![南瓜煲的做法 - 南瓜煲怎么做]( "南瓜煲的做法 - 南瓜煲怎么做")
- 食材明细主料老南瓜（1个）辅料香菇（8个）干鱿（1个）瘦肉（200g）虾米（适量）葱（2根）酱油（2勺）蚝油（1勺）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜煲的做法步骤1、用干净的钢丝球将老南瓜的皮洗净，然后在上面5分1之处切开，将南瓜籽掏出南瓜洗净备用。2、香菇开水泡发切丝干鱿洗净切丝瘦肉切片葱切末。...
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![南瓜煲的做法 鲜香南瓜煲 南瓜煲怎么做]( "南瓜煲的做法 鲜香南瓜煲 南瓜煲怎么做")
- “我一直以为这周末是端午节。周四跟同事聊天提到吃粽子，同事问哪天端午，我说这周六啊。同事说不可能，是下周吧，我还理直气壮地说哪有啊，你是不是过糊涂了，马上回座位查日历，发现原来糊涂的那位是偶。我早就准备好周五不上班了，还好周四知道了。不过也备受打击啊，准备周五睡个懒觉...
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![腊味老南瓜煲的做法 - 腊味老南瓜煲怎么做]( "腊味老南瓜煲的做法 - 腊味老南瓜煲怎么做")
- “朋友送了几个老南瓜给我，每个都有十来斤肿，是他自家种的，味道非常的不错。今天就用从老家带来的腊肉和腊排来煲这个老南瓜，让南瓜充分的吸收这个腊肉的香味，并且这个汤汁既有腊肉的熏香味，又有南瓜的甘甜味。在这严寒的冬季，喝上一碗浓汤，让你全身都暖洋洋的，何乐而不为！”食材明...
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![南瓜香蕉煲仔饭的做法 美容养颜的南瓜香蕉煲仔饭 南瓜香蕉煲仔饭怎么做]( "南瓜香蕉煲仔饭的做法 美容养颜的南瓜香蕉煲仔饭 南瓜香蕉煲仔饭怎么做")
- “南瓜、葡萄干、蔓越莓干、香蕉和芝士煲出来的饭，再加上甜蜜的蜂蜜！哇！这款煲仔饭简直就是为女人量身定做的嘛！当然男士也欢迎品尝哦！”食材明细主料南瓜（1小块）大米（1杯）香蕉（1根）辅料葡萄干（适量）蔓越莓干（适量）片状芝士（2片）蜂蜜（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜香蕉煲仔饭的...
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![电饭煲版南瓜面包的做法 - 电饭煲版南瓜面包怎么做]( "电饭煲版南瓜面包的做法 - 电饭煲版南瓜面包怎么做")
- “电饭煲也能做面包？新奇吧？电饭煲做蛋糕的技术熟练掌握后，我又想挑战面包了。面包的原料、发面、揉面等烤前工艺与烤箱版完全一样。我是用电压力电饭煲的蛋糕档烤的。电饭煲版的面包口感完全不逊烤箱、面包机做的吐司之类，唯一的不同是面包顶部没有烤制的那种焦黄色，怎么办呢...
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![椰香芋头南瓜煲的做法 - 椰香芋头南瓜煲怎么做]( "椰香芋头南瓜煲的做法 - 椰香芋头南瓜煲怎么做")
- “朋友送来一箱广西荔浦芋头，荔浦芋头粉糯可口，其做法很多：可以做排骨蒸芋头，芋头糕等。今天我来做一道从饭店里偷师过来的椰香芋头南瓜煲。”食材明细主料南瓜（150g）芋头（150g）辅料油（5g）盐（3g）糖（2g）椰子粉（10g）淡奶油（30g）水淀粉（5g）生姜（3g）葱（2g）黑胡椒碎（3g）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度...
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![南瓜煲仔饭的做法 - 南瓜煲仔饭怎么做]( "南瓜煲仔饭的做法 - 南瓜煲仔饭怎么做")
- “善待自己，一个人的晚餐也要这样吃（食材的量根据需要定）。”食材明细主料南瓜（适量）莴笋叶（适量）金枪鱼罐头（适量）米饭（适量）辅料蒜（适量）配料香油（适量）盐（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜煲仔饭的做法步骤1、南瓜切片，蒜瓣切碎，炒锅放油，南瓜炒至3成后加入盐、水焖烧直南瓜绵软...
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![西瓜煲鸡肉南瓜的做法 - 西瓜煲鸡肉南瓜怎么做]( "西瓜煲鸡肉南瓜的做法 - 西瓜煲鸡肉南瓜怎么做")
- “西瓜是消暑良果。中医认为它有生津、止渴、解暑热、清肺胃、利小便、助消化、促代谢的功能，适宜于高血压、肝炎、肾炎、胆囊炎、水肿浮肿及中暑发热、汗多口温之人食用。以它煲鸡则有解暑除烦、补益虚损的功效。”食材明细主料鸡（半只）南瓜（250g）西瓜（适量）辅料生姜（适量）配料盐...
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![芋头南瓜咖喱椰香煲的做法 - 芋头南瓜咖喱椰香煲怎么做]( "芋头南瓜咖喱椰香煲的做法 - 芋头南瓜咖喱椰香煲怎么做")
- “浓郁的咖喱椰奶香，芋头南瓜可当主食也可当菜。”食材明细主料芋头（250克）南瓜（250克）辅料咖喱（2块）椰奶（适量）蒜粒（适量）盐（少许）橄榄油（少许）咖喱（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芋头南瓜咖喱椰香煲的做法步骤1、切大块2、南瓜切大块3、热锅放油下蒜粒炒香4、放芋头，南瓜下锅翻炒一下下5...
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![南瓜香芋煲的做法 - 南瓜香芋煲怎么做]( "南瓜香芋煲的做法 - 南瓜香芋煲怎么做")
- “来了两个荔浦芋头，如果不做甜品，能做什么菜？先来一道素的，和南瓜一起做成一锅煲。把锅具在脑子里过了一遍，找不出可以有装1-2人食的沙煲。只好作罢，还是在锅里烩成一锅再装盘吧。加了几颗虾仁，把所有能添加的配料都加上，希望来个丰富的一锅。锅里飘出的味道感觉挺不错，遗憾的是...
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![海参南瓜豆腐煲的做法 - 海参南瓜豆腐煲怎么做]( "海参南瓜豆腐煲的做法 - 海参南瓜豆腐煲怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）南瓜（适量）嫩豆腐（适量）辅料鲜虾（适量）豌豆（适量）调料浓汤宝（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海参南瓜豆腐煲的做法步骤1、将南瓜上半部分约1/4处切开，将南瓜籽挖出，并且将南瓜中的的南瓜肉也挖出，直至挖到留离外皮约1.5cm厚，用刀子在...
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![南瓜肉煲的做法 南瓜肉煲~南瓜小炖肉 南瓜肉煲怎么做]( "南瓜肉煲的做法 南瓜肉煲~南瓜小炖肉 南瓜肉煲怎么做")
- 食材明细主料南瓜（500克）肉丝（300克）辅料酱油（少许）料酒（少许）盐（少许）五香粉（少许）鸡精（少许）葱（少许）姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜肉煲的做法步骤1、南瓜切块洗净备用肉丝提前腌制十分钟2、锅里放入葱姜爆香3、然后把南瓜放进去方便几下，出南瓜汁后放入腌制好的肉用南瓜...
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![南瓜排骨煲的做法 - 南瓜排骨煲怎么做]( "南瓜排骨煲的做法 - 南瓜排骨煲怎么做")
- “这是一款很滋补的美味。南瓜与排骨同煲，搭配了少许的玉米。南瓜营养丰富，可以健脾养胃，排除身体毒素。排骨富含铁质及蛋白，能补血补虚。二者组合，营养均衡，对增强体质很有益处。”食材明细主料排骨（600g）南瓜（500g）辅料盐（适量）大料（适量）香叶（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）香菜（适量）枸杞（适量...
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![南瓜煲饭的做法 - 南瓜煲饭怎么做]( "南瓜煲饭的做法 - 南瓜煲饭怎么做")
- 食材明细主料南瓜（1只）大米（500g）辅料猪肉（适量）盐（适量）油（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）南瓜煲饭的做法步骤1、南瓜洗尽，去除里面软的部分。2、南瓜切小块。3、大米淘干净。4、按平常煮饭的水量，南瓜一起加进去煮。5、油、盐、蒜锅中准备好，热锅中加油加蒜加盐加点水使盐融化。备好。...
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![电饭煲南瓜红豆发糕的做法 - 电饭煲南瓜红豆发糕怎么做]( "电饭煲南瓜红豆发糕的做法 - 电饭煲南瓜红豆发糕怎么做")
- “做惯了蒸发糕，觉得没新意，今天用电饭煲来做，比蒸的好吃，一起做吧！”食材明细主料南瓜（100g）辅料小麦粉（适量）全麦粉（适量）鸡蛋（1个）红豆粒（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）电饭煲南瓜红豆发糕的做法步骤1、南瓜蒸熟，晾凉后，加入白糖，鸡蛋，搅匀2、加入酵母3、加入高筋粉，全麦粉4、搅...
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![电饭煲南瓜焖饭的做法 - 电饭煲南瓜焖饭怎么做]( "电饭煲南瓜焖饭的做法 - 电饭煲南瓜焖饭怎么做")
- “一直都比较喜欢南瓜，南瓜富含各种维生素和氨基酸，胡萝卜素和蛋白质，而且还有解毒防癌降血糖等作用，所以平常都会经常买南瓜，南瓜我会用来做南瓜饼，芋圆外我还会用来煮南瓜饭，米饭裹上面面的南瓜，好吃到不得了，这道南瓜饭简单快捷，做早餐或者午餐都是很不错的”食材明细主料油粘米...
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![南瓜山药煲鸭腿的做法 【养生汤煲】秋季养生汤---南瓜山药煲鸭腿 南瓜山药煲鸭腿怎么做]( "南瓜山药煲鸭腿的做法 【养生汤煲】秋季养生汤---南瓜山药煲鸭腿 南瓜山药煲鸭腿怎么做")
- “在这个深秋的季节，很是干燥，很多的时候，补也是要讲究的，怡汝这款用南瓜、山药和鸭腿做的【南瓜山药煲鸭腿】味道清爽可口、具有健脾养肺、补肾易精等功效，很适合秋季服用，对于肥胖的朋友也是一款不错的汤！山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益...
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![南瓜芋头煲的做法 - 南瓜芋头煲怎么做]( "南瓜芋头煲的做法 - 南瓜芋头煲怎么做")
- “南瓜芋头煲，味甘甜、鲜美，好吃不上火。简单食材，煲出的健康美食。南瓜含有丰富的多糖、胡萝卜素、果胶、矿物质、氨基酸等。可以解毒，防致癌物，多吃南瓜有益健康。芋头可以增强人体的免疫功能，防致癌的药膳主食。秋收的季节，南瓜、芋头、白果，都是这个适合最好好吃，把新鲜的食材...
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![椰奶芋头南瓜煲的做法 - 椰奶芋头南瓜煲怎么做]( "椰奶芋头南瓜煲的做法 - 椰奶芋头南瓜煲怎么做")
- “在饭店或者排档经常有这道甜食，在家也能吃饭排档风味✌️”食材明细主料荔浦芋头（适量）南瓜（适量）辅料椰奶（适量）片糖（适量）原味（口味）未知（难度）椰奶芋头南瓜煲的做法步骤1、南瓜及芋头切块（大块一点）。2、椰浆。3、待芋头及南瓜煮烂加入片糖（可根据个人喜好添加糖）制作完成✅...
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![粉蒸排骨南瓜煲的做法 - 粉蒸排骨南瓜煲怎么做]( "粉蒸排骨南瓜煲的做法 - 粉蒸排骨南瓜煲怎么做")
- 食材明细主料猪小排（500g）南瓜（一个）大米（100g）小葱（一根）郫县豆瓣酱（适量）糖（适量）酱油（适量）料酒（适量）大料（适量）辅料姜（适量）微辣（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）粉蒸排骨南瓜煲的做法步骤1、准备材料2、腌制排骨3、挖南瓜4、干炒大米并打碎5、将猪小排裹上打好的大米上锅蒸半个小时6、将排...
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![牛腩贝贝南瓜煲的做法 - 牛腩贝贝南瓜煲怎么做]( "牛腩贝贝南瓜煲的做法 - 牛腩贝贝南瓜煲怎么做")
- 食材明细主料贝贝南瓜（435克）牛腩（485克）辅料香叶（适量）桂皮（适量）八角（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）牛腩贝贝南瓜煲的做法步骤1、食材：贝贝南瓜、牛腩（已清洗切开并焯水）、香叶、桂皮、八角。2、将贝贝南瓜切开去籽清洗清洗捞出。3、...
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![南瓜咸鱼煲的做法 - 南瓜咸鱼煲怎么做]( "南瓜咸鱼煲的做法 - 南瓜咸鱼煲怎么做")
- “原创勿转载南瓜吸入了咸鱼的味道！别有一番滋味！”食材明细主料南瓜（适量）咸鱼（适量）辅料泡发香菇（两朵）蒜（两瓣）葱花（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜咸鱼煲的做法步骤1、1.所有材料洗净切好.2、2.3.锅热放油爆香蒜,放香菇,南瓜略炒.4.把炒过的香菇,南瓜转入砂锅里,放入...
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![排骨煲蚝豉南瓜粥的做法 - 排骨煲蚝豉南瓜粥怎么做]( "排骨煲蚝豉南瓜粥的做法 - 排骨煲蚝豉南瓜粥怎么做")
- “这款粥暖胃又养生，蚝豉的味道鲜甜浓郁；南瓜既有养生的作用不愧是秋冬的好滋补。蚝豉也称“蛎干”一种海味，牡蛎（也称蚝）肉的干制品。主产于广东，是广东人民春节必食的菜肴；是一种大众化的海味食品它的肉营养丰富，含蛋白质45～57%。此外还有多量的维生素等，牡蛎属贝类，是贝类养殖的...
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![腊肉五仁南瓜煲的做法 - 腊肉五仁南瓜煲怎么做]( "腊肉五仁南瓜煲的做法 - 腊肉五仁南瓜煲怎么做")
- 食材明细主料日本小南瓜（大半个）五仁（1饭碗）腊肉（1条）辅料蚝油（1大匙）盐（1/4茶匙）油（1大匙）葱（2根）蒜（3瓣）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉五仁南瓜煲的做法步骤1、腊肉去皮切片。2、蒜去皮剁末。3、南瓜去皮切小块。4、葱切葱花。5、熟的五仁拌匀。(我放了花生，杏仁片，腰果，琥珀核桃，...
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![南瓜煲瘦肉的做法 - 南瓜煲瘦肉怎么做]( "南瓜煲瘦肉的做法 - 南瓜煲瘦肉怎么做")
- “南瓜又甜又软，老少皆宜。”食材明细主料南瓜（500克）瘦肉（100克）辅料糖（少许）盐（少许）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜煲瘦肉的做法步骤1、南瓜去皮切块，备用。2、瘦肉洗好切片，酿好油盐备用。3、先炒好瘦肉，捞起备用。4、加水淹过南瓜，加点糖，大火煲十多分钟。5、南瓜煲干水之...
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