![双椒素鸡炒肉片的做法 - 双椒素鸡炒肉片怎么做]( "双椒素鸡炒肉片的做法 - 双椒素鸡炒肉片怎么做")
- “椒类是维生素C含量很高的蔬菜类，维生素C能帮助钙的吸收，今天就用青红色双椒来搭配炒素鸡。但为了营养更全面也更均衡，搭配了些肉片一起炒，对于我来说，需肉味来增加香味就无须遮遮掩掩，就来直接点吧。这道“双椒素鸡炒肉片”好吃又下饭，上桌非常抢手，全家人都很喜欢，这样一道营养...
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![双椒冬笋鸡片的做法 - 双椒冬笋鸡片怎么做]( "双椒冬笋鸡片的做法 - 双椒冬笋鸡片怎么做")
- 食材明细主料鸡胸（1块）冬笋（1块）彩椒（适量）辅料盐（8克）葱（适量）淀粉（1勺）料酒（3勺）小米椒（2个）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双椒冬笋鸡片的做法步骤1、准备食材。2、鸡胸，冬笋切片，彩椒切小块。3、小米椒切碎。4、鸡胸用盐，料酒，淀粉腌制10分钟。5、葱姜蒜切碎。6、锅中放油...
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![素鸡豆腐炒双椒的做法 - 素鸡豆腐炒双椒怎么做]( "素鸡豆腐炒双椒的做法 - 素鸡豆腐炒双椒怎么做")
- “素鸡豆腐是一道传统小吃。含优质蛋白，低热低脂，更易为人体吸收，色泽美观，五香味浓。素鸡豆腐炒双椒，无需过多调味品，风味独特，微辣鲜香。”食材明细主料素鸡豆腐（1块）红椒（1个）绿椒（1个）辅料洋葱（半个）调料油（少许）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素鸡豆腐炒双椒的做法步骤1、素...
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![肉片菜梗炒鲜素鸡的做法 - 肉片菜梗炒鲜素鸡怎么做]( "肉片菜梗炒鲜素鸡的做法 - 肉片菜梗炒鲜素鸡怎么做")
- 食材明细主料鲜素鸡（225克）肉片（145克）青菜菜梗（175克）调料料酒（适量）酱油（适量）零卡糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片菜梗炒鲜素鸡的做法步骤1、食材：鲜素鸡、肉片、青菜菜梗（已洗净）。2、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入肉片翻炒翻炒...
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![双椒炒鸡胸肉的做法 - 双椒炒鸡胸肉怎么做]( "双椒炒鸡胸肉的做法 - 双椒炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料青椒（1个）红椒（1个）料酒（1勺）生抽（2勺）香醋（1勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）调料食用油（适量）盐（1勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒炒鸡胸肉的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中油预热，放入姜丝炒香。3、放入鸡胸肉翻炒。4、倒入一勺料酒。5、倒入2勺生抽。6、倒...
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![双椒滑鸡片的做法 - 双椒滑鸡片怎么做]( "双椒滑鸡片的做法 - 双椒滑鸡片怎么做")
- “双椒清香，鸡片滑嫩。”食材明细主料鸡脯肉（200克）娃娃菜（2棵）青椒（4棵）辅料调和油（2茶匙）剁椒酱（2茶匙）料酒（1茶匙）淀粉（1茶匙）盐（1/2茶匙）胡椒粉（1/3茶匙）味精（1/4茶匙）酸辣（口味）氽（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双椒滑鸡片的做法步骤1、鸡脯肉切薄片，放料酒、胡椒粉、清水抓上劲，加盐、淀粉抓匀；2、娃...
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![肉炒尖椒素鸡的做法 - 肉炒尖椒素鸡怎么做]( "肉炒尖椒素鸡的做法 - 肉炒尖椒素鸡怎么做")
- “尖椒素鸡配上猪肉片，有荤有素，做出来的味道真是很棒哦，肉炒尖椒素鸡，是一道非常的简单易操作的家常小菜，上班族的快手菜。”食材明细主料尖椒（2个）豆制品素鸡（2个）猪肉（50g）辅料葱丝（适量）姜丝（适量）食用油（适量）生抽（适量）料酒（适量）糖（适量）味精（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![双笋炒鸡片的做法 - 双笋炒鸡片怎么做]( "双笋炒鸡片的做法 - 双笋炒鸡片怎么做")
- 食材明细主料鸡脯肉（100克）芦笋（150克）玉米笋（100克）辅料红萝卜（适量）淀粉（适量）料酒（适量）油盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双笋炒鸡片的做法步骤1、准备好原材料；2、鸡片加入盐、淀粉、料酒和少许油，抓均匀腌制几分钟；3、烧锅开水，放入适量的盐和几滴油，下入芦笋和玉米笋焯一下...
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![素鸡尖椒炒瓜片的做法 家常菜----素鸡尖椒炒瓜片 素鸡尖椒炒瓜片怎么做]( "素鸡尖椒炒瓜片的做法 家常菜----素鸡尖椒炒瓜片 素鸡尖椒炒瓜片怎么做")
- 食材明细主料素鸡（1个）辅料尖椒（2个）黄瓜（少许）大豆油（30克）葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（3克）味精（3克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素鸡尖椒炒瓜片的做法步骤1、将素鸡改刀切成小片，装入盘中待用。2、将尖椒去蒂和籽，清洗干净，切成小片，黄瓜清洗干净，切成小片，葱姜切成末装入盘...
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![双椒西葫芦炒肉片的做法 - 双椒西葫芦炒肉片怎么做]( "双椒西葫芦炒肉片的做法 - 双椒西葫芦炒肉片怎么做")
- “快手菜”食材明细主料西葫芦（1个）猪瘦肉（1块）大青椒（1/2个）甜椒（1/3个）辅料大蒜（1瓣）仔姜（1块）大葱（1段）淀粉（1勺）料酒（少许）老抽（少许）食用油（适量）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双椒西葫芦炒肉片的做法步骤1、食材如上图。2、西葫芦切薄片。3、青红椒切块。4、葱姜蒜如图切好。5...
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![里脊肉灯椒炒素鸡的做法 里脊肉灯椒炒小素鸡 里脊肉灯椒炒素鸡怎么做]( "里脊肉灯椒炒素鸡的做法 里脊肉灯椒炒小素鸡 里脊肉灯椒炒素鸡怎么做")
- 食材明细主料灯椒（1个）里脊肉（85克）小素鸡（1包）辅料豆瓣酱（适量）生抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）里脊肉灯椒炒素鸡的做法步骤1、材料：灯椒、里脊肉（已切成片）、小素鸡、豆瓣酱2、将灯椒去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成块，待用。4、将小素鸡拆开包装、...
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![肉片炒金钱圆素鸡的做法 - 肉片炒金钱圆素鸡怎么做]( "肉片炒金钱圆素鸡的做法 - 肉片炒金钱圆素鸡怎么做")
- 食材明细主料金钱圆素鸡（350克）肉片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）肉片炒金钱圆素鸡的做法步骤1、食材：金钱圆素鸡、肉片。2、将金钱圆素鸡拆开包装放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入肉片翻炒翻炒。4、接着，加适量的料酒。5、...
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![双椒炒素鸡的做法 - 双椒炒素鸡怎么做]( "双椒炒素鸡的做法 - 双椒炒素鸡怎么做")
- 食材明细主料素鸡（适量）青椒（适量）小米椒（适量）蒜青（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒炒素鸡的做法步骤1、将食材改刀。2、热锅冷油将素鸡煎上色。3、放入青椒、小米椒、盐，蒜青翻炒。4、倒入少许水，大火。5、开锅后，翻动一下。6、汁收的差...
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![素鸡青椒肉片的做法 - 素鸡青椒肉片怎么做]( "素鸡青椒肉片的做法 - 素鸡青椒肉片怎么做")
- “素鸡也是一种豆制食品，它含有丰富蛋白质，属于完全蛋白，非常利于人体吸收；还含有的卵磷脂能防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；补充钙质，能防止缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育。素鸡以素仿荤，口感与味道与原肉难以分辨，风味独特，也可以用它来替换一些肉菜，更健康一些。但我更喜...
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![双椒炒肉片的做法 - 双椒炒肉片怎么做]( "双椒炒肉片的做法 - 双椒炒肉片怎么做")
- “彩椒具有补血益气、提高免疫力、安神除烦、通血补血等功效，这道菜简单易做，喜欢的朋友可以试试哦。”食材明细主料猪瘦肉（150g）青椒（30g）黄椒（30g）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）地瓜粉（适量）酱油（适量）胡萝卜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双椒炒肉片的做法步骤1、准备食材2、锅内...
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![双素炒肉片的做法 - 双素炒肉片怎么做]( "双素炒肉片的做法 - 双素炒肉片怎么做")
- “杏鲍菇的嫩，胡萝卜的回甜，青椒丝略带点儿辣味，肉片的加入让整道菜充满了浓郁的肉香味。”食材明细主料肉片（100g）杏鲍菇（2个）辅料胡萝卜（50g）青椒（2个）调料胡椒粉（1勺）红薯粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双素炒肉片的做法步骤1、肉和菜切成片，青椒切成丝备用。肉片用胡椒粉和...
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![海鲜菇双椒炒小素鸡的做法 - 海鲜菇双椒炒小素鸡怎么做]( "海鲜菇双椒炒小素鸡的做法 - 海鲜菇双椒炒小素鸡怎么做")
- 食材明细主料小素鸡（220克）海鲜菇（180克）青椒（65克）红椒（100克）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇双椒炒小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡、海鲜菇（已去根清洗切段）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、红椒（已去蒂去籽清洗切开）。2、将小素鸡拆开包装，放在案板...
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![双菇炒鸡片的做法 - 双菇炒鸡片怎么做]( "双菇炒鸡片的做法 - 双菇炒鸡片怎么做")
- “一个普通家常菜，简单易做，用鸡脯肉做材料不用剔骨，但肉一定要腌到位，方可减少鸡脯肉的柴感。也可换成鸡腿肉来做，更加爽口。”食材明细主料鸡脯肉（约3/4磅）冬菇（6-10朵）蘑菇（6-10朵）辅料葱（1-2根）配料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）水淀粉（适量）麻油（数滴）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时...
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![双椒木耳炒肉片的做法 - 双椒木耳炒肉片怎么做]( "双椒木耳炒肉片的做法 - 双椒木耳炒肉片怎么做")
- “一道做法简单，营养均衡的家常小炒，搭配青椒、红椒、木耳、瘦肉，五颜六色看着让人食欲倍增.......”食材明细主料瘦肉（适量）红椒（1个）青椒（2个）木耳（适量）姜（几片）蒜头（几瓣）辅料盐（适量）鸡粉（适量）青抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双椒木耳炒肉片的做法步骤1、...
- 3317
![双椒蒜片炒子鸭的做法 - 双椒蒜片炒子鸭怎么做]( "双椒蒜片炒子鸭的做法 - 双椒蒜片炒子鸭怎么做")
- 食材明细主料子鸭（适量）辅料青辣椒（适量）红辣椒（适量）蒜（适量）姜（适量）配料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双椒蒜片炒子鸭的做法步骤1、鸭肉切丁，辣椒切丝，切点蒜片，有生姜再切点生姜。2、先炒鸭肉，。3、淋上醋去腥。4、再放点盐炒匀，淋上酱油炒干...
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![双椒炒素菜的做法 - 双椒炒素菜怎么做]( "双椒炒素菜的做法 - 双椒炒素菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（一棵）辅料青椒（一条）红椒（一条）木耳（适量）五花肉（适量）油（适量）配料生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒炒素菜的做法步骤1、材料准备：娃娃菜洗干净切粗丝，青红椒切粗丝备用2、五花肉煎出油3、五花肉煎快熟，放青红椒丝翻炒4、再下娃娃菜木耳翻炒5、...
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![双椒拌肉泥片的做法 - 双椒拌肉泥片怎么做]( "双椒拌肉泥片的做法 - 双椒拌肉泥片怎么做")
- “蒸肉泥，一款家常美味，用青红椒凉拌，口味非常好，酸辣开胃，妥妥的下酒菜！”食材明细主料蒸肉泥（一块）青椒（一根）红椒（一根）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒拌肉泥片的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、蒸肉泥切片。3、葱和辣椒改...
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![双花炒鸡片的做法 - 双花炒鸡片怎么做]( "双花炒鸡片的做法 - 双花炒鸡片怎么做")
- 食材明细主料菜花（适量）西兰花（适量）鸡胸肉（适量）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双花炒鸡片的做法步骤1、菜花，西兰花洗净焯水，控干水份备用。2、鸡胸肉，葱，姜切片（鸡胸肉可以提前用盐和生抽，姜片腌制一刻钟）。3、油热后，加入葱姜，炒香后加入了鸡片。4、鸡片炒...
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![双片炒肉的做法 - 双片炒肉怎么做]( "双片炒肉的做法 - 双片炒肉怎么做")
- 食材明细主料凉薯片（适量）红萝卜片（适量）猪肉（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双片炒肉的做法步骤1、将薯切片，红萝卜切片，肉和辣椒切丝。2、烧油先放进凉薯，红萝卜片，辣椒丝炒匀。3、翻炒翻炒，炒至断生出锅待用。4、放油倒肉丝...
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![双椒炒手撕鸡胸肉的做法 - 双椒炒手撕鸡胸肉怎么做]( "双椒炒手撕鸡胸肉的做法 - 双椒炒手撕鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料青椒（1个）红椒（1个）鸡胸肉（245克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）双椒炒手撕鸡胸肉的做法步骤1、食材：青椒、红椒、鸡胸肉（已清洗）、姜片。2、将青红椒去蒂去籽清洗清洗捞出。3、放在案板上分别切成粗一点的丝。4、将鸡胸肉...
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