![肉末土豆鸡蛋的做法 - 肉末土豆鸡蛋怎么做]( "肉末土豆鸡蛋的做法 - 肉末土豆鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）鸡蛋（适量）肉末（适量）调料黄豆酱（适量）酱油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末土豆鸡蛋的做法步骤1、准备食材:鸡蛋液、土豆丁、猪肉末。2、锅中油热倒入蛋液炒散盛出备用。3、另起锅放油，放入肉末炒散。4、放入土豆丁翻炒几下。5、...
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![肉末豆腐鸡蛋饼的做法 多重营养—肉末豆腐鸡蛋饼 肉末豆腐鸡蛋饼怎么做]( "肉末豆腐鸡蛋饼的做法 多重营养—肉末豆腐鸡蛋饼 肉末豆腐鸡蛋饼怎么做")
- “瘦肉含有人体所需的丰富的优质蛋白质、脂肪酸、维生素等，而且肉质较嫩，容易消化，可有效改善缺铁性贫血。常食可补肾养血、滋阴润躁。而豆腐的营养也十分丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必须的多种微量元素，有“植物肉”之美称。为补益清热的养生食品。有肉、有蛋、有豆腐，再喝...
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![肉末鸡蛋蒸豆腐的做法 营养小菜。。。肉末鸡蛋蒸豆腐 肉末鸡蛋蒸豆腐怎么做]( "肉末鸡蛋蒸豆腐的做法 营养小菜。。。肉末鸡蛋蒸豆腐 肉末鸡蛋蒸豆腐怎么做")
- “这是一道快手小菜，喜不喜欢就看你的口味了！”食材明细主料土鸡蛋（适量）嫩豆腐（适量）猪肉（适量）辅料姜末（适量）料酒（适量）淀粉（适量）精盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末鸡蛋蒸豆腐的做法步骤1、准备所需材料2、肉切末，碗里放入料酒、精盐、姜末、淀粉各少许，搅拌均匀放一旁待...
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![肉末香葱炒土鸡蛋的做法 - 肉末香葱炒土鸡蛋怎么做]( "肉末香葱炒土鸡蛋的做法 - 肉末香葱炒土鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料肉末（少许）土鸡蛋（3个）辅料香葱（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末香葱炒土鸡蛋的做法步骤1、备好食材：土鸡蛋，香葱，肉末。2、将肉末，土鸡蛋，香葱，胡椒粉，盐放入大碗中拌匀。3、热锅放油下蛋液，用筷子轻轻划散，一会儿就凝固了，小火炒1至...
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![肉末土豆丁的做法 #团圆饭#肉末土豆丁 肉末土豆丁怎么做]( "肉末土豆丁的做法 #团圆饭#肉末土豆丁 肉末土豆丁怎么做")
- “小朋友特别喜欢的”食材明细主料土豆（适量）肉末（适量）火腿肠（适量）西红柿（适量）辅料油（适量）盐（适量）老抽（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末土豆丁的做法步骤1、菜切好。2、土豆片丁，洗去多余的淀粉。3、锅中放油。下入肉末。翻炒。加盐加老抽。4、然后下入土豆翻炒。...
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![鸡蛋肉末炒豆腐的做法 - 鸡蛋肉末炒豆腐怎么做]( "鸡蛋肉末炒豆腐的做法 - 鸡蛋肉末炒豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（400克）肉末（120克）鸡蛋（2只）辅料香葱（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋肉末炒豆腐的做法步骤1、食材：豆腐、肉末、鸡蛋、香葱。2、将鸡蛋打成蛋液。3、将豆腐撕开包装倒扣在盘中，用刀划开。4、起锅倒油烧热，下入蛋液翻炒翻炒...
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![豆腐鸡蛋蒸肉末的做法 - 豆腐鸡蛋蒸肉末怎么做]( "豆腐鸡蛋蒸肉末的做法 - 豆腐鸡蛋蒸肉末怎么做")
- “鸡蛋和豆腐都含有丰富的蛋白质，两者混合，再配上猪肉馅一起，滑滑嫩嫩的，即美味又不失营养，很适合老人和小孩的一道菜。”食材明细主料内酯豆腐（400克（一盒））鸡蛋（2个）猪肉馅（150克）辅料大红椒（半个）葱（2棵）大蒜（4个）水淀粉（1勺）老抽（1/2勺）糖（1勺）蚝油（1勺）生抽（1勺）盐（1/2勺）胡椒粉（1/2勺）咸鲜（口味）蒸（工艺...
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![肉末豆卧鸡蛋的做法 - 肉末豆卧鸡蛋怎么做]( "肉末豆卧鸡蛋的做法 - 肉末豆卧鸡蛋怎么做")
- “营养丰富”食材明细主料肉末（适量）豆腐（适量）香菇（适量）鸡蛋（适量）辅料香葱（适量）老抽（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）生粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末豆卧鸡蛋的做法步骤1、香菇，葱切碎备用，肉末用盐，鸡精，生抽，生粉，蚝油拌好腌制10分钟2、嫩豆腐切块用开水泡五分钟...
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![肉末鸡蛋酱豆腐的做法 - 肉末鸡蛋酱豆腐怎么做]( "肉末鸡蛋酱豆腐的做法 - 肉末鸡蛋酱豆腐怎么做")
- “首次尝试，相当成功吼吼～”食材明细主料大豆腐（1块）鸡蛋（1个）葱（适量）辅料金黄酱（3匙）肉末（适量）泰椒（1个）酱香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）肉末鸡蛋酱豆腐的做法步骤1、食材2、葱绿叶切丁，泰椒切圈。3、豆腐切小块置入盐水中煮开2-3分钟捞出备用4、鸡蛋在小碗中搅匀，加入金黄酱，搅拌均...
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![肉末豆腐煎鸡蛋的做法 - 肉末豆腐煎鸡蛋怎么做]( "肉末豆腐煎鸡蛋的做法 - 肉末豆腐煎鸡蛋怎么做")
- “本款肉末豆腐煎鸡蛋，荤素搭配，营养美味，老少皆宜，值得一试。”食材明细主料老豆腐（1块）鸡蛋（3个）猪肉末（200克）辅料胡萝卜（半个）木耳（5朵）香菇（5朵）姜（1小块）葱（1小把）蒜（半头）黄豆酱（1小勺）生抽（2小勺）腐乳汁（1小勺）蚝油（1小勺）淀粉（1小勺）盐（适量）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末豆腐煎...
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![肉末土豆茸的做法 宝宝辅食——肉末土豆茸 肉末土豆茸怎么做]( "肉末土豆茸的做法 宝宝辅食——肉末土豆茸 肉末土豆茸怎么做")
- “土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康。”食材明细主料土豆（1只）瘦肉（50G）红萝卜（30G）辅料盐（适量）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时...
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![肉末豆腐蒸鸡蛋的做法 - 肉末豆腐蒸鸡蛋怎么做]( "肉末豆腐蒸鸡蛋的做法 - 肉末豆腐蒸鸡蛋怎么做")
- “肉末、豆腐、鸡蛋这三样东西做在一起营养丰富，老少皆宜。”食材明细主料内酯豆腐（1盒）鸡蛋（2个）肉末（适量）小葱（1根）辅料红油（适量）盐（适量）花生油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末豆腐蒸鸡蛋的做法步骤1、准备材料。2、两个鸡蛋打入碗中，加少许盐、几滴花生油、三分之二鸡...
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![肉末蒸鸡蛋豆腐的做法 - 肉末蒸鸡蛋豆腐怎么做]( "肉末蒸鸡蛋豆腐的做法 - 肉末蒸鸡蛋豆腐怎么做")
- “鸡蛋别在炒着吃了，教你一招非常下饭的做法。”食材明细主料嫩豆腐（200克）鸡蛋（2枚）猪精肉（50克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）水淀粉（30克）调料葱花（适量）香菜碎（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）肉末蒸鸡蛋豆腐的做法步骤1、豆腐块小块备用。2、两个鸡蛋打入碗中。3、倒入温...
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![土豆泥肉末蒸鸡蛋的做法 - 土豆泥肉末蒸鸡蛋怎么做]( "土豆泥肉末蒸鸡蛋的做法 - 土豆泥肉末蒸鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料肉末（适量）土豆泥（适量）鸡蛋（适量）辅料姜（适量）盐（适量）老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）土豆泥肉末蒸鸡蛋的做法步骤1、土豆煮熟去皮压成泥2、肉末加入姜葱、生抽、老抽、料酒和土豆泥3、搅拌均匀后放入碗中4、打入鸡蛋5、加入适量生...
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![肉末鸡蛋抱豆腐的做法 - 肉末鸡蛋抱豆腐怎么做]( "肉末鸡蛋抱豆腐的做法 - 肉末鸡蛋抱豆腐怎么做")
- “一个“抱”字，栩栩如生。鲜美的鸡蛋、肉末包裹着鲜嫩的豆腐，犹如慈祥的母亲紧紧拥抱着稚嫩的孩子。肉末鸡蛋抱（蒸）豆腐，营养均衡，荤素搭配，嫩滑鲜美，入口即化，老少皆宜。”食材明细主料嫩豆腐（1大块）鸡蛋（3个）猪肉末（250克）辅料姜（1小块）葱（5根）蒜（5瓣）料酒（1小勺）生抽（2小勺）蚝油（1小勺）食用油（适...
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![肉末土豆煎鸡蛋的做法 - 肉末土豆煎鸡蛋怎么做]( "肉末土豆煎鸡蛋的做法 - 肉末土豆煎鸡蛋怎么做")
- “肉末+土豆丝+鸡蛋，可以说是肉饼，也可以说是蛋饼，总之两者结合在一起煎就是香！土豆是配菜，可换成胡萝卜，加入一味配菜口感更好，只有猪肉吃起来感觉比较柴。”食材明细主料土豆（2个）猪肉（250g）鸡蛋（1个）辅料孜然粉（1匙）调料食盐（适量）蚝油（1匙）酱油（1匙）淀粉（2匙）食用油（适量）孜然（口味）煎（工艺）十分钟...
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![肉末豆渣鸡蛋卷的做法 卷卷更健康----肉末豆渣鸡蛋卷 肉末豆渣鸡蛋卷怎么做]( "肉末豆渣鸡蛋卷的做法 卷卷更健康----肉末豆渣鸡蛋卷 肉末豆渣鸡蛋卷怎么做")
- “喝豆浆的时候如果不过滤豆渣，口感就不太好，过滤后的豆渣我们用来做什么呢，每家都有不同的吃法，让人眼花缭乱，今天的豆渣又怎么吃呢，往下看吧。 加了豆渣后更有营养了，我除了加豆渣，还加了香菇和胡萝卜，所以肉卷切开后没有只放肉馅那么平整紧实，也就是外观上会逊色一点...
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![肉末鸡蛋豆腐的做法 - 肉末鸡蛋豆腐怎么做]( "肉末鸡蛋豆腐的做法 - 肉末鸡蛋豆腐怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）鸡蛋豆腐（适量）米椒（少许）葱（少许）水淀粉（适量）鸡蛋（2个（其中一个拌肉馅用））淀粉（少许（拌肉馅））辅料蒸鱼汁（少许）油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末鸡蛋豆腐的做法步骤1、准备好鸡蛋豆腐。2、猪肉剁成末。3、加盐、鸡精、蚝油，淀粉...
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![肉末土豆的做法 - 肉末土豆怎么做]( "肉末土豆的做法 - 肉末土豆怎么做")
- 食材明细主料土豆（2个）肉末（100克）辅料姜（1块）调料料酒（1勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末土豆的做法步骤1、土豆去皮切块。2、热锅炒肉末，放姜末，料酒，炒香，放土豆块炒一炒。3、放适量水，没过土豆，放蚝油，老抽，适量盐，调味。4、煮至土豆软烂，筷子一夹就碎。...
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![肉末土豆蒸蛋的做法 - 肉末土豆蒸蛋怎么做]( "肉末土豆蒸蛋的做法 - 肉末土豆蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料猪肉末（适量）土豆丁（一颗）鸡蛋（一颗）辅料生抽（两勺）生姜（两片）葱花（适量）盐（适量）蚝油（一勺）淀粉（两勺）料酒（一瓶盖）葱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末土豆蒸蛋的做法步骤1、准备好原材料土豆丁肉沫葱花鸡蛋2、放入一半的葱花姜沫生抽料酒盐3、把肉沫搅拌一下放入土豆丁一起...
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![肉末土豆泥的做法 #快手餐#肉末土豆泥 肉末土豆泥怎么做]( "肉末土豆泥的做法 #快手餐#肉末土豆泥 肉末土豆泥怎么做")
- 食材明细主料土豆（2个）猪肉（约100克）辅料葱（少许）尖椒（1根）豆瓣酱（1勺）甜面酱（1勺）清水（适量）生抽（适量）十三香（少许）姜（适量）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末土豆泥的做法步骤1、土豆洗净去皮，切小块，入蒸锅蒸熟2、蒸土豆时把猪肉剁成肉末3、取1勺豆瓣酱，1勺甜面酱拌匀4、再加水拌成酱汁5...
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![鸡蛋豆腐蒸肉末的做法 - 鸡蛋豆腐蒸肉末怎么做]( "鸡蛋豆腐蒸肉末的做法 - 鸡蛋豆腐蒸肉末怎么做")
- “滑滑嫩嫩的鸡蛋豆腐，酥酥香香的肉末给您的味蕾带来享受。非常适合老人和小盆友吃呦。”食材明细主料猪肉馅（150克）内酯豆腐（1盒）鸡蛋（2个）辅料红椒（半个）青椒（半个）鲜香菇（3朵）老抽（适量）糖（3克）盐（2克）白胡椒粉（适量）葱（1段）蒜（1瓣）水淀粉（少许）酱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋豆腐蒸肉末的...
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![鸡蛋肉末豆腐的做法 - 鸡蛋肉末豆腐怎么做]( "鸡蛋肉末豆腐的做法 - 鸡蛋肉末豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（1块）洋葱（40g）猪肉馅（80g）香菇（2个）鸡蛋（2个）小葱（1根）蒜（2瓣）辅料白芝麻（少许）调料酱油（1汤匙）蚝油（1汤匙）料酒（1汤匙）辣椒酱（1汤匙）白糖（1茶匙）水淀粉（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋肉末豆腐的做法步骤1、材料备齐。2、鸡蛋打散，洋葱，蒜，香葱切碎，香菇切条。3...
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![肉末鸡蛋豆腐羹的做法 - 肉末鸡蛋豆腐羹怎么做]( "肉末鸡蛋豆腐羹的做法 - 肉末鸡蛋豆腐羹怎么做")
- “鸡蛋豆腐都含有蛋白质，加上肉汁咸香美味，家里的宝宝更爱吃”食材明细主料鸡蛋（3个）豆腐（1块）猪肉（50g）辅料香菇（2个）胡萝卜（1块）盐（适量）酱油（适量）清水（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末鸡蛋豆腐羹的做法步骤1、备好所以食材，豆腐切块，铺在盘里。2、鸡蛋加水，一点点盐调匀，倒入豆...
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![肉末土豆的做法 米饭杀手肉末土豆 肉末土豆怎么做]( "肉末土豆的做法 米饭杀手肉末土豆 肉末土豆怎么做")
- “昨晚刷视频，看到了最近特别火的网红肉沫土豆，大半夜的看的我口水直流，今天午饭马上安排起来。第一次做，味道确实特别不错，好吃下饭，老公直夸赞呢！做法也特别简单，你也赶快行动起来吧。”食材明细主料土豆（2个）肉末（150g）辅料辣椒（3个）大蒜（5颗）调料生抽（3勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）料酒（1勺）食盐（适...
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