![早餐黑豆沙小馒头如何做好吃又美味]( "早餐黑豆沙小馒头如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑豆沙小馒头是馒头做成的美食，这款馒头的口感不错，所以比较适合度多吃的一款美食，这款馒头的营养比较丰富，所以大家都是比较喜欢吃的，对身体也是比较好的一款美食，可以多吃，对身体健康比较不错，非常好的早餐的选...
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![好吃的黑豆沙小馒头如何做好吃又美味]( "好吃的黑豆沙小馒头如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时之前做面包的时候通常我用的都是红豆沙的馅啦，都没有试过用黑豆的馅来做，今天有看到黑豆沙的馅，所以我就打算买回家然后做一些黑豆沙小馒头然后就看看味道怎么样，要是还可以的话我以后就可以用黑豆沙做其他的...
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![美味黑豆沙小馒头如何做好吃又美味]( "美味黑豆沙小馒头如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时家里的小孩子似乎都一样，不太喜欢吃早饭，所以家长们更是变着花样做早餐希望孩子多吃点儿。今天要给大家推荐的就是这一道美味黑豆沙小馒头的做法。只要学会了这道黑豆沙小馒头，保证家里的孩子每天都盼望着吃...
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![豆沙馅馒头的做法 - 豆沙馅馒头怎么做]( "豆沙馅馒头的做法 - 豆沙馅馒头怎么做")
- “做完豆沙馅饼，继续蒸豆沙馅馒头。”食材明细主料面粉（2斤）红豆（1斤）辅料发酵粉（10g）白糖（1碗）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）豆沙馅馒头的做法步骤1、红豆用冷水泡1天，高压锅倒入开水，放入红豆，水刚刚没过豆子。2、盖上盖子，压10分钟。3、煮好后倒入一碗白糖。4、做好的豆沙馅。5...
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![黑米馒头与豆沙包的做法 黑米馒头&豆沙包 黑米馒头与豆沙包怎么做]( "黑米馒头与豆沙包的做法 黑米馒头&豆沙包 黑米馒头与豆沙包怎么做")
- “吃腻了白馒头，咱今天换个口味，来个黑米馒头，让它营养翻倍；正好还有自制的一盒豆沙馅，一并给用上。黑米粉是用的现成的黑米蛋糕粉，因为平时我做蛋糕的次数不是很多，眼看着面粉到期了，怎么能把粮食浪费呢？“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，从小就受到爱惜粮食的教育，咱更要给孩子以身作则。...
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![黑豆渣馒头的做法 - 黑豆渣馒头怎么做]( "黑豆渣馒头的做法 - 黑豆渣馒头怎么做")
- “外婆自己种的黑豆，个头不大也不如外面超市卖的圆乎，但是绝对的无添加，磨出的豆浆最大的优点是完全没有豆腥味，过滤出的豆渣千万不要浪费了哦，做成馒头，非常好吃。”食材明细主料黑豆渣（一碗）中筋粉（两杯）辅料酵母（3g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑豆渣馒头的做法步骤1、一碗...
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![豆沙馒头卷的做法 葡萄豆沙馒头卷 豆沙馒头卷怎么做]( "豆沙馒头卷的做法 葡萄豆沙馒头卷 豆沙馒头卷怎么做")
- “面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠，一般人都可食用。红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿等，自古以来就为人们所关注，李时珍称红豆为"心...
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![黑豆渣馒头的做法 （挑战面食）黑豆渣馒头 黑豆渣馒头怎么做]( "黑豆渣馒头的做法 （挑战面食）黑豆渣馒头 黑豆渣馒头怎么做")
- “吃过晚饭后就捣鼓起这个来呵呵明天早餐解决啦嘿嘿”食材明细主料面粉（适量）辅料黑豆渣（适量）水（适量）发酵粉（适量）原味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑豆渣馒头的做法步骤1、黑豆事先泡发，用豆浆机打碎，在锅里煮一下（要不停搅拌以免粘锅，煮是为了去除生豆味）。煮好后放置温热。2、...
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![小米黑面馒头的做法 - 小米黑面馒头怎么做]( "小米黑面馒头的做法 - 小米黑面馒头怎么做")
- “去年的中秋和春节，老公单位都是发的米面粮油，我不喜欢喝粥，老公又在外地半年，拿给婆婆一些，还有两份小米，煮粥用不完就做馒头吧。”食材明细主料小米（适量）黑面（适量）酵母（3g）辅料清水（若干）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）小米黑面馒头的做法步骤1、小米洗净。2、放锅里煮开。3、...
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![南瓜豆沙刀切小馒头的做法 - 南瓜豆沙刀切小馒头怎么做]( "南瓜豆沙刀切小馒头的做法 - 南瓜豆沙刀切小馒头怎么做")
- 食材明细主料南瓜泥（150克）低粉（300克）温水（适量）豆沙（适量）辅料酵母粉（2克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜豆沙刀切小馒头的做法步骤1、成品图，点心来一份也不错。2、南瓜提前蒸熟，待温水适中，加入少许温水，倒入低粉，糖粉，酵母粉，揉搓成光滑面团。3、发酵至像蜂窝状，如图所示，两倍大...
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![仿真小南瓜豆沙馒头的做法 - 仿真小南瓜豆沙馒头怎么做]( "仿真小南瓜豆沙馒头的做法 - 仿真小南瓜豆沙馒头怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）面粉（300克）白糖（60克）酵母（5克）辅料温水（适量）盐（少许）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）仿真小南瓜豆沙馒头的做法步骤1、将温水加入酵母用筷子搅拌均匀，倒入面粉胡萝卜泥，与白糖，盐，揉成面团。2、等待发酵至两倍大。女儿用手抓了一下。3、将发酵好的面团揉搓...
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![豆沙馒头的做法 - 豆沙馒头怎么做]( "豆沙馒头的做法 - 豆沙馒头怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）豆沙馅（适量）辅料酵母（适量）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）豆沙馒头的做法步骤1、酵母用30度左右的温水稀释，加面粉里2、揉成光滑的面团3、放入盆中,包好保鲜膜,醒一个小时4、待面团膨胀至两倍大左右5、取出揉匀,分割成大小均匀的小面团6、把面团擀成...
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![黑豆面馒头的做法 - 黑豆面馒头怎么做]( "黑豆面馒头的做法 - 黑豆面馒头怎么做")
- “现在的人们在饮食上吃的越来越精细了，不由的怀念起原来粗茶淡饭的日子了。有一天无意间经过一家叫“天下粮仓”的店铺，店面虽然不大但里面的米面却很全，更令我惊奇的是我发现这个店铺竟然有加工米面的小机器，这不正是我想要找的东西吗？我像发现了新大陆一样心里特高兴。想到...
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![黑豆浆馒头的做法 - 黑豆浆馒头怎么做]( "黑豆浆馒头的做法 - 黑豆浆馒头怎么做")
- “对于外面卖的现在无论如何也是不能够放心的，所以我努力地学会做中式面食，家里的面食我就包圆了~~这是用自己打的豆浆代替水来揉面，做的健康豆浆馒头，用了黑豆和好些五谷杂粮，营养特别丰富、咬一口馒头里有淡淡的豆香，加了一些老面，馒头的口感更好、”食材明细主料面粉（250克）黑...
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![黑豆渣小馒头的做法 - 黑豆渣小馒头怎么做]( "黑豆渣小馒头的做法 - 黑豆渣小馒头怎么做")
- “看报道说外面卖的馒头都有加膨松剂，再也不敢买了，慢慢学着自己做，都是为了健康”食材明细主料面粉（适量）辅料黑豆渣（半碗）糖（一勺）安琪（一勺）水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑豆渣小馒头的做法步骤1、准备面粉，倒入黑豆渣（是早上打豆浆剩下的豆渣，不要扔了，很有营养呢），加入糖...
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![黑豆渣馒头的做法 豆渣好去处-----------【黑豆渣馒头】 黑豆渣馒头怎么做]( "黑豆渣馒头的做法 豆渣好去处-----------【黑豆渣馒头】 黑豆渣馒头怎么做")
- “天冷了就喜欢做面食，和面身上暖和，就是不好发面，我一般都是把和好的面团放盆里再放入蒸锅中发酵，下面放温水，发酵也很快的，两个小时就可以揉馒头了，一起三个小时就搞定了！”食材明细主料面粉（500克）黑豆渣（1小碗）辅料酵母（5克）白糖（15克）温水（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑豆...
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![黑芝麻小馒头的做法 - 黑芝麻小馒头怎么做]( "黑芝麻小馒头的做法 - 黑芝麻小馒头怎么做")
- “黑芝麻非常有营养，而且还是为数不多的黑色健康食品。用它来做馒头，孩子不但爱吃，而且还能补充平常吃不到的营养元素。黑芝麻健脑益智、延年益寿的作用比较显著。黑芝麻营养：1.黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；2.黑芝麻的神奇...
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![黑豆馒头的做法 节日中更不能忘了健康-----黑豆馒头 黑豆馒头怎么做]( "黑豆馒头的做法 节日中更不能忘了健康-----黑豆馒头 黑豆馒头怎么做")
- “明天就是中秋节了，先提前祝大家节日快乐，好好休息一下吧。我们在节日期间有一个习惯，或者说这就是中国人的习惯吧，那就是大吃大喝，感觉这样才能对得起自己辛苦的身体，但现在健康变得越来越重要，在节日期间也不要忘记自己的健康哦。今天用黑豆做了一款馒头，感觉很健康，节日期间做...
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![豆沙小馒头的做法 - 豆沙小馒头怎么做]( "豆沙小馒头的做法 - 豆沙小馒头怎么做")
- “为早餐准备的主食~豆沙馅小馒头，早上热一热，节省时间。”食材明细主料中筋面粉（1000克）红豆馅（适量）辅料酵母粉（10克）调料白糖（1勺）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）豆沙小馒头的做法步骤1、面粉、白糖和酵母粉混合。2、添加适量温水，搅拌成絮状。3、和成软硬适中的面团，饧面发酵...
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![黑豆馒头的做法 - 黑豆馒头怎么做]( "黑豆馒头的做法 - 黑豆馒头怎么做")
- “我很喜欢买各种杂粮煮粥，或者打豆浆打米糊喝，只要去了粮油市场，直奔粮油店看看有啥新品种都会买一点回家做了尝尝，作为地道的河北人，从小吃面食居多，以前有地种各种杂粮面粉都可以去加工厂磨了面蒸馒头烙饼啥的，后面没地了吃这些都是买，不过也方便，村早市每天都会有外村的来卖各...
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![奶香豆沙小馒头的做法 - 奶香豆沙小馒头怎么做]( "奶香豆沙小馒头的做法 - 奶香豆沙小馒头怎么做")
- “需要每天给孩子做早餐的老母亲一定都是发愁的，想着换着花样给孩子吃，孩子还不一定买账，时间长了也会江郎才尽，不知道该做点儿什么了。我今天分享的奶香豆沙小馒头是最近我儿子的爱，纯牛奶和面吃起来奶香奶香的，松松软软的小馒头夹着甜甜的豆沙馅儿，让人吃上就停不下来，而且这外...
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![维尼豆沙馒头 的做法 【江苏】让馒头萌起来——维尼豆沙馒头 维尼豆沙馒头 怎么做]( "维尼豆沙馒头 的做法 【江苏】让馒头萌起来——维尼豆沙馒头 维尼豆沙馒头 怎么做")
- “小时候常常看街头有些老人会做各式花馒头，我能站那儿看半天也舍不得离开，恨不得揣上几个回家看一看究竟里面有什么。当自己爱上起美食来，也逐渐学会做了各式各样的花馒头，快过年了，做一些过年时候拿出来逗逗孩子们会很有趣。”食材明细主料普通面粉（220克）豆沙（140克）辅料南瓜泥...
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![黑小麦粉馒头的做法 - 黑小麦粉馒头怎么做]( "黑小麦粉馒头的做法 - 黑小麦粉馒头怎么做")
- “多吃杂粮多健康！今天用家里的黑小麦粉做馒头，营养美味，有饱腹感，还能瘦身哦，一起做吧！”食材明细主料黑小麦粉（200g）辅料中筋面粉（100g）白糖（适量）调料酵母（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）黑小麦粉馒头的做法步骤1、食材，黑小麦粉。2、取200克，加点中筋面粉，放3克酵母，加入少许白...
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![豆沙蛋奶小馒头的做法 带馅的饼干-----豆沙蛋奶小馒头 豆沙蛋奶小馒头怎么做]( "豆沙蛋奶小馒头的做法 带馅的饼干-----豆沙蛋奶小馒头 豆沙蛋奶小馒头怎么做")
- 食材明细主料马铃薯淀粉（140克）低粉（20克）奶粉（25克）绵白糖（35克）鸡蛋（1个）豆沙馅（80克）辅料泡打粉（2克）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）豆沙蛋奶小馒头的做法步骤1、准备材料。泡打粉已混入低粉。2、鸡蛋磕入大碗，搅拌均匀。3、加入各种粉类。4、铲拌均匀后揉成面团，放冰箱冷藏半小时，...
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![黑豆渣南瓜小馒头的做法 - 黑豆渣南瓜小馒头怎么做]( "黑豆渣南瓜小馒头的做法 - 黑豆渣南瓜小馒头怎么做")
- “黑豆家里屯货多，我近些日子晚上也会渣杯黑豆浆喝喝（不加糖原味的也好喝呢），因为渡娘中说：黑豆豆浆适合体质虚寒或经期中贫血的女性饮用。于是乎总会剩下很多豆渣子，有空闲的时候就拿它来做做东西，上次做过豆渣蔬菜饼，这次试一下揉面团吧，我对面团真是实在很生手，要多加练习才是。...
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