![花菇炒鸡胸肉的做法 - 花菇炒鸡胸肉怎么做]( "花菇炒鸡胸肉的做法 - 花菇炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料花菇（50克）鸡胸肉（230克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花菇炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：新鲜花菇（已清洗）、鸡胸肉（已清洗）2、将新鲜花菇放在案板上切成片待用。3、将鸡胸肉放在案板上切成片。4、放入盘中，加适量的料酒...
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![香菇黄瓜炒鸡胸肉的做法 - 香菇黄瓜炒鸡胸肉怎么做]( "香菇黄瓜炒鸡胸肉的做法 - 香菇黄瓜炒鸡胸肉怎么做")
- “一道家常菜下饭菜！简单美味。利用家里剩余材料，超常发挥，很好吃。”食材明细主料鸡胸肉（一块约200克）香菇（适量）大蒜叶（一根）西红柿（一个）黄瓜（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（5毫升）老干妈（一勺，约10克）玉米淀粉（5克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇黄瓜炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸...
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![散花菜炒鸡胸肉的做法 - 散花菜炒鸡胸肉怎么做]( "散花菜炒鸡胸肉的做法 - 散花菜炒鸡胸肉怎么做")
- “现在猪肉涨的厉害，只好吃鸡胸肉咯😋”食材明细主料散花菜（400g（绿梗花菜））鸡胸肉（200g）蒜头（3瓣）辅料盐（1匙）生抽（1汤匙）黑胡椒粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）散花菜炒鸡胸肉的做法步骤1、散花菜洗净，掰小朵2、鸡胸肉切片，用少许生抽、生粉腌制10分钟3、蒜头去衣，切片4、锅中...
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![咸菜蘑菇炒鸡胸肉的做法 - 咸菜蘑菇炒鸡胸肉怎么做]( "咸菜蘑菇炒鸡胸肉的做法 - 咸菜蘑菇炒鸡胸肉怎么做")
- “鸡胸肉是运动爱好者和减肥人士必备单品，我用它来做菜，到不是为了减肥啥的，纯粹觉得它比较瘦，而且方便。咸菜，喝粥必备单品。作为肉食爱好者，早餐也离不开肉类，咸菜蘑菇鸡丝搭配白粥或杂粮粥，美味着实难挡！”食材明细主料咸菜（适量）蘑菇（适量）鸡胸肉（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精或味精...
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![鸡胸肉炒韭菜花的做法 - 鸡胸肉炒韭菜花怎么做]( "鸡胸肉炒韭菜花的做法 - 鸡胸肉炒韭菜花怎么做")
- 食材明细主料韭菜花（165克）鸡胸肉（90克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒韭菜花的做法步骤1、食材：韭菜花、鸡胸肉（已清洗）。2、将韭菜花摘掉花清洗清洗捞出。3、放在案板上切成段。4、将鸡胸肉放在案板上切成丝。5、放入盘中，加适量...
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![鸡胸肉炒夜开花的做法 - 鸡胸肉炒夜开花怎么做]( "鸡胸肉炒夜开花的做法 - 鸡胸肉炒夜开花怎么做")
- 食材明细主料夜开花（265克）鸡胸肉（210克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉炒夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、鸡胸肉（已清洗）2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将鸡胸肉放在案板上切开。5、放入盘中，加...
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![西兰花梗炒鸡胸肉的做法 - 西兰花梗炒鸡胸肉怎么做]( "西兰花梗炒鸡胸肉的做法 - 西兰花梗炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（100g）西兰花梗（150g）辅料食用油（些许）香菇（2个）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花梗炒鸡胸肉的做法步骤1、取西兰花梗。2、切条。3、香菇洗净。4、切片。5、冷水下锅焯水。6、鸡胸肉切片。7、香菇开锅煮3分钟。8、放鸡肉和菜梗。9、煮开锅...
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![杏鲍菇炒鸡胸肉的做法 - 杏鲍菇炒鸡胸肉怎么做]( "杏鲍菇炒鸡胸肉的做法 - 杏鲍菇炒鸡胸肉怎么做")
- “很饿，来个小炒！”食材明细主料杏鲍菇（一个）鸡胸肉（半块）辅料胡萝卜（半个）生姜（一块）大蒜（2颗）调料盐（一匙）南德（半匙）生抽（一勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净后切成薄片，放入碗中加入少许德生抽、南德、清水搅拌均匀，腌制一会。大蒜剥好后切碎。...
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![香菇炒鸡胸肉的做法 - 香菇炒鸡胸肉怎么做]( "香菇炒鸡胸肉的做法 - 香菇炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料香菇（4个）鸡胸肉（100g）辅料圆椒（半个）调料食用油（半匙）食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇炒鸡胸肉的做法步骤1、香菇洗净。2、切片。3、冷水下锅焯水。4、鸡胸肉切块。5、也放冷水里焯水。6、开锅3分钟。7、捞出，过冷水沥干水分备用。8、切圆椒。9、热锅...
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![鸡肉蘑菇焗花椰菜的做法 鸡肉蘑菇奶汁焗烤花椰菜---多图超详细步骤 鸡肉蘑菇焗花椰菜怎么做]( "鸡肉蘑菇焗花椰菜的做法 鸡肉蘑菇奶汁焗烤花椰菜---多图超详细步骤 鸡肉蘑菇焗花椰菜怎么做")
- “前两天熬制的蘑菇鸡肉白酱还没有吃完，于是今天混了西兰花、玉米笋和通心粉来做一个奶汁焗烤。一般奶汁焗烤可以放西兰花和普通的白色花菜。芝士的部分除了白酱，还可以撒多余的车打芝士cheddar，或者像我一样，如果你追求拉丝的效果，就放一些马苏里拉芝士。花菜和玉米笋视线都...
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![鸡胸肉炒西兰花杏鲍菇的做法 鸡胸肉炒西兰花杏鲍菇胡萝卜 鸡胸肉炒西兰花杏鲍菇怎么做]( "鸡胸肉炒西兰花杏鲍菇的做法 鸡胸肉炒西兰花杏鲍菇胡萝卜 鸡胸肉炒西兰花杏鲍菇怎么做")
- “喜欢清淡，简单的家常菜。今天分享鸡胸肉西兰花杏鲍菇胡萝卜小炒”食材明细主料鸡胸肉（300g）西兰花（100g）杏鲍菇（1小根）胡萝卜（半根）辅料大喜大原味烤肉酱（3勺）淀粉（少许）大葱（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒西兰花杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇1根，西兰花1朵，胡萝卜...
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![韭菜花炒鸡胸肉的做法 - 韭菜花炒鸡胸肉怎么做]( "韭菜花炒鸡胸肉的做法 - 韭菜花炒鸡胸肉怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料韭菜花（20g）小米椒（3个）大蒜（3粒）青线椒（2个）调料植物油（5g）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）韭菜花炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉冷水下锅，放入料酒煮滚，过冷水冲洗干净。2、切薄片。3、植...
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![滑子菇炒鸡胸肉的做法 - 滑子菇炒鸡胸肉怎么做]( "滑子菇炒鸡胸肉的做法 - 滑子菇炒鸡胸肉怎么做")
- “滑子菇是生长在大自然环境的山野珍味。其具有一种独特自然风味，并含有多种营养成份，是一种营养价值较高食用菌，是生活中珍贵的一种副食品。将滑子菇炒用清水浸发，清洗。烹制菜肴，宜荤宜素，烹、蒸、煮、炖、炒、火锅、作汤等均可。”食材明细主料滑子菇（一把）鸡胸肉（一块）辅料葱（两...
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![西兰花炒鸡胸肉的做法 - 西兰花炒鸡胸肉怎么做]( "西兰花炒鸡胸肉的做法 - 西兰花炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（一块）西兰花（一个）辅料胡萝卜（若干）葱（若干）姜（若干）蒜（若干）调料油盐（适量）鸡粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒鸡胸肉的做法步骤1、备料：鸡胸肉切片，料酒生粉腌制十分钟左右；西兰花切好；胡萝卜切若干片；姜蒜葱头一起；葱尾。2、西兰花过水：水开放入西兰花...
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![鸡胸肉炒黄花菜的做法 - 鸡胸肉炒黄花菜怎么做]( "鸡胸肉炒黄花菜的做法 - 鸡胸肉炒黄花菜怎么做")
- “黄花菜有较好的健脑功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有疗效，故人们称之为“健脑菜”。另外，黄花菜能降低血清胆固醇的...
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![茶树菇炒鸡胸肉的做法 - 茶树菇炒鸡胸肉怎么做]( "茶树菇炒鸡胸肉的做法 - 茶树菇炒鸡胸肉怎么做")
- “营养美味，超级下饭，好吃到爆。”食材明细主料干茶树菇（一把）鸡胸肉（一块）辅料葱（少许）姜（少许）蒜（少许）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茶树菇炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净，备用。2、切丝。3、茶树菇备用。4、取出放入盆中。5、泡一夜，淘洗干净，挤...
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![鸡胸肉炒金针菇的做法 - 鸡胸肉炒金针菇怎么做]( "鸡胸肉炒金针菇的做法 - 鸡胸肉炒金针菇怎么做")
- “金针菇，健脑益智，降脂降压，抗癌防癌，最好一星期能吃上二次。”食材明细主料鸡胸肉（300克）金针菇（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（1克）胡椒粉（1克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒金针菇的做法步骤1、鸡胸肉切薄片，然后加入水、盐、生抽、小苏打、不茨粉、蛋清、油抓匀腌制备用。2、金针菇去老...
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![鸡胸肉炒蟹味菇的做法 - 鸡胸肉炒蟹味菇怎么做]( "鸡胸肉炒蟹味菇的做法 - 鸡胸肉炒蟹味菇怎么做")
- “好鲜呀，鸡胸肉炒蟹味菇，合理搭配，少油、少脂肪，味鲜，爽脆。”食材明细主料鸡胸肉（500克）蟹味菇（400克）辅料油（25克）盐（1克）鸡精（1克）胡椒粉（2克）葱（20克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒蟹味菇的做法步骤1、鸡胸肉切块腌制备用，蟹味菇去老头，冲洗干净。2、蟹味菇入锅炒去水分。3、锅洗净，下油、葱煎...
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![花菜炒鸡胸肉的做法 - 花菜炒鸡胸肉怎么做]( "花菜炒鸡胸肉的做法 - 花菜炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料花菜（半颗）鸡胸肉（一块）辅料油（适量）生抽（适量）盐（适量）原味（口味）简单（难度）花菜炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净加生抽腌制。2、花菜洗净切开焯水。3、油热下鸡胸肉翻炒，炒熟盛出备用。4、另起油锅下花菜翻炒。5、加入鸡胸肉翻炒。6、成品。...
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![鸡胸肉炒香菇的做法 - 鸡胸肉炒香菇怎么做]( "鸡胸肉炒香菇的做法 - 鸡胸肉炒香菇怎么做")
- 食材明细主料香菇（几颗）鸡胸肉（500克）生姜（几片）胡萝卜（几片）辅料玉米油（8毫升）盐（1.5克）鸡精（1.5克）玉米淀粉（一勺）生抽（2克）胡椒粉（2克）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡胸肉炒香菇的做法步骤1、鸡胸肉切成片，用玉米淀粉，生抽，胡椒粉腌制一会备用。2、老干妈一勺，胡萝卜去皮切片，香菇提前浸泡...
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![鸡胸肉炒白玉菇的做法 - 鸡胸肉炒白玉菇怎么做]( "鸡胸肉炒白玉菇的做法 - 鸡胸肉炒白玉菇怎么做")
- “这是一道荤素搭配，好吃不贵，营养全面，滋补又健脑的家常小炒，鸡胸肉炒白玉菇，搭配青椒胡萝卜，高颜值，营养没得说，做法非常简单，好吃到撑，我家三天两头炒一盘，孩子吃不够。”食材明细主料鸡胸肉（1个）白玉菇（1盒）青椒（半个）胡萝卜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）五香粉（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）淀...
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![冬菇鸡胸肉的做法 - 冬菇鸡胸肉怎么做]( "冬菇鸡胸肉的做法 - 冬菇鸡胸肉怎么做")
- “效仿“零下一度0511”的“冬菇蒸鸡”菜谱。看着简单易上手，所以就试了一下。超市的速冻鸡腿感觉不新鲜还很贵，就选了7.5元一斤的鸡胸肉，挑了3个一共8.2元（最近又买又做钱包吃紧，只能仔细点过了）。一般鸡胸肉都喜欢做炸鸡排，希望这次的篡改不会口感太差。”食材明细主料鸡胸肉（6...
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![杏鲍菇鸡胸肉炒西兰花的做法 - 杏鲍菇鸡胸肉炒西兰花怎么做]( "杏鲍菇鸡胸肉炒西兰花的做法 - 杏鲍菇鸡胸肉炒西兰花怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）杏鲍菇（1颗）西兰花（100g）辅料红甜椒（1只）调料生抽（1勺）蚝油（1勺）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杏鲍菇鸡胸肉炒西兰花的做法步骤1、准备好食材。2、西兰花放开水里面加少许食盐和几滴油焯水至断生。3、放凉水里面投凉备用。4、热锅热油下入红...
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![鸡胸香菇炒西兰花的做法 - 鸡胸香菇炒西兰花怎么做]( "鸡胸香菇炒西兰花的做法 - 鸡胸香菇炒西兰花怎么做")
- “保持体重除了每天运动，从饮食上也要注意了。低脂与美味两者要兼顾。猪肉不太敢吃了，那就换成鸡胸肉，用西兰花香菇和鸡胸搭配，结果也是意想不到的好吃。西兰花营养价值非常高，香菇人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，香菇里含有大量谷氨酸所以非常鲜美。鸡胸中含有丰富的蛋白...
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![鸡胸肉炒花菜的做法 - 鸡胸肉炒花菜怎么做]( "鸡胸肉炒花菜的做法 - 鸡胸肉炒花菜怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（175克）花菜（345克）辅料青椒（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）玉米油（适量）盐（适量）干淀粉（适量）味精（适量）清淡（口味）三刻钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒花菜的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、鸡胸肉（已清洗切片）、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）。2、在鸡胸肉里加适量...
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