚麻油（50g）熟紫薯（3个）甜味（口味）烤（...
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![山药紫薯球的做法 - 山药紫薯球怎么做]( "山药紫薯球的做法 - 山药紫薯球怎么做")
- “用山药泥包裹着紫薯米，撒上芝麻的高蛋白低脂肪小吃。”食材明细主料紫薯（100g）山药（100g）牛奶（100毫升）辅料黑芝麻（1勺）原味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）山药紫薯球的做法步骤1、把紫薯和山药切成小块或者小条蒸熟，大约30分钟。2、蒸熟的山药放进破壁机里。3、倒入50毫升牛奶，...
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![炖猪蹄山药做法步骤]( "炖猪蹄山药做法步骤")
- 山药和猪蹄都是我们日常生活中比较常见的两种食材，营养价值都是非常高的，他们分别做菜肴都深受人们的喜爱，猪蹄又是一种胶原蛋白丰富，而且含有维生素和矿物质，猪蹄还乐意帮助人们睡眠，下面就是小编为大家介绍的猪蹄炖山药的做法，快一起看下去吧。一、炖猪蹄山药做法步骤1.猪蹄剁...
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![山药紫薯糕的做法 - 山药紫薯糕怎么做]( "山药紫薯糕的做法 - 山药紫薯糕怎么做")
- “营养好吃无添加，快来试试做吧！”食材明细主料铁杆山药（200g）紫薯（2个）白糖（适量）辅料糯米粉（适量）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药紫薯糕的做法步骤1、铁杆山药去皮切片，连同紫薯一起上锅蒸熟，用筷子扎一下，能扎透就说明熟了。2、紫薯用擀面杖压成泥，喜欢甜的可加少量白糖。3、...
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![山药紫薯卷的做法 - 山药紫薯卷怎么做]( "山药紫薯卷的做法 - 山药紫薯卷怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）紫薯（适量）辅料面包片（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药紫薯卷的做法步骤1、山药紫薯洗干净上锅蒸熟。2、蒸熟的紫薯去皮压成泥。3、蒸熟的山药去皮压成泥。4、紫薯放上适量蜂蜜。5、用勺子按压均匀。6、面包片切掉四周边。7、用擀面...
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![山药紫薯泥的做法 - 山药紫薯泥怎么做]( "山药紫薯泥的做法 - 山药紫薯泥怎么做")
- “山药和紫薯是我家宝宝经常吃的，做的最多的就是煮粥，确实有点腻了，今天把蒸熟的山药和紫薯用磨具随便一压就美美的，我还拍着照呢，小家伙就把魔爪伸过来要搞破坏啦，显然他浪费的比吃掉的要多多了~(>_”食材明细主料越南紫薯（3个）辅料铁棍山药（1根）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度...
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![紫薯山药泥的做法 - 紫薯山药泥怎么做]( "紫薯山药泥的做法 - 紫薯山药泥怎么做")
- “蒸毛豆的时候一起蒸了紫薯山药，本来就打算直接吃来的，工作结束闲着没事，就用月饼模具折腾了一下。”食材明细主料山药（两块约100g）紫薯（一块约70g）调料蜂蜜（也不不用）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药泥的做法步骤1、紫薯山药洗净。2、放煮蛋器的底层。3、二层放山药...
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![山药紫薯糊的做法 - 山药紫薯糊怎么做]( "山药紫薯糊的做法 - 山药紫薯糊怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）紫薯（适量）辅料小米（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药紫薯糊的做法步骤1、准备食材。2、清洗备用。3、破壁机中加入食材清水800g。4、启动滋补糊即可。5、成品。...
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![紫薯山药糊的做法 - 紫薯山药糊怎么做]( "紫薯山药糊的做法 - 紫薯山药糊怎么做")
- 食材明细主料紫薯（一小根）山药（一小块）辅料温水（150ML）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯山药糊的做法步骤1、先把紫薯和山药蒸熟2、蒸熟的紫薯和山药分别切小块，放进料理机，再加入150ML的温水，打成糊。3、成品就是这个样子的啦。早晨给儿子做的这个早餐，营养又简单，可以搭配一...
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![紫薯馅面包的做法 紫薯馅笑口常开面包 紫薯馅面包怎么做]( "紫薯馅面包的做法 紫薯馅笑口常开面包 紫薯馅面包怎么做")
- “自家做面包吃就是任性。变换花样、变换馅料、吃的与众不同。这就是自家的风味。紫薯的营养好，面粉的营养也好，搭配在一起做面包、吃的健康又美味。没有任何的添加剂。”食材明细主料面包粉（250）辅料鸡蛋（一个，约60g）植物油（30g）绵白糖（40g）酵母粉（5g）温水（110ml）盐（1g）熟紫薯泥（适量）甜味（...
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![紫薯山药汁的做法 - 紫薯山药汁怎么做]( "紫薯山药汁的做法 - 紫薯山药汁怎么做")
- “两种养身绝顶食材，制成紫色迷情，少女梦幻粉，暖胃又暖心。”食材明细主料紫薯（200克）山药（100克）饮用水（500克）辅料冰糖（适量（也可不放））调料牛奶（200克（也可不放））原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯山药汁的做法步骤1、加入一个紫薯，一根山药。2、加入500克饮用水，20分钟/100度/小勺煮...
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