![红甜菜叶炒肉的做法 - 红甜菜叶炒肉怎么做]( "红甜菜叶炒肉的做法 - 红甜菜叶炒肉怎么做")
- “红甜菜是一种颜色深红的美味食材，原产于欧洲西部以及南部沿海地区，其含糖量很高，所以叫甜菜，是甘蔗以外重要的糖分来源。它含有丰富的维生素和多种对人体有益的矿物质，不仅能为人体补充丰富营养，还能缓解人体疲劳，帮助体力恢复。红甜菜叶是红甜菜的叶子部分，大部分人认为只有红...
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![家常菜炒红叶柳苋菜如何做好吃又美味]( "家常菜炒红叶柳苋菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红叶柳苋菜是一道不错的食材，他营养丰富富含多种微量元素及矿物质，于此同时他的口感清脆爽口，红叶柳苋菜最大的特点就是他有很好的抗疲劳和增强人体免疫力的作用，并且这道菜里加了适当的糖，可以有效的增加这道...
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![肉丝莴笋叶炒花菜的做法 - 肉丝莴笋叶炒花菜怎么做]( "肉丝莴笋叶炒花菜的做法 - 肉丝莴笋叶炒花菜怎么做")
- 食材明细主料肉丝（60克）花菜（210克）莴笋叶（90克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝莴笋叶炒花菜的做法步骤1、食材：肉丝、花菜（已清洗）、莴笋叶（已洗净）2、将已洗净的莴笋叶放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入肉丝翻炒翻炒。4、随后，加...
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![炒红薯叶的做法 - 炒红薯叶怎么做]( "炒红薯叶的做法 - 炒红薯叶怎么做")
- “红薯叶是夏天餐桌的常客，延续时间还特别长。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶清洗干净，摘成习惯的长短。2、备点蒜。3、热锅下油，爆香蒜。4、倒入红薯叶快速翻炒。5、要快翻，翻的同时注意...
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![五花肉炒红薯叶的做法 - 五花肉炒红薯叶怎么做]( "五花肉炒红薯叶的做法 - 五花肉炒红薯叶怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）红薯叶（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）葱花（适量）糖（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒红薯叶的做法步骤1、五花肉切片。2、材料如下。3、锅子烧热放入肉片翻炒。4、放入材料。5、放入红薯叶翻炒入味。6、调味即可。7、开动啦。...
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![炒红薯叶的做法 清炒红薯叶 炒红薯叶怎么做]( "炒红薯叶的做法 清炒红薯叶 炒红薯叶怎么做")
- “红薯叶的营养价值：红薯叶，经测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。因此，亚洲蔬菜研究中...
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![甜菜叶子怎么吃]( "甜菜叶子怎么吃")
- 吃过甜菜叶子吗，知道甜菜叶子怎么吃吗，看看这篇文章是怎么介绍甜菜叶子的，甜菜叶子吃起来口感比较甜，是一款非常不错的绿色蔬菜，喜欢吃的人可以多吃一点，对于爱吃甜菜的人，还可以了解一下，甜菜还有哪些做法，尝试不同的吃法。一、甜菜的介绍甜菜俗名：甜菜疙瘩、牛皮菜、石菜、红牛皮...
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![清炒红薯叶的做法 清炒红薯叶丨它是“蔬菜皇后”！最该吃的蔬菜就是它！ 清炒红薯叶怎么做]( "清炒红薯叶的做法 清炒红薯叶丨它是“蔬菜皇后”！最该吃的蔬菜就是它！ 清炒红薯叶怎么做")
- “相信大家对红薯叶都不陌生吧，红薯叶又称地瓜叶，就是红薯在生长过程中茎上的叶子。别看它平平无奇，但人家的营养可丰富着呢！烹饪方法也是多种多样，可以用来煮汤、做窝窝头还可以清炒、凉拌等等。今天我就带来红薯叶最平常的做法—清炒红薯叶。新鲜的红薯叶伴着洗干净的蒜瓣下...
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![竹叶菜梗炒肉丝的做法 - 竹叶菜梗炒肉丝怎么做]( "竹叶菜梗炒肉丝的做法 - 竹叶菜梗炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料竹叶菜梗（1把）里脊肉（150克）料酒（1小勺）生粉（1小勺）生抽（2大勺）干辣椒（适量）盐（1大勺）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）竹叶菜梗炒肉丝的做法步骤1、竹叶菜梗掐断，撕开，洗净沥水备用。2、里脊肉顺着纹路切丝，加1小勺料酒，1小勺生粉，1大勺生抽调匀腌制半个小时。腌好后，...
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![红叶甜菜怎么做才好吃？红叶甜菜这样做 - 好吃到添盘]( "红叶甜菜怎么做才好吃？红叶甜菜这样做 - 好吃到添盘")
- 红叶甜菜，性甘味凉，鲜嫩可口，有清热解毒，美容养颜的效果。红叶甜菜原产于欧洲，后来被引入我国，广泛种植于长江流域。红叶甜菜喜欢光照，耐受严寒，通常情况下，气温在零摄氏度以下，其茎叶仍然不受影响，更加不惧霜冻。暗紫色的叶片，根部直立，不仅可以用作观赏，还可以食用。下面就让小编来具...
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![甜菜叶怎么做好吃]( "甜菜叶怎么做好吃")
- 甜菜叶是一种比较常见的蔬菜，许多人都爱吃，它也经常出现在我们的饭桌上。很多人想把甜菜叶做的更好吃，那么，甜菜叶怎么做好吃？勤劳的中国人对美食很有研究，发明了很多做甜菜叶的菜式，可谓是色香味俱全，令人垂涎三尺。我就具体来介绍一下有哪些做法。一、甜菜叶怎么做好吃1、豆豉...
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![好吃的包菜炒红薯叶如何做好吃又美味]( "好吃的包菜炒红薯叶如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟包菜炒红薯叶是一道很普通的、很传统的家常菜，而且受广大人民群众的喜欢，这道菜不但闻着香飘四溢，吃起来美味无穷，还有就是很有营养价值，易于人体吸收，包菜和红薯叶都是大家很熟悉的蔬菜，含有大量人体所需的维生...
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![肉末榨菜炒莴笋叶的做法 - 肉末榨菜炒莴笋叶怎么做]( "肉末榨菜炒莴笋叶的做法 - 肉末榨菜炒莴笋叶怎么做")
- 食材明细主料榨菜丝（100克）肉末（50克）莴笋叶（165克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末榨菜炒莴笋叶的做法步骤1、食材：榨菜丝、肉末、莴笋叶（已清洗）2、将已清洗好的莴笋叶放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒4、翻炒翻炒。5...
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![瘦肉炒红薯叶的做法 - 瘦肉炒红薯叶怎么做]( "瘦肉炒红薯叶的做法 - 瘦肉炒红薯叶怎么做")
- 食材明细主料红薯叶（250克）瘦肉（105克）辅料小苏打（适量）玉米淀粉（适量）调料料酒（适量）盐（适量）油（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）瘦肉炒红薯叶的做法步骤1、食材：红薯叶、瘦肉（已清洗）。2、在红薯叶中加适量的小苏打。3、放入清水浸泡片刻。4、接着，将浸泡好的红薯叶清洗清...
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![好吃的炒红叶柳苋菜如何做好吃又美味]( "好吃的炒红叶柳苋菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒红叶柳苋菜是用红叶柳苋菜作为主要的原材料加工制作而成的，红叶柳苋菜是一种营养非常丰富的食材，味道鲜香美味，颜色也比较鲜艳，用油翻炒过后油香伴随着蔬菜散发出诱人的香味，使得闻到的人垂涎三尺，这么美味的...
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![红椒炒黄叶菜的做法 - 红椒炒黄叶菜怎么做]( "红椒炒黄叶菜的做法 - 红椒炒黄叶菜怎么做")
- 食材明细主料黄叶菜（1120g）辅料红椒（4个）油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒炒黄叶菜的做法步骤1、黄叶菜洗净切成小段备用。2、红椒洗净切小块备用。3、热油锅，下红椒爆炒几下。4、入黄叶菜一同翻炒。5、炒至黄叶菜变软，加盐翻炒均。6、放鸡精出锅...
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![榨菜咸肉炒蒜叶的做法 - 榨菜咸肉炒蒜叶怎么做]( "榨菜咸肉炒蒜叶的做法 - 榨菜咸肉炒蒜叶怎么做")
- “又是榨菜，如今配榨菜的菜成了流行菜式，有意思，笔者也跟风做几道与榨菜配伍的菜吧。”食材明细主料榨菜（约75克）自腌咸肉（约75克）大蒜叶（约400克）辅料蒜头（2瓣）调料精盐（1+1/4小匙）胡椒粉（1/3小匙）白糖（1/2小匙）白酒（1大匙）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）榨菜咸肉炒蒜叶的做法步骤1、自...
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![腊肉菜叶炒饭的做法 - 腊肉菜叶炒饭怎么做]( "腊肉菜叶炒饭的做法 - 腊肉菜叶炒饭怎么做")
- “咸香的口感。”食材明细主料冷饭（100g）腊肉（50g）辅料生菜叶（4片）鸡蛋（1个）调料葱花（1勺）猪油（1勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肉菜叶炒饭的做法步骤1、生菜叶切成丝。2、腊肉切成丁3、猪油下锅，融化后打入鸡蛋加入盐炒散。4、放入腊肉丁翻炒。5、加入冷饭翻炒均匀。6...
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![酸笋炒红薯叶的做法 猪菜--酸笋炒红署叶 酸笋炒红薯叶怎么做]( "酸笋炒红薯叶的做法 猪菜--酸笋炒红署叶 酸笋炒红薯叶怎么做")
- “红薯叶，记得小时，人是不吃的，都是剁来给猪吃的，呵呵，如今，也是盘中餐了，味道也及好，根据红薯的种类不同，红薯叶也有所不同，有些比较细口感比较硬，有些比较胖一点的，口感很软，有些是红色的......真的很多，突然想起有一次去农科院摘野菜，有一种是台湾红薯叶，最为好吃了，很绿，口感很糯软。跟...
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![清甜可口的酸笋炒红薯叶如何做好吃又美味]( "清甜可口的酸笋炒红薯叶如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟酸笋炒红薯叶是用酸笋和红薯叶做的一道家常小炒，很好吃，很清甜可口。酸笋是一种竹子的嫩芽，白白嫩嫩的，很脆很甜，可以用来做各种各样的菜。红薯叶是一种番薯的叶子，青翠欲滴的，含有丰富的维生素C，具有抗氧化防衰...
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![韭菜瘦肉炒百叶丝的做法 - 韭菜瘦肉炒百叶丝怎么做]( "韭菜瘦肉炒百叶丝的做法 - 韭菜瘦肉炒百叶丝怎么做")
- 食材明细主料百叶丝（125克）瘦肉（165克）韭菜（205克）辅料小苏打（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）韭菜瘦肉炒百叶丝的做法步骤1、食材：百叶丝、瘦肉（已清洗切成丝）、韭菜。2、在韭菜里加适量的小苏打。3、放入清水浸泡片刻。4、随后，将浸泡好...
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![爆炒红梗甜菜的做法 - 爆炒红梗甜菜怎么做]( "爆炒红梗甜菜的做法 - 爆炒红梗甜菜怎么做")
- “超市里买了些红梗甜菜，这种菜营养丰富，做的时候大火快速爆炒，分分钟就搞定了。红红的颜色特别适合过年来做，即清爽解腻，又有红红火火的寓意。过年菜里把它添加上吧！红甜菜的养生功效：1、红甜菜根它含有丰富的钾、磷等，食用它能够很好消化及吸收的糖，这样有利于促进肠胃道的蠕动...
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![家常菜炒红薯叶如何做好吃又美味]( "家常菜炒红薯叶如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红薯叶：1把辅料盐：适量鸡精：适量花椒：适量油：适量具体步骤1.红薯叶一把洗净沥干水分2.适量油，油热后先把花椒炒香3.在把红薯叶下锅炒至4.快速翻炒5.放适量的盐鸡精6.起锅装盘烹饪技巧简单的美味...
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![肉片炒红薯叶的做法 - 肉片炒红薯叶怎么做]( "肉片炒红薯叶的做法 - 肉片炒红薯叶怎么做")
- 食材明细主料红薯叶（适量）肉片（适量）大蒜（几个）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉片炒红薯叶的做法步骤1、成品图来一张。2、准备材料。3、油锅烧热倒入玉米油，入大蒜煸炒片刻。4、倒入肉片煸炒均匀。5、倒入红薯叶大火快速翻炒。6、倒入肉片。7、加入...
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![炒甜菜叶的做法]( "炒甜菜叶的做法")
- 相比其他蔬菜，甜菜是比较少见的，甜菜又称“红牛皮菜”，甜菜叶是一种对人体有着诸多好处的蔬菜，可是肯定有不少人还不知道它都有哪些功效，并且不了解甜菜叶的做法，那么下面就由本站的小编介绍一下“炒甜菜叶的做法”。一、炒甜菜叶的做法1、将甜菜老叶和筋剥去洗净，切成2厘米宽、...
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