![庄青山 - 誓要吃到菌菇汤~鲜露茶菇蒸藕汤如何做好吃又美味]( "庄青山 - 誓要吃到菌菇汤~鲜露茶菇蒸藕汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这寒冷的冬天来碗热气腾腾的鲜露茶菇蒸藕汤清热消痰补血养颜养胃又暖心----庄青山主料藕：200g鲜茶树菇：100g鲜香菇：100g胡萝卜：100g辅料盐：2克生抽：少许胡椒粉：1克具体步骤莲藕去皮切块垫在碗底香菇刻上米字型铺...
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![鲜奶雪露面包的做法 - 鲜奶雪露面包怎么做]( "鲜奶雪露面包的做法 - 鲜奶雪露面包怎么做")
- “这款面包有一个好听的名字叫鲜奶雪露，吃它的时候，舌头会很不听话的舔里面的夹馅，甜丝丝，冰凉凉，入口即化，奶香浓郁。长的有点像面包店里常见的毛毛虫面包但是又不完全是毛毛虫~我的最爱~请注意：配方为面包4个量（我翻倍做的），装饰泡芙8个量，夹馅4个量。”食材明细主料面包粉（150克）鲜...
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![鲜百合银耳露的做法 养颜安神的鲜百合银耳露 鲜百合银耳露怎么做]( "鲜百合银耳露的做法 养颜安神的鲜百合银耳露 鲜百合银耳露怎么做")
- “冬季正值兰州的新鲜百合上市，每天给孩子熬粥放上几片，绵绵甜甜，滋阴润肺，是增强抵抗力的佳品。百合含有的秋水仙碱等多种生物碱，对多种季节性疾病有一定的防治作用。硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素C吸收，有助于增强体质。而与之绝配的银耳具有补脾开胃、益气清肠、安...
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![鲜奶西米露的做法 浓浓奶香【鲜奶西米露】 鲜奶西米露怎么做]( "鲜奶西米露的做法 浓浓奶香【鲜奶西米露】 鲜奶西米露怎么做")
- “每天下班的第一件事就是去排队买新鲜的牛奶，那种现挤的牛奶喝起来就是不一样！味道香浓新鲜、实惠、无添加剂、健康安全！牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且...
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![甘露丝汤面的做法 - 甘露丝汤面怎么做]( "甘露丝汤面的做法 - 甘露丝汤面怎么做")
- “营养及食用点评:1)从营养角度讲，这种吃法的要点是以膳食纤维部分取代面条，减少碳水化合物摄入，从而减少热量摄入，降低食物的血糖生成指数，延长供能时间，降低血糖峰值，减轻胰腺负担，让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态，降低体内的胰岛素水平，提高人体细胞组织活力和免疫力，...
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![南笙金华海鲜露的做法 - 南笙金华海鲜露怎么做]( "南笙金华海鲜露的做法 - 南笙金华海鲜露怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）金华火腿（适量）小虾仁（适量）高汤（适量）绍兴酒（适量）花枝（适量）辅料草菇（适量）味精（适量）香油（适量）竹笙（适量）盐（适量）芦笋（适量）糖（适量）调料鸡粉（适量）胡椒粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南笙金华海鲜露的做法步骤1、先将南瓜去皮，挖籽，切块装入盘中蒸15分钟备用。2、...
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![鲜奶雪露的做法 小时候的鲜奶雪露 鲜奶雪露怎么做]( "鲜奶雪露的做法 小时候的鲜奶雪露 鲜奶雪露怎么做")
- “鲜奶雪露这款面包的名字竟然是那样清新婉约，它可算是面包界中最经典的代表，因此被深深地刻在小时候的回忆里。其奶香浓郁，冰凉凉的夹馅入口即化，总是让人念念不忘。你还记得这味道吗？大家来回味一下吧！”食材明细面包胚高粉（235克）奶粉（3克）细砂糖（28克）盐（2克）水（124克）鸡蛋（35克）酵母（3...
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![鲜果西米露的做法 - 鲜果西米露怎么做]( "鲜果西米露的做法 - 鲜果西米露怎么做")
- “儿子让我给做鲜果西米露，买了西米就马上开始操作，儿子买了汇源酸奶饮品，结果口感不是很如意。我想用原味酸奶会比较好，或者使用鲜榨果汁。”食材明细主料西米（适量）辅料芒果（1个）火龙果（适量）酸奶（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜果西米露的做法步骤1、锅中加水烧开该小火...
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![鲜贝露烩豆腐的做法 - 鲜贝露烩豆腐怎么做]( "鲜贝露烩豆腐的做法 - 鲜贝露烩豆腐怎么做")
- ““豆腐”含植物蛋白较高，易被人体吸收，是素食主义者的首选，今天就为喜好素食的朋友们，做一款家常简单的豆腐菜。市场目前推出一款时间不长的调味品“鲜贝露”味道不错，它和耗油搭配味道更佳！我尝试做了一道“鲜贝露烩豆腐”得到家人的喜爱。这道菜，简单易做好吃不贵，现在介绍给...
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![鲜奶芒果西米露的做法 - 鲜奶芒果西米露怎么做]( "鲜奶芒果西米露的做法 - 鲜奶芒果西米露怎么做")
- 食材明细主料芒果（1-2个）鲜牛奶（一只）椰奶（一只）西米（适量）果味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜奶芒果西米露的做法步骤1、主料准备好2、芒果去皮切丁备用3、椰奶与鲜牛奶倒在一起搅拌备用4、烧一锅水，水滚后加入西米，一边煮一边用勺子搅拌5、煮到西米中间只有一个小白点就关火闷5...
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![木瓜鲜奶露的做法 - 木瓜鲜奶露怎么做]( "木瓜鲜奶露的做法 - 木瓜鲜奶露怎么做")
- “秋天到了，天气干燥，气温变化特快。无论喝多少水，都总会觉得口干舌燥、皮肤干燥，有时候皮肤还会脱皮，秋天的干燥真的令人有点不是特别舒服，今天跟大家分享我们广东秋天常做的甜品---木瓜鲜奶露。它香气浓郁，入口嫩滑。木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B...
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![鲜核桃花生露的做法 - 鲜核桃花生露怎么做]( "鲜核桃花生露的做法 - 鲜核桃花生露怎么做")
- “一年又一年，美味来人间！鲜核桃又如约而至，鲜核桃，顾名思义就是未经过干燥处理的核桃，富含多种人体所需的氨基酸，益脑美容，抗衰老。直接食用或入菜，榨汁都超级棒呢，时令美味，不容错过！”食材明细主料鲜核桃（6个）花生（适量）辅料水（适量）糖（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜核桃花...
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![鲜贝露干煸鸭片的做法 - 鲜贝露干煸鸭片怎么做]( "鲜贝露干煸鸭片的做法 - 鲜贝露干煸鸭片怎么做")
- 食材明细主料净鸭胸肉（150克）辅料红绿彩椒（50克）配料黄酒（5克）盐（1克）鲜贝露（8克）鸡粉（少许）黑胡椒粉（少许）橄榄油（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜贝露干煸鸭片的做法步骤1、鸭肉切片、彩椒切片，再切少许姜片备用。2、炒锅上火滴入两滴橄榄油，油热下入鸭片，煸炒出焦香味。3、然后捞...
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![莲子鲜奶露的做法 - 莲子鲜奶露怎么做]( "莲子鲜奶露的做法 - 莲子鲜奶露怎么做")
- “莲子有防癌抗癌、降血压、强心安神的作用，并且莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补食品。莲子鲜奶露的功效：滋补五脏，养心安神，益肾固精，健脾止泻，抗癌。应用：适用于体质虚弱，心悸怔忡，失眠多梦，噎膈反胃，气血不足。另可治慢性腹泻、五更泄泻、遗精、崩漏、白带、月经过多等症状。...
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![芋泥西米鲜奶露的做法 - 芋泥西米鲜奶露怎么做]( "芋泥西米鲜奶露的做法 - 芋泥西米鲜奶露怎么做")
- “饮品一直是市场上卖的最好的快销品，但是近来总是不断爆出饮品店卫生太差的丑闻，而普遍受欢迎的奶茶也是用奶精勾兑的，完全没有营养成分。我更喜欢自己调配饮料，这款芋泥鲜奶是我的最爱，香香的芋泥和鲜奶非常配搭，再加入西米作为点缀，太美味了，而且自己做更干净卫生。”食材明细...
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![椒盐鲜露虾的做法 - 椒盐鲜露虾怎么做]( "椒盐鲜露虾的做法 - 椒盐鲜露虾怎么做")
- “一道香口的美食在于的不是它得多复杂，既然是做美食那么我们就让它变得更简单一点，一位妈妈的心中就是想着家人喜欢吃什么就做什，做的次数也会多一些，这道菜是我经常会做的，但是还从来没有把它给记录下来，今天我用家乐热炒鲜露来做这道菜，热炒鲜露体现到一个鲜，所这道菜的配料也...
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![鲜蛋马蹄露的做法 - 鲜蛋马蹄露怎么做]( "鲜蛋马蹄露的做法 - 鲜蛋马蹄露怎么做")
- “广州的西关有个地方叫泮塘，它是广州荔湾区的水乡，那里风景秀丽，并种植着历史悠久的广州土特产——“泮塘五秀”（马蹄、菱角、茨菰、莲藕、茭笋）。其中以泮塘马蹄最为出名，磨成粉后又香又滑，特令人心动。马蹄就是荸荠，它磷的含量非常高，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对...
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![鲜露牛肉的做法 - 鲜露牛肉怎么做]( "鲜露牛肉的做法 - 鲜露牛肉怎么做")
- “简单。。慢慢做”食材明细主料牛肉眼（300克）芥兰条（30克）百灵菇（100克）彩椒（30克）辅料蒜片（5克）姜片（5克）葱段（5克）配料嘉豪鸡粉（5克）嘉豪辣鲜露（6克）糖（3克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜露牛肉的做法步骤1、先将牛肉改成条状，放入鸡粉2克、鲜露3克、盐2克腌制备用。2、将芥兰条、鲜...
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![新鲜椰汁西米露的做法 - 新鲜椰汁西米露怎么做]( "新鲜椰汁西米露的做法 - 新鲜椰汁西米露怎么做")
- “我觉得这样做出来相对健康一点吧？毕竟啥也没有加呀！而是我百度查了牛奶可以和椰汁一起喝的。”食材明细主料椰汁（1个）牛奶（适量）西米（适量）辅料椰肉（适量）奶香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）新鲜椰汁西米露的做法步骤1、我查了好多资料，西米分大小，大的呢难煮但是味道好，小的呢好煮口...
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![鲜奶雪露包的做法 - 鲜奶雪露包怎么做]( "鲜奶雪露包的做法 - 鲜奶雪露包怎么做")
- 食材明细主料高筋面粉（250克）牛奶（130克）鸡蛋（1个）低筋面粉（50克）白糖（60克）黄油（100克）淡奶油（50克）辅料酵母粉（3克）盐（2克）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）鲜奶雪露包的做法步骤1、高筋面加牛奶、酵母、盐和10克糖20克黄油，揉成面包面团，室温发酵到两倍大。2、再次揉匀排气后分成6个剂子...
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![白露吃什么海鲜]( "白露吃什么海鲜")
- 鳗鱼、带壳的螺类。鳗鱼别名白鳝、河鳗、日本鳗等，是外观类似长蛇形的鱼类，表面无鳞，一般产于咸淡水交界海域。鳗鱼的做法多样，可以蒸着吃，也可以烧着吃、煮汤吃、炖着吃等，鳗鱼可以用于制作清蒸鳗鱼、红烧鳗鱼、清炖鳗鱼汤等美食。螺类食材包括马蹄螺、青虾螺等，可以用于水煮、...
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![木瓜椰香鲜奶露的做法 - 木瓜椰香鲜奶露怎么做]( "木瓜椰香鲜奶露的做法 - 木瓜椰香鲜奶露怎么做")
- “在炎炎夏日里，特别想喝点清爽的饮品，碳酸饮料真的伤身体啊！看到家里冰箱有个木瓜，就想做个木瓜鲜奶露，想着冷藏完的一定好喝又解渴～所以就开动了～我其实不爱单吃木瓜的，这样做完冲谈了木瓜原本的味道，所以还很爱喝～配上了银耳，给肌肤也增加营养吧～～”食材明细主料椰奶（适量）木瓜（半个）银...
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![露水汤圆的做法 - 露水汤圆怎么做]( "露水汤圆的做法 - 露水汤圆怎么做")
- 食材明细主料糯米粉（300g）粘米粉（200g）辅料猪肉（50g）红萝卜（适量）木耳（适量）笋干（适量）香菇（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）露水汤圆的做法步骤1、备好图中材料。2、如图剁碎。3、锅内下油，倒入肉末，炒至变色。4、倒入香菇女儿笋干，放入适量粮油，和盐调味。5、倒入红萝卜搅拌...
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![鲜贝露捞鱼片的做法 【鲜贝露捞鱼片】 鲜贝露捞鱼片怎么做]( "鲜贝露捞鱼片的做法 【鲜贝露捞鱼片】 鲜贝露捞鱼片怎么做")
- “原汁原味，极其鲜美！”食材明细主料石斑鱼（1尾500g）莴笋（150g）辅料葱花（少许）葱段（适量）姜（2片）蛋清（1个）矿泉水（1瓶）鲜贝露（30ml）料酒（2匙）鱼香（口味）氽（工艺）一小时（耗时）高级（难度）鲜贝露捞鱼片的做法步骤1、石斑鱼宰杀洗净去骨，片成鱼片，放入大碗加入料酒，蛋清，姜片葱段抓匀腌制10分钟。2、莴笋去皮...
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![松露土鸡汤的做法 松露土鸡汤 松露土鸡汤怎么做]( "松露土鸡汤的做法 松露土鸡汤 松露土鸡汤怎么做")
- “松露是一种多生长在松树、栎树、橡树下，一年生的天然真菌类植物。因其栉松风、沐晨露，所以叫做松露，与肥鹅肝、鱼子酱合称为法国三大美食珍品。本来这么名贵的食材，寻常百姓家是很难尝到的！在我国云南也有松露，本该在11月份左右才能采收的松露提前在6、7月份就进行采挖，采挖到...
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