![丝瓜清汤的做法 - 丝瓜清汤怎么做]( "丝瓜清汤的做法 - 丝瓜清汤怎么做")
- “丝瓜有清热化痰，凉血解毒，通经活络，留含维生素C，具有消炎杀菌之功效。”食材明细主料丝瓜（1条）辅料姜丝（少许）蒜片（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜清汤的做法步骤1、备原料:丝瓜去皮切滚刀，姜丝，蒜片。2、炒锅热锅凉油，放所有食材下去翻炒1分钟。3、加适量的水。4...
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![丝瓜菜叶清汤的做法 - 丝瓜菜叶清汤怎么做]( "丝瓜菜叶清汤的做法 - 丝瓜菜叶清汤怎么做")
- “清淡饮食”食材明细主料丝瓜（1根）辅料菜叶（20g）调料盐（1g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜菜叶清汤的做法步骤1、丝瓜用刮刀去掉皮。2、切成段。3、把丝瓜放入清水中烧开。4、加入菜叶烫一下，再次烧开即可。5、可放盐可不放盐。...
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![清汤丝瓜的做法 - 清汤丝瓜怎么做]( "清汤丝瓜的做法 - 清汤丝瓜怎么做")
- “夏天的丝瓜汤里放入姜片熬煮，特别解暑。”食材明细主料丝瓜（2根）辅料姜片（5片）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清汤丝瓜的做法步骤1、丝瓜刮掉皮备用。2、洗净的丝瓜切成条。3、姜切成片和丝瓜一起放入锅中。4、加入清水把丝瓜煮软变色。5、加入盐调味。6、少放...
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![清蒸丝瓜的做法 - 清蒸丝瓜怎么做]( "清蒸丝瓜的做法 - 清蒸丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（3根）蒜（适量）猪肉馅（50克）葱（适量）辅料油（适量）酱油（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮待用，大蒜切碎，肉切碎备用。2、肉末蒜泥油锅炸出香味。3、丝瓜对切后切成小块，撒一点点盐后把蒜泥肉末摆上。4、把剩下的丝瓜盖在上面，撒...
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![清煮丝瓜的做法 - 清煮丝瓜怎么做]( "清煮丝瓜的做法 - 清煮丝瓜怎么做")
- “丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。丝瓜具有抗坏血病，健脑美容，抗病毒、抗过敏的功效。具关键的一点是：好！吃！”食材明细主料丝瓜（一条）辅料鸡油（适量）老姜（适量）大蒜（适量）葱花（适量）盐（适量）花椒（适量）...
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![丝瓜蛋汤的做法 【夏天的菜】----清爽丝瓜蛋汤！ 丝瓜蛋汤怎么做]( "丝瓜蛋汤的做法 【夏天的菜】----清爽丝瓜蛋汤！ 丝瓜蛋汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一根）鸡蛋（一个）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）色拉油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜蛋汤的做法步骤1、原材料！2、丝瓜切片放锅中加适量的清水大火煮，煮的时候放入适量的姜和盐。3、将鸡蛋打散！4、水煮开后。准备加入鸡蛋！注意鸡蛋不能直接倒入...
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![清爽瓜丝蛋花汤如何做好吃又美味]( "清爽瓜丝蛋花汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道简单清爽的瓜丝蛋花汤，是先放入黄瓜丝，最后快出锅时放入鸡蛋，因为鸡蛋比较快熟，汤用淀粉调得比较浓稠。瓜丝蛋花汤可以搭配肉类或者其他菜品，有解腻清肠的功效，饭前喝汤，苗条又健康。饭后喝汤，越喝越胖。大家...
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![清甜的木瓜丝瓜鸡蛋汤如何做好吃又美味]( "清甜的木瓜丝瓜鸡蛋汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟大家都知道木瓜是水果之王，其美颜，丰胸，廋腿的功效自然不可而语。同时伴随着丝瓜的清暑凉血、解毒通便的作用，香甜丝滑入口。再有是煎好的荷包蛋飘荡在汤上，木瓜丝瓜鸡蛋汤煮好撒发出来的香气就让人的味蕾不由...
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![冬瓜粉丝清汤的做法 清肠消脂的冬瓜粉丝清汤 冬瓜粉丝清汤怎么做]( "冬瓜粉丝清汤的做法 清肠消脂的冬瓜粉丝清汤 冬瓜粉丝清汤怎么做")
- “这是我这几天常喝的一道清汤。因为家里这几天炒饭太多，吃了几天的炒饭，都快吞不下去了，刚好配这个清汤，真是舒服呢~~~透明的冬瓜和粉丝，再加上煮好的大虾，下了鸡粉的汤底，没有鸡汤的油腻感，又清淡又爽口。”食材明细主料干米粉（适量）辅料冬瓜（适量）白虾（适量）配料鸡粉（适量）盐（适量）香油（...
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![清火丝瓜蛋汤如何做好吃又美味]( "清火丝瓜蛋汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清火丝瓜蛋汤是一种很简单的汤，主要是由死过和鸡蛋制作而成，其中鸡蛋的营养十分丰富，对我们的身体没有任何的坏处，可以制作成各种不同的菜肴。属于，与丝瓜共同烧制，形成独特的口感。它深受人们的喜爱。同时也可...
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![丝瓜汤的做法 清淡丝瓜汤 丝瓜汤怎么做]( "丝瓜汤的做法 清淡丝瓜汤 丝瓜汤怎么做")
- “很简单很清淡的一碗汤，非常适合夏天喝哦~~~”食材明细主料丝瓜（1根）辅料虾米（适量）葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜汤的做法步骤1、将丝瓜去皮、洗净、切块。2、葱切细段。3、热锅倒油，爆香葱花。4、将丝瓜放入翻炒。5、加水，煮...
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![清煮丝瓜汤的做法 - 清煮丝瓜汤怎么做]( "清煮丝瓜汤的做法 - 清煮丝瓜汤怎么做")
- “清淡美味，夏日解暑。”食材明细主料丝瓜（2根）辅料姜片（3片）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清煮丝瓜汤的做法步骤1、丝瓜去掉皮。2、切成长条3、水中加入姜片煮开。4、加入丝瓜条煮开5、丝瓜煮软加入盐即可。...
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![姜片清汤丝瓜的做法 - 姜片清汤丝瓜怎么做]( "姜片清汤丝瓜的做法 - 姜片清汤丝瓜怎么做")
- “简单营养夏日汤水。”食材明细主料丝瓜（2根）辅料姜片（10g）调料清水（200g）盐（1g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜片清汤丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮切成条。2、老姜拍成片备用。3、把丝瓜、老姜和水放在锅里煮，煮开看丝瓜变色变软即熟。4、放入盐调味即可出锅。...
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![清淡的丝瓜黄瓜绍子汤如何做好吃又美味]( "清淡的丝瓜黄瓜绍子汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟丝瓜黄瓜绍子汤清淡可口、汤汁美味、营养丰富，深受人们的喜爱。黄瓜有清热祛火的功效，丝瓜有美容养颜的功效，很适合年轻的美女们食用，在家中制作过程简单，所需要的食材简简单常见，既省时又方便，也可以用来招待客...
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![清甜丝瓜汤如何做好吃又美味]( "清甜丝瓜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料丝瓜：2根五花肉：300辅料葱末：少量姜末：少量盐：5具体步骤1.热锅爆香葱末、姜末，加入五花肉块翻炒5分钟。2.加入丝瓜翻炒2分钟。3.加入5杯鸡汤，大火煮沸后，转文火5分钟即可，最后加盐调味。烹饪技巧丝瓜含防止皮肤老...
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![清凉丝瓜汤的做法 - 清凉丝瓜汤怎么做]( "清凉丝瓜汤的做法 - 清凉丝瓜汤怎么做")
- “丝瓜汤材料和做法都很简单，味道鲜美，很好的保留了丝瓜的原味，是夏季清凉消暑的不二之选”食材明细主料丝瓜（500g）辅料盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉丝瓜汤的做法步骤1、准备好食材，新鲜的丝瓜2、丝瓜去皮切片，可以不用切的太薄，2~5mm左右3、锅烧热，放入...
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![鸡丝黄瓜清汤面的做法 - 鸡丝黄瓜清汤面怎么做]( "鸡丝黄瓜清汤面的做法 - 鸡丝黄瓜清汤面怎么做")
- “早上匆匆忙忙，一碗美味清汤面好吃又节省时间。”食材明细主料黄瓜（1根）熟鸡胸肉（适量）面条（适量:）辅料香油（适量）辣椒油（适量）耗油（适量）生抽（适量）白糖（少许）盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡丝黄瓜清汤面的做法步骤1、黄瓜.鸡胸肉.大蒜。2、鸡胸肉，撕成条。3、黄瓜，切丝。4、大...
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![清淡丝瓜饺子汤的做法 - 清淡丝瓜饺子汤怎么做]( "清淡丝瓜饺子汤的做法 - 清淡丝瓜饺子汤怎么做")
- “清淡美味，消热解暑。”食材明细主料饺子（10个）辅料丝瓜（1根）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清淡丝瓜饺子汤的做法步骤1、冷水下入冷冻的饺子，这样才能里外一起熟。2、丝瓜去掉皮洗净。3、先把丝瓜切成长条。4、再切成段。5、把丝瓜段放入煮开的饺子汤中。6、待...
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![清蒸丝瓜的做法 清蒸丝瓜+白米饭 清蒸丝瓜怎么做]( "清蒸丝瓜的做法 清蒸丝瓜+白米饭 清蒸丝瓜怎么做")
- “现在每天早上要给孩准备午餐便当，节约时间，就少不了“蒸”，可以和早点一起蒸🤪”食材明细主料丝瓜（1条）辅料小蕃茄（3个）调料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮切块，小蕃茄一个切成四小块。2、蒸盒先加米。3、把米淘净加水适...
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![鸡蛋丝瓜汤的做法 春天里的清鲜汤～鸡蛋丝瓜汤 鸡蛋丝瓜汤怎么做]( "鸡蛋丝瓜汤的做法 春天里的清鲜汤～鸡蛋丝瓜汤 鸡蛋丝瓜汤怎么做")
- “现在正是吃丝瓜的季节，不仅营养丰富，又美容养颜，丝瓜汤饭前喝可以增加饱腹感，还是减肥人士的最爱哦(ᵒ̤̑₀̑ᵒ̤̑)”食材明细主料丝瓜（1个）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）葱花（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋丝瓜汤的做法步骤1、准备食材，葱花切小段，丝瓜去皮2、把丝...
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![清润丝瓜四季汤如何做好吃又美味]( "清润丝瓜四季汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟丝瓜，亦叫做胜瓜、菜瓜。它不仅富含蛋白质、脂肪等基本营养物质，同时它的维生素B、维生素C含量也相当丰富。具有抗皮肤老化、美白肌肤的功效。因此它非常适合大量女性食用。若是正值酷热难耐的盛夏，做一道清...
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![清爽丝瓜蛋汤如何做好吃又美味]( "清爽丝瓜蛋汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟丝瓜蛋汤这道菜肴，口感清爽，很适合夏天食用丝瓜含有丰富的维生素B、C，具有保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白，是一道非常适合女性的一道菜，同时里面还有鸡蛋，含有蛋白质，所以营养丰富。同时这道菜肴的用料很简单，制作...
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![丝瓜肉片汤的做法 清暑好汤－丝瓜肉片汤 丝瓜肉片汤怎么做]( "丝瓜肉片汤的做法 清暑好汤－丝瓜肉片汤 丝瓜肉片汤怎么做")
- “端午节到了，先祝大家节日快乐。还记不记得新白娘子传奇里的情节：许仙和白娘子过端午，天气热的很，许仙在酒里加了雄黄，结果……端午真是热呀，大家可不要吃错东西喔，热得不想吃饭那就多喝点汤吧，上次看了一位美食家做的丝瓜海鲜汤，貌似不错，今天我做了丝瓜肉片汤，也很美味，是用大骨头...
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![清鲜鱼丸丝瓜汤的做法 - 清鲜鱼丸丝瓜汤怎么做]( "清鲜鱼丸丝瓜汤的做法 - 清鲜鱼丸丝瓜汤怎么做")
- 食材明细主料鱼块（一块（带鱼腩））丝瓜（适量）辅料姜汁（适量）酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）食用油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清鲜鱼丸丝瓜汤的做法步骤1、买回来带有鱼腩的鱼块2、按自己的要求分成几块（我用鱼腩做红烧，鱼肉做清蒸，剩下杂碎的去鱼刺之后剁成鱼蓉）3...
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![番茄丝瓜汤的做法 番茄丝瓜汤--生津清暑热 番茄丝瓜汤怎么做]( "番茄丝瓜汤的做法 番茄丝瓜汤--生津清暑热 番茄丝瓜汤怎么做")
- “天气持续炎热，出门在外被太阳晒得头晕；吃什么都觉得没味有木有~~很多人都喜欢在这个时候喝冷饮，容易造成脾胃不和，运化失常，很容易引起食欲下降。夏天不妨多吃丝瓜，尤其是女士；因为它含有丰富的能防止皮肤老化的维生素B和有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得美容佳品。中医养生...
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