![自制南瓜冰粥如何做好吃又美味]( "自制南瓜冰粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.南瓜切小块，大米淘洗干净，浸泡一会；2.锅中加入适量清水，然后把南瓜和大米一同放入；3.烧开后转小火煮四十分钟，出锅前用勺子把南瓜搅烂融到粥里即可；4.晾凉后放入冰箱冷藏，吃时盛小碗，加入糖拌匀即可...
- 21582
![南瓜冰粥如何做好吃又美味]( "南瓜冰粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：一个冰糖：适量糯米粉：适量辅料具体步骤1.将南瓜上锅蒸熟，用勺子捻成泥。2.把糯米粉用水化开。（类似水淀粉一样）3.把南瓜倒入锅中，加水煮。沸腾后逐渐加入糯米粉水。加入适量冰糖。不断搅拌。等冰糖融化，南瓜...
- 26505
![家常南瓜冰粥如何做好吃又美味]( "家常南瓜冰粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：200辅料糯米粉：30冰糖：8颗西瓜：适量蜜枣：2个具体步骤1.准备材料。2.将南瓜洗净去皮，切成小碎块，西瓜切丁，糯米粉加少许水调开。3.把南瓜放进榨汁机里倒入没过南瓜的水，榨汁。4.在电压力锅里倒入100g的水...
- 25981
![南瓜冰粥的做法 【南瓜冰粥】—冰冰凉凉好细腻 南瓜冰粥怎么做]( "南瓜冰粥的做法 【南瓜冰粥】—冰冰凉凉好细腻 南瓜冰粥怎么做")
- “南瓜富含维生素、矿物质和纤维素，具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效，还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效。南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用。这...
- 2045
![开胃的南瓜冰粥如何做好吃又美味]( "开胃的南瓜冰粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大米：适量辅料糖：适量南瓜：适量具体步骤1.南瓜切小块，大米淘洗干净，浸泡一会；2.锅中加入适量清水，然后把南瓜和大米一同放入；3.烧开后转小火煮四十分钟，出锅前用勺子把南瓜搅烂融到粥里即可；4.晾凉后放入冰箱冷...
- 26198
![南瓜粥的做法 【南瓜粥】 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 【南瓜粥】 南瓜粥怎么做")
- “【南瓜粥】制作方法非常简单，深秋时节，如果喝上一碗【南瓜粥】除了可以帮助我们除燥、润燥、暖胃之外，还有减肥之功效呢。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。多吃南瓜益处很多，吃的方法也多种多样，称得上是“风情万种”的南瓜。它可做南瓜汤、南瓜饼、南瓜盅等等。。。。。...
- 14241
![南瓜粥的做法 浓香南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 浓香南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料牛奶（适量）芝士片（适量）糯米粉（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、先把南瓜去皮2、把南瓜里的籽都挖干净3、把南瓜切片，放进微波炉里高火三分钟，变软4、倒入搅拌机里，打成泥5、把泥倒入待会要煮的容器里6、加入适量的...
- 15692
![南瓜粥的做法 南瓜粥——金灿灿的美味 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 南瓜粥——金灿灿的美味 南瓜粥怎么做")
- “儿子喜欢吃南瓜，南瓜是具有丰富营养的，有次在饭店，刚刚流行南瓜粥，金灿灿的，糯糯的，香甜可口，一向挑食的家伙竟然连喝了3碗粥，从此成为大家茶余饭后的一个笑点……于是我尝试自己做南瓜粥，嘿，还真挺简单的。在家不防尝试做一份金灿灿的美味吧。”食材明细主料南瓜（适量）糯米粉（适量）...
- 17323
![南瓜粥的做法 营养健康粥——南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 营养健康粥——南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- “每次去饭店都赠送南瓜粥，感觉非常好喝，总是想喝。现在可以不去饭店就能喝到南瓜粥了。”食材明细主料南瓜（300克）辅料水（500克）冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、南瓜洗净去皮。2、南瓜切成小块，冷水下锅，蒸10分钟。3、把蒸熟的南瓜，加入水，放入料理...
- 28704
![南瓜粥的做法 夏季懒人餐 - 南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 夏季懒人餐 - 南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（500g）辅料冰糖（适量）水（300g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、南瓜切块。2、放入料理机加水或牛奶打成南瓜汁。3、把打好的南瓜汁倒入煮锅中加冰糖，煮制冰糖融化即可。4、成品图。...
- 7984
![南瓜粥的做法 好吃忘不掉的南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 好吃忘不掉的南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（500克）辅料牛奶（240毫升）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、南瓜。2、将南瓜去皮、去瓤。3、上锅蒸熟。大约10分钟。4、用搅拌器将蒸烂的南瓜打成酱。5、打好的南瓜酱6、将240毫升牛奶倒入南瓜酱中搅拌均匀煮开即可。7、出锅享用。南瓜粥...
- 4569
![南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做]( "南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（150g）大米（100g）燕麦（50g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、所有食材2、大米洗净，南瓜去皮洗净切丁3、锅中放水，放入大米煮开煮10分钟4、放入南瓜煮开改小火焖煮5、煮至浓稠放入燕麦片煮开6、最后放糖拌匀即可...
- 18430
![南瓜粥的做法 香甜软糯南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 香甜软糯南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- “1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。2.南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病...
- 28858
![南瓜粥的做法 润肺祛秋燥的【南瓜粥】 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 润肺祛秋燥的【南瓜粥】 南瓜粥怎么做")
- “到韩式餐馆去吃烤肉前奏总是有免费小菜和小小一碗南瓜粥从那时起就与南瓜粥结缘南瓜粥是最适合秋天的粥品，简单美味养胃能润肺祛秋燥，还可以美容养颜，让你的皮肤远离干燥在南瓜的季节里，赶紧做来试试吧~”食材明细主料南瓜（700g）水（700g）糯米粉（20g）细砂糖（45g）盐（少许）辅料杏仁片（少...
- 9755
![银耳南瓜粥的做法 银耳南瓜粥 银耳南瓜粥怎么做]( "银耳南瓜粥的做法 银耳南瓜粥 银耳南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料干红枣（4颗）蜜枣（4颗）银耳（半朵）南瓜（150克）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳南瓜粥的做法步骤1、准备食材2、银耳切成小块，去掉根蒂，南瓜切块，放入砂锅熬制3、银耳熬制9分熟后，加入蜜枣与干红枣，继续熬煮。4、加入冰糖，融化后出锅即可。小窍门待银耳熬制...
- 5311
![冰糖南瓜泥 - 自制冰糖南瓜泥]( "冰糖南瓜泥 - 自制冰糖南瓜泥")
- “南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。南瓜一般人群均可使用，尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。这次的冰皮月饼，我特意用了南瓜来做馅...
- 17454
![南瓜粥 - 美味南瓜粥（咸口）]( "南瓜粥 - 美味南瓜粥（咸口）")
- “无论我们走多远，无论我们从事什么工作，无论我们吃多少的山珍海味，最难忘是妈妈的味道，在我们的心底，总有那么一丝温暖，一丝怀念，如挥之不去的陈年老酒的香气，总在那不经意的瞬间萦绕在心头。在妈妈的手里，总是能如变魔术一般，变换出无穷无尽的美味，让我不禁总是赞叹妈妈的智慧，简简...
- 18338
![南瓜粥用什么南瓜]( "南瓜粥用什么南瓜")
- 南瓜富含维生素等人体所需要的营养，南瓜属于温性食物多吃南瓜，对人体有好处。南瓜当中富含粗纤维，可以帮助人体更好地消化吸收。南瓜粥十分适合胃不太好的人食用。南瓜的品种十分的多样，那么，南瓜粥用什么南瓜好呢？南瓜粥用什么南瓜煮粥最适合用长形的老南瓜，这种南瓜含糖量高，而...
- 2834
![冰湖野米南瓜粥的做法 - 冰湖野米南瓜粥怎么做]( "冰湖野米南瓜粥的做法 - 冰湖野米南瓜粥怎么做")
- “野米它在世界最大的湖——苏比利尔湖区域内野生野长上千年。由于其生长环境的清新空气,毫无污染的纯净湖水,冬季浮盖的厚雪,冰川形成的地质结构,及多世纪的自然生存进化,从而保证它的奇特的营养成份及药效。早在几百年前,当地的印第安人就把它作为主要食品之一。十七世...
- 13204
![韩式南瓜粥 - 南瓜小冰棍如何做好吃又美味]( "韩式南瓜粥 - 南瓜小冰棍如何做好吃又美味")
- 准备时间:50分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：700糖：适量糯米粉：20辅料炼乳：适量具体步骤1.南瓜去皮，去瓤，切小片。2.碗中倒入少量水，放入微波炉，高火15分钟，每5分钟搅拌一次。3.用料理机或搅拌棒打成糊。添水（我大概倒了南瓜糊2/3的水）。水不能太少，否...
- 22841
![南瓜粥的做法 简易南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 简易南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（一小块）辅料大米（小半碗）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、准备原料，一小块南瓜，一小碗大米。2、锅中加入两碗水，南瓜切块放入，开始煮。3、煮南瓜的时间，把大米淘洗干净，用水泡上。4、锅开放入大米，再次煮开，转小火煮十分钟，关火再闷十分钟即可出...
- 28650
![南瓜粥的做法 【南瓜粥】木马初尝试 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 【南瓜粥】木马初尝试 南瓜粥怎么做")
- “一直纠结一个问题为啥现在的家长都不许孩子进厨房呢？现在的孩纸连方便面都不会下啊OMG孩爹妈们支持一下啊真庆幸我爹娘天天不在家好让我天天在厨房里折腾哦呵呵呵~不过在厨房里呆半小时一小时真够折磨人的热得都快中暑了.....”食材明细主料南瓜（适量）大米（适量）辅料无（适量）...
- 20592
![南瓜粥的做法 - 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 - 南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）南瓜（适量）辅料凉水（稍宽）原味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、准备好大米，清洗干净。2、准备好南瓜，去皮去馕去籽，清洗干净，切成薄片。3、大米加稍宽的水，放入高压锅中。4、加入南瓜片，大火烧开，出气后，转最小火，压10分钟。5、好了。6、简单又营...
- 28747
![南瓜粥的做法 美味南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 美味南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（400g）辅料清水（100ml）糯米粉（一汤匙）配料糖（半汤匙）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、准备一个小南瓜，一斤左右，圆圆的南瓜散发着诱人的桔色2、南瓜洗净，去皮去籽切片3、蒸锅上气后中火蒸十五分钟，拿出来时一定要用手套啊，碗很烫的4、蒸锅上气后...
- 19824
![南瓜粥的做法 DIY南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 DIY南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- “一直挺喜欢韩国料理中的南瓜粥甜甜厚厚的滋味简单的幸福~不好意思一直问服务员要啦自己在家做吧也很方便美味”食材明细主料南瓜（适量）水磨糯米粉（适量）辅料冰糖（适量）糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、准备上述原料南瓜洗净去皮切小成小块...
- 1850
美味库
