![护眼萝卜菊花水如何做好吃又美味]( "护眼萝卜菊花水如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟萝卜菊花水的制作非常的简单，所用的材料也非常的简单，这是一款缓解人体眼睛疲劳很好的饮料。大家都知道，胡萝卜里面的维生素可以帮助夜盲症的人群缓解一点点，而菊花有缓解眼睛疲劳的作用，因此萝卜菊花菜非常时...
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![吃什么护眼水果]( "吃什么护眼水果")
- 都说眼睛是心灵的窗户，但是现在人们不健康的生活方式，已经总是熬夜，已经让人们的眼睛不堪重负了。那么，有人就提出了疑问，可以通过食物的方法来白虎眼睛吗？肯定是有的呀，那么吃什么护眼水果效果好呢？下面就跟着小编一起来看看吧。吃什么护眼水果1、蓝莓蓝莓中含有大量的维生素、...
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![胡萝卜卷的做法 [健康面食系列]胡萝卜卷－冬季护眼防干 胡萝卜卷怎么做]( "胡萝卜卷的做法 [健康面食系列]胡萝卜卷－冬季护眼防干 胡萝卜卷怎么做")
- “胡萝卜，富含Va，可以有效防止眼睛干燥。也有润肤、抗衰老的作用。”食材明细主料面粉（500克）胡萝卜（2根）辅料白菜叶（2片）葱（1棵）姜（半块）猪肉馅（少许）盐（4克）十三香（1克）粉条（1小绺）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）胡萝卜卷的做法步骤1、面粉，用温水和成稍软的面团。2、胡萝卜准备了3根，只用...
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![营养又平价的护眼美容蔬菜 - 胡萝卜炒蛋 如何做好吃又美味]( "营养又平价的护眼美容蔬菜 - 胡萝卜炒蛋 如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1大根鸡蛋：2枚辅料盐：1/2小匙料酒：1大匙五香粉：1/2小匙葱：适量具体步骤1.胡萝卜去皮洗净后，切成细长条，放在大碗内，加一小搓盐，用清水泡10分钟；2.鸡蛋打散后加料酒，盐，搅拌均匀待用；3.锅内倒油，油烧制八成热倒入...
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![蓝莓果酱贝果的做法 护眼明目的蓝莓果酱贝果 蓝莓果酱贝果怎么做]( "蓝莓果酱贝果的做法 护眼明目的蓝莓果酱贝果 蓝莓果酱贝果怎么做")
- “今天和大家分享一个由蓝莓果酱和蓝莓果干做的护眼明目的贝果.给眼睛充分的营养,就从一天的早餐开始吧!”食材明细主料高筋面粉（300G）蓝莓果酱（50G）蓝莓果干（50G）盐（4G）糖（20G）发酵粉（3G）温水（150ML）辅料煮贝果用糖（20G）甜味（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蓝莓果酱贝果的做法步骤1、首...
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![凉拌穿心莲的做法 清热解毒消炎败火护眼保健的凉拌美食—凉拌穿心莲 凉拌穿心莲怎么做]( "凉拌穿心莲的做法 清热解毒消炎败火护眼保健的凉拌美食—凉拌穿心莲 凉拌穿心莲怎么做")
- 食材明细主料蔬菜穿心莲（适量）辅料大葱（适量）大蒜（适量）小米椒（适量）白芝麻（适量）配料盐（适量）生抽（适量）食醋（适量）白糖（适量）香油（适量）食用油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌穿心莲的做法步骤1、大葱切丝、大蒜用压蒜器压成蒜蓉、小米椒切成圈状；白芝麻准备好；2、穿心莲去掉老茎叶...
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![如何养肝护眼]( "如何养肝护眼")
- 随着科技的高速发展，手机电脑等电子产品都已经变成了我们的日用品，这就导致了我们经常用眼过度。肝脏，是人体的重要器官之一。我们都知道，肝脏和眼睛是密不可分的，要想护眼就要保护好肝脏。那么，我们应该如何养肝护眼呢？如何养肝护眼一、保证22点前睡觉禅医认为，晚上11时开始血循...
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![护眼又消肿的汤 - 鱼腥草排骨汤的做法]( "护眼又消肿的汤 - 鱼腥草排骨汤的做法")
- 你是否有过这样的感受？每天到达办公室时，打开电脑，脑子里就全是堆叠如山的任务，好像永远都做不完，心情就立刻阴沉起来；下班，拖着疲惫的身体回家，躺在沙发上好像使不上劲一样，实在是提不起精神。如果你有这样的情况，煮一碗鱼腥草排骨汤，让你马上回魂！护眼又消肿的汤，鱼腥草排骨汤的做法...
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![吃什么明目护眼]( "吃什么明目护眼")
- 现在因为电子产品众多，工作、学习还有娱乐都离不开手机电脑，所以眼睛很可能在我们超负荷用眼下而受到损害，但是说脱离电子产品又不太现实——毕竟这已经是我们生活的一部分，所以在这呢，我们就介绍一下吃什么明目护眼。一、吃什么明目护眼1.多吃富含维生素C的水果草莓、弥猴桃...
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![吃什么护眼]( "吃什么护眼")
- 眼睛是心灵的窗户，保护眼睛当然是我们的责任了。不光要保护眼睛还要给眼睛补充营养。眼睛的营养不够的话，眼睛就会发炎对身体不好，问题来了，那么吃什么护眼呢？许多人都不知道吃什么护眼，其实身边的一些简单的食物就可以护眼，只是你们不知道而已。吃什么护眼一、注意补充维生素A...
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![护眼胡萝卜豆浆如何做好吃又美味]( "护眼胡萝卜豆浆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟胡萝卜富有丰富的维生素e，小时候读书的时候妈妈就经常逼着我吃胡萝卜，可那时非常挑食觉得胡萝卜不好吃也就不喜欢吃，后来学习压力越来越大，妈妈为了保护我的眼睛还是执意要我吃胡萝卜，只不过她把胡萝卜换了一...
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![枸杞叶瘦肉粥的做法 护眼枸杞叶瘦肉粥 枸杞叶瘦肉粥怎么做]( "枸杞叶瘦肉粥的做法 护眼枸杞叶瘦肉粥 枸杞叶瘦肉粥怎么做")
- “现在近视的孩子越来越多，成年人因为手机和电脑，眼睛干涩的人也多起来了，今天我向大家介绍的粥对眼睛特别好，它就是枸杞叶瘦肉粥，不仅对眼睛好，枸杞叶对肝脏也非常有帮助，而且还有洗肠的作用，可以帮助减肥哦。”食材明细主料大米（150克）黄小米（75克）辅料瘦肉末（200g）枸杞叶（适量）盐（少许）...
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![养眼护眼蓝莓冻芝士的做法 - 养眼护眼蓝莓冻芝士怎么做]( "养眼护眼蓝莓冻芝士的做法 - 养眼护眼蓝莓冻芝士怎么做")
- “春暖花开，正是蓝莓果儿新鲜上市的时节。这枚小小的紫色桨果据说对人体有诸多益处，我非专业营养学家，记不住也说不出太多专业的知识，唯一知道的就是蓝莓中含大量的花青素，而这个物质能很有效的缓解眼部疲劳，改善视力状况。”食材明细主料蓝莓鲜果（100克）奶油奶酪（150克）淡奶油（80克...
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![吃什么能明目护眼]( "吃什么能明目护眼")
- 吃什么能明目护眼，我来告诉大家。现代人老是低头玩手机，躺着玩手机。还有一大部分人是用电脑办公，这样对我们的眼睛造成很大的伤害，导致我们视力下降。严重的导致失明！有很多人问我吃什么能明目护眼，接下来我为大家收集了一些可以明目护眼的食物，大家快来看吧。吃什么能明目护眼...
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![为你推荐几种护眼明目茶]( "为你推荐几种护眼明目茶")
- 眼睛是心灵的窗口，不仅如此，在享受美味的同时，眼睛也是非常重要的。有句话不是这么说的嘛，“色香味俱全才是真正的美食”，其中“色”排在第一，说明美食首先要映入眼帘才能吸引食客，才能勾起对美食的欲望。今天小编就给大家推荐几种护眼明目茶吧。为你推荐几种护眼明目茶进入5月，...
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![夏季护眼吃什么好呢]( "夏季护眼吃什么好呢")
- 现在很多人的眼睛不好，很多的原因是因为自己的工作压力学习压力比较大，所以到了夏天了，要迟一些护眼的食物来缓解眼睛不好对身体的伤害，那么夏季护眼吃什么好呢？什么可以有效的保护我们的眼睛了，那么今天就来了解一下夏季护眼吃什么。一、夏季护眼吃什么1.夏季护眼吃枸杞子中药...
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![蓝莓枸杞胡萝卜酵素的做法 蓝莓枸杞胡萝卜护眼酵素 蓝莓枸杞胡萝卜酵素怎么做]( "蓝莓枸杞胡萝卜酵素的做法 蓝莓枸杞胡萝卜护眼酵素 蓝莓枸杞胡萝卜酵素怎么做")
- “儿子从小学开始就戴上了眼镜，为了帮助他尽可能地提高视力，可谓想尽了各种方法，只要听说什么东西对眼睛好就变着花样弄给他吃。这款添加了蓝莓、枸杞、胡萝卜的鲜酿酵素，对养眼护眼，效果那是杠杠的。”食材明细主料蓝莓鲜果（360克）枸杞（50克）胡萝卜（50克）辅料冰糖（400克）纯净水（3L）酵素...
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![枸杞明目吗 - 枸杞护眼食疗方集]( "枸杞明目吗 - 枸杞护眼食疗方集")
- 一整天的工作、学习、生活娱乐，让我们的眼睛时刻处在使用当中。眼睛用了一整天，酸疼干涩，严重用眼过度，长此以往下去，还会引发其他眼部疾病，比如假性近视、慢性结膜炎、视网膜脱落等，这时候，你一定会想起吃枸杞的食疗方法，那么枸杞明目吗?枸杞明目吗，枸杞护眼食疗方集“眼明正似琉...
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![什么水果对眼睛好 - 这些水果保护视力改善近视眼！]( "什么水果对眼睛好 - 这些水果保护视力改善近视眼！")
- 现在科技水平提高之后，各种电子产品多如牛毛，可是眼睛也因为长期面对电脑手机，日益被影响。许多的孩子小小年纪就近视眼了，很多父母十分担心。都不知道应该怎么办才好。其实很简单，生活中许多水果是可以保护视力的，可以提高市里的。什么水果对眼睛好这些水果保护视力改善近视眼...
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![保护眼睛吃什么 - 可以吃什么]( "保护眼睛吃什么 - 可以吃什么")
- 随着生活节奏的越来越快，人们的健康状态也在不断出现着不同的问题。有些问题可能只是小小的问题，但是如果不加以重视和控制，问题将变得很严重。也有一些是平常生活所反映的身体的情况，也应该引起人们的重视。现代人们越来越沉迷网络，一天会花费很多时间在网络上，那关于保护眼睛...
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![保护眼睛的食物你都知道吗 - 我们该如何保护我们的眼睛]( "保护眼睛的食物你都知道吗 - 我们该如何保护我们的眼睛")
- 都说眼睛的心灵窗户，眼睛对我们来说很是重要，但是在这个时代，电子数码产品如影随形，人人更是离不开手机。长时间的使用电脑和手机这些产品其实对眼睛是有一定的损害的，但是在这个时代又不可能说脱离两者，那么保护眼睛更为重要了，你知道哪些保护眼睛的食物吗？一、保护眼睛的食物1...
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![怎样保护自己的眼睛 - 吃什么食物对眼睛好]( "怎样保护自己的眼睛 - 吃什么食物对眼睛好")
- 眼睛，对人们是非常之重要的，可以从中看到五彩的世界，若是不加以保护的话，很容易便会伤害到自己的眼睛。那么在日常生活中，我们应该怎样保护自己的眼睛不受到伤害呢？吃哪些类型的食物对眼睛好呢？那么，以下就让我们一起来了解一下吧！一、什么食物对眼睛好1、胡萝卜小伙伴也许听过胡...
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![保护眼睛 - 吃眼糖竟然也可以？]( "保护眼睛 - 吃眼糖竟然也可以？")
- 保护眼睛，吃眼糖竟然也可以?随着手机、电脑等电子产品越来越紧密的和我们联系，用眼过度已经成为了人们的一种常态，眼睛干涩、模糊、视力下降更是常有的症状。不得不说，对于眼睛的保护已经迫在眉睫，为了尽可能减少外界环境对眼睛的伤害，如何避免伤眼睛的行为和了解保护眼睛的办...
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![喝什么对眼睛好 - 哪些水果可以保护视力]( "喝什么对眼睛好 - 哪些水果可以保护视力")
- 俗话常说，眼睛是心灵的窗户，但是随着现在社会的发展，孩子们功课的日益增多，越来越多的小眼睛上佩戴起了小眼镜，那么，针对这一现象有没有什么办法可以缓解呢？比如说通过食疗来帮助我们减缓视力的糟糕发展，那么今天小编给大家介绍几款茶饮和我们常见的几种水果，这些食物在一定程度上...
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![吃什么对眼好呢 - 该如何保护眼睛呢]( "吃什么对眼好呢 - 该如何保护眼睛呢")
- 俗话说的好呢，眼睛是我们心灵的窗户，透过眼睛可以看出很多表面上看不出来的讯息，由此可见眼睛对我们日常生活中的重要性是多少，也有很多的朋友问小编这个眼睛的秘密，吃什么对眼好呢？该如何保护眼睛呢的问题，大家就来一起探索一下吧！吃什么对眼睛好眼睛是心灵的窗户，想要宝宝拥有一...
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![胡萝卜卷的做法 [健康面食系列]胡萝卜卷－冬季护眼防干 胡萝卜卷怎么做](https://i1.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8b78/8a73/887af20e25159d5f060951028ac5fca1e11819650231f999-s.jpg "胡萝卜卷的做法 [健康面食系列]胡萝卜卷－冬季护眼防干 胡萝卜卷怎么做")
