![西芹炒白果的做法 - 西芹炒白果怎么做]( "西芹炒白果的做法 - 西芹炒白果怎么做")
- “简单美味，清爽可口。白果微毒，每人每天食用10颗为宜。”食材明细主料西芹（适量）辅料白果（30颗）调料盐（适量）白糖（少许）味精（少许）水淀粉（少许）葱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒白果的做法步骤1、将西芹洗净，斜刀切段。2、白果洗净备用。3、锅中加水烧开，放少许油和盐。4...
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![西芹白果炒虾仁的做法 - 西芹白果炒虾仁怎么做]( "西芹白果炒虾仁的做法 - 西芹白果炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料西芹（适量）白果（适量）虾（适量）辅料蒜片（适量）姜丁（适量）青椒（适量）红椒（适量）黄椒（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西芹白果炒虾仁的做法步骤1、虾拨壳弯曲刀对开不要切段，去虾线，白果泡水姜丁蒜片青红黄椒棱形各两片。2、热锅热油。3、白果西芹焯水，青红椒焯水2秒，虾焯水...
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![虾仁西芹炒坚果的做法 - 虾仁西芹炒坚果怎么做]( "虾仁西芹炒坚果的做法 - 虾仁西芹炒坚果怎么做")
- “虾有着丰富的蛋白质和丰富的矿物质，所以我非常喜欢。”食材明细主料海虾（6只）辅料西芹（适量）坚果（适量）调味料料酒（适量）白糖（少许）黑胡椒粉（少许）淀粉（适量）生姜（2片）大蒜（1瓣）食用油（适量）食用盐（少许）原味（口味）未知（难度）虾仁西芹炒坚果的做法步骤1、准备好以上所有的食材待用2、虾冲洗干净去...
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![西芹炒银杏果的做法 - 西芹炒银杏果怎么做]( "西芹炒银杏果的做法 - 西芹炒银杏果怎么做")
- “银杏果又名白果，现代医学证明，银杏具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。银杏果可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护...
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![腰果炒西芹的做法 - 腰果炒西芹怎么做]( "腰果炒西芹的做法 - 腰果炒西芹怎么做")
- “西芹性凉、味甘，含多种维生素和丰富的纤维，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。腰果有润肤、抗老化的功效，现在来个二合一，实乃女人养颜排毒之良菜啊！”食材明细主料西芹（适量）生腰果（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）大蒜（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工...
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![枸杞西芹炒坚果的做法 - 枸杞西芹炒坚果怎么做]( "枸杞西芹炒坚果的做法 - 枸杞西芹炒坚果怎么做")
- “西芹，伞形科植物，它既不是根菜，也不属于粘滑食物，它营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜。利用它与坚果，枸杞搭配更美味，喜欢的看看：”食材明细主料西芹（250克）辅料坚果（适量）枸杞（适量）盐（...
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![腰果西芹炒木耳的做法 - 腰果西芹炒木耳怎么做]( "腰果西芹炒木耳的做法 - 腰果西芹炒木耳怎么做")
- “木耳西芹都是养生的上佳食材。一道色泽鲜亮、健康可口的家常小炒，香脆的腰果更是点睛之笔~”食材明细主料干木耳（200g）西芹（3片）胡萝卜（1根）熟腰果（80g）蒜（6瓣）辅料花椒粉（1/2匙）蚝油（2勺）料酒（1勺）糖（1/2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果西芹炒木耳的做法步骤1、备齐食材。西芹切...
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![芹菜炒白果的做法 - 芹菜炒白果怎么做]( "芹菜炒白果的做法 - 芹菜炒白果怎么做")
- “芹菜炒白果是一款色泽艳丽、口感青脆的家常菜（百度）银杏果俗称白果，是银杏树的果实。有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，它还具有润皮肤、抗衰老的作用。但大量进食后可引起中毒。白果为著名的干果，其味清香，食之软糯可口。”食材明细主料芹菜（200g）白果（80g）辅料葱（适量）鸡粉（适量）盐（...
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![西芹百合炒腰果的做法 纤身美食：西芹百合炒腰果 西芹百合炒腰果怎么做]( "西芹百合炒腰果的做法 纤身美食：西芹百合炒腰果 西芹百合炒腰果怎么做")
- “芹菜含丰富的纤维素，不仅可以降血压、清咽利胆、驱风散热，还能清肠利便，对女性而言是很好的塑身蔬菜。”食材明细主料鲜百合（1包）西芹（50克）胡萝卜（25克）腰果（50克）辅料姜（2片）鸡精（1小勺）盐（1/2小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西芹百合炒腰果的做法步骤1、材料备好。2、百合洗净...
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![西芹炒腰果的做法 - 西芹炒腰果怎么做]( "西芹炒腰果的做法 - 西芹炒腰果怎么做")
- 食材明细主料西芹（适量）腰果（适量）辅料猪肉（适量）蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒腰果的做法步骤1、西芹切片。2、焯水。3、猪肉蒜切片。4、腰果，我买的是熟的。5、锅中放油，放入肉片翻炒。6、放入蒜末。7、放入西芹。8、放入盐调味。9、放入腰...
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![西芹虾仁炒腰果的做法 - 西芹虾仁炒腰果怎么做]( "西芹虾仁炒腰果的做法 - 西芹虾仁炒腰果怎么做")
- 食材明细主料西芹（200克）虾（18只）熟腰果（50克）辅料姜（4片）蒜（2瓣）调料盐（2克）鸡精（2克）胡椒粉（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西芹虾仁炒腰果的做法步骤1、虾去除头、尾、壳、在虾背横切一刀抽去抽线。2、处理好的虾仁加点胡椒粉、花生油抓匀腌制十分钟。3、西芹斜切成厚一点的片...
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![西芹炒腰果的做法 爽口的西芹炒腰果 西芹炒腰果怎么做]( "西芹炒腰果的做法 爽口的西芹炒腰果 西芹炒腰果怎么做")
- “我和家人都很喜欢吃坚果，比如核桃、开心果、腰果、杏仁等，但是很少用坚果做菜。前几天去超市买了西芹回来，想想经常只是用西芹炒肉片也吃腻了。正好瞥到食品柜里的腰果，嘿!就用它来炒西芹了。”食材明细主料西芹（300克）腰果（50克）辅料花椒（20颗）配料盐（适量）油（稍多）咸鲜（口味）炒（工艺）十...
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![香芹炒白果的做法 - 香芹炒白果怎么做]( "香芹炒白果的做法 - 香芹炒白果怎么做")
- 食材明细主料白果（适量）芹菜（适量）辅料红椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香芹炒白果的做法步骤1、白果去壳后用开水浸泡片刻就可以去皮。2、将芹菜切段、红椒切块备用。3、芹菜放锅中焯水后沥干。4、油锅烧热，下红椒炒香。5、倒入芹菜继续翻炒。6、...
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![西芹炒腰果怎么炒]( "西芹炒腰果怎么炒")
- 我们都知道坚果的营养价值极高，所以深受大众的喜爱，不过我们平时食用的时候都是直接吃的，很少会拿它们来做菜。今天小编就为大家介绍一道用坚果做成的菜肴——西芹炒腰果，下面就一起来看看西芹炒腰果怎么炒好吃吧。西芹炒腰果怎么炒1.西芹炒腰果主料：火腿片171g、西芹174g、腰...
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![西芹腰果炒百合的做法 - 西芹腰果炒百合怎么做]( "西芹腰果炒百合的做法 - 西芹腰果炒百合怎么做")
- 食材明细主料西芹（4根）百合（适量）腰果（适量）辅料蒜（2瓣）油（适量）盐（少许）高汤（少许）水淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹腰果炒百合的做法步骤1、原料：西芹洗净，鲜百合洗净，腰果2、蒜切片3、西芹切菱形片4、西芹焯水（开水中放入少许盐保持芹菜的翠绿颜色）5、百合在开水中焯水，水...
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![西芹夏果炒百合的做法 - 西芹夏果炒百合怎么做]( "西芹夏果炒百合的做法 - 西芹夏果炒百合怎么做")
- “西芹食用方法较多，可生食凉拌，可荤素炒食、做汤、做馅、做菜汁、腌渍等，具有平肝清热，祛风利湿的功效。鲜百合润肺止咳，清心安神。这两种食材搭配清淡、可口再加上炸过的夏果使其口感更加丰富。绿色的西芹、白色的百合、金色的夏果交相辉映足以让你的味蕾跳动。”食材明细主...
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![腰果虾仁炒西芹的做法 - 腰果虾仁炒西芹怎么做]( "腰果虾仁炒西芹的做法 - 腰果虾仁炒西芹怎么做")
- 食材明细主料虾仁（8只）腰果（适量）西芹（1根）辅料葱姜（适量）原味鸡汤（30g）淀粉（适量）调料白胡椒粉（适量）料酒（适量）盐（1.5g）糖（1g）淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）腰果虾仁炒西芹的做法步骤1、虾仁去沙线，用姜丝、料酒、白胡椒粉、盐、糖腌制片刻。倒去腌汁，加一点玉米淀粉抓匀。2、西...
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![白果西芹炒胡萝卜的做法 - 白果西芹炒胡萝卜怎么做]( "白果西芹炒胡萝卜的做法 - 白果西芹炒胡萝卜怎么做")
- “西芹含有芹菜油，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。银杏具有通畅血管、改善大脑功能、延缓大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等作用。据科学研究表明，胡萝卜最大的优点在于其含有丰富的α-胡...
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![西芹炒虾仁腰果的做法 - 西芹炒虾仁腰果怎么做]( "西芹炒虾仁腰果的做法 - 西芹炒虾仁腰果怎么做")
- “西芹口感清脆，基围虾蛋白质丰富，腰果营养丰富，一盘多彩的家常菜。”食材明细主料西芹（1根）基围虾（半斤）腰果（若干）辅料大蒜（1个）红椒（1个）调料盐（适量）油（2匙）淀粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）西芹炒虾仁腰果的做法步骤1、食材备好；2、西芹洗净，切成菱形块状；3、基围虾剥壳，取出完...
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![香酥腰果炒西芹的做法 - 香酥腰果炒西芹怎么做]( "香酥腰果炒西芹的做法 - 香酥腰果炒西芹怎么做")
- “西芹性凉味甘，质地爽脆，气味芳香，还是一种含钙丰富的蔬菜。。。”食材明细主料香酥腰果（65克）西芹（220克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香酥腰果炒西芹的做法步骤1、食材：香酥腰果、西芹（已清洗切开）。2、将切好的西芹下入清水锅中焯开1分钟后捞出。3、烧...
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![炭烧腰果炒西芹的做法 - 炭烧腰果炒西芹怎么做]( "炭烧腰果炒西芹的做法 - 炭烧腰果炒西芹怎么做")
- “一直喜欢快手菜，喜欢研究各种好吃的坚果炒菜，这次拍一个最简单的炭烧腰果炒西芹，发来跟大家交流一下。腰果香脆，西芹鲜脆，两个食材的香味融合在一起，口感很独特，做起来速度也快。”食材明细主料炭烧腰果（50g）西芹（100g）辅料盐（1g）橄榄油（5g）奶香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炭烧腰果...
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![西芹腰果炒虾仁的做法 - 西芹腰果炒虾仁怎么做]( "西芹腰果炒虾仁的做法 - 西芹腰果炒虾仁怎么做")
- “虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜。中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用；”食材明细主料虾仁（150克）西芹（100克）辅料腰果（50克）胡萝卜（50克）配料盐（3克）料酒（10克）胡椒粉（适量）淀粉（3克）白糖（适量）植物油（10克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通...
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![西芹百合炒腰果的做法 - 西芹百合炒腰果怎么做]( "西芹百合炒腰果的做法 - 西芹百合炒腰果怎么做")
- “西芹百合是非常搭的CP组合，无论在宴席还是在日常的家常菜中都能看到它们的身影。西芹含有很丰富的纤维素，对女性来说是很好的塑身食材。另外西芹还能降血压，老人们有高血压的便可试试这菜。腰果常吃可消除疲劳，但它的脂肪较高，放入菜中一起炒就非常健康。”食材明细主料西芹...
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![茭白炒西芹的做法 - 茭白炒西芹怎么做]( "茭白炒西芹的做法 - 茭白炒西芹怎么做")
- 食材明细主料茭白（2根）西芹（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白炒西芹的做法步骤1、茭白、西芹洗净2、茭白切片3、西芹切片4、锅中放入适量油烧热后放入茭白和西芹5、翻炒均匀至变色6、放入适量盐和生抽7、加入少许水炒至入味即可8、装盘...
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![腰果西芹炒百合的做法 - 腰果西芹炒百合怎么做]( "腰果西芹炒百合的做法 - 腰果西芹炒百合怎么做")
- “今天发的这道菜——腰果西芹炒百合，就是对清火清肠效果很好的一道菜，西芹能平肝降压、镇静安神、利尿消肿、排除肠毒、养血补虚，经常食用可避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮；百合能润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌；而腰果能补脑养血，补肾，健脾，下...
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美味库
