![蚕豆泥烤鸡脯肉的做法 - 蚕豆泥烤鸡脯肉怎么做]( "蚕豆泥烤鸡脯肉的做法 - 蚕豆泥烤鸡脯肉怎么做")
- “一直想着一定要将蚕豆或青豆打成泥做一款菜。今天终于尝试了一次。”食材明细主料蚕豆瓣（200g）鸡脯肉（2块）辅料水（500ml）糖（3匙）盐（5匙）清淡（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蚕豆泥烤鸡脯肉的做法步骤1、洗净蚕豆瓣沥去水、鸡脯肉洗净吸去水，备用。2、蚕豆瓣加水上锅烧至软烂、鸡脯肉...
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![家常 蚕蛹的做法 - 家常 蚕蛹怎么做]( "家常 蚕蛹的做法 - 家常 蚕蛹怎么做")
- “奶奶术后恢复中，特意买来蚕蛹嘻嘻，听说蛋白质很补，希望大家也能够喜欢哦~~这是超级简单的菜品，注意咯~下面来咯~”食材明细主料蚕蛹（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花椒粉（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常蚕蛹的做法步骤1、新鲜活蚕蛹用水冲洗干净~~~~~~。2、...
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![扁豆鸡脯肉的做法 - 扁豆鸡脯肉怎么做]( "扁豆鸡脯肉的做法 - 扁豆鸡脯肉怎么做")
- 食材明细主料扁豆（若干）鸡脯肉（一块）花菜（少量）洋葱（一半）辅料酱油（少许）料酒（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）扁豆鸡脯肉的做法步骤1、1,扁豆切菱形，鸡脯肉切片备好。2、鸡脯肉加入少许料酒、胡椒粉和酱油腌五分钟3、把扁豆和花菜加入沸水中焯下水，几...
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![烤鸡胸脯的做法 - 烤鸡胸脯怎么做]( "烤鸡胸脯的做法 - 烤鸡胸脯怎么做")
- “烤鸡胸脯，简单好吃不油腻。”食材明细主料鸡胸脯（500g）辅料烤酱（一袋）白糖（2勺）盐（半勺）蚝油（一勺）白胡椒粉（一匙）十三香（一匙）咸甜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤鸡胸脯的做法步骤1、鸡胸脯洗净，空干，可以放冰箱冷冻一会定型，好切2、顺着鸡肉纹理切成薄片。3、切好的薄片放入盆里，依次放...
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![煎鸡脯肉的做法 - 煎鸡脯肉怎么做]( "煎鸡脯肉的做法 - 煎鸡脯肉怎么做")
- 食材明细主料鸡脯肉（100克）辅料葱（1克）食盐（1克）生抽（3克）花生油（小许）姜（1克）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎鸡脯肉的做法步骤1、鸡脯肉浸泡一小时。2、切厚片。3、放食盐。4、生抽和葱姜。5、拌匀后腌制20分钟。6、不粘锅刷油。7、放肉片中火煎。8、一面金黄后翻面。9、摆盘。...
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![蜜烤肉脯的做法 - 蜜烤肉脯怎么做]( "蜜烤肉脯的做法 - 蜜烤肉脯怎么做")
- 食材明细主料猪肉（500克）辅料生抽（1汤匙）老抽（1汤匙）食用油（50克）盐（5克）料酒（1汤匙）黑胡椒粉（适量）白糖（50克）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蜜烤肉脯的做法步骤1、在肉表面刷一层蜂蜜水，送进烤箱150度加热15分钟；取出翻面刷一层蜂蜜水，再送进烤箱加热15分钟；2、随着时间慢慢的过去，烤箱里...
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![家常炒蚕豆的做法 - 家常炒蚕豆怎么做]( "家常炒蚕豆的做法 - 家常炒蚕豆怎么做")
- “最近做的非常频繁的菜，快手又巨好吃，娃恨不得把整盘扒碗里🙄️蚕豆胚芽里有一种异香，加热后更不得了，有的人喜欢是超级喜欢，不喜欢的会觉得臭，和榴莲香椿的原理差不多一个意思真巨简单系列去试试？”食材明细主料蚕豆米（300g）辅料瘦肉（100g）调料盐（8g）生抽（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![烤牛肉脯的做法 家烤牛肉脯 烤牛肉脯怎么做]( "烤牛肉脯的做法 家烤牛肉脯 烤牛肉脯怎么做")
- “刚刚在日志发布了，我头一次尝试做牛肉脯，一个朋友求做法，本来都躺在床上的我，翻来覆去的睡不着，想想又打开电脑，跑上来发布我做的牛肉脯做法，其实做的还不是很完美，但是还是希望你及你们能看到，嘿嘿。”食材明细主料牛肉馅（600克）辅料淀粉（适量）水（适量）配料盐（2.5小勺）白糖（1.5勺）生抽（2勺...
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![家常烤肉脯如何做好吃又美味]( "家常烤肉脯如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉：200辅料蜂蜜：适量葡萄酒：适量胡椒粉：适量盐：适量白糖：适量芝麻：适量具体步骤1.肉末用盐、胡椒粉、葡萄酒、白糖调味20分钟2.放在锡纸上用擀面棍压薄3.放入烤箱4.上下火烤15分钟5.再烤另一边6.再放一点...
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![酸菜蚕豆泥的做法 - 酸菜蚕豆泥怎么做]( "酸菜蚕豆泥的做法 - 酸菜蚕豆泥怎么做")
- “蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。蚕豆中的维生素C可以延缓动...
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![鸡脯肉辣拌花菜豆的做法 - 鸡脯肉辣拌花菜豆怎么做]( "鸡脯肉辣拌花菜豆的做法 - 鸡脯肉辣拌花菜豆怎么做")
- 食材明细主料花菜豆（150克）鸡脯肉（200克）辅料油辣椒（10克）大蒜（2瓣）凉拌醋（5克）蒸鱼豉油（5克）食盐（1克）鸡精（0.5克）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡脯肉辣拌花菜豆的做法步骤1、花菜豆洗净，放锅里。2、放食盐和花生油，煮熟。3、煮好的菜豆。4、改刀码盘。5、鸡脯肉冷水下锅，放食盐。6、...
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![新奥尔良烤鸡脯肉的做法 - 新奥尔良烤鸡脯肉怎么做]( "新奥尔良烤鸡脯肉的做法 - 新奥尔良烤鸡脯肉怎么做")
- “想减肥又想吃肉就来鸡脯肉喽”食材明细主料鸡脯肉（1块）辅料新奥尔良调料（5勺）香草（2勺）橄榄油（1勺）咸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）新奥尔良烤鸡脯肉的做法步骤1、腌渍1小时2、放烤箱200度烤二十分钟3、腌渍1小时4、表面涂上橄榄油，放烤箱200度烤二十分钟5、如果没有烤箱可用...
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![鸡胸脯烤番茄的做法 - 鸡胸脯烤番茄怎么做]( "鸡胸脯烤番茄的做法 - 鸡胸脯烤番茄怎么做")
- 食材明细主料鸡胸脯（200克）盐（一小撮）黑胡椒碎（一个）辅料西红柿（一个）咸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸脯烤番茄的做法步骤1、把鸡胸脯切小块，洗干净加入一小撮盐使劲抓抓抓，2、烤箱开始预热了，230度。3、烤盘铺上锡纸，把鸡胸脯揉摊开，番茄切块放在鸡胸上面。进入烤箱。中下层230...
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![常见鹅脯肉的做法大全家常菜]( "常见鹅脯肉的做法大全家常菜")
- 鹅，属于是一种动物，它和鸭子长的比较像，唯一的区别便是体型与脖子。鹅肉性凉，在夏天食用可以起到滋补性的作用。鹅脯肉属于是鹅身体上比较好吃的一个部位，喜欢吃的人也是比较多的。鹅脯肉的做法大全家常做法，以下小编就来告诉大家怎么做，来看一看吧!常见鹅脯肉的做法大全家常菜1...
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![家常土豆泥的做法 - 家常土豆泥怎么做]( "家常土豆泥的做法 - 家常土豆泥怎么做")
- “又到了新土豆上市的季节，儿子超爱吃土豆，做妈妈的也就想尽办法做各种各样的土豆大餐☺”食材明细主料土豆（500g）胡萝卜（适量）青椒（适量）火腿（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常土豆泥的做法步骤1、土豆煮熟去皮（煮熟之前的土豆忘记拍照片了☺）最好是黄壤土豆2、...
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![猪肉脯的做法 猪肉脯的做法（烤箱做蜜汁猪肉脯） 猪肉脯怎么做]( "猪肉脯的做法 猪肉脯的做法（烤箱做蜜汁猪肉脯） 猪肉脯怎么做")
- “小时候最爱吃的猪肉脯，干干的有嚼劲，今天试做了一下，很成功~口味棒极了，也可以根据自己的喜好来调味，我就先做一个蜜汁猪肉脯，以后再找时间试一下其他口味的”食材明细主料猪肉（500克）白糖（1.5大勺）老抽（2大勺）清水（适量）辅料料酒（2大勺）盐（适量）白芝麻（适量）蜂蜜（适量）鸡精（少许）甜味（口味）烘焙（...
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![家常菜脯煎蛋的做法 - 家常菜脯煎蛋怎么做]( "家常菜脯煎蛋的做法 - 家常菜脯煎蛋怎么做")
- 食材明细主料菜脯（200g）鸡蛋（4颗）小葱（150g）辅料食用油（50g）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常菜脯煎蛋的做法步骤1、先将小葱和菜脯都切粒越小越好，这样会让食物煎起来更香。2、将切好的葱花倒入鸡蛋液中搅拌。3、将菜脯下油锅煎煎一会。4、将炒好的菜脯放入葱花蛋液中搅拌均...
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![鸡脯肉腌扁豆的做法 - 鸡脯肉腌扁豆怎么做]( "鸡脯肉腌扁豆的做法 - 鸡脯肉腌扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（1000克）鸡脯肉（500克）姜（50克）葱（30克）老抽（50克）生抽（500克）辅料清水（100克）食盐（3克）白糖（20克）鸡精（2克）青杭椒（各一个）卤肉料（3克）红杭椒（适量）微辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡脯肉腌扁豆的做法步骤1、紫扁豆和绿扁豆。2、白扁豆。3、去筋。4、全部摘好的。5、洗干净。6、...
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![家常鸡肉炒蚕豆如何做好吃又美味]( "家常鸡肉炒蚕豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡肉炒蚕豆是一道风味独特的家常快手菜，受到很多人的喜爱。这道菜不仅制作方法简单，风味鲜香适口，而且色彩明艳，口感嫩弹。蚕豆在这道菜中有了完全不同的口感，原来硬硬的蚕豆也可以做出这等风味，大家可以一起尝...
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![烤肉脯的做法 - 烤肉脯怎么做]( "烤肉脯的做法 - 烤肉脯怎么做")
- 食材明细主料猪肉（200克）辅料白糖（适量）新奥尔良烤肉料（10克）清水（10克）咸甜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）烤肉脯的做法步骤1、把猪肉跺成肉馅。烤肉料中加入10克清水搅拌均匀。2、把拌匀的料汁倒入肉馅中搅拌均匀。3、加入一点白糖。4、用筷子朝一个方向搅拌。直到肉馅粘成一团...
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![土豆鸡肉泥的做法 - 土豆鸡肉泥怎么做]( "土豆鸡肉泥的做法 - 土豆鸡肉泥怎么做")
- “宝宝辅食”食材明细主料土豆（适量）鸡肉（适量）辅料温水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆鸡肉泥的做法步骤1、准备土豆和鸡肉都清洗干净。2、鸡肉下锅加姜片。3、土豆切片上锅蒸熟。4、煮开撇去浮沫把鸡肉煮熟。5、土豆和鸡肉放入料理机打成泥。6、成品图。...
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![泥鳅雪菜蚕豆汤的做法 - 泥鳅雪菜蚕豆汤怎么做]( "泥鳅雪菜蚕豆汤的做法 - 泥鳅雪菜蚕豆汤怎么做")
- 食材明细主料泥鳅（500克）雪菜（150克）蚕豆（200克）辅料干辣椒（5个）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）泥鳅雪菜蚕豆汤的做法步骤1、将泥鳅洗净，晾干。2、将干辣椒切圈。3、蚕豆洗净，去皮，分成两瓣。4、热锅冷油，放入泥鳅煎至微微变黄。5、加入雪菜炒香。6、加入适量水和蚕豆，煮15分...
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![家常青椒土豆泥的做法 - 家常青椒土豆泥怎么做]( "家常青椒土豆泥的做法 - 家常青椒土豆泥怎么做")
- “根据菜馆里吃的回忆出来的，是自己的做法，味道还不错”食材明细主料土豆（适量）辅料青椒（适量）火腿肠（适量）自制豆豉（适量）葱花（少量）配料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常青椒土豆泥的做法步骤1、青椒切粒2、火腿肠切粒3、土豆煮过心，用重物压烂4、锅放油，下青椒炒，火候自己...
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![土豆泥的做法 家常土豆泥 土豆泥怎么做]( "土豆泥的做法 家常土豆泥 土豆泥怎么做")
- 食材明细主料土豆中等（一个）生菜（一个）芹菜（一根）辅料橄榄油（适量）纯牛奶（半包）食盐（适量）奶香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆泥的做法步骤1、土豆去皮，切块，放入蒸锅蒸熟土豆一定是香脆的新鲜土豆，做出来的会非常好吃。2、牛奶冷藏过的最好，生菜，芹菜洗干净，备用，配的水果洗干净。3、土...
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![鸡脯肉炒豆干的做法 - 鸡脯肉炒豆干怎么做]( "鸡脯肉炒豆干的做法 - 鸡脯肉炒豆干怎么做")
- 食材明细主料鸡脯肉（一块）豆干（半斤）黄瓜（一根）干辣椒段（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（少量）豆瓣酱（适量）胡椒粉（少量）胡麻油（适量）老抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡脯肉炒豆干的做法步骤1、豆干冲洗干净2、鸡脯肉冲洗干净切小片3、切好...
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