![无油豆腐豆渣蛋糕的做法 - 无油豆腐豆渣蛋糕怎么做]( "无油豆腐豆渣蛋糕的做法 - 无油豆腐豆渣蛋糕怎么做")
- “最近一直在做无油版的豆腐布朗尼，然后突发奇想用做豆浆剩下的豆渣来做蛋糕，就有了这款蛋糕。因为没有用黄油，热量也不会很高，粗略估计这份蛋糕的热量在1200大卡左右，如果少放点糖、不加核桃热量会更低，核桃和葡萄干是为了口感好加的，冰箱冷藏以后口感应该更好。”食材明细主料...
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![无油炸豆腐盒的做法 - 无油炸豆腐盒怎么做]( "无油炸豆腐盒的做法 - 无油炸豆腐盒怎么做")
- “炸豆腐、炸豆腐泡、炸豆腐盒子，都是平时特爱吃的，油炸的食物香气扑鼻，无人能拒绝，好吃的同时也吸收了大量的油脂，久而久之，身体就会亮起红灯；与其这样，不如改变饮食习惯，对高油脂的食物说拜拜；用了一段时间空气炸锅，食用油的消耗量骤然减少，空气炸的效果不输油炸；”食材明细主料豆腐...
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![豆渣磅蛋糕的做法 小变化让高热量蛋糕放心吃---豆渣磅蛋糕 豆渣磅蛋糕怎么做]( "豆渣磅蛋糕的做法 小变化让高热量蛋糕放心吃---豆渣磅蛋糕 豆渣磅蛋糕怎么做")
- “做豆浆后剩下的豆渣不仅含有丰富的优质蛋白质，还富含食物纤维。利用豆渣掺进重磅蛋糕制作过程中，这样每一块重磅蛋糕中富含的膳食纤维增大，热量随之降低，而且加了豆渣的重磅蛋糕，口感更细腻软绵，完全吃不出豆渣的腥气，一举两得！”食材明细主料豆渣（100克）去核红枣（30克）燕麦片（5克）核...
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![渣豆腐的做法 - 渣豆腐怎么做]( "渣豆腐的做法 - 渣豆腐怎么做")
- “渣豆腐是沂蒙山区（山东省临沂市）的地方小吃。有两种类型。一是用豆腐渣制作，二是用豆面制作。渣豆腐是过去农忙时，没有时间炒菜，是贫苦农民填饱肚子的最好饭食。如今，人们生活条件好了，但是遍布市区的各个菜市场还是有外卖渣豆腐！根据现代人的膳食营养认识及粗食，杂食的风尚，渣豆...
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![豆腐渣蛋糕如何做好吃又美味]( "豆腐渣蛋糕如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟蛋糕大家一定都爱吃，甜甜的软软的很好吃，现在大街上的甜品店也是越来越多了。不过我们也可以自己制作蛋糕，制作蛋糕的过程好玩又有趣，而且我们还能享受自己制作的成果，一举两得，今天来教大家制作豆腐渣蛋糕，快看...
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![豆渣蛋糕的做法 豆渣蛋糕（免烤微波版） 豆渣蛋糕怎么做]( "豆渣蛋糕的做法 豆渣蛋糕（免烤微波版） 豆渣蛋糕怎么做")
- 食材明细主料豆渣（一小碗）可可粉（20g）鸡蛋（两只）糖粉（20g）泡打粉（一小勺）辅料椰丝（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆渣蛋糕的做法步骤1、原料图。2、豆渣、可可粉、糖粉混合搅匀。3、鸡蛋加入搅拌均匀。4、泡打粉加入搅匀。5、搅拌好后放入玻璃碗中，稍震出气泡。6、放入微波...
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![可可豆渣蛋糕的做法 - 可可豆渣蛋糕怎么做]( "可可豆渣蛋糕的做法 - 可可豆渣蛋糕怎么做")
- “纯属乱弹，喜欢松软细滑者请绕行。豆浆是每日的必备，豆渣也自然要随行。加入可可曲奇并没有什么特别用意，只是碰巧想起了被遗忘的它。喜欢绵软蛋糕的可以用面粉来改善口感，不过，我总是喜欢用最粗犷的风貌去看它让人瞠目结舌的震撼。丑怪的粗口感豆渣蛋糕，不是一般人能接受的”...
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![芋头油渣豆腐羹的做法 - 芋头油渣豆腐羹怎么做]( "芋头油渣豆腐羹的做法 - 芋头油渣豆腐羹怎么做")
- “可能是从小生活环境的影响，就喜欢吃些汤汤水水的，最好里面的食材品种再多些，羹汤就是我爱做的，这次还加了些平菇，不吃菌菇的耿同学居然没吃出来，吃了浅浅的一碗。”食材明细主料芋头（半只）平菇（适量）内酯豆腐（1盒）猪油渣（适量）辅料盐（少许）生粉（少许）葱（适量）姜（适量）麻油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）...
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![油渣酸酸烧豆腐的做法 - 油渣酸酸烧豆腐怎么做]( "油渣酸酸烧豆腐的做法 - 油渣酸酸烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（一块）酸菜（适量）辅料油渣（适量）调料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（少许）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油渣酸酸烧豆腐的做法步骤1、豆腐用淡盐水浸泡一会儿，冲洗干净切成薄片备用。2、炒好的酸菜备用。3、油渣备用。4、热锅入猪油，放入豆腐煎至两面金黄色。5、...
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![豆腐冰淇淋蛋糕的做法 素食无蛋奶姜味豆腐冰淇淋蛋糕 豆腐冰淇淋蛋糕怎么做]( "豆腐冰淇淋蛋糕的做法 素食无蛋奶姜味豆腐冰淇淋蛋糕 豆腐冰淇淋蛋糕怎么做")
- “通常冰淇淋少不了奶、淡奶油以及蛋类，纯素食者无缘得食。这回用纯素食材做一个素食无蛋奶的冰淇淋，低脂更健康；并且用姜的热性去除冰淇淋的寒凉，吃起来更养生。因为正好做的那天过生日，所以借机卖乖，用新来的客浦冰淇淋机，做成了冰淇淋生日蛋糕。老妈和老姐过来给我庆生，吃过这...
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![猪油渣焖豆腐的做法 - 猪油渣焖豆腐怎么做]( "猪油渣焖豆腐的做法 - 猪油渣焖豆腐怎么做")
- 食材明细主料猪油渣（适量）豆腐（两块）辅料蒜头（3片）虾米（适量）葱（1棵）辣椒（适量）盐（适量）糖（少许）鸡粉（少许）鸡汁（少许）蚝油（1勺）十三香（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪油渣焖豆腐的做法步骤1、准备好食材，猪油渣要用水泡发起来。2、豆腐切角入锅炸，豆腐这里是用盐卤点的那种比较硬实。3、...
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![无油蔬菜豆渣煎饼的做法 低卡无油蔬菜豆渣煎饼 无油蔬菜豆渣煎饼怎么做]( "无油蔬菜豆渣煎饼的做法 低卡无油蔬菜豆渣煎饼 无油蔬菜豆渣煎饼怎么做")
- 食材明细主料豆渣（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料葱头（适量）白菜（适量）咸鲜（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油蔬菜豆渣煎饼的做法步骤1、葱头2、鸡蛋3、白菜切碎4、葱头切丁5、鸡蛋打碎6、红豆黄豆打完豆浆的豆渣7、放半碗白面其他的都当进去搅拌均匀8、倒入电饼铛9、出锅10、出...
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![茼蒿猪油渣豆腐羹的做法 - 茼蒿猪油渣豆腐羹怎么做]( "茼蒿猪油渣豆腐羹的做法 - 茼蒿猪油渣豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）猪油渣（适量）豆腐（1块）辅料水淀粉（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿猪油渣豆腐羹的做法步骤1、食材：茼蒿。2、猪油渣。3、豆腐。4、水淀粉。5、将豆腐切成小块，待用。6、将茼蒿洗净捞出，放在案板上切碎，待用。7、随后，将豆腐下入沸...
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![鸡蛋豆渣蒸糕的做法 - 鸡蛋豆渣蒸糕怎么做]( "鸡蛋豆渣蒸糕的做法 - 鸡蛋豆渣蒸糕怎么做")
- “用了这款蛋糕预扮粉制作，让我们只需要加入鸡蛋、油和水便能制作出蛋糕，夏天也不想用烤箱，全程用蒸锅。最后成品：膨松香软，又不上火！此种面粉，对初学者和懒人是个福音！”食材明细主料鸡蛋（2个）蒸蛋糕预拌粉（250g）黑豆渣（3勺）辅料水（45ML）植物油（3勺）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋...
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![油渣豆腐皮卷的做法 - 油渣豆腐皮卷怎么做]( "油渣豆腐皮卷的做法 - 油渣豆腐皮卷怎么做")
- 食材明细主料豆腐皮（适量）油渣（适量）黄瓜（适量）辅料盐（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油渣豆腐皮卷的做法步骤1、黄瓜洗净切丝，拌入少量的食盐。2、猪大油炼成油渣，加少量食盐。3、豆腐皮卷入黄瓜丝和油渣。...
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![枣泥豆渣蛋糕的做法 - 枣泥豆渣蛋糕怎么做]( "枣泥豆渣蛋糕的做法 - 枣泥豆渣蛋糕怎么做")
- “前两天做了豆渣饼后就在琢磨着还可以做些什么，我知道美食家上很多人用豆渣做健康面包，但是我每次都不能揉到拉出薄膜来，于是放弃面包。下午一段时间坐在办公室发呆，想了一下，也许可以来做蛋糕，正好代替低筋粉。晚上做完饭就付诸于行动，虽然是抱着试一试的心态，但还是希望自己设...
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![猪油渣烧豆腐的做法 - 猪油渣烧豆腐怎么做]( "猪油渣烧豆腐的做法 - 猪油渣烧豆腐怎么做")
- “童年的美食在哪里？那是奶奶熬玩猪油剩下的猪油渣，趁热放入嘴里，呼呼着咬下去，那种香味永远难忘。熬好的猪油经常用来拌面条、炒菜吃，所以我记忆中的美味也一直停留在孩提时代。猪油渣加入会用来和青菜一起烧制，或者和豆腐一起红烧。今天做的猪油渣烧豆腐，就是奶奶以前经常做的...
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![豆渣葱油鸡蛋饼的做法 - 豆渣葱油鸡蛋饼怎么做]( "豆渣葱油鸡蛋饼的做法 - 豆渣葱油鸡蛋饼怎么做")
- “用打豆浆的豆渣来煎饼，吃起又香又健康,又不浪费！”食材明细主料豆渣（4大匙）辅料豆浆（适量）面粉（2匙）玉米淀粉（一匙）鸡蛋（4一5个）胡椒粉（少许）花椒粉（少许盐）盐（适量）油（适量）葱花（100克）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆渣葱油鸡蛋饼的做法步骤1、打豆浆用乘下的豆渣4匙，（这个量有点大，全家4...
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![油渣末烧豆腐的做法 - 油渣末烧豆腐怎么做]( "油渣末烧豆腐的做法 - 油渣末烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）油渣（适量）红辣椒（一个）蒜苗（两根）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油渣末烧豆腐的做法步骤1、准备好食材。2、豆腐切成三角块、油渣剁成末、大蒜切成段、红辣椒切成末。3、起锅烧油，加少许盐。4、油七成热时，下入...
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![无油炸豆腐泡的做法 - 无油炸豆腐泡怎么做]( "无油炸豆腐泡的做法 - 无油炸豆腐泡怎么做")
- “豆腐是日常生活中最常见的一种豆制品，口味比较清淡，适用于各种烹调，煎炒烹炸无所不能，嫩滑的口感，老少皆宜。给大家推荐一道不用油炸的豆腐泡，口感筋道，越嚼越香，比肉都好吃，隔三差五做给孩子吃，健脑长个子。”食材明细主料豆腐（1块）辅料辣椒（半个）胡萝卜（半个）洋葱（适量）自制辣椒酱（适量）...
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![豆渣蛋糕的做法 - 豆渣蛋糕怎么做]( "豆渣蛋糕的做法 - 豆渣蛋糕怎么做")
- 食材明细主料豆渣（适量）蛋黄（4个）蛋清（4个）辅料油（50g）面粉（70g）调料糖（40g）粗（几滴）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆渣蛋糕的做法步骤1、打600g豆浆，滤出来的豆渣加入蛋黄4个。2、锅内倒入油加热至微微气泡。关火。3、加入面粉。4、拌匀。5、分次倒入蛋黄豆渣液。6、拌匀。7、蛋白...
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![无油豆浆蛋糕的做法 - 无油豆浆蛋糕怎么做]( "无油豆浆蛋糕的做法 - 无油豆浆蛋糕怎么做")
- “豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白，还含有丰富的微量元素及矿物质，适合于各种人群。今天用豆浆来做蛋糕，而且还是无油，相信崇尚健康及减肥人士一定会喜欢的。”食材明细主料鸡蛋（5个）豆浆（65克）细砂...
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![无油黑米豆浆纸杯蛋糕的做法 - 无油黑米豆浆纸杯蛋糕怎么做]( "无油黑米豆浆纸杯蛋糕的做法 - 无油黑米豆浆纸杯蛋糕怎么做")
- “最近很喜欢喝藜麦紫薯豆浆，用它来做蛋糕味道也是棒棒哒。黑米蛋糕粉营养丰富，无油的配方更健康。”食材明细主料鸡蛋（2个）低筋面粉（30g）黑米蛋糕粉（40g）糖（20g）藜麦紫薯豆浆（35g）辅料燕麦片（适量）其他（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）无油黑米豆浆纸杯蛋糕的做法步骤1、用豆浆机打一杯...
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![豆芽油渣炒豆腐的做法 - 豆芽油渣炒豆腐怎么做]( "豆芽油渣炒豆腐的做法 - 豆芽油渣炒豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆芽（适量）豆腐（适量）猪油渣（适量）辅料青红辣椒（适量）生姜（适量）小葱（适量）大蒜（适量）配料海鲜酱油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆芽油渣炒豆腐的做法步骤1、豆腐切成小块焯水备用，生姜、小葱、大蒜籽切丁（入冬时新鲜的大蒜最好）备用。2、今天没有买到那种只发...
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![香菇油渣焖豆腐的做法 - 香菇油渣焖豆腐怎么做]( "香菇油渣焖豆腐的做法 - 香菇油渣焖豆腐怎么做")
- “简单食材，也是可以很美味哦！喜欢的朋友也可以试试哦！”食材明细主料豆腐（一块）干香菇（适量）青蒜（适量）油渣（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇油渣焖豆腐的做法步骤1、备好食材：如图。2、豆腐切成块，香菇切成丁，青蒜切成末备用。3、热锅加入适量...
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