![红薯米饭饼的做法 - 红薯米饭饼怎么做]( "红薯米饭饼的做法 - 红薯米饭饼怎么做")
- “之前把糯米饭做成果味饭团子，我家小朋友没吃够，今天换个花样吃早餐，还是那个糯米饭团子。红薯泥加点糯米粉或者玉米淀粉揉成面团，两样都没有加点面粉也一样，用红薯面团包上糯米饭团子，米饭华丽丽的变身红薯饼，平底锅一烙，简单快手，分分钟香甜软糯的饼子端上桌，好吃还有营养，一次多...
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![红薯小米饭的做法 - 红薯小米饭怎么做]( "红薯小米饭的做法 - 红薯小米饭怎么做")
- “粗粮的营养价值虽然高，口感上却很难被人们接受，特别是小朋友们，他们会觉得粗粮嚼起来比较粗糙，大人也会认为孩子吃了不好消化，就只给孩子吃精米白面，久而久之，孩子们中间肥胖的比例就越来越高，要想解决这个问题，其实也很简单，只需要把大米和各种粗粮混合起来煮就行了，这样做出来的...
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![红薯米饭的做法 - 红薯米饭怎么做]( "红薯米饭的做法 - 红薯米饭怎么做")
- “冬天就馋这饭，连吃几天都不腻，常吃健脾胃、强肾阳还减肥。”食材明细主料大米（300g）辅料红薯（1个）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯米饭的做法步骤1、准备食材，红薯去皮洗净，这边的红薯都是这种颜色的，特别甜。2、洗净的红薯切滚刀块。3、大米反复淘洗3次，放入电压力锅中，然...
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![枸杞红薯糙米饭的做法 - 枸杞红薯糙米饭怎么做]( "枸杞红薯糙米饭的做法 - 枸杞红薯糙米饭怎么做")
- “糙米，由于内保护皮层没有受到破坏，含有粗纤维、糠蜡等，与普通精致白米相比，糙米的瘦身效果显著。糙米中含有的维他命、矿物质等含量比精致白米要丰富，越来越受到人们的欢迎，是一种绿色的健康食品。”食材明细主料糙米（50克）鸭田米（150克）红薯（100克）辅料枸杞（10克）甜味（口味）蒸（工艺）半小...
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![红薯糯米饼的做法 - 红薯糯米饼怎么做]( "红薯糯米饼的做法 - 红薯糯米饼怎么做")
- 食材明细主料红薯（适量）辅料糯米粉（适量）芝麻（适量）调料白糖（适量）甜香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯糯米饼的做法步骤1、成品图。2、红薯适量去皮，改刀切片，大火上锅蒸熟。3、红薯蒸熟，趁热按压成泥，加入适量白糖，加入适量糯米粉，和成面团。4、下剂子面团50克一个，蘸适量芝麻。5、...
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![红薯糯米饼的做法 一把糯米粉，一个红薯做出美味小吃 红薯糯米饼怎么做]( "红薯糯米饼的做法 一把糯米粉，一个红薯做出美味小吃 红薯糯米饼怎么做")
- “红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。现在正是吃红的季节，所以爱吃红薯的我当然不能放这好吃的红薯，除了蒸，煮粥，烤之外，今天做了红薯饼。”食材...
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![红薯紫薯蒸米饭的做法 - 红薯紫薯蒸米饭怎么做]( "红薯紫薯蒸米饭的做法 - 红薯紫薯蒸米饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（适量）红薯（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯紫薯蒸米饭的做法步骤1、主要原料。2、紫薯洗净去皮切小块。3、红薯洗净去皮切小块。4、大米淘洗干净，放入电高压锅里，加适量水（和平时蒸米饭的水量一样）5、将紫薯红薯放入锅里。6、盖好锅盖，调...
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![糯米红薯饼的做法 - 糯米红薯饼怎么做]( "糯米红薯饼的做法 - 糯米红薯饼怎么做")
- “川东过年很多人家都会炸糯米红薯饼他们叫做粑粑。”食材明细主料糯米（600克）红薯（2个）辅料白糖（80-100克）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糯米红薯饼的做法步骤1、红薯削皮斩块，上锅蒸熟。2、将煮熟的红薯和糯米、白糖一起揉匀。3、锅中放入大概150-200克植物油，不用放太多油...
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![红薯糯米月饼的做法 红薯🍠糯米月饼🥮 红薯糯米月饼怎么做]( "红薯糯米月饼的做法 红薯🍠糯米月饼🥮 红薯糯米月饼怎么做")
- 食材明细主料红薯（1斤）辅料糯米粉（200g）咸甜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯糯米月饼的做法步骤1、红薯切片上锅蒸。2、蒸熟捣碎加入适量白糖和入糯米粉。3、揉成光滑面团。4、取小份包馅我放的是花生和蜜枣喜欢吃核桃仁的也可以放点。5、用月饼🥮模具将其印好上锅蒸半个小...
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![红薯玉米焖饭的做法 - 红薯玉米焖饭怎么做]( "红薯玉米焖饭的做法 - 红薯玉米焖饭怎么做")
- “糯糯的、香香的和甜甜的，简单易学。”食材明细主料五常米（160g）红薯（100g）熟玉米粒（30g）辅料水（适量）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯玉米焖饭的做法步骤1、大米洗净。2、红薯去皮，切丁。3、取出冰箱冷冻玉米粒。4、电饭煲中倒入大米、红薯和玉米粒加适量水，按米饭键。5、已...
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![红薯腊味糯米饭的做法 - 红薯腊味糯米饭怎么做]( "红薯腊味糯米饭的做法 - 红薯腊味糯米饭怎么做")
- 食材明细主料糯米（300克）红薯（半个）香肠（一根）胡萝卜（半个）洋葱（半个）香菇（2个）葱（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯腊味糯米饭的做法步骤1、准备好食材（香菇忘记拍了）。2、红薯去皮，切成大的滚刀块，其它的食材都切成末。3...
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![红薯玉米鸡肉饼的做法 （代餐）红薯玉米鸡肉饼 红薯玉米鸡肉饼怎么做]( "红薯玉米鸡肉饼的做法 （代餐）红薯玉米鸡肉饼 红薯玉米鸡肉饼怎么做")
- 食材明细主料小红薯（5个）鸡胸肉（200g）玉米（半个）辅料黑芝麻（适量）燕麦（适量）调料胡椒粉（适量）盐（适量）生姜（适量）蚝油（适量）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯玉米鸡肉饼的做法步骤1、红薯去皮蒸熟，玉米（只需半个）、鸡胸肉洗净备用。2、红薯、鸡肉切块，生姜三片。3、玉米半个，切碎（半粒半粒）。...
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![红薯米饭煎饼的做法 - 红薯米饭煎饼怎么做]( "红薯米饭煎饼的做法 - 红薯米饭煎饼怎么做")
- “红薯米饭，以粮为纲。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E，营养价值很高，被营养学家们成为营养最均衡的保健食品。而且每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99卡热量，大概为大米的三分之一，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于...
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![红薯玉米饭的做法 - 红薯玉米饭怎么做]( "红薯玉米饭的做法 - 红薯玉米饭怎么做")
- “今天尝试用这“巧釜脱糖电饭煲”来煮米饭，平时我喜欢煮米饭会加入点粗粮，就如玉米、红薯、小米等，让普通的白米饭更为健康。如果你想减肥、或者父母血糖过高、或者你追求更健康的饮食，这款脱糖电饭煲就很实用。这“巧釜电饭煲”煮饭时将米饭和米汤分离，大大降低降低米饭中的...
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![小米红薯饼的做法 - 小米红薯饼怎么做]( "小米红薯饼的做法 - 小米红薯饼怎么做")
- “小米红薯饼，一道非常美味的健康小饼，红薯里加上了营养易消化的小米，表面撒上了香喷喷的黑芝麻，这样营养又美味。小米红薯饼做法也非常简单，提前预约蒸好小米和红薯的话，搅一搅煎一煎，五分钟就出锅，香喷喷的好吃不长肉。”食材明细主料红薯（300克）小米（50克）辅料小米（50克）调料黑芝麻（...
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![红薯紫薯糯米饼的做法 - 红薯紫薯糯米饼怎么做]( "红薯紫薯糯米饼的做法 - 红薯紫薯糯米饼怎么做")
- “红薯加入糯米粉，包入带有奶香味的紫薯，香甜软糯，特别好吃。这个小饼做早餐当零食都是不错的选择。”食材明细主料红薯（460g）紫薯（250g）糯米粉（150g）麦芯粉（50g）辅料炼乳（50g）花生油（适量）奶香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯紫薯糯米饼的做法步骤1、把红薯，紫薯放入锅中蒸熟2、刚蒸熟...
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![排骨红薯糯米饭的做法 - 排骨红薯糯米饭怎么做]( "排骨红薯糯米饭的做法 - 排骨红薯糯米饭怎么做")
- “做法也很简单，只需两步:先用冰糖炒糖色，加入排骨翻炒上色，再加入红薯和糯米翻炒几下后，加入盐调味；第二步就是将翻炒混合的排骨红薯糯米一起放入电饭煲中去煮即可。掀开电饭煲中的盖，香气扑鼻”食材明细主料排骨（250克）红薯（1个）糯米（200克）辅料冰糖（1小块）姜末（2片）油（适量）盐（适量）咸鲜（口...
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![红薯菠菜糙米饭的做法 养生主食 - 红薯菠菜糙米饭 红薯菠菜糙米饭怎么做]( "红薯菠菜糙米饭的做法 养生主食 - 红薯菠菜糙米饭 红薯菠菜糙米饭怎么做")
- “红薯养眼，菠菜养脑，糙米增加咀嚼。加点心思，主食可以更健康。”食材明细主料糙米（1杯）丝苗米（1杯）红薯（1个）菠菜（200克）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）麻油（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯菠菜糙米饭的做法步骤1、主要材料备齐。2、地瓜削皮洗净切小丁；3、菠菜洗净去根切细丝；4、...
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![红薯玉米面稀饭的做法 - 红薯玉米面稀饭怎么做]( "红薯玉米面稀饭的做法 - 红薯玉米面稀饭怎么做")
- 食材明细主料红薯（适量）玉米面（适量）辅料水（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯玉米面稀饭的做法步骤1、把红薯去皮后削成块。2、红薯放到锅中加入开水，烧两分钟。3、把玉米面用冷水和好。4、把玉米面放到红薯锅里搅拌，等开了就可以了。...
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![红薯玉米面饼的做法 - 红薯玉米面饼怎么做]( "红薯玉米面饼的做法 - 红薯玉米面饼怎么做")
- “没有烙的工艺只能选择煎”食材明细主料玉米面（，韭菜）白面（适量）红薯（适量）辅料食用油（适量）食用盐（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯玉米面饼的做法步骤1、红薯去皮洗净插丝，韭菜洗净切末儿，然后把红薯丝和韭菜末儿放入一个容器里，再放入玉米面和白面（比例是白面2份玉米面1...
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![红薯馅玉米饼的做法 粗粮细吃——红薯馅玉米饼 红薯馅玉米饼怎么做]( "红薯馅玉米饼的做法 粗粮细吃——红薯馅玉米饼 红薯馅玉米饼怎么做")
- “又到周末了，每到周末是最累的，既要收拾房子洗衣服，又要做些好吃的，犒劳辛苦一周的老公和女儿，虽然女儿放假在家，可也并不比上学轻松，每周六要去学小提琴，每天要练至少一小时的小提琴。还要上奥数班，这几天每天都要上2小时的奥数课，昨天女儿还说，可能还要加课，因为9月1号要开乌洽会，...
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![红薯蒸米饭的做法 - 红薯蒸米饭怎么做]( "红薯蒸米饭的做法 - 红薯蒸米饭怎么做")
- “红薯啊，它的营养价值特别的高。美容养颜。经常吃可以排除体内的毒素。而且甜甜的，面面的，味道也特别好。其实我们每天只需要中午在蒸干饭的时候放上一些一些红薯方法非常的简单，一道简单家常实用的饭”食材明细主料白米（半碗）红薯（一个）辅料红豆（一匙）纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半...
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![椰丝红薯米饭的做法 - 椰丝红薯米饭怎么做]( "椰丝红薯米饭的做法 - 椰丝红薯米饭怎么做")
- 食材明细主料大米（260克）红薯（285克）辅料椰丝（40克）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椰丝红薯米饭的做法步骤1、材料：大米、红薯、椰丝2、将红薯洗净、去皮。3、放在案板上切成块，待用。4、将大米倒入电饭煲内胆中，放入清水淘洗淘洗。5、随后，合入切好的红薯、搁入椰丝。6、接着，加...
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![花生米红薯饭的做法 - 花生米红薯饭怎么做]( "花生米红薯饭的做法 - 花生米红薯饭怎么做")
- 食材明细主料五常大米（315克）红薯（475克）花生米（70克）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生米红薯饭的做法步骤1、食材：五常大米、红薯（已洗净去皮）、花生米（已提前浸泡并淘洗）。2、将红薯放在案板上切成块。3、将五常大米下入电饭锅里，加入清水和平时煮饭差不多的水量...
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![红薯糙米饭的做法 - 红薯糙米饭怎么做]( "红薯糙米饭的做法 - 红薯糙米饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）糙米（适量）红薯（2个）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯糙米饭的做法步骤1、所需食材：大米、糙米、红薯。2、大米一缸半，糙米半缸。3、淘洗干净，水量和平时煮饭一样。4、红薯去皮切滚刀块。5、放入电饭锅中，浸泡几小时。按煮饭键煮即可。6、完成。...
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美味库
