![火腿潺菜汤的做法 - 火腿潺菜汤怎么做]( "火腿潺菜汤的做法 - 火腿潺菜汤怎么做")
- “这碗汤如果是对各位呢，肯定是最普通不过的，但对我却有特殊意义，潺菜，又名藤菜。因为菜是自己全有机肥种的，特别脆嫩，菜味特别味浓，俺终于吃到自己种的菜啦，能不高兴吗？因住的地方偏僻，一时买不到皮蛋和咸蛋，只能煎鸡蛋来代替了。如果用咸蛋和皮蛋一至两只做这个汤，可以说是绝配哦。...
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![菠菜虾潺汤的做法 - 菠菜虾潺汤怎么做]( "菠菜虾潺汤的做法 - 菠菜虾潺汤怎么做")
- 食材明细主料虾潺（360克）菠菜（70克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜虾潺汤的做法步骤1、食材：虾潺（已洗净剪开）、菠菜（已洗净切开）2、烧锅倒油烧热，下入虾潺，加适量的料酒。3、翻动一下。4、接着，加入一些清水煮开、煮至虾潺变色。5、然后，合入菠菜翻...
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![火腿白菜汤的做法 - 火腿白菜汤怎么做]( "火腿白菜汤的做法 - 火腿白菜汤怎么做")
- “分享喜欢。”食材明细主料白菜（适量）辅料火腿肠（1个）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿白菜汤的做法步骤1、白菜叶切丝备用。2、火腿肠切片备用。3、锅里加入水姜片油烧开。4、加入白菜叶。5、加入火腿片盐味精烧开。6、出锅完成。...
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![雪菜虾潺的做法 - 雪菜虾潺怎么做]( "雪菜虾潺的做法 - 雪菜虾潺怎么做")
- 食材明细主料虾潺（3条）雪菜（55克）辅料姜片（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜虾潺的做法步骤1、食材：虾潺。2、雪菜（已清洗）。3、姜片。4、将虾潺去头去内脏洗净捞出。5、用剪刀剪成段，待用。6、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。7、烧锅倒油烧热，下入...
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![雪菜烧虾潺的做法 - 雪菜烧虾潺怎么做]( "雪菜烧虾潺的做法 - 雪菜烧虾潺怎么做")
- 食材明细主料虾潺（适量）雪菜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）醋（适量）配料姜蒜片（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雪菜烧虾潺的做法步骤1、所有原料2、虾潺对半切段，用盐腌一下3、把料酒、酱油、醋放入碗里兑水备用4、锅里放油烧热，放入姜蒜片和葱白爆香5、接着放入...
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![紫菜火腿汤的做法 - 紫菜火腿汤怎么做]( "紫菜火腿汤的做法 - 紫菜火腿汤怎么做")
- 食材明细主料紫菜（一袋）鸡蛋（两个）火腿（少许）辅料味精（少许）盐（少许）水（一匙）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫菜火腿汤的做法步骤1、一包紫菜2、加入水3、拿出火腿，切成片儿.4、再切成小条5、步骤完成，等待下锅6、下锅7、放入鸡蛋，味精，盐。根据大家的口味来定8、完成小窍门注意哦，小...
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![蒜蓉潺菜的做法 - 蒜蓉潺菜怎么做]( "蒜蓉潺菜的做法 - 蒜蓉潺菜怎么做")
- “潺菜即木耳菜。质地柔嫩软滑，营养价值高。其味清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口，故名木耳菜。蒜茸潺菜，简单的一道快手菜。”食材明细主料潺菜（1把）辅料大蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉潺菜的做法步骤1、洗净潺菜，去掉老茎。2、锅中烧沸水，滴点...
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![海带虾潺汤的做法 - 海带虾潺汤怎么做]( "海带虾潺汤的做法 - 海带虾潺汤怎么做")
- “【海带虾潺汤】简单的做法，味道不错哦。。。”食材明细主料海带（40克）虾潺（325克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带虾潺汤的做法步骤1、食材：海带（已泡发洗净）、虾潺（已洗净剪开）2、将已洗净的海带放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切...
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![火腿肠油麦菜汤的做法 - 火腿肠油麦菜汤怎么做]( "火腿肠油麦菜汤的做法 - 火腿肠油麦菜汤怎么做")
- “简单快手清淡汤品。”食材明细主料火腿肠（1根）油麦菜叶（3片）辅料紫菜（1勺）虾皮（1勺）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠油麦菜汤的做法步骤1、水热以后，放入切成片的火腿肠煮开。2、放入紫菜和虾皮一起煮出鲜味。3、放入切成段的油麦菜菜叶煮开即可。4、加入盐调...
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![雪菜虾潺汤的做法 - 雪菜虾潺汤怎么做]( "雪菜虾潺汤的做法 - 雪菜虾潺汤怎么做")
- 食材明细主料虾潺（360克）雪菜（80克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜虾潺汤的做法步骤1、食材：虾潺（已洗净）、雪菜（已清洗切开）2、将已洗净的虾潺用剪刀剪成段，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的雪菜翻炒一下。4、接着，合入剪好的虾潺，加适量的料酒。5...
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![火腿月饼蔬菜汤的做法 - 火腿月饼蔬菜汤怎么做]( "火腿月饼蔬菜汤的做法 - 火腿月饼蔬菜汤怎么做")
- “每年中秋过后都有好多吃不完的月饼，扔了吧糟蹋粮食怪可惜的，不扔月饼高油高糖吃多了对身体不好。只好想方设法换着花样让月饼吃得更健康一些。今天家里有一个牛心包菜，于是挑了一个火腿月饼搭配牛心包菜煮了一碗汤，味道还不错。”食材明细主料牛心包白菜（150克）火腿月饼（65克）...
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![青菜火腿豆腐汤 的做法 - 青菜火腿豆腐汤 怎么做]( "青菜火腿豆腐汤 的做法 - 青菜火腿豆腐汤 怎么做")
- “豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥，对骨骼的生长发育也颇为有益，两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素，有助于增强机体免疫能力。把两样一起做成汤，白绿相间，...
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![虾潺豆腐汤的做法 - 虾潺豆腐汤怎么做]( "虾潺豆腐汤的做法 - 虾潺豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料豆腐（200克）虾潺（400克）辅料葱段（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾潺豆腐汤的做法步骤1、食材：豆腐、虾潺（已洗净）、葱段2、将豆腐撕开包装，用刀划开，待用。3、将已洗净的虾潺用剪刀剪成段。4、烧锅倒油烧热，下入剪好的虾潺，加适量...
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![芹菜虾潺的做法 - 芹菜虾潺怎么做]( "芹菜虾潺的做法 - 芹菜虾潺怎么做")
- 食材明细主料芹菜（95克）虾潺（450克）辅料姜片（适量）剁椒（适量）料酒（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜虾潺的做法步骤1、食材：芹菜、虾潺（已洗净）、姜片、剁椒2、将芹菜摘去叶子去根洗净。3、放在案板上切开，待用。4、将已洗净的虾潺用剪刀剪成段，待用。5、烧锅倒油烧热，下...
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![圆蛤虾潺汤的做法 - 圆蛤虾潺汤怎么做]( "圆蛤虾潺汤的做法 - 圆蛤虾潺汤怎么做")
- “家常菜【圆蛤虾潺汤】做法简单，原汁原味味道鲜。。。”食材明细主料虾潺（430克）圆蛤（250克）辅料姜片（适量）香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圆蛤虾潺汤的做法步骤1、食材：虾潺（已洗净剪开）、圆蛤（已吐完泥沙洗净）、姜片、香葱2、烧锅倒油烧热，下入姜...
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![紫菜火腿蛋汤的做法 - 紫菜火腿蛋汤怎么做]( "紫菜火腿蛋汤的做法 - 紫菜火腿蛋汤怎么做")
- “最近，为了我家小宝羹汤就做的多一些。今日，做一道紫菜火腿蛋汤。”食材明细主料紫菜（1小片）金锣熏火腿（半个）西红柿（1个）辅料葱末（适量）食用油（1勺）食用盐（1/4勺）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（1/4勺）蒜末（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫菜火腿蛋汤的做法步骤1、准备食材：紫菜一...
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![青菜火腿豆腐汤的做法 - 青菜火腿豆腐汤怎么做]( "青菜火腿豆腐汤的做法 - 青菜火腿豆腐汤怎么做")
- “简单，清淡，营养。”食材明细主料青菜（适量）火腿（1个）豆腐（1块）辅料盐（适量）水淀粉（适量）亚麻籽油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜火腿豆腐汤的做法步骤1、青菜和火腿2、豆腐切成小块下锅焯水3、青菜切碎，火腿切碎4、锅中加亚麻籽油烧热，放青菜炒香5、加一碗水6、加适量盐7...
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![菠菜火腿肠汤的做法 - 菠菜火腿肠汤怎么做]( "菠菜火腿肠汤的做法 - 菠菜火腿肠汤怎么做")
- “清淡美味。”食材明细主料菠菜（100g）火腿肠（1根）辅料葱花（1勺）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜火腿肠汤的做法步骤1、菠菜洗净切段。2、火腿肠切片。3、水开以后，放入火腿肠片4、加入菠菜，放入盐，再次水开以后即可出锅。5、撒上葱花即可。...
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![精火腿圆白菜汤的做法 精火腿圆白菜芋艿子汤 精火腿圆白菜汤怎么做]( "精火腿圆白菜汤的做法 精火腿圆白菜芋艿子汤 精火腿圆白菜汤怎么做")
- 食材明细主料芋艿子（405克）精火腿（50克）圆白菜（100克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）精火腿圆白菜汤的做法步骤1、食材：芋艿子、精火腿、圆白菜（已清洗）2、将芋艿子去皮洗净，捞出待用。3、将精火腿放在案板上切开，待用。4、随后，将洗净的芋艿子下入高压锅中。5...
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![咸菜虾潺的做法 - 咸菜虾潺怎么做]( "咸菜虾潺的做法 - 咸菜虾潺怎么做")
- 食材明细主料虾潺（335克）咸菜（90克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜虾潺的做法步骤1、材料：虾潺（已洗净）、咸菜（已清洗切碎）、姜片2、将已洗净的虾潺用剪刀剪成段。3、烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。4、随后，下入剪成段的虾潺，加适量的料...
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![菠菜火腿汤的做法 - 菠菜火腿汤怎么做]( "菠菜火腿汤的做法 - 菠菜火腿汤怎么做")
- “菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜营养极为丰富，因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。今天用菠菜和火腿片，开了一碗菠菜汤，清淡爽口。”食材明细主料菠菜（300克）火腿片（50克）辅料盐（2克）油（10克）调味鲜（2克）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜火...
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![火腿紫菜蛋花汤的做法 - 火腿紫菜蛋花汤怎么做]( "火腿紫菜蛋花汤的做法 - 火腿紫菜蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料火腿肠（1根）鸡蛋（1个）虾皮（适量）紫菜（适量）辅料盐（适量）葱花（适量）香油（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿紫菜蛋花汤的做法步骤1、食材：鸡蛋、紫菜、虾皮、火腿肠。2、热油锅、放入火腿片煎一下。3、加入清水烧开。4、加虾皮、紫菜汤再次烧开。5、延锅笔倒入蛋液...
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![白菜火腿豆腐汤的做法 - 白菜火腿豆腐汤怎么做]( "白菜火腿豆腐汤的做法 - 白菜火腿豆腐汤怎么做")
- “以豆腐、白菜、火腿为主料做成的一道汤，做法简单人人都可轻松完成，很适合在夏天食用，即使是简单的食材一样能做出美味的汤......”食材明细主料白菜（1棵）北豆腐（250克）火腿（100克）鸡蛋（1只）辅料盐（2克）鸡精（2克）枸杞（20粒）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白菜火腿豆腐汤的做法步骤1、...
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![虾潺蛤蜊汤的做法 - 虾潺蛤蜊汤怎么做]( "虾潺蛤蜊汤的做法 - 虾潺蛤蜊汤怎么做")
- 食材明细主料虾潺（385克）蛤蜊（505克）辅料姜片（适量）香葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾潺蛤蜊汤的做法步骤1、食材：虾潺（已洗净）、蛤蜊（已吐完泥沙洗净）、姜片、香葱。2、将虾潺剪成段。3、将蛤蜊和姜片下入清水锅中，加适量的料酒。4、煮上蛤蜊开口捞出。...
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![洋葱炒潺菜的做法 - 洋葱炒潺菜怎么做]( "洋葱炒潺菜的做法 - 洋葱炒潺菜怎么做")
- “儿子种的潺菜长大了，可以收割了。本来儿子不喜欢吃潺菜的，这次居然吃了很多，自己的劳动成果吃起来特别香甜吧？哈......”食材明细主料潺菜（600克）红洋葱（1个）辅料盐（1/2茶匙）糖（1/2茶匙）鸡精（1/2茶匙）玉米油（2大匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒潺菜的做法步骤1、洋葱去外皮，...
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