- 准备时间:10分钟    烹饪时间:5分钟清润百合山药奶羹是夏日独具特色的一道菜,它不仅清润可口,还能润肺清嗓。其中功效最显著的材料就是百合和山药,百合止咳,还具有清心安神的作用。山药能补脾健胃,生津益肺,真是对身体极好的一道菜。除此之外,它的...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟这款清淡的清润百合山药奶羹是一道很营养的奶羹了,不仅里面有着百合,还有山药和牛奶,这样的组合是不是觉得很棒呢,这次我就介绍这个给大家哦。百合是润肺的,山药有着清热解毒的药用作用,这样的组合加入牛奶以后...
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- “中医讲,肺为娇脏,最怕燥火。一入秋就见各种润肺小食层出不穷。这日忽然灵关闪现,山药奶羹做过了,加入百合的山药奶羹还没试过。都说白色入肺,百合与山药,还有牛奶,都是白色。三者搅成一锅粥,想必也不错。没有加糖,牛奶原本就有几分甜味。稠厚的奶羹,慢慢地滑进胃里,暖暖乎乎,很舒服...
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- “鲜百合上市了,鲜百合有清火、润肺,安神之效,是夏日消暑佳蔬。可以用来煮甜汤,鸡汤,骨汤中也可以放一些。今天做的鲜百合山药鸡汤,清香鲜美,夏天好汤。”食材明细主料老母鸡(1只)山药(适量)百合(适量)辅料姜(适量)葱(适量)枸杞(适量)食盐(适量)清淡(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鲜百合山药鸡...
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- 食材明细主料百合(适量)山药(适量)辅料葱(适量)盐(适量)肉汤(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒山药百合的做法步骤1、百合清洗干净2、山药去皮洗净切成片状,放水中备用,以防山药变色3、锅中入油放山药炒一下4、加入百合再炒一会5、加入少许肉汤,加适量盐调味撒入葱花炒匀即...
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- “这是一道女士非常喜欢的菜品,排毒养颜,奶香爽脆,菜式色泽艳丽,简单实用。单独做成玫红色的山药作凉菜也不错,但营养学上讲山药与百合搭配有很好的药理作用,明目、止咳还排毒,所以我又搭配酸奶味的百合,增加了菜品的口味,营养也更加丰富。”食材明细主料山药(300g)百合(100g)紫甘蓝(50...
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- “中秋佳节和国庆节日渐临近,大家都忙于准备过节,但是,不管您以何种方式过节都是离不开“吃”的。中国人过节与吃有关到底是有何原因?这似乎已经不很重要了。重要的是,通过欢度一个节日,可以丰富下单调的生活,也可以让我们久不见面的亲朋好友聚一下,可以让大家久不联络的感情增进...
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- “看似没什么联系的三样东西,唯一的共同点就是白色的,在网上看到的搭配,手头正好有材料,一试之下非常喜欢,我不喜欢太浓稠的,就做成了薄薄的羹,喝起来细腻滑润,很养人的感觉,作为早餐甚至是饮品都不错。”食材明细主料铁棍山药(小半根)新鲜百合(两小头)牛奶(250克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)...
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- “牛奶与山药的搭配,仿佛陷入了柔软的云朵里,绵密醇厚的口感,一口下去温暖整个心窝~”食材明细主料小白嘴山药(300g)辅料牛奶(300g)红枣(20g)枸杞(适量)调料冰糖(100g)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药牛奶羹的做法步骤1、山药削皮,记得戴手套哦。2、将山药蒸熟捣碎成泥。3、倒入...
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- “某次在饭店吃过鳕鱼羹之后就一直念想,在网上搜了很久也没找到特别满意的菜谱,于是综合了几种,自己家在家做了这道汤羹,口味很好,照片没拍好。。。”食材明细主料鳕鱼(半片)辅料山药(适量)百合(适量)蛋清(适量)配料葱头(适量)蒜头(适量)姜(适量)大蒜(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通...
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- “这道甜羹具有多种功效,红枣补血、百合清火润肺、山药补脾益胃、银耳美容养颜,特别适合女性朋友,大家可以经常喝点”食材明细主料银耳(1朵)辅料百合(80克)山药(100克)红枣(适量)配料水(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药百合银耳羹的做法步骤1、准备食材2、.银耳泡发好摘成...
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- 食材明细主料山药(1小段)鲜百合(1个)枸杞子(适量)调料盐(小许)鸡粉(1/2茶匙)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药百合汤的做法步骤1、山药去皮。2、切小块。3、鲜百合。4、把鲜百合剥瓣,洗干净。5、枸杞子泡洗。6、小汤锅放水烧开,放入山药煮约5分钟。7、放入百合继续煮5分钟。8、...
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- “山药百合粥--健脾益气,滋补止咳。”食材明细主料百合(25克)山药(400克)糯米(70克)辅料薏米(30克)红枣(9个)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)山药百合粥的做法步骤1、先把山药洗净。2、削去外皮。3、薏米30克洗净,用水浸泡30分钟4、百合25克。糯米70克。红枣9个。5、把薏米、糯米、...
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- “拍山药做汤之后,忽然发现,其实那清鸡汤也可以换成是牛奶。山药拍碎,和牛奶一起煮,就是一道山药奶羹。喜欢吃甜可以放糖,喜欢吃咸也可以放盐,也可以什么也不放,就吃原香奶味。转天就投入行动,牛奶和山药煮在一起,变成黏黏滑滑的白色奶羹,什么都不放,味道也挺好。。。”食材明细主料...
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- 食材明细主料铁棍山药(适量)百合(适量)黄豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药百合豆浆的做法步骤1、黄豆和百合用水浸泡,铁棍山药备用。2、山药去皮切片。3、全部食材加水放入豆浆机中,启动五谷豆浆。4、香浓豆浆喝起。...
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- “百合具有清热解毒,理脾健胃,宁心安神,促进血液循环等功效,百合莲子羹,能美容养颜,清肺止咳,减少失眠多梦等症状。”食材明细主料百合干(40克)莲子(100克)枸杞(20粒)辅料水(适量)冰糖(根据个人口味)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)百合莲子羹的做法步骤1、先将百合干泡水洗净2、莲子去...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鲜百合:1个山药:半根辅料椰子汁:1罐糖:1茶匙淀粉:1汤匙具体步骤1.百合洗净,山药去皮切成5cm长的段,再竖着一剖为四份。1汤匙淀粉加3汤匙清水,打成水淀粉2.山药放入锅中焯煮5分,捞出沥水待用。3.炒锅内倒入椰子汁,中...
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- “山药又名淮山,有“神仙之食”的美名。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类,它可以调节人体免疫系统,增强人体免疫力。山药的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”,据古籍记载,多食山药有“聪耳...
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- “淮山补气,百合养颜,此粥常食,可润肤除皱,美容养颜,非常有助于健康。”食材明细主料小米(100g)鲜淮山(1根)干百合(20g)辅料水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)百合淮山粥的做法步骤1、主要材料~小米100g,鲜淮山1根,干百合20g,水适量。2、淮山药去皮,切滚刀块。百合加水浸泡一会。3...
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- “百合山药粥--健脾益气,滋补止咳”食材明细主料百合干(适量)山药(适量)糯米(适量)薏米(适量)辅料红枣(适量)水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)百合山药粥的做法步骤1、先把山药洗净,削去外皮,薏米30克洗净,用水浸泡30分钟。2、百合25克,糯米70克,红枣9个,把薏米、糯米、红枣洗净,放...
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- “吃过一次就爱上的紫山药,不广因为它好吃,颜色也是相当诱人的,煮了一次大米粥都挺喜欢喝,看看橱柜里还有上次买的银耳百合,煮点紫山药百合银耳羹,秋天就要多喝点滋阴润肺的汤汤水水,这几天天太干,一直干咳,闺女每次从幼儿园回来就要找水喝,煮点银耳羹她也爱喝。紫山药含大量紫色花...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料鲜百合:1个山药:半根椰子汁:1罐糖:1茶匙淀粉:1汤匙辅料具体步骤1.百合洗净,山药去皮切成5cm长的段,再竖着一剖为四份。1汤匙淀粉加3汤匙清水,打成水淀粉2.山药放入锅中焯煮5分,捞出沥水待用。3.炒锅内倒入椰子汁,中...
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- 食材明细主料山药(50g)红枣(适量)百合(适量)辅料枸杞(适量)冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣百合汤的做法步骤1、准备好所有食材。2、山药去皮切块。3、百合提前泡一个小时。4、所有食材洗净放入锅中。5、加适量清水,小火煮20分钟。6、完成。7、再来一张。...
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- “百合润肺止咳,清心安神。山药易肾补虚,滋养脾胃,补益身体。这道豆浆可增强体质,补益身体。”食材明细主料黄豆(50克)山药(100克)辅料干百合(10克)配料白糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药百合豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、黄豆清水浸泡15分钟。3、百合也用清...
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- “健脾养胃好羹。”食材明细主料鲜羊奶(50g)山药(200g)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药羊奶羹的做法步骤1、山药先去皮切小块,放入蒸笼中蒸。2、蒸熟后用勺子将山药压碎。3、鲜羊奶加热至40度,倒入山药泥搅拌均匀,即得羊奶山药羹。...
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