![鲜鱿香菇绿蚕豆的做法 鲜鱿香菇绿蚕豆──鱼儿厨房私房菜 鲜鱿香菇绿蚕豆怎么做]( "鲜鱿香菇绿蚕豆的做法 鲜鱿香菇绿蚕豆──鱼儿厨房私房菜 鲜鱿香菇绿蚕豆怎么做")
- “鲜鱿鱼、香菇、绿蚕豆，搭配上橄榄菜，鲜香中透着一股榄香味，清、鲜、爽、嫩、滑，体现的淋漓尽致。”食材明细主料新鲜鱿鱼（1只）香菇（9朵）新鲜绿蚕豆（2斤（带外皮））橄榄菜（适量）辅料蒜子（1头）美人椒（1根）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）生抽（适量）植物油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）...
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![油炸绿蚕豆的做法 - 油炸绿蚕豆怎么做]( "油炸绿蚕豆的做法 - 油炸绿蚕豆怎么做")
- “一般买的干蚕豆都是土黄色的，这个绿色的蚕豆还是新蚕豆上市是我亲自晾晒的。为了不使晒好的蚕豆也变成土黄色，我是特意剥了蚕豆的皮，放在通风的地方晒干的，稍微干了之后就移到阴凉通风处让其干透，以免一直太阳暴晒而失色，所以晒干的蚕豆也是绿色的，油炸后还透着些绿色。虽然味...
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![雪菜蚕豆酥的做法 清鲜翠绿---雪菜蚕豆酥 雪菜蚕豆酥怎么做]( "雪菜蚕豆酥的做法 清鲜翠绿---雪菜蚕豆酥 雪菜蚕豆酥怎么做")
- “清鲜、翠绿酥软蚕豆酥香味浓郁，是一点健康的下饭小菜。”食材明细主料鲜蚕豆（半斤）辅料雪里蕻（适量）配料高汤（适量）砂糖（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪菜蚕豆酥的做法步骤1、1、雪里蕻洗净泡20分钟，挤干水份切成碎丁，鲜蚕豆洗净控干水份，备好高汤；2、2、锅内做油，烧...
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![鲜虾鱿鱼菇的做法 - 鲜虾鱿鱼菇怎么做]( "鲜虾鱿鱼菇的做法 - 鲜虾鱿鱼菇怎么做")
- “伴随台风的到来，天气也慢慢地变冷了，同学们穿秋裤了吗？在这个季节，可以适当的来点海鲜，补充人体所需的热量。今天，老湿给大家带来的这道菜，叫鲜虾鱿鱼菇,希望大家喜欢!只要你是一位喜欢美食还是吃货？都可以加厨房老湿噢！周六可以和一群人一起探讨美食做美食。怎么加入呢？加厨房老...
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![家常 蚕蛹的做法 - 家常 蚕蛹怎么做]( "家常 蚕蛹的做法 - 家常 蚕蛹怎么做")
- “奶奶术后恢复中，特意买来蚕蛹嘻嘻，听说蛋白质很补，希望大家也能够喜欢哦~~这是超级简单的菜品，注意咯~下面来咯~”食材明细主料蚕蛹（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花椒粉（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常蚕蛹的做法步骤1、新鲜活蚕蛹用水冲洗干净~~~~~~。2、...
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![家常炒蚕豆的做法 - 家常炒蚕豆怎么做]( "家常炒蚕豆的做法 - 家常炒蚕豆怎么做")
- “最近做的非常频繁的菜，快手又巨好吃，娃恨不得把整盘扒碗里🙄️蚕豆胚芽里有一种异香，加热后更不得了，有的人喜欢是超级喜欢，不喜欢的会觉得臭，和榴莲香椿的原理差不多一个意思真巨简单系列去试试？”食材明细主料蚕豆米（300g）辅料瘦肉（100g）调料盐（8g）生抽（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![蘑菇香肠炒蚕豆的做法 - 蘑菇香肠炒蚕豆怎么做]( "蘑菇香肠炒蚕豆的做法 - 蘑菇香肠炒蚕豆怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（735克）蘑菇（90克）香肠（95克）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蘑菇香肠炒蚕豆的做法步骤1、食材：蚕豆、蘑菇（已洗净）、香肠（已清洗）。2、将蚕豆剥壳取肉、淘洗一下。3、将香肠放在案板上切成片。4、将蘑菇放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入蚕豆、切...
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![家常做法鲜鱿炒杏鲍菇如何做好吃又美味]( "家常做法鲜鱿炒杏鲍菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杏鲍菇：250鲜鱿：250辅料盐：适量酱油：适量具体步骤1.材料先切好，杏鲍菇好大一个，一斤要10元的，很不错2.杏鲍菇先下锅，要先煮3.炒到七成熟，下鲜鱿，这样鲜鱿才不会被炒得太韧4.我是重口味，下了很多葱，看得出用什么炒...
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![碧绿香菇盒的做法 宴客家常菜“碧绿香菇盒” 碧绿香菇盒怎么做]( "碧绿香菇盒的做法 宴客家常菜“碧绿香菇盒” 碧绿香菇盒怎么做")
- “香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖，从而使人体产生免疫作用。今天，就做一道以香菇为主题的家常菜“碧绿香菇盒”，香菇的好处多多，希望朋友们常食香菇。”食材明细主料水发香菇（120克）油菜心（六棵100克...
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![蚕豆蘑菇小炒的做法 - 蚕豆蘑菇小炒怎么做]( "蚕豆蘑菇小炒的做法 - 蚕豆蘑菇小炒怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（适量）白蘑菇（适量）圣女果（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚕豆蘑菇小炒的做法步骤1、蘑菇、蚕豆、圣女果清洗干净。2、蚕豆去皮剥出豆瓣。3、蘑菇切片。4、圣女果对半切开。5、锅中放油，放入蘑菇翻炒。6、放入蚕豆翻炒，加少许水把蚕豆烧...
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![蚕豆糕的做法 奶香翠绿蚕豆糕 蚕豆糕怎么做]( "蚕豆糕的做法 奶香翠绿蚕豆糕 蚕豆糕怎么做")
- “我这人总爱鼓捣食物，总会不辞辛苦地鼓捣这些东东，不一定需要人家说很多赞美的话，只要把我鼓弄出来的这些东东消灭的一干二净就很满足了。”食材明细主料新鲜蚕豆（500克）辅料炼奶（桂花酱）红豆沙（适量）奶香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆糕的做法步骤1、新鲜蚕豆去皮2、煮熟压...
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![香菇炒蚕豆的做法 - 香菇炒蚕豆怎么做]( "香菇炒蚕豆的做法 - 香菇炒蚕豆怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（575克）新鲜香菇（55克）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇炒蚕豆的做法步骤1、材料：蚕豆2、新鲜香菇3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4、将香菇清洗一下。5、放在案板上切成小块，待用。6、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。7、随后，合入...
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![香菇爆炒蚕豆的做法 - 香菇爆炒蚕豆怎么做]( "香菇爆炒蚕豆的做法 - 香菇爆炒蚕豆怎么做")
- “百度一下蚕豆可以益气健脾，利湿消肿，有增强记忆、健脑的作用。蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用。”食材明细主料蚕豆（200克）香菇（小1朵）辅料猪肉（少许）配料盐（适量）白糖（适量）料酒（少许）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇爆炒蚕豆的做法步骤1、新鲜蚕豆2、蚕豆拨皮，香菇用温...
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![素熬鲜蚕豆的做法 - 素熬鲜蚕豆怎么做]( "素熬鲜蚕豆的做法 - 素熬鲜蚕豆怎么做")
- “这个季节，蚕豆正当季。这个菜是我儿时的记忆，我姥爷经常做这个菜，软烂素净。不过，以前没用过新鲜的蚕豆，都是发泡的蚕豆。现在我用鲜蚕豆做这个菜，回忆儿时的味道。做这个菜酱豆腐和香菜必不可少。”食材明细主料鲜蚕豆（适量）辅料香菜（适量）酱豆腐（腐乳）（适量）土豆（适量）调料姜（适量）盐（适...
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![香菇鱿鱼焖黄豆的做法 - 香菇鱿鱼焖黄豆怎么做]( "香菇鱿鱼焖黄豆的做法 - 香菇鱿鱼焖黄豆怎么做")
- “黄豆，可降糖降脂，有益于肝脏，是我餐桌上的常物。”食材明细主料黄豆（300克）干香菇（8朵）辅料油（少许）盐（少许）鸡精（少许）瑶柱（5只）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇鱿鱼焖黄豆的做法步骤1、黄豆入电压力煲煮熟。2、锅烧热下油、尤鱼爆香，再下香菇煸香，下黄豆、瑶柱适量水煮至黄豆入...
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![香菇酱绿豆面的做法 - 香菇酱绿豆面怎么做]( "香菇酱绿豆面的做法 - 香菇酱绿豆面怎么做")
- “每逢佳节胖三斤，怎么办，吃点清爽的杂粮面，调养肠胃”食材明细主料小麦面粉（适量）绿豆粉（适量）香菇（适量）平菇（适量）杏鲍菇（适量）木耳（适量）青瓜（一根）芹菜（一根）葱（适量）笋叶（适量）辅料调和油（适量）盐（少许）辣酱（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香菇酱绿豆面的做法步骤1、小麦面粉和绿豆粉按1...
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![香菇酱炒绿豆芽的做法 - 香菇酱炒绿豆芽怎么做]( "香菇酱炒绿豆芽的做法 - 香菇酱炒绿豆芽怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（295克）辅料香菇酱（2勺）调料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇酱炒绿豆芽的做法步骤1、食材：绿豆芽（已清洗）、香菇酱。2、起锅倒油烧热，下入绿豆芽翻炒翻炒至断生。3、然后，搁入2勺香菇酱。4、加适量的盐。5、调味炒匀即成。...
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![鲜蚕豆炒肉的做法 - 鲜蚕豆炒肉怎么做]( "鲜蚕豆炒肉的做法 - 鲜蚕豆炒肉怎么做")
- “新鲜翠绿的蚕豆，无论是颜色上，还是口味上，都为这道简单又美味的家常菜增色不少呢！ 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白...
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![家常绿豆汤的做法 - 家常绿豆汤怎么做]( "家常绿豆汤的做法 - 家常绿豆汤怎么做")
- 食材明细主料绿豆（200g）辅料水（320g）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家常绿豆汤的做法步骤1、把绿豆放在锅中，加入水。2、上锅煮（开大火）。3、锅上里面开始冒烟，绿豆汤就熟了，可以关火了。...
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![香菇豆角的做法 家常菜----香菇豆角 香菇豆角怎么做]( "香菇豆角的做法 家常菜----香菇豆角 香菇豆角怎么做")
- 食材明细主料豆角（400克）香菇（75克）辅料色拉油（40克）葱末（2克）姜末（2克）精盐（2克）料酒（15克）味精（5克）香油（5克）清汤（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇豆角的做法步骤1、将豆角去筋，清洗干净切成段，装盘待用。2、将焯好的香菇清洗干净，装盘待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，放入香菇煸炒，烹...
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![家常小吃鲜炸五香蚕豆如何做好吃又美味]( "家常小吃鲜炸五香蚕豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜炸五香蚕豆是常见的休闲小吃，虽然食材选用简单，但却十分美味，回味无穷。蚕豆具有丰富的蛋白质，碳水化合物等，非常有利于健康。新鲜的蚕豆嫩绿清脆，十分有嚼劲。加入五香粉，胡椒粉等调料更是美味无比。其小巧精...
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![鲜鱿花蛤香辣锅的做法 【常德】鲜鱿花蛤香辣锅 鲜鱿花蛤香辣锅怎么做]( "鲜鱿花蛤香辣锅的做法 【常德】鲜鱿花蛤香辣锅 鲜鱿花蛤香辣锅怎么做")
- “常德桃源钵子菜产生的历史，到目前虽然我们还无法考证，但一种饮食文化及其风味特色，却是特定的地理、气候环境，特产条件和文化传承的产物。常德桃源四季分明、雨量充沛、气候温湿、物产丰富，素有鱼米之乡的美称。今天我就用鱿鱼，花蛤来配做了一款海鲜时蔬锅，鸡鸭整吃真是消灭不...
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![家常鲜鱿香菇炒蛋如何做好吃又美味]( "家常鲜鱿香菇炒蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道鲜鱿香菇炒蛋是一道非常不错的家常菜，这道美食的味道非常好，所以如果你没有吃过这道美食，那你一定要去尝尝，我想你一定会爱上它的，一听这个名字就知道制作这道菜的主要食材就是香菇和鸡蛋，这两道食材都是日...
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![香菇鱿鱼鲜虾仁粥的做法 - 香菇鱿鱼鲜虾仁粥怎么做]( "香菇鱿鱼鲜虾仁粥的做法 - 香菇鱿鱼鲜虾仁粥怎么做")
- “慢炖的粥很香”食材明细主料粘米（适量）香菇（适量）鱿鱼（适量）鲜虾（适量）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香菇鱿鱼鲜虾仁粥的做法步骤1、准备材料，先泡发香菇鱿鱼，剥虾。2、切好配料。3、加入适量水，慢炖1个半钟。4、完成。小窍门可以洒点葱花或香菜。...
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![五香蚕豆的做法 - 五香蚕豆怎么做]( "五香蚕豆的做法 - 五香蚕豆怎么做")
- “简单易学，软糯可口。”食材明细主料蚕豆（适量）辅料水（适量）调料盐（适量）五香粉（少许）十三香（少许）五香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五香蚕豆的做法步骤1、蚕豆备用。2、蚕豆泡一夜。3、蚕豆放入高压锅中，再加适量水和盐。4、大火上汽转小火煮15分钟，排气后，打开锅盖，如图所示。5、捞...
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美味库
