![彩蔬花卷的做法 - 彩蔬花卷怎么做]( "彩蔬花卷的做法 - 彩蔬花卷怎么做")
- “这款花卷利用了南瓜和紫薯的天然色彩，把蒸熟后的南瓜和紫薯碾成泥融入到面粉里，健康、营养、色彩绚丽，深得大家喜爱！”食材明细主料面粉（适量）南瓜（两小块）紫薯（2个（小的））辅料九三非转基因大豆油（适量）酵母（适量）泡打粉（适量）温水（适量）白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）彩蔬花卷...
- 2793
![彩蔬鸡蛋卷的做法 - 彩蔬鸡蛋卷怎么做]( "彩蔬鸡蛋卷的做法 - 彩蔬鸡蛋卷怎么做")
- “前几日师姐家小美女来玩，为了让小丫头吃彩椒和芹菜想出来的办法。跟大家分享。”食材明细主料鸡蛋（2个）面粉（适量）辅料红椒（适量）黄椒（适量）芹菜（1根）杏鲍菇（2个）海苔（一张）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）彩蔬鸡蛋卷的做法步骤1、准备好食材。2、两只鸡蛋打散，拌入面粉。3、搅拌均匀...
- 17360
![水晶彩蔬卷的做法 7月24日卡卡早餐水晶彩蔬卷 水晶彩蔬卷怎么做]( "水晶彩蔬卷的做法 7月24日卡卡早餐水晶彩蔬卷 水晶彩蔬卷怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料胡萝卜（适量）鸡蛋（1个）火腿肠（1/3根）配料盐（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水晶彩蔬卷的做法步骤1、冬瓜切成长方形薄片2、锅中水烧开，放入少许盐，冬瓜焯水后取出晾凉3、把配菜全部切成丝4、把各种配菜包入冬瓜中，冬瓜皮洗净后，切成小条，做成花茎...
- 16430
![彩色花卷的做法 老肥发面的彩色花卷 彩色花卷怎么做]( "彩色花卷的做法 老肥发面的彩色花卷 彩色花卷怎么做")
- “小朋友要吃彩色花卷，家里有前次蒸馒头留下的老肥，直接泡水发面，这花卷特别有嚼头，特别有面味，特别香甜，小朋友都特别喜欢。”食材明细主料面粉（400g）辅料红曲粉（适量）抹茶粉（适量）小苏打（4g）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）彩色花卷的做法步骤1、老肥加水稀释后和面自然发酵2、发酵...
- 5480
![彩蝶花卷的做法 - 彩蝶花卷怎么做]( "彩蝶花卷的做法 - 彩蝶花卷怎么做")
- 食材明细主料面粉（800g）姜黄粉（适量）苦豆粉（适量）红曲粉（适量）酵母粉（2匙）辅料食用油（适量）食盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）彩蝶花卷的做法步骤1、取适量面粉和酵母粉。2、酵母粉用温水化开。3、和面。（和面时一点一点加水，以免加多）4、面和好后放置温暖的地方，静置1～2小时。5、...
- 26449
![家常猪蹄彩蔬卷如何做好吃又美味]( "家常猪蹄彩蔬卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时猪蹄彩蔬卷单纯从美食的名字上来看，这道美食营养丰富，美味可口。所需要的食材主要为猪蹄、芹菜、胡萝卜、白菜叶。猪蹄富含丰富的胶原蛋白长期食用有助于美容养颜，芹菜、胡萝卜口感清脆，营养又美味。再加上白...
- 19808
![家常茄汁彩蔬鱼卷如何做好吃又美味]( "家常茄汁彩蔬鱼卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料加吉鱼或罗非鱼：3片菠菜：一小把胡罗卜：一根番茄：一个红甜椒：1/4个辅料具体步骤1.鲷鱼洗净，用刀横着片成薄薄的鱼片。2.先将菠菜叶放入沸水汆烫30秒，将叶子切成段。再烫熟胡罗卜。3.鱼片两面抹点盐和胡椒粉，裹...
- 18204
![彩蔬火腿丁的做法 【彩蔬火腿丁】——家常简单快手菜 彩蔬火腿丁怎么做]( "彩蔬火腿丁的做法 【彩蔬火腿丁】——家常简单快手菜 彩蔬火腿丁怎么做")
- “其实这次也是心血来潮，才想要做这么一道让人有些眼花缭乱的菜，基本上我平时做菜的用料还是比较简单的，一般一道菜顶多是两种。不过，这次材料的种类虽然多，但是做起来却没有变得更麻烦，反而还是很简单的；切、煮、炒，然后就OK了~~材料：主料：青豆、玉米、胡萝卜、山药、火腿适量调味...
- 20426
![青花瓷彩蔬米饭的做法 - 青花瓷彩蔬米饭怎么做]( "青花瓷彩蔬米饭的做法 - 青花瓷彩蔬米饭怎么做")
- “这款美餐是专为小外孙制作的。用彩色的蔬菜，新鲜蟹籽，精心制作而成，其色彩鲜艳，营养丰富，是家庭餐桌夺目的美味佳肴。”食材明细主料米饭（250g）水（适量）辅料山楂糕（200g）蟹籽（15g）紫甘蓝（适量）黄彩椒（半个）茴香（15g）料酒（半勺）鸡精（适量）香油（适量）盐（适量）食用油（1勺）酱油（1勺）糖（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一...
- 29054
![彩蔬蒸鸡肉卷的做法 - 彩蔬蒸鸡肉卷怎么做]( "彩蔬蒸鸡肉卷的做法 - 彩蔬蒸鸡肉卷怎么做")
- “相对于蒸整只的盐焗鸡而言，鸡肉卷由于包裹蒸煮水分较多显得味道稍淡一些。内部的蔬菜不必事先煮熟，和鸡肉一起蒸之后就会非常软熟。制作简便，色彩丰富。鸡肉软嫩，鲜蔬清爽。”食材明细主料鸡胸肉（500克）胡萝卜（1根）莴苣（1根）辅料盐焗鸡粉（1包）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩蔬...
- 10026
![彩蔬五香肉末卷春饼的做法 - 彩蔬五香肉末卷春饼怎么做]( "彩蔬五香肉末卷春饼的做法 - 彩蔬五香肉末卷春饼怎么做")
- “春饼卷肉末蔬菜口感鲜香、春饼柔软。”食材明细主料面粉（适量）热水（适量）凉水（适量）食用油（1勺）辅料盐（1g）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）彩蔬五香肉末卷春饼的做法步骤1、面粉适量加少量热水烫1/4，和匀后揉至光滑面团饧半小时，再出剂子擀圆饼状。2、盘中刷均匀的薄油，将每张薄饼...
- 4433
![彩蔬鸡丝蛋花汤的做法 - 彩蔬鸡丝蛋花汤怎么做]( "彩蔬鸡丝蛋花汤的做法 - 彩蔬鸡丝蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）胡萝卜（适量）豌豆（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清水（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩蔬鸡丝蛋花汤的做法步骤1、鸡胸肉焯水洗净；2、撕成鸡丝；3、清水一锅煮开；4、加入胡萝卜丁和豌豆，煮到变软；5、加入鸡丝；6、加入打好的鸡蛋液；7、加入调...
- 25812
![西兰花彩蔬丁的做法 - 西兰花彩蔬丁怎么做]( "西兰花彩蔬丁的做法 - 西兰花彩蔬丁怎么做")
- “一款口感清爽，色彩靓丽，美味健康的素食。”食材明细主料西兰花（一大朵）胡萝卜（一小段）玉米（数粒）盐（适量）生抽（几滴）蚝油（少许）鸡精（少许）辅料植物油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花彩蔬丁的做法步骤1、西兰花掰成一朵朵，用盐水泡一会。2、胡萝卜、西兰花茎切丁，玉米剥粒。3...
- 4835
![多彩花卷的做法 - 多彩花卷怎么做]( "多彩花卷的做法 - 多彩花卷怎么做")
- 食材明细主料小麦自发粉（适量）菠菜汁（适量）南瓜汁（适量）紫薯汁（适量）辅料熟胡麻油（少许）盐（少许）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）多彩花卷的做法步骤1、将自发粉分别和三种蔬菜汁成面团，35度醒发40-60分钟，将发好的面团揉匀。2、将三个面团分别擀成片，厚0.3cm左右，黄色放最下面，绿色中间...
- 13045
![彩色蔬菜卷饼的做法 韩国风味彩色蔬菜卷饼 彩色蔬菜卷饼怎么做]( "彩色蔬菜卷饼的做法 韩国风味彩色蔬菜卷饼 彩色蔬菜卷饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（2-3碗）鸡蛋（适量）辅料土豆（1-2个）菠菜（适量）火龙果皮（适量）紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）生菜（适量）葱（适量）香黄瓜（适量）香菜（适量）配料豆瓣酱（适量）韩国辣酱（适量）沙拉酱（适量）千岛酱（适量）盐（适量）油（适量）其他（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩色蔬菜卷饼的做法步骤1、把各种喜欢的蔬果，打...
- 28516
![彩色果蔬花卷的做法 - 彩色果蔬花卷怎么做]( "彩色果蔬花卷的做法 - 彩色果蔬花卷怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料紫薯（适量）菠菜汁（适量）南瓜（适量）红曲米（（打粉）少量）白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）彩色果蔬花卷的做法步骤1、和面，分成四个面团，各加入辅料2、醒好面，分别用，擀面棍摊平。四种颜色的面团纯叠摆在一起，用刀切成小块，像做花卷一样卷起来。3、上蒸锅...
- 15018
![西兰花彩蔬鸡丁的做法 - 西兰花彩蔬鸡丁怎么做]( "西兰花彩蔬鸡丁的做法 - 西兰花彩蔬鸡丁怎么做")
- “西兰花清脆、爽口，而且营养非常丰富，具有防癌抗癌的功效。本款菜肴，清新清爽，色彩靓丽，花团锦簇，荤素搭配，美味健康。”食材明细主料鸡肉（200克）西兰花（1朵）胡萝卜（1小段）莴笋（1小段）黄瓜（1小段）茄子（1小段）辅料料酒（2小勺）生抽（1小勺）淀粉（3小勺）蚝油（2小勺）番茄酱（1大勺）盐（1小勺）蒜（5瓣）咸鲜（口味）炒（工...
- 28505
![彩色花卷的做法 - 彩色花卷怎么做]( "彩色花卷的做法 - 彩色花卷怎么做")
- “二十八，把面发，今天就做个彩色花卷。祝一年的生活多姿多彩，蒸蒸日上。”食材明细主料面粉（500g）辅料南瓜（1块）红曲粉（适量）调料白糖（适量）发酵粉（4g）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）彩色花卷的做法步骤1、南瓜洗干净去皮切成薄片。2、上锅蒸15分钟。3、取出加少许白糖用勺子压成泥...
- 20814
![西兰花彩蔬小炒的做法 - 西兰花彩蔬小炒怎么做]( "西兰花彩蔬小炒的做法 - 西兰花彩蔬小炒怎么做")
- “色彩鲜艳、营养丰富的素小炒，一看就有食欲。如果叫闺女形容，她准会说：“嗯，五颜六色、五彩缤纷。”这是她惯用的词语，只要颜色多，她就用这俩词，真拿她没办法。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。西兰...
- 21961
![素炒彩蔬丝的做法 (卷饼菜)素炒彩蔬丝 素炒彩蔬丝怎么做]( "素炒彩蔬丝的做法 (卷饼菜)素炒彩蔬丝 素炒彩蔬丝怎么做")
- “素炒彩蔬丝卷自制春饼、春饼薄如蝉翼、素炒彩蔬丝清脆爽鲜香，卷饼吃起来饼薄而筋、菜香浑然味道香。”食材明细主料士豆（1个）尖椒（适量）黄彩椒（适量）红彩椒（适量）自制春饼（适量）辅料料酒（适）盐（适量）姜末（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒彩蔬丝的做法步骤1、将土豆擦...
- 13200
![家常花卷的做法 - 家常花卷怎么做]( "家常花卷的做法 - 家常花卷怎么做")
- 食材明细主料面粉（500g）酵母（6g）水（250-270g）辅料葱（适量）盐（适量）香油（适量）食用小苏打（少量）葱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常花卷的做法步骤1、揉成面团，等待发酵。2、有蜂窝状就发好了。3、揉回原来大小。4、擀成面饼。（越薄越好）5、怱放点食用小苏打，这样防止怱蒸出来变黄。6、先...
- 10825
![火腿西兰花彩蔬的做法 - 火腿西兰花彩蔬怎么做]( "火腿西兰花彩蔬的做法 - 火腿西兰花彩蔬怎么做")
- ““绿冠小小似蘑菇，似花非花可食之，”西兰花享有“蔬菜皇冠”之美称，具有防癌抗癌功效，富含矿物质、维生素C和胡萝卜素等其它蔬菜少有的营养成分，其口味超群，可热炒、凉拌、清汤等，可荤可素，是蔬菜之精品、餐桌之佳肴。本款火腿西兰花彩蔬，以清、脆、鲜、嫩为主，色彩靓丽，花团锦簇，...
- 2852
![七彩杂蔬西兰花的做法 - 七彩杂蔬西兰花怎么做]( "七彩杂蔬西兰花的做法 - 七彩杂蔬西兰花怎么做")
- “人人都是美食家原创（2010）美食博客大赛吉星高照-杂蔬西兰花”食材明细主料西兰花（一个）玉米粒（半小碗）辅料豌豆（半小碗）胡萝卜（一个）彩椒（1个）尖椒（1个）配料盐（少许）味精（少许）色拉油（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）七彩杂蔬西兰花的做法步骤1、把西兰花掰开洗净待用。胡萝卜、尖椒...
- 8515
![蜜汁培根彩蔬卷的做法 - 蜜汁培根彩蔬卷怎么做]( "蜜汁培根彩蔬卷的做法 - 蜜汁培根彩蔬卷怎么做")
- “辰辰1岁11个月了，越来越调皮越来越难带，有时候很气人有时候又很可爱，一会让人满腹怒气一会又让人捧腹大笑，有了孩子变得越来越有忍耐力，辰辰现在正处于爱探索的阶段，不能总是去制止她，让她的无限潜能被扼杀再摇篮里，做一道五彩的培根卷祝辰辰宝宝越来越聪明越来越可爱，也希望我...
- 9625
![千张彩蔬卷的做法 - 千张彩蔬卷怎么做]( "千张彩蔬卷的做法 - 千张彩蔬卷怎么做")
- 食材明细主料千张豆腐皮（2张）火腿肠（半根）西芹（2根）金针菇（100g）胡萝卜（半根）辅料韭菜（适量）配料高汤（1袋）菜籽油（适量）淀粉（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）千张彩蔬卷的做法步骤1、准备好所有食材洗净备用2、准备好食材后洗净备用3、金针菇氽熟备用4、胡萝卜切丝备用5、胡萝...
- 12054
美味库
