![南瓜花生豆浆的做法 - 南瓜花生豆浆怎么做]( "南瓜花生豆浆的做法 - 南瓜花生豆浆怎么做")
- “我家的早餐中纯豆浆的出镜几率不高，基本都会添加不同食材做成五谷豆浆，既能丰富食物的食用口感，营养也更加均衡！”食材明细主料南瓜（130g）花生（20g）黄豆（30g）辅料水（适量）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜花生豆浆的做法步骤1、花生、黄豆提前清洗浸泡。2、南瓜去皮切小块。3...
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![南瓜燕麦花生豆浆的做法 - 南瓜燕麦花生豆浆怎么做]( "南瓜燕麦花生豆浆的做法 - 南瓜燕麦花生豆浆怎么做")
- “色泽金黄，口感香滑细腻，好喝😋。”食材明细主料南瓜（适量）燕麦（一小把）花生（一小把）辅料黄豆（一小把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜燕麦花生豆浆的做法步骤1、南瓜去皮切小块。2、即食燕麦1小把。3、花生一小把。4、黄豆一小把。5、南瓜燕麦花生黄豆放破壁机内。6、加...
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![地瓜芝麻花生豆浆的做法 - 地瓜芝麻花生豆浆怎么做]( "地瓜芝麻花生豆浆的做法 - 地瓜芝麻花生豆浆怎么做")
- “又是一年红薯季，大姐前几天提了一大袋过来，我又是地瓜粥，地瓜馒头，地瓜糊。。。地瓜的营养真心的不错，现在大鱼大肉的机会多，我们要给自己及家人多多添加这类的粗粮来保健自己人。晚天孩子上课回来，他看到我在泡豆子，他就要求我再做前天的那个地瓜糊。他说他喜欢地瓜的味道。于...
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![南瓜豆浆的做法 - 南瓜豆浆怎么做]( "南瓜豆浆的做法 - 南瓜豆浆怎么做")
- “营养丰富，既有豆香味，又有南瓜的清香，早上来一碗棒极了！”食材明细主料黄豆（适量）南瓜（适量）辅料糯米（少许）调料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜豆浆的做法步骤1、黄豆，糯米洗净浸泡一晩备用。2、南瓜去皮切成小块备用。3、把食材放入破壁机内，加入适量纯净水。4、...
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![南瓜花生红枣豆浆的做法 - 南瓜花生红枣豆浆怎么做]( "南瓜花生红枣豆浆的做法 - 南瓜花生红枣豆浆怎么做")
- “快手营养餐一款不错的饮品，试试看吧😄”食材明细主料南瓜（4分之一）红枣（10多颗）花生（一小把）冰糖（5颗）辅料水（适量）原味（口味）半小时（耗时）简单（难度）南瓜花生红枣豆浆的做法步骤1、红枣这些2、那瓜去皮切薄片3、红枣切片去核，花生米冰糖4、所有食材放入破壁机里5、加到1400的水，这个水量...
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![花生豆浆的做法 花生豆浆——香浓好滋味 花生豆浆怎么做]( "花生豆浆的做法 花生豆浆——香浓好滋味 花生豆浆怎么做")
- “豆浆（SoybeanMilk)是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进...
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![花生豆浆的做法 花生豆浆 花生豆浆怎么做]( "花生豆浆的做法 花生豆浆 花生豆浆怎么做")
- “家有豆浆机真是方便，可以每天换着花样喝豆浆。食材稍作调整，就是不同温款的美味豆浆。哪款都营养丰富，哪款都很好喝。花生搭配黄豆是我家食客喜欢的。”食材明细主料黄豆（70g）花生（50g）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生豆浆的做法步骤1、备好黄豆，将黄豆洗干...
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![花生豆浆的做法 美白饮品——花生豆浆 花生豆浆怎么做]( "花生豆浆的做法 美白饮品——花生豆浆 花生豆浆怎么做")
- 食材明细主料花生（30克）黄豆（50克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生豆浆的做法步骤1、花生30克黄豆50克。2、分别放入适量水浸泡。3、浸泡20分钟的花生去皮再浸泡20分钟。4、黄豆浸泡10-12小时。浸泡好的花生和黄豆。5、将花生和黄豆倒入搅拌机，再加入适量水...
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![红豆花生南瓜粥的做法 - 红豆花生南瓜粥怎么做]( "红豆花生南瓜粥的做法 - 红豆花生南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）红皮花生（适量）糯米（适量）辅料南瓜（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红豆花生南瓜粥的做法步骤1、红豆、红皮花生浸泡，南瓜去皮切小块，糯米适量。2、大米淘洗后和红豆、花生放入电饭煲中，加适量水启动煮粥程序。3、20分钟后放入南瓜块同煮。4、营养杂粮...
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![冰南瓜豆浆的做法 - 冰南瓜豆浆怎么做]( "冰南瓜豆浆的做法 - 冰南瓜豆浆怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）黄豆（适量）花生（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰南瓜豆浆的做法步骤1、南瓜改刀切小块黄豆提前泡好的。2、所有食材放在一起启动米糊键开始工作。3、启动米糊30分钟拼命的工作中😊。4、时间到打开盖子让浮沫消退。5、然后在倒出来入...
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![南瓜双豆浆的做法 - 南瓜双豆浆怎么做]( "南瓜双豆浆的做法 - 南瓜双豆浆怎么做")
- “今来一款：南瓜双豆浆，口感浓郁，颜值爆棚，感觉喝的每一口都超级营养”食材明细主料熟南瓜（适量）黄豆（适量）红豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜双豆浆的做法步骤1、所需食材准备就绪，豆子提前浸泡。2、红豆入豆浆机中。3、放入黄豆。4、依次放入熟南瓜。5...
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![花生豆浆的做法 滋阴补气豆浆---花生豆浆 花生豆浆怎么做]( "花生豆浆的做法 滋阴补气豆浆---花生豆浆 花生豆浆怎么做")
- “花生仁中含有维生素E和锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能衰退。花生豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。”食材明细主料黄豆（50克）花生米（30克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花生豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、花生米和黄豆一起用清水浸泡15分...
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![南瓜绿豆浆的做法 - 南瓜绿豆浆怎么做]( "南瓜绿豆浆的做法 - 南瓜绿豆浆怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）绿豆（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜绿豆浆的做法步骤1、原料：南瓜一块，绿豆用手抓两把，大米用手抓一小把2、1.绿豆提前一晚泡好，洗净3、2.南瓜洗净，切成丝4、大米洗净，所有材料放入豆浆机内，加入适量水5、选择湿豆豆浆功能6、二十多分钟...
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![南瓜桂圆燕麦花生米浆的做法 - 南瓜桂圆燕麦花生米浆怎么做]( "南瓜桂圆燕麦花生米浆的做法 - 南瓜桂圆燕麦花生米浆怎么做")
- “光滑细腻，香甜好喝😋”食材明细主料南瓜（适量）桂圆肉（一把）燕麦（一把）花生（一把）辅料大米（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜桂圆燕麦花生米浆的做法步骤1、南瓜去皮切小块。2、花生一把。3、桂圆肉一把，冲洗一下。4、大米一把。5、燕麦一把。6、所有食材放破壁机内。7...
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![红豆花生豆浆的做法 - 红豆花生豆浆怎么做]( "红豆花生豆浆的做法 - 红豆花生豆浆怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）花生（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆花生豆浆的做法步骤1、红豆、花生、黄豆清洗浸泡一晚上。2、全部食材放入破壁机中，重新加水，启动五谷豆浆程序，等运行结束即可。3、早餐时分，豆浆喝起。...
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![豆浆南瓜汤的做法 - 豆浆南瓜汤怎么做]( "豆浆南瓜汤的做法 - 豆浆南瓜汤怎么做")
- “这个南瓜汤用豆浆做为原料，原因是早期的豆浆机还没有浓汤功能，只能打米糊或者豆浆，只好费事儿再用豆浆做为原材料做成南瓜浓汤。对于象米爸爸这种纯中式的胃，吃不惯奶油的味道，这样做出来的汤倒也很合他的口味”食材明细主料黄豆（适量）南瓜（适量）面粉（适量）辅料洋葱（适量）配料盐（适量...
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![南瓜子豆浆的做法 - 南瓜子豆浆怎么做]( "南瓜子豆浆的做法 - 南瓜子豆浆怎么做")
- “这款豆浆特别适合男士饮用。南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，因为前列腺分泌激素功能靠脂肪酸。每天坚持吃一把南瓜子有预防前列腺癌的作用”食材明细主料南瓜子（30g）黄豆（70g）辅料蜂蜜（适量）水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜子豆浆的做法步骤1、准备好...
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![南瓜豆浆的做法 【营养豆浆】——南瓜豆浆 南瓜豆浆怎么做]( "南瓜豆浆的做法 【营养豆浆】——南瓜豆浆 南瓜豆浆怎么做")
- “南瓜营养丰富，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可帮助消化，降低胆固醇。”食材明细主料南瓜（50克）黄豆（50克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜豆浆的做法步骤1、准备所需材料，黄豆提前泡一晚。2、...
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![花生豆浆的做法 - 花生豆浆怎么做]( "花生豆浆的做法 - 花生豆浆怎么做")
- “清甜香浓，营养丰富，是搭配早餐的不二之选～”食材明细主料黄豆（适量）花生（适量）红枣（适量）辅料糯米（少许）纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生豆浆的做法步骤1、备好食材：如图，黄豆洗净浸泡一夜备用。2、红枣去核备用。3、炒好的花生米备用。4、把食材放入破壁机内，加入...
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![花生豆浆的做法 早餐小饼＋花生豆浆 花生豆浆怎么做]( "花生豆浆的做法 早餐小饼＋花生豆浆 花生豆浆怎么做")
- “早餐是最重要的！”食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料芹菜汁（适量）配料油（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生豆浆的做法步骤1、准备面粉适量鸡蛋一个（多加鸡蛋也可就是鸡蛋饼了呵呵2、我加了点昨天晚上蒸芹菜肉包子剩下的芹菜汁，不够再加适量白开水！3、搅拌，把面疙瘩搅...
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![黑豆花生豆浆的做法 #团圆饭#黑豆花生豆浆 黑豆花生豆浆怎么做]( "黑豆花生豆浆的做法 #团圆饭#黑豆花生豆浆 黑豆花生豆浆怎么做")
- “甜香，口感光滑细腻。好喝极啦😍”食材明细主料黑豆（2把）辅料大米（1把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆花生豆浆的做法步骤1、黑豆2把。2、花生一把。3、大米一把。4、食材洗净放破壁机内，放一块冰糖。5、500尾升水。6、成品。7、成品。...
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![豆浆南瓜羹的做法 - 豆浆南瓜羹怎么做]( "豆浆南瓜羹的做法 - 豆浆南瓜羹怎么做")
- “营养早餐”食材明细主料黄豆（200克）南瓜（200克）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆浆南瓜羹的做法步骤1、黄豆洗净泡发，南瓜去皮切片2、将黄豆倒入豆浆机中3、倒入南瓜打成浆4、倒入电锅中煮开5、装碗开吃小窍门豆浆要彻底煮熟后才可以食用，南瓜有甜味了，可以不...
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![鲜花生豆浆的做法 - 鲜花生豆浆怎么做]( "鲜花生豆浆的做法 - 鲜花生豆浆怎么做")
- “好一段时间没上豆浆。各种粥汤羹糊交替着，完全没有额外的胃容量来盛装那各式花样豆浆。此起彼涌的粥汤羹糊总是有些平息，转来接上每日豆浆。喝不完的豆浆，变不完的花样。夏季瓜果成熟，满眼鲜货。豆浆就从桌上那碟鲜花生开始。据说，花生的蛋白质和脂肪含量比肉蛋还高，所以又有...
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![红豆花生浆的做法 【红豆花生浆】 红豆花生浆怎么做]( "红豆花生浆的做法 【红豆花生浆】 红豆花生浆怎么做")
- “这道浆的红豆和花生一定要先煮烂，再用榨汁机打成糊，熬煮后发出的那种浓香，入口的爽滑，很不错。大家都来一碗热腾腾的吧，暖冬哦！”食材明细主料红豆（适量）花生（适量）辅料清水（适量）砂糖（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆花生浆的做法步骤1、红豆花生各适量，加适量清水浸泡一...
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![南瓜豆浆的做法 减脂养生豆浆---南瓜豆浆 南瓜豆浆怎么做]( "南瓜豆浆的做法 减脂养生豆浆---南瓜豆浆 南瓜豆浆怎么做")
- “南瓜的营养价值很高。可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，所以这是一道去油脂的减肥佳品。”食材明细主料黄豆（50克）南瓜（150克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜豆浆的做法步骤1、准备好食材。2、黄豆清水浸泡10分...
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