![素炒蒜香西葫芦的做法 - 素炒蒜香西葫芦怎么做]( "素炒蒜香西葫芦的做法 - 素炒蒜香西葫芦怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（1个）辅料油（20毫升）调味酱油（15毫升）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒蒜香西葫芦的做法步骤1、将西葫芦洗净。2、切开去瓤。3、切成薄片。4、葱、姜、蒜切碎。5、锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6、放入西葫片翻炒。7、...
- 1813
![素炒番茄西葫芦的做法 - 素炒番茄西葫芦怎么做]( "素炒番茄西葫芦的做法 - 素炒番茄西葫芦怎么做")
- “西葫芦内白外绿，西红柿皮红肉嫩，二者的营养价值不必多说，将二者结合，颜色上的碰撞就能让人胃口大开。”食材明细主料西葫芦（一根半）番茄（一个）辅料植物油（25克）大蒜（4瓣）盐（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒番茄西葫芦的做法步骤1、两根西葫芦准备好，实用量一个半2、西红柿...
- 16478
![蒜香虾皮西葫芦的做法 - 蒜香虾皮西葫芦怎么做]( "蒜香虾皮西葫芦的做法 - 蒜香虾皮西葫芦怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（适量）辅料虾皮（适量）配料油（适量）盐（适量）蒜末（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香虾皮西葫芦的做法步骤1、西葫芦洗净切片,备用2、新鲜虾皮适量,备用3、锅内下油热后,放入虾皮炒出香味4、倒入西葫芦片,一点盐,翻炒5、大火炒至西葫芦晶莹剔透绿...
- 5446
![西葫芦香菇素包子的做法 - 西葫芦香菇素包子怎么做]( "西葫芦香菇素包子的做法 - 西葫芦香菇素包子怎么做")
- “一款鲜香的素菜包子，原料丰富，吃起来有淡淡的香味，营养又健康。包子馅由香菇、西葫芦、木耳、鸡蛋、腐竹、粉丝六种食材组成。包子皮是面粉加水在适宜的温度下发酵而成，不添加任何发酵剂。”食材明细主料面粉（400克）香菇（4朵）西葫芦（1/4个）鸡蛋（2个）木耳（5朵）粉丝（50克）腐竹（1段）辅料葱（适...
- 8416
![西葫芦素炒粉丝的做法 - 西葫芦素炒粉丝怎么做]( "西葫芦素炒粉丝的做法 - 西葫芦素炒粉丝怎么做")
- 食材明细主料粉丝（适量）胡萝卜（半根）木耳（适量）辅料西葫芦（半根）香菇（适量）海米（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦素炒粉丝的做法步骤1、粉丝放入冷水中泡软。2、泡发香菇木耳海米各适量。3、将各种食材切丝备用4、热锅加适量的油，先放入胡萝卜过油煸炒，接着放香菇木耳海米...
- 16363
![西葫芦肉片(蒜香)的做法 - 西葫芦肉片(蒜香)怎么做]( "西葫芦肉片(蒜香)的做法 - 西葫芦肉片(蒜香)怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（1个）肉片（5克）蒜片（5克）辅料盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦肉片(蒜香)的做法步骤1、中火烧油，下五花肉爆炒出油。下蒜片，爆香。2、改大伙，下西葫芦片。爆炒2-4分钟。出锅前加入盐和生抽。盛出即可。3、改大伙，下西葫芦片。爆炒2-4分钟。...
- 30506
![素炒西葫芦的做法 【河北】素炒西葫芦 素炒西葫芦怎么做]( "素炒西葫芦的做法 【河北】素炒西葫芦 素炒西葫芦怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（两根）胡萝卜（一根）辅料酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒西葫芦的做法步骤1、锅里加油，放入葱花2、葱花炸香放入蔬菜3、加入适量的酱油盐翻炒到断生即可...
- 13612
![西葫芦炒素鸡的做法 - 西葫芦炒素鸡怎么做]( "西葫芦炒素鸡的做法 - 西葫芦炒素鸡怎么做")
- “1、西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜，味甘性平，含有丰富的维生素，可以清暑止泻。西葫芦具有促进人体内胰岛素分泌的作用，可有效的防治糖尿病和肝、肾病变，还具有消除致癌物（亚硝酸）突变的作用。2、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。还具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功...
- 14921
![蒜香西葫芦炒木耳的做法 - 蒜香西葫芦炒木耳怎么做]( "蒜香西葫芦炒木耳的做法 - 蒜香西葫芦炒木耳怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（1个）辅料泡发木耳（适量）调料蒜末（适量）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜香西葫芦炒木耳的做法步骤1、食材，西葫芦洗净去瓤切片。2、用盐腌制后挤去水份。3、和木耳放一起备用。4、起锅放油下入蒜末煸香。5、下入西葫芦片和木耳。...
- 27238
![蒜香黄西葫芦的做法 - 蒜香黄西葫芦怎么做]( "蒜香黄西葫芦的做法 - 蒜香黄西葫芦怎么做")
- 食材明细主料大蒜（2个）辅料西葫芦（1根）原味（口味）未知（难度）蒜香黄西葫芦的做法步骤1、准备好食材。2、热油爆大蒜。3、爆香。4、放入西葫芦。5、翻炒片刻。6、加入适量盐和葱花即可。7、可以啦。...
- 21189
![腊八蒜炒西葫芦的做法 - 腊八蒜炒西葫芦怎么做]( "腊八蒜炒西葫芦的做法 - 腊八蒜炒西葫芦怎么做")
- 食材明细主料腊八蒜（十瓣）西葫芦（一根）辅料油（适量）腊八醋（适量）盐（一小勺）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊八蒜炒西葫芦的做法步骤1、腊八蒜切片2、西葫芦洗净切丝3、热油翻炒西葫芦丝4、加入腊八蒜5、倒入适量腊八醋6、加入盐翻炒五分钟左右即可7、成品...
- 28043
![艾香西葫芦素煎饺的做法 - 艾香西葫芦素煎饺怎么做]( "艾香西葫芦素煎饺的做法 - 艾香西葫芦素煎饺怎么做")
- “之前做青团剩了些艾草粉，这次做水煎饺，就一次性全部消耗了，西葫芦的清淡和艾草清香搭配起来，味道还不错呦🌸🌸。”食材明细主料面粉（适量）西葫芦（两个）鸡蛋（适量）干葱（适量）辅料艾草粉（适量）蚝油（适量）亚麻籽油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）艾香西葫芦素煎饺的做法步骤1...
- 12597
![蒜香西葫芦面筋的做法 - 蒜香西葫芦面筋怎么做]( "蒜香西葫芦面筋的做法 - 蒜香西葫芦面筋怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（1根）面筋（1根）辅料蒜（适量）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香西葫芦面筋的做法步骤1、食材：西葫芦。2、面筋。3、将面筋撕开，用开水泡一下。4、将西葫芦清洗清洗，放在案板上切成条待用。5、将蒜拍扁。6、起锅倒油烧热，下...
- 3936
![西葫芦素炒滑子菇的做法 - 西葫芦素炒滑子菇怎么做]( "西葫芦素炒滑子菇的做法 - 西葫芦素炒滑子菇怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（适量）滑子菇（适量）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西葫芦素炒滑子菇的做法步骤1、准备材料。2、把西葫芦洗干净切成小段备用。3、热锅下油。4、放入西葫芦翻炒一会。5、然后放入滑子菇，（滑子菇里的水不要倒）。6、继续翻炒一下...
- 16651
![素炒西葫芦丝的做法 - 素炒西葫芦丝怎么做]( "素炒西葫芦丝的做法 - 素炒西葫芦丝怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料西葫芦（1个）辅料红辣椒（1个）调料猪油（5g）盐（5g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）素炒西葫芦丝的做法步骤1、西葫芦切丝。2、猪油烧热。3、放入西葫芦丝大火翻炒。4、加入盐调味。5、放入红辣椒。6、加入适量清...
- 25465
![素炒西葫芦的做法 - 素炒西葫芦怎么做]( "素炒西葫芦的做法 - 素炒西葫芦怎么做")
- “西葫芦这样做非常好吃又下饭，做法很简单，步骤就在下方，你赶紧试试吧！加油＾０＾~”食材明细主料西葫芦（1-2只小个）辅料干辣椒（少许）豆瓣酱（少许）黑豆豉（少许）葱段（少许）调料生抽（适量）蚝油（适量）食盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒西葫芦的做法步骤1、西葫芦切长条丝，把里面芯削下来...
- 4007
![蒜香肉炒西葫芦的做法 - 蒜香肉炒西葫芦怎么做]( "蒜香肉炒西葫芦的做法 - 蒜香肉炒西葫芦怎么做")
- “每天都是喝粥的，喜欢喝老米粥，很清爽，这么炎热的夏天，最好不过了。当然要想着法的做搭配的菜咯，这道菜不错哦，西葫芦好甜脆，肉片够香，很下粥哦。”食材明细主料猪腱肉（适量）西葫芦（两根）辅料蒜（适量）配料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香肉炒西葫芦的做法步...
- 24089
![家常素炒西葫芦的做法 - 家常素炒西葫芦怎么做]( "家常素炒西葫芦的做法 - 家常素炒西葫芦怎么做")
- “西葫芦对身体很好，大家一起来做吧！”食材明细主料西葫芦（1个）辅料酱油（适量）盐（适量）葱花（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常素炒西葫芦的做法步骤1、西葫芦洗净切片2、切成这样装盘3、葱花炝锅下锅炒4、加入适量酱油5、继续翻炒6、调和水淀粉7、加入淀粉翻炒8、出锅...
- 14662
![西葫芦素饼的做法 - 西葫芦素饼怎么做]( "西葫芦素饼的做法 - 西葫芦素饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）西葫芦（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦素饼的做法步骤1、备好的材料。2、西葫芦插成细丝。3、西葫芦丝放入面粉中，加入适量水,，调成糊状。4、调好的面糊放入盐和黑胡椒粉。5、剪过放入稍多点的油烧热。6、油热后，放...
- 21307
![蒜香蚝油西葫芦的做法 - 蒜香蚝油西葫芦怎么做]( "蒜香蚝油西葫芦的做法 - 蒜香蚝油西葫芦怎么做")
- “回家路过菜铺，看到西葫芦特别新鲜，就顺手买了个，今天一个人在家，就简单炒个蒜香蚝油西葫芦吧。”食材明细主料西葫芦（半个）辅料大蒜（4粒）小葱（1根）红辣椒段（10小段）调料蚝油（2汤匙）胡椒粉（少许）鸡精（少许）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香蚝油西葫芦的做法步骤1、准备食材。2、葫芦...
- 7200
![蒜香西葫芦的做法 - 蒜香西葫芦怎么做]( "蒜香西葫芦的做法 - 蒜香西葫芦怎么做")
- “西葫芦有益于除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、健胃消食、消肿散结、增强免疫力、抗病毒、润泽肌肤、防治糖尿病、预防肝肾病变。西葫芦还含有大量的维生素C，有利于降低血压和防止动脉堵塞。西葫芦所含的热量、脂肪、糖分都很低，是老年人优选食物。”食材明细主料西葫芦（1个...
- 30293
![辣炒西葫芦素鸡的做法 - 辣炒西葫芦素鸡怎么做]( "辣炒西葫芦素鸡的做法 - 辣炒西葫芦素鸡怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（1根）素鸡（半块）调料韩式辣椒酱（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒西葫芦素鸡的做法步骤1、食材：西葫芦。2、素鸡。3、将素鸡放在案板上切成小块，待用。4、将西葫芦清洗清洗，放在案板上切成小块。5、起锅倒油烧热，下入切好的西葫...
- 13309
![蒜薹炒西葫芦的做法 - 蒜薹炒西葫芦怎么做]( "蒜薹炒西葫芦的做法 - 蒜薹炒西葫芦怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（半根）蒜薹（150克）调料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒西葫芦的做法步骤1、食材：茭白西葫芦、蒜薹（已切段清洗）。2、将西葫芦清洗清洗捞出。3、放在案板上切开、撇去中间部分的瓤。4、再次切开。5、将蒜薹一起下入沸水中焯开1——2分钟...
- 26169
![咸菜西葫芦炒素鸡的做法 - 咸菜西葫芦炒素鸡怎么做]( "咸菜西葫芦炒素鸡的做法 - 咸菜西葫芦炒素鸡怎么做")
- “这道家常菜做法非常非常简单，适合家庭操作。。。”食材明细主料咸菜（100克）西葫芦（110克）素鸡（145克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜西葫芦炒素鸡的做法步骤1、食材：咸菜（已清洗切碎）、西葫芦（已清洗）、素鸡2、将已清洗好的西葫芦和素鸡放在案板上分别切...
- 11110
![蒜片炒西葫芦的做法 - 蒜片炒西葫芦怎么做]( "蒜片炒西葫芦的做法 - 蒜片炒西葫芦怎么做")
- “口感清甜，营养美味，是一道美味快手菜～”食材明细主料西葫芦（一个）辅料大蒜（几瓣）调料猪油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜片炒西葫芦的做法步骤1、西葫芦去皮切成丝，大蒜去衣切成薄片备用。2、热锅入猪油，放入蒜片煸炒出香味。3、放入西葫芦大火翻炒，淋入...
- 4299
美味库
