![葵花籽黑豆浆的做法 给爸爸做适合男士喝的滋补豆浆——葵花籽黑豆浆 葵花籽黑豆浆怎么做]( "葵花籽黑豆浆的做法 给爸爸做适合男士喝的滋补豆浆——葵花籽黑豆浆 葵花籽黑豆浆怎么做")
- “黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；葵花籽富含维生素E和精氨酸，对于维护男性的性机能和提高精子质量是非常有...
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![葵花籽黑豆浆的做法 - 葵花籽黑豆浆怎么做]( "葵花籽黑豆浆的做法 - 葵花籽黑豆浆怎么做")
- “葵花籽含脂肪可达50％左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70％，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。常食葵花籽对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。而且可以改善失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定...
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![黑豆花生豆浆的做法 健脾补肾——黑豆花生豆浆 黑豆花生豆浆怎么做]( "黑豆花生豆浆的做法 健脾补肾——黑豆花生豆浆 黑豆花生豆浆怎么做")
- 食材明细主料花生米（30粒）黑豆（60克）大米（30克）枸杞（15克）冰糖（8克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆花生豆浆的做法步骤1、花生米、大米、黑豆。2、把花生米、大米、黑豆淘洗干净。3、放入豆浆机里。4、放入适量水。5、洗净的枸杞和冰糖。6、把枸杞和冰糖一起放入豆浆机中，盖...
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![美味又营养的葵花籽黑豆浆如何做好吃又美味]( "美味又营养的葵花籽黑豆浆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟豆浆的口味有多种，所含营养程度也是各有不同，对我来说，最爱的还是葵花籽黑豆浆，因为葵花籽黑豆浆不仅做法简单，所需食材少，而且美味与营养并存，口感独特，香飘十里，美味十足，像这样聚美味与营养并存的豆浆，谁能抵挡住...
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![花生黑豆豆浆的做法 - 花生黑豆豆浆怎么做]( "花生黑豆豆浆的做法 - 花生黑豆豆浆怎么做")
- 食材明细主料黑豆（适量）花生（适量）辅料黑芝麻（适量）纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）高级（难度）花生黑豆豆浆的做法步骤1、备好食材:如图，黑豆，花生洗净放冰箱冷藏，浸泡一夜备用。2、把食材放入破壁机内，加入适量纯净水。3、盖好盖子，启用电源按营养糊操作。4、时间到，营养糊已好...
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![葵花籽小饼的做法 低脂健康小点心——葵花籽小饼 葵花籽小饼怎么做]( "葵花籽小饼的做法 低脂健康小点心——葵花籽小饼 葵花籽小饼怎么做")
- “曲奇类饼干虽然香甜，但是又未免过于油腻，热量又高，不太适合老年人吃，尤其是偏胖的老年人。这款低脂肪健康的葵花籽小饼干，没有添加黄油等油脂，非常健康，细细品尝，还有葵花籽的醇香。配上香浓的奶茶，一个美好的下午茶就呈现了”食材明细主料葵花籽（200克）低筋面粉（240克）细砂糖（80克）全...
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![葵花籽酥条的做法 - 葵花籽酥条怎么做]( "葵花籽酥条的做法 - 葵花籽酥条怎么做")
- “那一堆烤过的葵花籽仁，分作两部分。一部分用来复习君之的葵花籽酥球——曾经做过的，没错，确实做过。不过，这一次，不搓球。搓球太麻烦，太费时，太费工。还是直接擀成片切成条最省事。这个面团还不算太稀软，这样的操作完全没问题。另一部分么，那是后话。。。变成条的瓜子酥看起来跟...
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![煮五香葵花籽的做法 - 煮五香葵花籽怎么做]( "煮五香葵花籽的做法 - 煮五香葵花籽怎么做")
- 食材明细主料生瓜子（1000克）辅料八角（10克）桂皮（6克）花椒（8克）小茴香（10克）甘草（20克）盐（30克）五香（口味）煮（工艺）数天（耗时）简单（难度）煮五香葵花籽的做法步骤1、将瓜子用清水淘洗干净。2、锅里加清水和调料中火煮开，盐完全融化。3、加入瓜子煮开后，小火煮20分钟关火，自然冷却使瓜子入味。4、将瓜...
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![滋补养颜葵花籽黑豆浆如何做好吃又美味]( "滋补养颜葵花籽黑豆浆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟葵花籽来自向日葵，它营养丰富含有大量的植物纤维素和多种维生素，是我们平常生活经常食用的美食。黑豆则是比黄豆更加的有营养，含有着丰富的蛋白质和多种维生素。当黑豆和葵花籽结合榨出的葵花籽黑豆浆则是把...
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![葵花籽酥的做法 - 葵花籽酥怎么做]( "葵花籽酥的做法 - 葵花籽酥怎么做")
- “孟老师坚果酥之葵花籽版。烤熟的葵花籽仁，一半用来改编君之的葵花籽酥球，另一半，拿来改编孟老师的坚果酥。主料葵花籽，白糖的做法，不同的形式，不同的味道。究竟哪一个会更受欢迎呢？”食材明细主料葵花籽（50克）细砂糖（25克）黄油（25克）糖粉（5克）速溶咖啡粉（1/2小勺）全蛋（25克）低筋粉（30克）辅料...
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![葵花籽和向日葵籽的区别]( "葵花籽和向日葵籽的区别")
- 没有区别。葵花籽和向日葵籽指的是同一种食物，只是叫法不同。葵花籽为菊科向日葵属植物，别名天葵子、望日葵子、向日葵子、葵花籽、毛嗑等，在世界各地均有分布，在中国分布于内蒙古、新疆以及甘肃等北方地区。保存葵花籽时，需要将葵花籽装入食品袋或食品罐中，密封好放在干燥通风...
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![葵花籽仁松球的做法 - 葵花籽仁松球怎么做]( "葵花籽仁松球的做法 - 葵花籽仁松球怎么做")
- 食材明细主料低筋面粉（170克）葵花籽仁（适量）辅料玉米油（55克）玉米淀粉（适量）绵白糖（45克）无铝泡打粉（1小勺）小苏打（4分之1勺）鸡蛋（1只）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）葵花籽仁松球的做法步骤1、食材：低筋面粉170克、葵花籽仁适量、玉米淀粉适量（忘记拍了）、玉米油55克、绵白糖45克、鸡...
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![葵花籽豆浆的做法 - 葵花籽豆浆怎么做]( "葵花籽豆浆的做法 - 葵花籽豆浆怎么做")
- 食材明细主料葵花籽（15g）小米（20g）干黄豆（25g）辅料清水（900ml）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葵花籽豆浆的做法步骤1、准备食材：取出干黄豆，小米，葵花籽。2、将食材倒入大碗中淘洗干净。3、将淘洗干净的食材倒入豆浆机中。4、加入清水至最低刻度线。5、浸泡一晚，选择“纯香豆浆”...
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![葵花籽酥饼的做法 - 葵花籽酥饼怎么做]( "葵花籽酥饼的做法 - 葵花籽酥饼怎么做")
- “为了一堆瓜子仁，把前几年折腾过的君子版葵花籽酥球翻出来再折腾一遍。不过，这一次，不再原封不动地做球，而是做成扁扁的饼状。做法上也稍许改变，先把瓜子仁和糖一起打成细粉，而不是连蛋奶一起加入打成糊糊。理由么，干粉显然比浆糊更容易从料理机杯中倒出。结果跟想象中还是差了...
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![香甜葵花籽黑豆浆如何做好吃又美味]( "香甜葵花籽黑豆浆如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟香甜葵花籽黑豆浆，葵花籽和黑豆在榨汁机里完美地混合，没有任何辅料的添加使得两者的味道最为完整地被品尝到。葵花籽和黑豆营养价值极高，在早晨来一杯这样营养又可口的豆浆，在品尝美味的同时也可以给一天带来...
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![黑豆花生豆浆的做法 【健康饮品】黑豆花生豆浆 黑豆花生豆浆怎么做]( "黑豆花生豆浆的做法 【健康饮品】黑豆花生豆浆 黑豆花生豆浆怎么做")
- “记得高中念书那会~~~因为住校，所以一日三餐都在学校食堂解决~~午餐、晚餐花样繁多~~~大家都吃得五花八门~~而简单的早餐则分了两大派~~~~面条和豆浆油条~~起得早，享受生活，银子阔绰的几类同学们通常会点碗面条，吃得优哉游哉~~而作为经典早餐的豆浆油条，则广受喜欢赖床，学习忙...
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![黑豆浆奇亚籽燕麦的做法 黑豆浆奇亚籽燕麦---美味又简单的早餐 黑豆浆奇亚籽燕麦怎么做]( "黑豆浆奇亚籽燕麦的做法 黑豆浆奇亚籽燕麦---美味又简单的早餐 黑豆浆奇亚籽燕麦怎么做")
- “这款豆浆加了黑豆和枸杞大枣。黑豆能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。而加了奇亚籽的燕麦既有营养又可饱腹。”食材明细主料黄豆（适量）大枣（2颗）即食燕麦（适量）辅料黑豆（适量）枸杞（适量）奇亚籽（5g）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆浆奇亚籽燕麦的做法...
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![葵花籽花生酱的做法 - 葵花籽花生酱怎么做]( "葵花籽花生酱的做法 - 葵花籽花生酱怎么做")
- “葵花籽和花生都是我们常见的坚果，不但物美价廉，而且营养丰富。葵花籽中富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病；其丰富的蛋白质、钾、磷、铁、镁、多种维生素，对癌症、高血压、神经衰弱有一定的预防功效。花生也富含矿物质，并且含有8种人体所需的...
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![亚麻籽黑豆豆浆的做法 - 亚麻籽黑豆豆浆怎么做]( "亚麻籽黑豆豆浆的做法 - 亚麻籽黑豆豆浆怎么做")
- 食材明细主料亚麻籽（适量）葛根粉（适量）黑豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）亚麻籽黑豆豆浆的做法步骤1、食材。2、黑豆浸泡、放冰箱冷藏过夜。3、全部食材放入豆浆机中，加水。4、豆浆键、二十分钟左右。5、成品。...
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![黑豆花生豆浆的做法 - 黑豆花生豆浆怎么做]( "黑豆花生豆浆的做法 - 黑豆花生豆浆怎么做")
- 食材明细主料花生（适量）黑豆（适量）辅料大米（适量）调料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑豆花生豆浆的做法步骤1、黑豆、花生洗净泡好。2、大米洗净。3、一起倒入破壁机，倒入适量清水。4、按下米糊功能。5、一碗营养黑豆豆浆就好了。6、搭配自制油条，非常完美。...
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![五香葵花籽的做法 - 五香葵花籽怎么做]( "五香葵花籽的做法 - 五香葵花籽怎么做")
- “我很喜欢吃瓜子，尤其是五香的，上次做的是用炒锅手炒的，很累人啊。于是就寻思用烤箱烤五香瓜子也可以吧，这样烤的很省事关键是不累胳膊就是费点电啦。还有用烤箱烤的好处就是吃的时候不脏手要比炒的好吃哦。”食材明细主料葵花籽（500克）辅料盐（适量）大料（适量）花椒粒（适量）五香（口味）...
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![葵花籽酥糖的做法 - 葵花籽酥糖怎么做]( "葵花籽酥糖的做法 - 葵花籽酥糖怎么做")
- 食材明细主料葵花籽仁（500克）棉白糖（200克）麦芽糖（230克）辅料水（200克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）葵花籽酥糖的做法步骤1、准备好食材2、葵花籽仁用烤箱烤熟，烤香。没有烤箱也可以用炒锅，用小火慢慢炒熟，炒出香味来3、起锅开火，加水，水开后加糖4、加麦芽糖5、中小火，慢慢熬干水...
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![黑豆花生豆浆的做法 #团圆饭#黑豆花生豆浆 黑豆花生豆浆怎么做]( "黑豆花生豆浆的做法 #团圆饭#黑豆花生豆浆 黑豆花生豆浆怎么做")
- “甜香，口感光滑细腻。好喝极啦😍”食材明细主料黑豆（2把）辅料大米（1把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆花生豆浆的做法步骤1、黑豆2把。2、花生一把。3、大米一把。4、食材洗净放破壁机内，放一块冰糖。5、500尾升水。6、成品。7、成品。...
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![葵花籽熟豆豆浆的做法 - 葵花籽熟豆豆浆怎么做]( "葵花籽熟豆豆浆的做法 - 葵花籽熟豆豆浆怎么做")
- “最后一点熟黄豆配上最后一点无着无落的葵花籽，相互支持，走完最后的里程。只不过葵花籽太少，除了静置之后漂浮在表面的一点少得可怜的浮油可以表明它的存在。它的味道完全淹没在熟豆的豆香里。闭上眼睛，那就是一杯纯粹的熟豆豆浆。”食材明细主料熟黄豆（65克）熟葵花籽（15克）辅料...
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![葵花籽黑麦面包的做法 - 葵花籽黑麦面包怎么做]( "葵花籽黑麦面包的做法 - 葵花籽黑麦面包怎么做")
- ““这款面团需要使用酵头，人工酵母和浸泡液，因此做起来比较费事，但是它的味道值得我们付出这样的努力。”让它与基本酸面团面包同行，因为它们都用到同样的固体酵头，懒得分别去制作，一次制作，各取所需。然而，一开始想得明明白白，临了临了却完全忘记，基本酸面团面包剩下的固体酵头应...
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美味库
