![炝炒圆白菜的做法 打造五星级家常菜--详解恰到好处的炝炒圆白菜 炝炒圆白菜怎么做]( "炝炒圆白菜的做法 打造五星级家常菜--详解恰到好处的炝炒圆白菜 炝炒圆白菜怎么做")
- “圆白菜是一种人人都不陌生的廉价蔬菜，又名卷心菜，含有丰富的维生素C，有着提高免疫力、防衰老、抗氧化的功效，是一种天然的保健美容品；圆白菜还富含叶酸，对于怀孕初期人群和准备怀孕人群都是非常好的补充叶酸的来源；圆白菜还含有维生素U，对胃溃疡患者有帮助愈合的作用。圆白菜的...
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![炝圆白菜的做法 - 炝圆白菜怎么做]( "炝圆白菜的做法 - 炝圆白菜怎么做")
- 食材明细主料圆白菜（半个）辅料干红辣椒（4个）调料盐（1勺）味精（少许）葱（适量）姜（适量）花椒油（适量）咸鲜（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝圆白菜的做法步骤1、圆白菜洗净撕小块，干红辣椒洗净沥干水份。2、锅中放油小火炸辣椒，不要变黑，出香味即可。3、圆白菜撕小块，放入锅中大火翻炒，加盐，味精翻...
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![炝炒圆白菜 - 教你做美味开胃的家常菜]( "炝炒圆白菜 - 教你做美味开胃的家常菜")
- 每个人每天都是要吃饭的，每天选择吃什么也是非常让人头疼。吃个快餐叫个外卖又感觉不卫生不营养，但是自己煮呢又嫌麻烦害怕不够时间。今天小编就为大家介绍一下既快捷简单，有营养美味的家常茶给大家，来丰富一下大家的家庭菜谱吧。一、炝炒圆白菜炝炒圆白菜是一道营养丰富，清爽...
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![炝炒圆白菜的做法 致远去的青春 --- 【炝炒圆白菜】 炝炒圆白菜怎么做]( "炝炒圆白菜的做法 致远去的青春 --- 【炝炒圆白菜】 炝炒圆白菜怎么做")
- “记得读书时，总是会跟朋友们一块AA到学校外的餐馆里改善伙食，学校边上那条幽幽的小街，一长溜各式各样的小餐馆里都留下了我们当年青春的身影，炝炒圆白菜也是当时我们必点的菜式之一，5元一份，每家师傅都能把这道菜的火候把握得很好，清脆中裹着麻辣，很是符合当时年少奔放、张扬的...
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![家常菜炝炒圆白菜如何做好吃又美味]( "家常菜炝炒圆白菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料圆白菜：1个辅料醋：适量绵白糖：适量花椒：适量生抽：适量具体步骤1.圆白菜用手掰成大块清水浸泡20分钟，充分去除残留在里面的农药2.烧一小盆水，烧至冒小泡泡3.倒入圆白菜焯烫20秒4.捞出过凉水5.控干水分（颜色很...
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![炝炒圆白菜的做法 【炝炒圆白菜】 炝炒圆白菜怎么做]( "炝炒圆白菜的做法 【炝炒圆白菜】 炝炒圆白菜怎么做")
- “大圆白菜在素菜中点击的很高的一个菜，酸中带甜的口感，带点糊辣味道，百吃不厌。现在正是吃大圆白菜的季节，昨天买了几个大白菜，5毛一个好便宜，今天中午就吃吃我们川菜中【醋白菜】。”食材明细主料大圆白菜（1个）花椒（适量）盐巴（适量）混合油（适量）辅料干海椒（适量）酱油（适量）醋（适量）酸辣（口味...
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![蚝油炝炒圆白菜的做法 - 蚝油炝炒圆白菜怎么做]( "蚝油炝炒圆白菜的做法 - 蚝油炝炒圆白菜怎么做")
- 食材明细主料圆白菜（半颗）干辣椒（4-5个）葱（适量）姜（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）糖（少许）香辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油炝炒圆白菜的做法步骤1、锅烧热放入油。2、放入姜和干辣椒，炒出香味。3、放葱翻炒。4、放入圆白菜爆炒。5、放蚝油。6、放盐，和少许糖。7、成品图。...
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![培根炝炒手撕圆白菜的做法 - 培根炝炒手撕圆白菜怎么做]( "培根炝炒手撕圆白菜的做法 - 培根炝炒手撕圆白菜怎么做")
- “圆白菜做为普通的蔬菜，做法简单又不失营养，是我们平时下饭的家常菜。”食材明细主料圆白菜（适量）培根（适量）辅料生抽（2勺）糖（1勺）蚝油（半勺）醋（1勺）盐（适量）淀粉（1.5勺）水（适量）花椒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根炝炒手撕圆白菜的做法步骤1、将圆白菜手撕后洗净备用。2、热锅凉...
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![生炝圆白菜的做法 - 生炝圆白菜怎么做]( "生炝圆白菜的做法 - 生炝圆白菜怎么做")
- “夏季将至，今天做一款适合夏季食用的京味儿小菜，叫做“生炝圆白菜”。此菜做法十分简单快捷，吃起来也很爽口开胃。具体做法如下；”食材明细主料包心菜（500克）辅料小干辣椒（8个）配料花椒（20粒）盐（3克）鸡粉（2克）白糖（10克）白米醋（15克）烹调油（20克）酸辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生炝圆白菜...
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![炝拌圆白菜的做法 【炝拌圆白菜】 炝拌圆白菜怎么做]( "炝拌圆白菜的做法 【炝拌圆白菜】 炝拌圆白菜怎么做")
- “简简单单清清爽爽的炝拌圆白菜，好吃又便宜。”食材明细主料圆白菜（适量）辅料盐（适量）白醋（适量）蒜（适量）干红辣椒（适量）白糖（适量）植物油（适量）鸡精（适量）香油（适量）香菜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌圆白菜的做法步骤1、将圆白菜用手撕小块，清洗干净。2、蒜、干红辣椒切碎。3...
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![酸辣炝炒手撕圆白菜的做法 - 酸辣炝炒手撕圆白菜怎么做]( "酸辣炝炒手撕圆白菜的做法 - 酸辣炝炒手撕圆白菜怎么做")
- 食材明细主料圆白菜（半棵）辅料姜丝（适量）蒜末（适量）麻椒（适量）干辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）糖（少许）醋（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣炝炒手撕圆白菜的做法步骤1、半棵圆白菜切去硬芯2、用手撕成适当大小的片（手撕比刀切更入味）3、配料有蒜末、姜丝、麻椒（如果您不适应麻椒，可...
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![炝炒手撕圆白菜的做法 - 炝炒手撕圆白菜怎么做]( "炝炒手撕圆白菜的做法 - 炝炒手撕圆白菜怎么做")
- “吃了几天的肉，应该吃点蔬菜。圆白菜营养丰富，来个炝炒手撕圆白菜，为他和孩子调理好伙食，荤素搭配好。爱就是在这平常的一粥一饭里。”食材明细主料圆白菜（250克）蒜（3瓣）花椒粉（半茶勺）鸡精（半茶勺）辅料干辣椒（1个）植物油（1汤勺）盐（半茶勺）陈醋（半茶勺）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝炒...
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![川菜炝炒圆白菜（家常版）图解]( "川菜炝炒圆白菜（家常版）图解")
- 炝炒圆白菜是川菜中非常受欢迎的一道菜，香味十足，颜色好看。当饭桌上摆满大鱼大肉的时候，一碗炝炒白菜能让整桌菜变得清爽清淡一些。同时，圆白菜在生活中经常能买到，做法也很多，是一道经济实惠口味独特做法十分简单的家常美味!主料圆白菜：一颗辅料干辣椒：四五个花椒粒：20粒左右盐...
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![炝炒圆白菜的做法 - 炝炒圆白菜怎么做]( "炝炒圆白菜的做法 - 炝炒圆白菜怎么做")
- “圆白菜是指甘蓝，其中含有的甲硫丁氨酸能促进消化性溃疡愈合，还可以促进肝细胞膜磷脂甲基化，促进肝细胞修复，保护肝脏。圆白菜中富含纤维素，可以延缓饭后血糖上升、促进血脂肪代谢；纤维素还可以促进胃肠蠕动，帮助排便，有利于防治便秘。药理研究发现圆白菜所含的植物生化素，具有一...
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![常吃圆白菜好处多 - 一定要了解的几个点！]( "常吃圆白菜好处多 - 一定要了解的几个点！")
- 人们在平时的日常生活中，会吃到各种各样的食材，白菜便是其中之一。我们在市场上面所看到白菜种类很多，有水白菜，当然也有圆白菜。圆白菜，也被人们称之为包菜，它的叶子是被包起来的。圆白菜，可以用来清炒，凉拌或者是炖汤吃，味道的清新味是很足的。圆白菜好处都有哪些？以下就让我们一...
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![家常炝炒圆白菜如何做好吃又美味]( "家常炝炒圆白菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料圆白菜：适量小米辣：适量葱蒜：适量生抽：适量米醋：适量盐：适量花椒：适量辅料具体步骤1.圆白菜洗干净切成大片，葱蒜切片，小米辣切碎。2.热锅放底油，放几粒花椒炸黑后捞出，留花椒油，下入葱蒜片炝锅，放入圆白菜片快速翻...
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![家常圆白菜的做法 【辽宁】家常圆白菜 家常圆白菜怎么做]( "家常圆白菜的做法 【辽宁】家常圆白菜 家常圆白菜怎么做")
- “最普通的菜，最家常的菜，最贴近老百姓的餐桌，你做，我做，我们一起来制作，人生最幸福的事情，就是陪着自己的家人吃一辈子的饭，难道不是吗？平平常常才是真，家常菜才是我们的最爱：”食材明细主料圆白菜（400克）干辣椒（3个）辅料葱花（适量）姜末（适量）蒜末（适量）白糖（2勺）白醋（1勺）酱油（适量）盐（适量）微辣（口味...
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![超级下饭的圆白菜炒肉图解]( "超级下饭的圆白菜炒肉图解")
- 这是很简单的一道家常菜，食材简单易取且成品美味。葱做法上来说手撕包菜小炒肉是一道很适合上班族的快手菜，做法简单烹饪时间较短，味道香辣开胃又很下饭。虽然素炒包菜就已经很好吃了，但是添加一些五花肉，等到包菜吸收了肉汁的鲜味，会变得更加鲜甜。主料圆白菜：250g五花肉：250g辅...
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![清新小菜 - 炝炒莲花白（炝炒圆白菜）如何做好吃又美味]( "清新小菜 - 炝炒莲花白（炝炒圆白菜）如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料圆白菜：适量辅料干辣椒：适量花椒：少许具体步骤1.将圆白菜外皮剥掉，洗净用手将菜叶撕成小块儿。2.锅中倒油，将花椒凉油下锅，炸至香味飘出，挑出花椒。3.待油烧热，放入圆白菜叶和干辣椒快速翻炒。4.加入适量盐及生抽...
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![炝爆圆白菜的做法 - 炝爆圆白菜怎么做]( "炝爆圆白菜的做法 - 炝爆圆白菜怎么做")
- 食材明细主料圆白菜（半个）辅料干红辣椒（3个）调料生抽（15）蚝油（1勺）微辣（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝爆圆白菜的做法步骤1、圆白菜放淘米水中泡洗干净。2、跟白菜切开，干红辣椒准备。3、生抽，蚝油调汁。4、锅中放油炒干，红辣椒出香味后放入圆白菜炒至发软，烹入调好的汁炒匀。...
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![家常菜谱——炒白菜图解]( "家常菜谱——炒白菜图解")
- 晚上下班回到家里就想吃一顿热气腾腾的家常便饭，有时候很累不愿意煮很繁琐的饭菜，只想做最简单的菜，那么这道家常的辣炒白菜就很适合上班族，回到家几分钟就可以吃上饭了，跟着我一起来学做这道菜，做出有妈妈味道的可口饭菜来。主料胡萝卜：适量白菜：适量香菇：适量辣椒：适量辅料葱花：适...
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![炝拌圆白菜的做法 - 炝拌圆白菜怎么做]( "炝拌圆白菜的做法 - 炝拌圆白菜怎么做")
- “炎炎夏日说来就来，昨天暴雨过后，仍没有一丝凉气，随着暑热的来临，吃饭也成了大问题，厨房里挥汗如雨的煎炒烹炸简直太虐人，那就试试凉菜吧！今天这款炝拌圆白菜，是一款经济实惠且快捷简单的凉菜，配上一瓶凉凉的啤酒🍺，消暑、解饿、健康全部搞定，有兴趣的可以试试哦😛”食材明细主料圆...
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![椒油炝圆白菜的做法 - 椒油炝圆白菜怎么做]( "椒油炝圆白菜的做法 - 椒油炝圆白菜怎么做")
- 食材明细主料圆白菜（适量）火腿肠（适量）红尖椒（适量）粉丝（适量）辅料食盐（适量）味精（适量）香油（适量）花椒粒（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒油炝圆白菜的做法步骤1、准备好主要原料；圆白菜、火腿肠、粉丝、红辣椒。2、火腿切丝备用3、红椒切丝备用4、圆白菜洗净切丝5、切好的元白...
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![家常菜炝圆白菜如何做好吃又美味]( "家常菜炝圆白菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料圆白菜：250辅料油：适量盐：适量大蒜：适量白糖：适量辣椒：2个具体步骤1.配菜准备（其实再我家来说配菜几乎都是大蒜、皮牙子、辣椒、西红柿）2.莲白一个3.用手撕后加入盐腌制，可以用手或者勺子拌均匀4.准备调料（微量...
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![炒圆白菜的做法 家常炒圆白菜 炒圆白菜怎么做]( "炒圆白菜的做法 家常炒圆白菜 炒圆白菜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）圆白菜（适量）辅料葱花（适量）配料油（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒圆白菜的做法步骤1、需要准备的材料有半个圆白菜和半个胡萝卜。2、将胡萝卜切成片。3、圆白菜切成菱形块儿。4、油热放入圆白菜和胡萝卜。5、加入盐、葱花和少...
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