![红苋菜炒土豆的做法 - 红苋菜炒土豆怎么做]( "红苋菜炒土豆的做法 - 红苋菜炒土豆怎么做")
- 食材明细主料土豆（2个）红苋菜（120克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红苋菜炒土豆的做法步骤1、材料：土豆、红苋菜（已清洗）2、将土豆洗净、去皮。3、放在案板上切成粗一点的丝。4、烧锅倒油烧热，下入切开的土豆翻炒翻炒。5、随后，加适量的清水煮开煮至土豆断...
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![蒜末苋菜汤的做法 - 蒜末苋菜汤怎么做]( "蒜末苋菜汤的做法 - 蒜末苋菜汤怎么做")
- “我喜欢有颜色的蔬菜，红色的苋菜，紫色的紫薯，黄色的南瓜，橙色的胡萝卜，绿色的菠菜……五颜六色的食材，让我们的生活越来越丰富！小时候，奶奶每次做了苋菜汤，我和妹妹第一时间就把汤拿着泡饭，看着红色的饭，食欲大增，三下五除二就吃完了饭！奶奶现在不在了，但那么儿时的记忆仿佛就在昨天！”...
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![野苋菜盒子的做法 野菜也美味---野苋菜盒子 野苋菜盒子怎么做]( "野苋菜盒子的做法 野菜也美味---野苋菜盒子 野苋菜盒子怎么做")
- “野苋菜在我们大多数的地方都是比较常见的，特别是对于一些生活在农村里的人来说，野苋菜更是再熟悉不过的一种蔬菜了，平时很多人都会采摘野苋菜来食用的。但是自从来到了这盐碱滩就没见过这个菜，直到在植物园里看到了很多这种野生咸菜，就迫不及待的去拔了一些，现在正是最嫩的时...
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![苋菜虾丸汤的做法 - 苋菜虾丸汤怎么做]( "苋菜虾丸汤的做法 - 苋菜虾丸汤怎么做")
- 食材明细主料虾丸（适量）苋菜（适量）辅料香菜（适量）虾皮（适量）香油（适量）葱花（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苋菜虾丸汤的做法步骤1、我用的是超市买的小袋的虾丸，所以需要用2袋。2、我们常见的苋菜。3、准备葱花。4、少量虾皮。5、香菜切成末儿。...
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![苋菜汁粉色凉皮的做法 不洗面轻松做苋菜汁粉色凉皮 苋菜汁粉色凉皮怎么做]( "苋菜汁粉色凉皮的做法 不洗面轻松做苋菜汁粉色凉皮 苋菜汁粉色凉皮怎么做")
- “前段时间发了一篇家庭自制凉皮的博文很受欢迎，但同时也有不少朋友反映说步骤太复杂了，问有没有简单些的方法。于是，抽空我试了用小麦淀粉（澄粉）和富强粉尝试做不洗面的凉皮。从理论上来讲，做凉皮之所以要洗面就是为了将面团里的淀粉洗出来，那不就是小麦淀粉嘛，既然如此我就先用...
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![苋菜炒鸡蛋的做法 - 苋菜炒鸡蛋怎么做]( "苋菜炒鸡蛋的做法 - 苋菜炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料苋菜（200g）鸡蛋（2个）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苋菜炒鸡蛋的做法步骤1、苋菜摘洗干净。2、起锅热油，爆香蒜。3、苋菜入锅炒。4、炒熟铲起，备用。(炒苋菜需适量撒点水)5、净锅后，重新热油，打两个鸡蛋入锅煎。6、煎至定型...
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![水煎苋菜面花卷的做法 - 水煎苋菜面花卷怎么做]( "水煎苋菜面花卷的做法 - 水煎苋菜面花卷怎么做")
- “超市买了一捆苋菜，打汁和面煎花卷。据说苋菜中含有丰富的铁、钙和维生素k，可以促进凝血，增加血红蛋白含量，促进造血功能。有利于强身健体，提高机体免疫力。”食材明细主料面粉（300克）辅料酵母（3克）苋菜汁（150ml）调料橄榄油（少许）盐（少许）原味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）水煎苋菜面花...
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![蚕豆苋菜的做法 - 蚕豆苋菜怎么做]( "蚕豆苋菜的做法 - 蚕豆苋菜怎么做")
- 食材明细主料苋菜（适量）蚕豆（适量）辅料大蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆苋菜的做法步骤1、准备苋菜适量2、将苋菜摘拣后洗净备用3、蚕豆剥成豆瓣备用4、热锅凉油备用5、加入大蒜片煸香后6、加入清水适量煮开7、加入苋菜适当煸炒后8、...
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![老苋菜根煲猪骨的做法 - 老苋菜根煲猪骨怎么做]( "老苋菜根煲猪骨的做法 - 老苋菜根煲猪骨怎么做")
- “苋菜根的营养价值苋菜根含蛋白质，碳水化合物，钙、铁、磷、维生素C等，尤其是含钙量高，每100g苋菜根约含钙100毫克，红苋菜根中尚含有钾、镁、钠、氯，苋菜根有收敛止泻作用。抗菌消炎，清热解毒，去湿清肝解毒，凉血散瘀等等多种功效。春天多吃有益。”食材明细主料苋菜根（1根500克）猪骨...
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![小炒苋菜的做法 十分钟搞定的快手菜——小炒苋菜 小炒苋菜怎么做]( "小炒苋菜的做法 十分钟搞定的快手菜——小炒苋菜 小炒苋菜怎么做")
- “苋菜的上市季到了，地里自养的那种，不是痴肥，没有高个，嫩的能掐出水，就要这样的，想想就能流口水。”食材明细主料苋菜（一把）大蒜子（一个）辅料菜籽油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒苋菜的做法步骤1、带根的苋菜要先冲去泥水。2、快速挑拣掐根。3、搓揉清洗，一定要...
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![辣萝卜干苋菜汤的做法 - 辣萝卜干苋菜汤怎么做]( "辣萝卜干苋菜汤的做法 - 辣萝卜干苋菜汤怎么做")
- “早餐来一款：辣萝卜干苋菜汤，清爽不油腻，快捷又方便”食材明细主料苋菜（适量）馄炖皮（适量）辣萝卜干（适量）辅料水（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣萝卜干苋菜汤的做法步骤1、苋菜洗净备用2、馄炖皮备用3、苋菜切段4、锅中入水煮沸放入菜5、依次放入馄炖皮煮沸6、熟后...
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![苋菜冻多多的做法 - 苋菜冻多多怎么做]( "苋菜冻多多的做法 - 苋菜冻多多怎么做")
- “清凉消暑之（三）苋菜清热解毒、除湿止痢、排毒瘦身、补血止便今天就用它给大家分享一道苋菜冻多多，颜色鲜艳夺目、清凉消暑、光滑Q弹。”食材明细主料苋菜（适量）养乐多（1瓶）辅料白凉粉（40g）白糖（适量）调料清水（600g）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苋菜冻多多的做法步骤1、准备食材...
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![鸡汤红苋菜的做法 - 鸡汤红苋菜怎么做]( "鸡汤红苋菜的做法 - 鸡汤红苋菜怎么做")
- “老娘自己种的菜，老爹天天早晚浇水，菜特别鲜嫩，只需简单烹调就👌吃的就是原味。”食材明细主料红苋菜（适量）辅料鸡汤（适量）调料蒜头（2颗）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡汤红苋菜的做法步骤1、少许油放入蒜头翻炒。2、放入3勺鸡汤。3、放红苋菜煮软。4、出锅，开吃咯。...
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![野苋菜肉包子的做法 - 野苋菜肉包子怎么做]( "野苋菜肉包子的做法 - 野苋菜肉包子怎么做")
- “这个夏天按照以往的惯例我又回家了，哈哈，每次这个时候是最高兴最开心的一件事了。到妈妈家不仅会有好吃的还有人帮我看孩子了，哈哈哈。今年在妈妈家吃了不少的野苋菜，说实话以前真没吃过这东西，妈妈说以前都拿这菜喂猪现在人也开始吃了，不都说要保健嘛，呵呵。”食材明细主料野...
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![苋菜大团子的做法 - 苋菜大团子怎么做]( "苋菜大团子的做法 - 苋菜大团子怎么做")
- “夏季，新鲜的苋菜最适合做菜团子了。本厨包菜团子的手艺，还是相当稳定滴，无论外形，还是味道。”食材明细主料玉米面（80克）全麦面（100克）苋菜（1斤）猪肉馅（约3两）辅料酵母（2克）葱（适量）姜（适量）调味料（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）苋菜大团子的做法步骤1、两种面加酵母、水活面，发酵...
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![苋菜面豆沙卷的做法 - 苋菜面豆沙卷怎么做]( "苋菜面豆沙卷的做法 - 苋菜面豆沙卷怎么做")
- “因为有点苋菜汁，又发了一块面蒸豆沙卷，蒸和煎颜色大不同。苋菜有很好的清热解毒作用，对于肝火旺盛的人，经常食用可降低肝火，促进人体的新陈代谢，加快毒素的排出，有减肥的功效。”食材明细主料面粉（300克）酵母（3克）辅料苋菜汁（150ml）调料豆沙馅（100克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度...
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![皮蛋烩苋菜的做法 - 皮蛋烩苋菜怎么做]( "皮蛋烩苋菜的做法 - 皮蛋烩苋菜怎么做")
- “苋菜主要作为保健蔬菜食用，可凉拌、爆炒、煲粥、煲汤，常见苋菜粳米粥、炒苋菜、苋菜汤、上汤红苋菜、凉拌苋菜等菜品，今天烩皮蛋味道还不错，你们也试试吧！”食材明细主料皮蛋（1只）苋菜（一把）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）调料大蒜子（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋烩苋菜...
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![烧苋菜的做法 - 烧苋菜怎么做]( "烧苋菜的做法 - 烧苋菜怎么做")
- “我家很喜欢吃苋菜，国庆过后苋菜的价格也不算便宜，我家门口的小菜场还要卖3.5元一斤呢，苋菜最简单、最好吃的做法，就是搭配鲜脆的大蒜头，只需要加一点点盐，做出来的味道就非常鲜美；大蒜遇热产生的香气，还有灭菌、健胃的作用；而蒜粒被红色的汤汁包裹着，白里透红，也分外诱人好吃。虽...
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![苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法 - 苋菜鸡蛋馅素煎饺怎么做]( "苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法 - 苋菜鸡蛋馅素煎饺怎么做")
- “这苋菜超级嫩，加上鸡蛋和虾皮那味道特别的鲜美，没有肉馅般油腻~但是却很爽口的香~特别好吃~煎饺又把底部煎的黄黄的，很香口的~”食材明细主料苋菜（适量）鸡蛋（适量）面团（适量）辅料虾米（适量）豆筋（适量）配料花生油（适量）酱油（适量）香油（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）味精（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时...
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![红苋菜炒肉的做法 - 红苋菜炒肉怎么做]( "红苋菜炒肉的做法 - 红苋菜炒肉怎么做")
- “这菜北方没有，巴马这边常见，而且物美价廉，2元1捆，炒一盘足够，颜色漂亮，口感丝滑，味道鲜美，微微有点甜，常吃孩子长身体，老人预防骨质疏松。”食材明细主料红苋菜（1捆）烤香猪肉（适量）红肠（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）葱（适量）糖（适量）红椒（少许）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）...
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![上汤苋菜的做法 家庭简易版上汤苋菜 上汤苋菜怎么做]( "上汤苋菜的做法 家庭简易版上汤苋菜 上汤苋菜怎么做")
- 食材明细主料苋菜（250克）辅料蒜（2瓣）皮蛋（一个）配料骨头汤（适量）猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤苋菜的做法步骤1、苋菜择好洗净。2、皮蛋最好是煮熟的，或者去掉中间的软心，切小块，蒜切碎。3、锅里烧开水，下苋菜煮熟。4、捞出锅，装在盘内备用。5、炒锅洗...
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![苋菜炒饭的做法 喜欢那抹粉红色——苋菜炒饭 苋菜炒饭怎么做]( "苋菜炒饭的做法 喜欢那抹粉红色——苋菜炒饭 苋菜炒饭怎么做")
- “小时候每次吃苋菜都很欢喜，不仅仅是因为苋菜味美，更钟爱于苋菜粉红的汤汁，每次都用汤汁拌米饭吃，米饭染上苋菜的汤汁变得漂亮极了。苋菜清热解毒，明目利咽。苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一...
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![苋菜梗炒鸭脯肉丝的做法 - 苋菜梗炒鸭脯肉丝怎么做]( "苋菜梗炒鸭脯肉丝的做法 - 苋菜梗炒鸭脯肉丝怎么做")
- “前两天买了2元钱的红苋菜，苋菜很粗壮，嫩叶用来炒蒜粒和煮汤，剩下苋菜杆清炒也很好吃。苋菜素有"长寿菜"之称，营养丰富，常吃能增强体质，提高机体的免疫力，还能补铁补血补钙明目；特别是这个季节吃苋菜能清热解毒，明目利咽的功效。今天从冰箱中找出了鸭脯肉，切成丝来配着苋菜梗，很...
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![苋菜粑粑的做法 - 苋菜粑粑怎么做]( "苋菜粑粑的做法 - 苋菜粑粑怎么做")
- “在家的时候，每年夏天妈妈都会做这个给我们吃。我们一家人都喜欢吃红苋菜，在还没有回去的时候，妈妈就在电话里说要做这个给我吃。这次我仔细看了老妈是怎样做的，现在基本上已经会了哦”食材明细主料红苋菜（适量）面粉（适量）辅料水（适量）配料油（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度...
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![苋菜炒黑豆芽的做法 - 苋菜炒黑豆芽怎么做]( "苋菜炒黑豆芽的做法 - 苋菜炒黑豆芽怎么做")
- “之前买的黑豆芽还挺好吃的，这次就又买了点。爸爸说喜欢豆芽素素地炒，不放肉，那样吃的豆芽的香味更浓郁、更彻底，所以这次就素炒黑豆芽。门口自己家种了几棵苋菜，也放进来一起搭配炒了，都是绿油油的~”食材明细主料黑豆芽（500克）辅料苋菜（100克）配料盐（适量）大蒜（适量）生抽（适量）原味（口...
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