![五粮卷的做法 - 五粮卷怎么做]( "五粮卷的做法 - 五粮卷怎么做")
- “家里停水用最低的成本做的午餐,经济实惠,营养丰富.”食材明细主料糯米（适量）黑米（适量）小米（适量）高粮（适量）苡仁米（适量）辅料黄瓜（适量）红萝卜（适量）烤鱿鱼丝（适量）猪肉松（适量）鸡蛋（适量）配料寿司酥（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）五粮卷的做法步骤1、全部食材.2、所有主材下锅煮熟...
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![五谷杂粮煎饼卷的做法 【鲁菜】中式面点营养早餐--五谷杂粮煎饼卷 五谷杂粮煎饼卷怎么做]( "五谷杂粮煎饼卷的做法 【鲁菜】中式面点营养早餐--五谷杂粮煎饼卷 五谷杂粮煎饼卷怎么做")
- “五谷杂粮煎饼卷---我很喜欢，相信你也一定喜欢吧！一提到山东大家都知道山东的煎饼，我喜欢山东的煎饼，不管是玉米小米面的，还是杂粮面的都很好吃，尤其是五谷杂粮煎饼，浓郁的豆米香味，卷上自己喜欢的菜，做早点那是一个好呀！五谷杂粮煎饼卷特点：营养丰富做法简单米香浓厚酱香回味”食...
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![五谷杂粮粽的做法 【端午粽子】----五谷杂粮粽 五谷杂粮粽怎么做]( "五谷杂粮粽的做法 【端午粽子】----五谷杂粮粽 五谷杂粮粽怎么做")
- “为了支持美食家的活动，仅此一帖，这粽子在相机里呆了有一个月的时间了，因为过程繁琐，一直懒得整理。为什么仅此一帖呢，是因为单位发了粽子，这段时间也不会再包粽子了。这个包法的粽子，扬州人叫小脚粽子，特点是非常紧实，不容易漏米，而这个馅的是我最喜欢吃的，因为只有稍稍的咸味，更适...
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![五谷杂粮粥的做法 十全十美五谷杂粮粥 五谷杂粮粥怎么做]( "五谷杂粮粥的做法 十全十美五谷杂粮粥 五谷杂粮粥怎么做")
- “大火烧开，小火慢熬。”食材明细主料黑米（少许）糙米（少许）燕麦（少许）荞麦仁（少许）高梁米（少许）辅料红豇豆（少许）扁豆（少许）花生（少许）红枣（少许）百合（少许）调料水（适量）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五谷杂粮粥的做法步骤1、将百合干提前洗净，用清水浸泡4小时以上。2、将所有的食材放入盆中...
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![杂粮卷饼的做法 - 杂粮卷饼怎么做]( "杂粮卷饼的做法 - 杂粮卷饼怎么做")
- “早上做了豆浆，剩的豆渣倒了可惜就做了这个豆渣卷饼，顺便改个花样。既美味又营养哦！”食材明细主料面粉（250g）辅料五香粉（适量）盐（适量）配料豆渣（250g）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂粮卷饼的做法步骤1、打豆浆剩的豆渣，其中还有部分豆浆。2、加入面粉和适量的盐、五香粉3、揉...
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![五谷杂粮粥的做法 - 五谷杂粮粥怎么做]( "五谷杂粮粥的做法 - 五谷杂粮粥怎么做")
- “粥香浓稠，看着蛮有食欲，非常适合寒冷的冬季食用！”食材明细主料黑米（适量）糯米（适量）荞麦米（适量）燕麦米（适量）绿豆（适量）花生（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五谷杂粮粥的做法步骤1、备好食材：如图。2、食材洗净放入电压力锅内，加入适量纯净水。3、启用电源，按煮...
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![五彩杂粮粥的做法 - 五彩杂粮粥怎么做]( "五彩杂粮粥的做法 - 五彩杂粮粥怎么做")
- “家中有老人和小孩，杂粮粥是最好的主食，搭配各种面食和炒蔬菜肉丝，加上一杯牛奶，早餐就足够了，当然，能在上午10点左右，再吃点水果是最好的了。煮粥，还是首推压力锅，压力锅煮出来的粥，浓香糯软。操作又非常简单，将材料淘洗干净，加好水就不用管了，30分钟的定时，让你着实的当一回懒掌柜。...
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![蔬菜杂粮卷的做法 - 蔬菜杂粮卷怎么做]( "蔬菜杂粮卷的做法 - 蔬菜杂粮卷怎么做")
- “越来越喜欢饭菜合一的餐食，尤其是一人食时，这种餐食既快手，又丰富。食材依据自己喜欢搭配，味道由着自己的口味不断变化。真心好处多多。”食材明细主料胡萝卜（50g）青椒（80g）圆白菜（50g）小麦粉（50g）玉米粉（50g）鸡蛋（60g）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜...
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![五谷杂粮粥的做法 ＃早餐，五谷杂粮粥 五谷杂粮粥怎么做]( "五谷杂粮粥的做法 ＃早餐，五谷杂粮粥 五谷杂粮粥怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）绿豆（适量）芡实（适量）荞麦米（适量）薏米（适量）紫米（适量）糙米（适量）燕麦米（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五谷杂粮粥的做法步骤1、每种食材各取一点倒入碗内。2、把食材清洗干净。3、把清洗干净的食材放入电饭煲内，设置预约键。4、清早预约煮好...
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![五谷杂粮羹的做法 - 五谷杂粮羹怎么做]( "五谷杂粮羹的做法 - 五谷杂粮羹怎么做")
- “这是一款超级简单的早餐羹，我家小朋友都会做，没有失败，所有食材交给豆浆机，你就可以安心的准备其他早餐啦，一切准备就绪，早餐羹自动做好了。重要的是食材很丰富，黑色偏多，而且都是焙熟的食材，做成早餐羹有股子特别的香味，口感滑润，醇美香甜，每次做一锅，家人抢着喝，每次都要加到豆浆机...
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![杂粮五谷肠的做法 - 杂粮五谷肠怎么做]( "杂粮五谷肠的做法 - 杂粮五谷肠怎么做")
- “肉包的营养小点心～黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。红粳米是粳米中的一...
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![五谷杂粮糊的做法 - 五谷杂粮糊怎么做]( "五谷杂粮糊的做法 - 五谷杂粮糊怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）糯米（适量）黄小米（适量）燕麦（适量）糙米（适量）黑芝麻（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷杂粮糊的做法步骤1、所有食材备好洗净，黑芝麻要熟的，一会儿直接放进去就行。2、红枣洗净去核儿。3、全部食材放入破壁机里面。4、放入适量清...
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![杂粮花卷的做法 - 杂粮花卷怎么做]( "杂粮花卷的做法 - 杂粮花卷怎么做")
- 食材明细主料白面（3碗）山药粉（IO克）玉米面（IO克）牛蒡子粉（IO克）辅料水（适量）发酵粉（3克）调料黑胡椒粉（适量）盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）杂粮花卷的做法步骤1、加入牛蒡子粉。2、盆里放白面十玉米面十山药粉。3、搅匀十水和发酵粉和成发面备用。4、面5小时后发大放案板上排...
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![杂粮寿司卷的做法 - 杂粮寿司卷怎么做]( "杂粮寿司卷的做法 - 杂粮寿司卷怎么做")
- 食材明细主料马可波罗火腿肠（一根）胡萝卜（一根）黄瓜（一根）杂粮米（180g（大米：糙米+荞麦米+黑米=2:1））鸡蛋（两个）整张海苔（4张）辅料芝麻（适量）盐（少许）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）杂粮寿司卷的做法步骤1、用砂锅闷的米饭水开关火，闷一小时。再开火，看的蒸汽冒出再关火闷一小时。一...
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![杂粮卷的做法 - 杂粮卷怎么做]( "杂粮卷的做法 - 杂粮卷怎么做")
- 食材明细主料低筋面粉（500克）辅料杂粮粉（100克）麦片（50克）豆渣（少许）配料白糖（100克）盐（少许）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮卷的做法步骤1、黄豆浸泡用豆浆机打好过滤备用2、备好：杂粮粉，麦片，豆渣，白糖，盐。3、以上材料混合4、杂粮糊+低筋面粉5、充分柔和6、柔和成团7、醒发好后，...
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![杂粮煎饼卷的做法 - 杂粮煎饼卷怎么做]( "杂粮煎饼卷的做法 - 杂粮煎饼卷怎么做")
- “买了些新磨的杂粮粉，拿来做煎饼吃，真的好香。”食材明细主料杂粮粉（半杯）清水（适量）辅料生菜叶（少许）鸡蛋（一个）调料黄豆酱（1勺）香菜末（少许）小葱末（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮煎饼卷的做法步骤1、杂粮粉放入大碗里。2、少量多次加入清水，调成这种可以流淌的糊状，静止十...
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![肉松杂粮卷的做法 - 肉松杂粮卷怎么做]( "肉松杂粮卷的做法 - 肉松杂粮卷怎么做")
- “喷香的肉松、酸甜的抄拉酱、荞麦的甜味——这款肉松荞麦卷的味道很赞的噢，而且粗粮还减肥、健康，真是超赞的美味呢，准备作为明天早晨的早餐，配杯牛奶更是惬意。”食材明细主料高粉（140g）荞麦粉（140g）辅料酵母（3g）水（170ml）肉松（适量）沙拉酱（适量）配料黄油（20g）盐（3g）白糖（24g）甜味（口味）烘焙（工...
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![五谷杂粮是什么 - 五谷杂粮的好处]( "五谷杂粮是什么 - 五谷杂粮的好处")
- 一说起五谷杂粮，老一辈的人没有不觉得它是个宝的,富含维生素，又减肥健康养颜，但是屏幕前的你对于五谷杂粮的了解又是多少呢？你知道它的培育时间是多长时间吗？培育的环境又是什么呢？多长时间可以成熟呢？五谷杂粮是什么，五谷杂粮有哪些，五谷杂粮的好处？是不是已经被小编的问题砸晕了...
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![五粮液五粮陈加盟怎么样]( "五粮液五粮陈加盟怎么样")
- 白酒现在的发展市场可以说是餐饮市场里面发展的项目之一了，因为中国人崇尚酒桌文化，不管是喜宴，还是庆祝，都需要白酒，而且白酒具有很高的收藏价值，时间越久，价值越高，正因为这样吸引了很多很多的消费者，如今，白酒在晚餐时间是非常火的，当然在其他的时间也会有消费者，如今五粮液五粮陈...
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![五粮液五粮陈加盟多少钱]( "五粮液五粮陈加盟多少钱")
- 五粮液五粮陈是非常受欢迎的美味酒水，很多想要从事酒水行业的人都会加盟五粮液五粮陈这个品牌。五粮液五粮陈有着比较高的性价比，产品更具市场竞争力，加盟它是不会后悔的。那么五粮液五粮陈加盟多少钱呢?一起来看看吧。五粮液五粮陈加盟多少钱五粮液五粮陈的加盟费中包含品...
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![五谷杂粮的做法 - 五谷杂粮怎么做]( "五谷杂粮的做法 - 五谷杂粮怎么做")
- 食材明细主料红薯（适量）山药（适量）胡萝卜（适量）玉米（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）五谷杂粮的做法步骤1、胡萝卜洗净切条。2、山药去皮切条。3、红薯切段。4、玉米切段。5、放入蒸烤箱中蒸熟即可。6、放入蒸屉上。7、成品。...
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![卷粮皮的做法 - 卷粮皮怎么做]( "卷粮皮的做法 - 卷粮皮怎么做")
- “爽口，😋不想凉调凉皮，可以卷着吃😍。”食材明细主料凉皮（一张）黄瓜丝（适量）绿豆芽（适量）胡萝卜丝（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）芝麻酱（适量）麻椒粉（适量）陈醋（适量）微辣（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卷粮皮的做法步骤1、绿豆芽适量。2、开水绰一下，不用绰很长时间，否则失去爽脆口感...
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![五谷杂粮饭的做法 - 五谷杂粮饭怎么做]( "五谷杂粮饭的做法 - 五谷杂粮饭怎么做")
- “适当的吃些五谷杂粮，有益于健康。”食材明细主料紫米（适量）燕麦（适量）糙米（适量）荞麦（适量）红米（适量）辅料醋（少许）油（少许）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五谷杂粮饭的做法步骤1、五种杂粮的比例都是同等的，用清水洗两次，放纯净水泡最少五小时以上(我通常是泡一晚上)2、泡好后，把米倒...
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![杂粮馒头卷的做法 - 杂粮馒头卷怎么做]( "杂粮馒头卷的做法 - 杂粮馒头卷怎么做")
- “对于黑米的喜欢不是一点点，最主要的原因是喜欢它的香味，所以家里还是经常备着这个，煮粥的时候加一点，或者象今天这样磨成面做馒头，也都不错的选择。现在天气发面确实是不错，这次偷懒没有经过二次发酵，一次成型发的馒头，也是因为室温比较高，一个不小心馒头发了有点厉害，站不稳了东...
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![粗粮小花卷的做法 - 粗粮小花卷怎么做]( "粗粮小花卷的做法 - 粗粮小花卷怎么做")
- 食材明细主料细玉米面（适量）白面（适量）辅料酵母（少许）盐（少许）食用油（少许）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）粗粮小花卷的做法步骤1、和好的面团，饧发至原来的两倍大。2、取出面团揉搓排气，整理成长条形。3、擀成面皮。4、均匀的抹上一层油、再撒上少许盐。5、从左向右卷(也可以从右...
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