![五香腊肠炒茭白的做法 - 五香腊肠炒茭白怎么做]( "五香腊肠炒茭白的做法 - 五香腊肠炒茭白怎么做")
- “继续吃茭白。”食材明细主料茭白（1个）腊肠（1根）辅料食用油（半匙）调料干辣椒（小许）食盐（1g）鸡精（1g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五香腊肠炒茭白的做法步骤1、茭白洗净。2、一分为四。3、切片。4、腊肠切片。5、热锅冷油。6、油热放腊肠。7、翻炒的过程放干辣椒。8、炒至腊肠表...
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![茭白焖腊肠的做法 - 茭白焖腊肠怎么做]( "茭白焖腊肠的做法 - 茭白焖腊肠怎么做")
- 食材明细主料茭白（一根）麻辣腊肠（半根）辅料葱（适量）盐（适量）温水（20g）一品鲜酱油（1小勺）五香粉（适量）姜（适量）蒜（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白焖腊肠的做法步骤1、茭白一根切粗丝，腊肠半根切粗丝。葱姜蒜适量，辣椒半个。2、炒锅放入一勺油下入葱姜蒜煸炒出香味3、下入茭白煸炒...
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![青椒腊肠炒茭白如何做好吃又美味]( "青椒腊肠炒茭白如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：三个青椒：两个腊肠：辅料菜籽油：适量姜：适量具体步骤1.茭白切片2.腊肠切片3.青椒切块4.锅中倒入油，下入姜丝5.然后下入腊肠，用中火6.腊肠炒十几秒，放入茭白7.翻炒一会，加入青椒，加入少量水水8.加入适量盐9.炒熟...
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![家常茭白炒腊肠 - 如何做好吃又美味]( "家常茭白炒腊肠 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟腊肠有很多种做法，今天跟大家分享腊肠的做法是——家常茭白炒腊肠，这是跟邻居家的阿姨学的，她知道小编喜欢烹饪之后，就一直跟小编建议各种家常美食，家常茭白炒腊肠就是她介绍给小编的其中一道大众都喜爱的家常...
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![荷兰豆茭白炒素香肠的做法 - 荷兰豆茭白炒素香肠怎么做]( "荷兰豆茭白炒素香肠的做法 - 荷兰豆茭白炒素香肠怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（70克）茭白（一根）素香肠（一根）辅料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆茭白炒素香肠的做法步骤1、材料：荷兰豆、茭白2、素香肠3、将荷兰豆摘洗干净。4、捞出待用。5、将茭白剥壳清洗一下。6、放在案板上切成片，待用。7、将素香肠放...
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![干肠炒茭白的做法 - 干肠炒茭白怎么做]( "干肠炒茭白的做法 - 干肠炒茭白怎么做")
- “茭白在我们这边很少见到，偶尔碰上一定要买几根炒肉，荤素搭配，味道鲜美。茭白味甘、性寒；归脾、胃经。富含粗蛋白、脂肪、维生素C、还原糖及17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸等为人体所必需。具有祛热生津，止渴利尿，通利除湿的功效。”食材明细主料茭白（2根）干...
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![五香腊肠炒芹菜的做法 - 五香腊肠炒芹菜怎么做]( "五香腊肠炒芹菜的做法 - 五香腊肠炒芹菜怎么做")
- “翻冰柜翻出来的腊肠，是春节后猪肉从40块钱降到25的时候做的。现在猪肉都到个位数啦，不知道等天冷可以加工腊肠的时候价格会不会有涨起来。如人生，起起伏伏无定数都是寻常。”食材明细主料腊肠（1根）芹菜（300g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）姜（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...
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![茭白香肠炒圆白菜 的做法 - 茭白香肠炒圆白菜 怎么做]( "茭白香肠炒圆白菜 的做法 - 茭白香肠炒圆白菜 怎么做")
- “圆白菜性平、味甘，归脾、胃经；可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛；主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。”食材明细主料香肠（65克）茭白（95克）圆白菜（100克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白香肠...
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![腊肠茭白的做法 仙草阁私房菜（无肉不欢）--轻食营养腊肠茭白 腊肠茭白怎么做]( "腊肠茭白的做法 仙草阁私房菜（无肉不欢）--轻食营养腊肠茭白 腊肠茭白怎么做")
- “烹饪是一件美丽的事情做自己想做的事情有时候坚持很难也很简单就按这自己喜欢的轨迹一直走下去不去想有没有结果也许就成功了腊肠茭白轻食营养用手烧出一道好菜奖励自己一天美好的心情”食材明细主料茭白（200g）腊肠（100g）胡萝卜（100g）辅料白糖（10g）生抽（5g）蒜（5g）微辣（口味）炒（工艺）半...
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![五花肉炒茭白的做法 - 五花肉炒茭白怎么做]( "五花肉炒茭白的做法 - 五花肉炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（适量）五花肉（适量）辅料姜丝（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）黄酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒茭白的做法步骤1、茭白去壳洗净切成粗丝备用。2、五花肉刮洗干净，切成薄片。3、姜丝备用。4、热锅入油，放入姜丝煸香。5、放入五花肉煸炒至金黄...
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![广式腊肉炒茭白的做法 广东，腊肉炒茭白 广式腊肉炒茭白怎么做]( "广式腊肉炒茭白的做法 广东，腊肉炒茭白 广式腊肉炒茭白怎么做")
- “广东的腊肉，味甘香，鲜美。”食材明细主料腊肉（100克）绞白（250克）红椒（适量）姜（适量）葱段（少许）蒜（少许）辅料蚝油（半茶匙）生抽（1茶匙）沙糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）广式腊肉炒茭白的做法步骤1、材料，当季腊肉2、绞白去皮3、腊肉叩片4、绞白切片5、热锅，下蒜，姜，腊肉，爆香。6、加入...
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![腊肠炒茭白的做法 - 腊肠炒茭白怎么做]( "腊肠炒茭白的做法 - 腊肠炒茭白怎么做")
- “茭白富含膳食纤维、糖类、多种维生素及矿物质，其营养价值较高，所含营养素易被人体吸收利用，搭配腊肠一起炒，更为鲜香”食材明细主料腊肠（两根）茭白（200g）辅料红椒（一个）姜（一块）蒜（一个）葱白（适量）调料盐（适量）油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒茭白的做法步骤1、腊肠上锅蒸...
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![茭白炒肥肠的做法 【飞禽走兽】茭白炒肥肠 茭白炒肥肠怎么做]( "茭白炒肥肠的做法 【飞禽走兽】茭白炒肥肠 茭白炒肥肠怎么做")
- 食材明细主料茭白（适量）肥肠（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白炒肥肠的做法步骤1、准备好材料。2、茭白切片，肥肠切段。3、热锅冷油下肥肠快速滑炒。4、另起锅将茭白下锅炒至断生。5、将滑炒过的肥肠加入茭白一起快速翻炒，调入少量盐和味精。...
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![五花肉茭白炒毛豆的做法 咸五花肉茭白炒毛豆 五花肉茭白炒毛豆怎么做]( "五花肉茭白炒毛豆的做法 咸五花肉茭白炒毛豆 五花肉茭白炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（200克）茭白（135克）咸五花肉（80克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五花肉茭白炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、茭白、咸五花肉（已切开）2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成丁，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的咸五...
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![家常茭白炒腊肠如何做好吃又美味]( "家常茭白炒腊肠如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟茭白炒腊肠是一个在我很小的时候就有的菜，小时候很爱吃腊肠，哪个时候总是期待着过年，因为那个时候总是有新鲜的腊肠吃，每次都是在灶台边望着，等着腊肠出锅。尽管饭点过了也会时不时的去厨房偷腊肠吃，所以茭白炒...
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![五彩腊肠炒饭的做法 - 五彩腊肠炒饭怎么做]( "五彩腊肠炒饭的做法 - 五彩腊肠炒饭怎么做")
- 食材明细主料玉米饭（300克（米饭））辅料腊肠（一根）紫圆葱（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）盐（1勺）花椒面（0.5勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩腊肠炒饭的做法步骤1、辅料准备好2、锅里放油加入圆葱翻炒3、加入胡萝卜丁、腊肠丁翻炒4、加入玉米饭、盐、花椒面翻炒5、加入黄瓜丁翻炒6、...
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![双椒炒五香腊肠的做法 - 双椒炒五香腊肠怎么做]( "双椒炒五香腊肠的做法 - 双椒炒五香腊肠怎么做")
- 食材明细主料剁椒（适量）青椒（适量）五香腊肠（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双椒炒五香腊肠的做法步骤1、五香腊肠煮熟捞出备用。2、青椒和大葱洗净备用。3、腊肠改刀切片装盘。4、青椒切丝备用。5、葱和蒜改刀备用。6、锅...
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![鹅肠炒茭白的做法 - 鹅肠炒茭白怎么做]( "鹅肠炒茭白的做法 - 鹅肠炒茭白怎么做")
- 食材明细主料熟鹅肠（200克）茭白（3株）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹅肠炒茭白的做法步骤1、食材：熟鹅肠、茭白。2、将熟鹅肠放在案板上切开。3、将茭白剥壳清洗清洗捞出。4、放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒翻炒至断生。6...
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![五香豆腐炒腊肠的做法 - 五香豆腐炒腊肠怎么做]( "五香豆腐炒腊肠的做法 - 五香豆腐炒腊肠怎么做")
- ““腊味”简单美味，香辣可口，快手菜。”食材明细主料五香豆腐（一块）腊肠（一根）辅料蒜（少许）调料花生油（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五香豆腐炒腊肠的做法步骤1、五香豆腐切薄片。2、腊肠用温水洗净，煮熟，切斜刀。3、蒜切片。4、锅烧热放少许油，倒入蒜爆香，再倒入五香豆腐和...
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![茭白香肠的做法 - 茭白香肠怎么做]( "茭白香肠的做法 - 茭白香肠怎么做")
- “简介：茭白，去烦热，止渴，除目黄，利大小便，止热痢，解酒毒。茭白是中国特有的水生蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为江南三大名菜。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。由于茭白在很少地区有卖，是一种北方没有的水产植物，炒菜吃有种鲜肉味，与肉类食品炒至在一起有种鲜嫩的口感。茭白炒香...
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![尖椒茭白炒麻辣香肠的做法 - 尖椒茭白炒麻辣香肠怎么做]( "尖椒茭白炒麻辣香肠的做法 - 尖椒茭白炒麻辣香肠怎么做")
- 食材明细主料麻辣香肠（75克）尖椒（55克）茭白（80克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒茭白炒麻辣香肠的做法步骤1、食材：麻辣香肠、尖椒（已清洗）、茭白（已剥壳清洗切片）2、将已清洗好的尖椒放在案板上切开，待用。3、将麻辣香肠放在案板上切成片。4、烧锅...
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![香肠鱿鱼炒茭白的做法 - 香肠鱿鱼炒茭白怎么做]( "香肠鱿鱼炒茭白的做法 - 香肠鱿鱼炒茭白怎么做")
- 食材明细主料香肠（105克）鱿鱼（515克）茭白（3株）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香肠鱿鱼炒茭白的做法步骤1、食材：香肠（已蒸熟）、鱿鱼（已洗净）、茭白、姜片。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、将香肠放在案板上切成片。5、将...
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![腊肉炒茭白的做法 - 腊肉炒茭白怎么做]( "腊肉炒茭白的做法 - 腊肉炒茭白怎么做")
- “茭白之所以味道鲜美是因为茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、核黄素、维生素E、钾、钠等，也有部分有机氮以氨基酸形式存在，所以味道鲜美.。茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不...
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![腊肠虾仁炒茭白的做法 - 腊肠虾仁炒茭白怎么做]( "腊肠虾仁炒茭白的做法 - 腊肠虾仁炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（半斤）广式腊肠（两条）虾仁（二两）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠虾仁炒茭白的做法步骤1、炒锅下油，下香肠煸炒。2、煸炒至香肠熟后，铲到锅边。3、下虾仁同炒。4、炒至虾仁变色。5、下切好的茭白同炒。6、下生抽和蚝油调味，不用另外下盐，翻炒匀后出锅。...
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![茭白炒腊肠的做法 - 茭白炒腊肠怎么做]( "茭白炒腊肠的做法 - 茭白炒腊肠怎么做")
- “茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素。但茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体吸收。医用茭白可以清湿热，解毒，催乳汁，阻止黑色素生成，还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻。中医记载，茭白...
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美味库
