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【夏日小凉菜】红油土豆丝的优选知识

红油土豆丝的做法【夏日小凉菜】红油土豆丝红油土豆丝怎么做

红油土豆丝的做法【夏日小凉菜】红油土豆丝红油土豆丝怎么做
“祖国医学认为引，土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效；能改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。土豆中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后，体内钠元素就会偏高，钾便呈现出不足而引起高血压，故常...
02-2927964

土豆丝拌香菜的做法夏日小凉菜----土豆丝拌香菜土豆丝拌香菜怎么做

土豆丝拌香菜的做法夏日小凉菜----土豆丝拌香菜土豆丝拌香菜怎么做
食材明细主料土豆（1个）辅料香菜（适量）配料色拉油（适量）白糖（10克）精盐（3克）味精（2克）辣椒粉（少许）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆丝拌香菜的做法步骤1、将土豆清洗干净，去皮，切成丝，过凉，控净水分，装入盘中待用。2、将香菜去掉老叶，清洗干净，切成段装入盘中待用。3、热锅放油烧至七成热时...
02-2919699

凉拌土豆丝 - 夏日不可多得的凉菜！

凉拌土豆丝 - 夏日不可多得的凉菜！
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏日吃货必备的一道凉拌香辣爽脆土豆丝，首先土豆丝要脆，煮沸的水迅速过滤捞出.....其次味道要巴适，麻辣鲜香总有一款适合你哦，做法简单，跟着我的步伐一起看看吧......主料土豆：500g辅料香葱：2根花椒面：10g辣椒油：1...
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凉拌葱香油豆丝的做法省时夏季小凉菜-------凉拌葱香油豆丝凉拌葱香油豆丝怎么做

凉拌葱香油豆丝的做法省时夏季小凉菜-------凉拌葱香油豆丝凉拌葱香油豆丝怎么做
“作为美食天下的常客，一直是个“拿来主义”，很过意不去呢，现在就来传上自己的第一道菜。真的很好吃哦，老公都很夸赞呢”食材明细主料油豆腐丝（适量）辅料香葱（适量）干辣椒（3个）配料鸡精（适量）酱油（适量）盐（适量）糖（适量）香油（适量）食用油（适量）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌葱香油豆丝...
02-2726406

凉拌土豆丝的做法【凉拌土豆丝】——家常简单夏日凉菜凉拌土豆丝怎么做

凉拌土豆丝的做法【凉拌土豆丝】——家常简单夏日凉菜凉拌土豆丝怎么做
“现在大多都提倡吃素，可是我掰开手指算了算，这个月已经快到月底了，我都几乎没怎么吃素过。。。平时炒菜习惯性的加肉搭配着炒，偶尔不加肉了吧，又顺手打了鸡蛋进去。。。然后，前几天好不容易打算做个皮蛋豆腐，以为终于可以有个素菜了，做的时候才想起来，皮蛋，也不是素的。。。终于到...
02-2519991

凉拌粉丝的做法【夏日小凉菜】——凉拌粉丝凉拌粉丝怎么做

凉拌粉丝的做法【夏日小凉菜】——凉拌粉丝凉拌粉丝怎么做
食材明细主料粉丝（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）小葱（适量）辅料醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌粉丝的做法步骤1、材料：粉丝，鸡蛋，黄瓜，小葱。2、鸡蛋加入盐打散。3、锅里放少许油，烧热。4、把打好的鸡蛋液倒入锅中，转动锅子，煎至两面金黄。5、把吊好的...
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红油豇豆的做法夏日消暑凉菜——红油豇豆红油豇豆怎么做

红油豇豆的做法夏日消暑凉菜——红油豇豆红油豇豆怎么做
“豇豆，胶东又称作“菜豆”。红油豇豆，是很多四川人夏日里喜爱的一道凉菜，食材简单，制作容易。只需将豇豆洗净切段，煮熟，过凉水，然后将各种调味料根据各自口味进行调配，拌匀即可。虽然原料都一样，但各家使用的调料分量和调味的手法不不尽相同，因此如此简单的一道菜便各有了各家的味...
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莞爆土豆丝的做法夏日清新小炒------莞爆土豆丝莞爆土豆丝怎么做

莞爆土豆丝的做法夏日清新小炒------莞爆土豆丝莞爆土豆丝怎么做
食材明细主料土豆（一个）辅料香菜（适量）蒜（适量）葱（适量）配料料酒（适量）糖（适量）醋（适量）鸡精（适量）盐（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莞爆土豆丝的做法步骤1、土豆切细丝泡水2、香菜切寸段，葱切末3、蒜切末4、土豆丝入开水中焯一分钟，充分过凉5、锅中放一手勺油，爆香葱花后放土豆丝6、...
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椒油萝卜丝的做法【夏日小凉菜】椒油萝卜丝椒油萝卜丝怎么做

椒油萝卜丝的做法【夏日小凉菜】椒油萝卜丝椒油萝卜丝怎么做
食材明细主料白萝卜（半根）莴笋（少许）辅料香菜（二棵）香葱（二根）姜丝（少许）配料花椒（一勺）干辣椒（二个）盐（少许）醋（一勺半）豉油（（或生抽）一勺）白糖（一茶匙）黑芝麻（少许）食用油（二勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒油萝卜丝的做法步骤1、莴笋去皮，切长方形薄片，辅在盘子底上。2、萝卜去皮，切丝。3、锅...
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夏日小凉菜的做法 - 夏日小凉菜怎么做

夏日小凉菜的做法 - 夏日小凉菜怎么做
“炎炎夏日中一道可口的小凉菜”食材明细主料黄瓜（适量）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）香菜（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）糖（适量）醋（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日小凉菜的做法步骤1、黄瓜、胡萝卜、香菜、青椒切丝2、瘦肉煮熟切丝3、将原料码在盘里，加入少许醋、糖...
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酸菜土豆丝的做法酸爽开胃的夏日土豆新吃法-----酸菜土豆丝酸菜土豆丝怎么做

酸菜土豆丝的做法酸爽开胃的夏日土豆新吃法-----酸菜土豆丝酸菜土豆丝怎么做
“酸菜鱼一直是老爸的拿手菜，尤其在夏天，我们家对酸菜尤为情有独钟，恰逢老爸单位发了一袋土豆，于是一道土豆新吃法应运而生---酸菜土豆丝今天是第一次试菜，全家大呼好吃，酸菜的酸爽比醋溜土豆丝的酸味要好得多，是夏天消暑开胃的极佳选择，加上土豆丝清脆爽口，真的很好吃哦~~现在有...
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凉拌土豆丝的做法爽口小凉菜------【凉拌土豆丝】凉拌土豆丝怎么做

凉拌土豆丝的做法爽口小凉菜------【凉拌土豆丝】凉拌土豆丝怎么做
“这段时间，我家凉拌菜吃的可不少，每天一个品种，不重样的。前天凉拌莴苣丝，昨天凉拌土豆丝。现在的新土豆都上市了，新土豆水分足，凉拌着吃更清脆爽口，而且价格也不贵。”食材明细主料土豆（3个）青椒（2个）胡萝卜（1根）辅料凉拌醋（适量）盐（少许）花椒（十几颗）干辣椒（2个）蒜末（适量）玉米油（适量）胡椒粉（少...
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红油魔芋面的做法 [夏日小凉菜]----红油魔芋面红油魔芋面怎么做

红油魔芋面的做法 [夏日小凉菜]----红油魔芋面红油魔芋面怎么做
“此面非彼面，是魔芋哦！只是做的形状似面条状！味道很好，也很健康哦！”食材明细主料魔芋面（适量）辅料蔬菜精（适量）盐（适量）香菜（适量）香醋（适量）油辣子（适量）自制红油（适量）青花椒油（适量）蒜瓣（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红油魔芋面的做法步骤1、魔芋面一包。2、魔芋面放入开水锅里快...
02-2921000

凉拌土豆条的做法 [夏日凉拌菜]---凉拌土豆条凉拌土豆条怎么做

凉拌土豆条的做法 [夏日凉拌菜]---凉拌土豆条凉拌土豆条怎么做
食材明细主料土豆（一个）辅料蒜头（3瓣）香葱（1根）配料盐（适量）蔬菜精（适量）粗黑胡椒粒（适量）自制麻辣红油（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌土豆条的做法步骤1、土豆一个，去皮洗干净。2、用切菜器切成条。3、切好的土豆条用水冲洗一下多余的淀粉，并倒入开水锅中。4、汆烫土豆条无...
02-2916728

凉拌五彩丝的做法【夏日小凉菜】--凉拌五彩丝凉拌五彩丝怎么做

凉拌五彩丝的做法【夏日小凉菜】--凉拌五彩丝凉拌五彩丝怎么做
食材明细主料黑木耳（适量）黄瓜（适量）粉丝（适量）干豆腐（适量）紫甘蓝（适量）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）凉拌醋（适量）辣椒油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌五彩丝的做法步骤1、黄瓜、干豆腐、紫甘蓝切成细丝。2、木耳提前用水发好。3、木耳用开水焯一下。4、焯过水的木耳...
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凉拌土豆丝的做法 “夏日懒人餐”凉拌土豆丝凉拌土豆丝怎么做

凉拌土豆丝的做法 “夏日懒人餐”凉拌土豆丝凉拌土豆丝怎么做
食材明细主料土豆（一个）香菜（一颗）辅料香醋（一匙）盐（一匙）辣椒油（两匙）鸡精（一匙）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌土豆丝的做法步骤1、土豆一个。2、刮皮切丝。3、放盆中用凉水洗去切面的淀粉。4、锅内加水烧开把洗好的土豆丝用热水绰一下。捞出再过一遍凉水控水份。5、凉透的...
01-057468

红油炝土豆丝的做法凉拌土豆丝红油炝土豆丝红油炝土豆丝怎么做

红油炝土豆丝的做法凉拌土豆丝红油炝土豆丝红油炝土豆丝怎么做
“进驻美食天下2个多月，就得到好多亲的关注。亲的关注就是我不断出新菜品的强大动力。菜品简单，容易上手，路边就可以买到的材料是我的菜品主题。甚至1元钱就可以做出美味可口的菜，今天的凉拌土豆丝，粗略的估算，人工费暂且不计，最多也就一元钱不但吃的可口，安全，保质保量!”食材明...
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凉拌酸辣土豆丝的做法凉拌酸辣土豆丝夏日快手菜开胃菜凉拌酸辣土豆丝怎么做

凉拌酸辣土豆丝的做法凉拌酸辣土豆丝夏日快手菜开胃菜凉拌酸辣土豆丝怎么做
“#夏日快手菜#凉拌酸辣土豆丝夏日开胃凉菜。”食材明细主料土豆（1个（200克））干辣椒（3-5个）蒜（1-2瓣）调料盐（1克）鸡精（1克）食用油（10克）米醋（2-3勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）白糖（1勺）十三香（1克）白芝麻（1小撮（可选））香油（几滴（可选））酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌酸辣土豆丝的做法步骤1、锅内先放适量...
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夏日必吃凉菜——酸辣土豆丝图解

夏日必吃凉菜——酸辣土豆丝图解
炎炎夏日来临，燥热的天气让我侄子对饭桌上的菜提不起食欲，更不用说吃米饭了。现在的他除了想吃雪糕外，别的一点胃口也没有。于是就想着做一道他喜欢吃的酸辣土豆丝，我猜这下他应该乖乖的吃饭了吧。酸辣土豆丝，其实用料简单，厨房小白很容易就学会做的主料土豆：2个辅料青红辣椒：各...
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凉拌红油土豆丝的做法 - 凉拌红油土豆丝怎么做

凉拌红油土豆丝的做法 - 凉拌红油土豆丝怎么做
“土豆最简单的做法，几分钟搞定，香辣清脆”食材明细主料大土豆（1个）葱（适量）辅料红油（两勺）生抽（两勺）醋（两勺）糖（半勺）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌红油土豆丝的做法步骤1、土豆切丝，过清水洗去淀粉2、葱切丝3、小碗中放入两勺生抽，两勺醋，两勺红油，半勺糖，适量盐，搅拌均匀，使...
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凉拌土豆丝的做法 [夏日小凉菜]---凉拌土豆丝凉拌土豆丝怎么做

凉拌土豆丝的做法 [夏日小凉菜]---凉拌土豆丝凉拌土豆丝怎么做
“炎炎夏日来一款酸辣.清爽可口的凉拌土豆丝....”食材明细主料土豆（1个）辅料醋（适量）生抽（适量）盐（适量）辣椒油（适量）小黄瓜（半个）酸辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌土豆丝的做法步骤1、准备土豆一个,大蒜几瓣,备用。2、把土豆切成细丝。3、把大蒜砸碎,加入生抽.醋.盐.调匀。4...
02-2926172

炝拌土豆丝的做法夏季爽口小凉菜——炝拌土豆丝炝拌土豆丝怎么做

炝拌土豆丝的做法夏季爽口小凉菜——炝拌土豆丝炝拌土豆丝怎么做
“这道菜色彩淡雅、口感爽脆、非常诱人食欲，是夏季应时的一道小凉菜。所需要的食材大众，做法简单，免去了煎炒，特别是拌入花椒油后更加丰富了口感，而且花椒油有祛湿的作用。非常适合炎炎夏日食用。”食材明细主料土豆丝（适量）胡萝卜丝（适量）香菜梗（适量）姜末（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）白...
02-2724048

夏日凉菜的做法夏日凉菜，全都有夏日凉菜怎么做

夏日凉菜的做法夏日凉菜，全都有夏日凉菜怎么做
“夏日小凉菜，想吃啥，往里拌啥，没有不能拌的，只有想不到的。”食材明细主料豆腐丝（100g）木耳（100g）黄瓜（1个）豆腐干（100g）腐竹（100g）银耳（100g）辅料芝麻酱（5ml）辣椒（2个）盐（5ml）蒜（2个）醋（5ml）香油（5ml）鸡精（2ml）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日凉菜的做法步骤1、腐竹别成2厘米小段，木耳提前先泡上...
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凉拌土豆丝的做法夏季快手菜---凉拌土豆丝凉拌土豆丝怎么做

凉拌土豆丝的做法夏季快手菜---凉拌土豆丝凉拌土豆丝怎么做
“请输入菜谱描述”食材明细主料土豆（1个）尖椒（半个）辅料生抽（适量）米醋（适量）白糖（少量）蚝油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌土豆丝的做法步骤1、2个土豆去皮，洗净；2、土豆斜着切片，尽量切薄，斜着切片，土豆丝比较长；3、再把土豆片切成细丝；尖椒切丝；4、干净的盆里，放点盐，切好的土...
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凉拌鲜鱿丝的做法【夏日小凉菜】—凉拌鲜鱿丝凉拌鲜鱿丝怎么做

凉拌鲜鱿丝的做法【夏日小凉菜】—凉拌鲜鱿丝凉拌鲜鱿丝怎么做
“鱿鱼，也称“柔鱼”，可供鲜食或干制。鱿鱼的营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。富含人体必需的多种氨基酸、钙、磷、铁等元素，有利于骨骼发育和造血，是一种营养保健且风味很好的水产品。鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳。吃过了平常的清...
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