![腐竹黄豆芽煮鸡翅根的做法 - 腐竹黄豆芽煮鸡翅根怎么做]( "腐竹黄豆芽煮鸡翅根的做法 - 腐竹黄豆芽煮鸡翅根怎么做")
- 食材明细主料鸡翅根（260克）腐竹（20克）黄豆芽（125克）辅料蒜头（适量）油辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹黄豆芽煮鸡翅根的做法步骤1、食材：鸡翅根（已清洗焯水）、腐竹（已泡发清洗）、黄豆芽（已清洗）、蒜头（已切碎）、油辣椒2、烧锅倒油烧热，下入已切碎的蒜头...
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![家常鸡翅根的做法 - 家常鸡翅根怎么做]( "家常鸡翅根的做法 - 家常鸡翅根怎么做")
- “低脂健康营养，家的味道。”食材明细主料鸡翅根（500克）辅料姜（5片）蒜片（10克）八角（2个）桂皮（1块）花椒（20粒）食用油（2勺）香叶（3片）调料郫县豆瓣酱（1勺）酱油（3勺）黄豆酱（1勺）酱香（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常鸡翅根的做法步骤1、食材准备好。2、鸡翅根清洗干净，放入开水中煮2分钟，水中加入花椒...
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![腐竹土豆烧鸡翅根的做法 - 腐竹土豆烧鸡翅根怎么做]( "腐竹土豆烧鸡翅根的做法 - 腐竹土豆烧鸡翅根怎么做")
- “腐竹含有丰富蛋白质，营养价值较高，食之清香爽口，荤、素食别有风味。平时一般都用来凉拌、炒或做汤，这次用腐竹搭配土豆和鸡翅根一起烧，味道有一点点微辣，简单美味。。。”食材明细主料鸡翅根（370克）腐竹（40克）土豆（300克）辅料桂皮（适量）大料（适量）干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐...
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![腐竹炒黄豆芽的做法 - 腐竹炒黄豆芽怎么做]( "腐竹炒黄豆芽的做法 - 腐竹炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料腐竹（50克）黄豆芽（300克）辅料葱段（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹炒黄豆芽的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发）。2、黄豆芽（已清洗）。3、葱段。4、将已泡发的腐竹放在案板上切成段。5、烧锅倒油烧热，下入黄豆芽和腐竹翻炒翻炒至黄豆芽断生。6、然...
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![豆腐煮鸡翅根的做法 - 豆腐煮鸡翅根怎么做]( "豆腐煮鸡翅根的做法 - 豆腐煮鸡翅根怎么做")
- 食材明细主料豆腐（300克）鸡翅根（265克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐煮鸡翅根的做法步骤1、食材：豆腐、鸡翅根（已清洗焯水）、香葱2、将豆腐撕开包装、用刀划开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已焯好的鸡翅根翻炒翻炒。4、接着，加适...
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![家常炖烧鸡翅根的做法 - 家常炖烧鸡翅根怎么做]( "家常炖烧鸡翅根的做法 - 家常炖烧鸡翅根怎么做")
- “这道炖稍鸡翅根做法简单，味道也不错。”食材明细主料鸡翅根（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）姜（适量）八角（个）香叶（1片）小茴香（适量）花椒（适量）白熟芝麻（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）冰糖（10粒左右）盐（适量）食用油（适量）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常炖烧鸡翅根的做法步骤1、鸡翅根洗净...
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![老豆腐烧鸡翅根的做法 - 老豆腐烧鸡翅根怎么做]( "老豆腐烧鸡翅根的做法 - 老豆腐烧鸡翅根怎么做")
- 食材明细主料鸡翅根（255克）老豆腐（175克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）老豆腐烧鸡翅根的做法步骤1、食材：鸡翅根（已清洗焯水）、老豆腐、桂皮、大料。2、将老豆腐放在案板上切成块。3、烧锅倒油烧热，下入切好的老豆腐煎一...
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![家常腐竹炒黄豆芽如何做好吃又美味]( "家常腐竹炒黄豆芽如何做好吃又美味")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟腐竹炒黄豆芽由腐竹和豆芽不同的调味料制作而成的，腐竹提供蛋白质和能量的是，另外，豆芽新鲜味美。其中豆芽让菜肴的颜色丰富，看起来显得很好吃。这道菜肴是十分香的，那是因为干辣椒让这道菜肴的味道更加美味，让...
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![油豆腐焖鸡翅根的做法 【电饭锅版】油豆腐焖鸡翅根 油豆腐焖鸡翅根怎么做]( "油豆腐焖鸡翅根的做法 【电饭锅版】油豆腐焖鸡翅根 油豆腐焖鸡翅根怎么做")
- 食材明细主料鸡翅根（340克）油豆腐（210克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（1勺）酱油（3勺）白糖（1勺）盐（1小勺）清淡（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）油豆腐焖鸡翅根的做法步骤1、食材：小鸡腿（已清洗焯水）、油豆腐、桂皮、大料。2、将鸡翅根下入电饭锅中。3、将油豆腐撕一个口子。4、合入鸡翅根中。5...
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![腐竹土豆烧翅根的做法 - 腐竹土豆烧翅根怎么做]( "腐竹土豆烧翅根的做法 - 腐竹土豆烧翅根怎么做")
- “腐竹含有丰富蛋白质,营养价值较高,食之清香爽口,荤、素食别有风味。平时一般都用来凉拌、炒制，这次和翅根搭配一起红烧，特别入味好吃。”食材明细主料翅根（9个）土豆（250克）腐竹（150克）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）醋蒜汁（适量）葱姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通...
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![鸡翅根煮花菜的做法 鸡翅根煮花菜 鸡翅根煮花菜怎么做]( "鸡翅根煮花菜的做法 鸡翅根煮花菜 鸡翅根煮花菜怎么做")
- “家常菜~~~~~~鸡翅根煮花菜”食材明细主料花菜（200克）鸡翅根（340克）辅料葱段（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡翅根煮花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、鸡翅根（已清洗焯水）、葱段2、烧锅倒油烧热，下入已焯好的鸡翅根翻炒翻炒。3、接着，加...
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![咸肉鸡翅根煮土豆 的做法 - 咸肉鸡翅根煮土豆 怎么做]( "咸肉鸡翅根煮土豆 的做法 - 咸肉鸡翅根煮土豆 怎么做")
- “家常菜~~~~~~咸肉鸡翅根煮土豆”食材明细主料土豆（280克）咸肉（75克）鸡翅根（200克）辅料料酒（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉鸡翅根煮土豆的做法步骤1、食材：土豆（已清洗去皮）、咸肉（已切片）、鸡翅根（已清洗焯水）2、将已清洗去皮的土豆放在案板上切开。3、烧锅倒油...
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![土豆干炖鸡翅根的做法 东北家常菜--土豆干炖鸡翅根 土豆干炖鸡翅根怎么做]( "土豆干炖鸡翅根的做法 东北家常菜--土豆干炖鸡翅根 土豆干炖鸡翅根怎么做")
- “土豆干这东西估计也就东北有吧，冬天的时候东北很多人家都喜欢用土豆干炖些肉类~味道很8错~~但是估计南方人不大习惯这种味道很重的菜品吧~~”食材明细主料鸡翅根（6个）鸡爪（6个）辅料土豆干（300g）配料老抽（适量）盐（适量）白糖（适量）八角大料（适量）葱（适量）蒜（适量）花椒面（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半...
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![黄瓜腐竹的做法 [家常拌菜]----------黄瓜腐竹 黄瓜腐竹怎么做]( "黄瓜腐竹的做法 [家常拌菜]----------黄瓜腐竹 黄瓜腐竹怎么做")
- “腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利；还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。...
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![香菇腐竹烧鸡翅根的做法 - 香菇腐竹烧鸡翅根怎么做]( "香菇腐竹烧鸡翅根的做法 - 香菇腐竹烧鸡翅根怎么做")
- “这道菜做给我儿子和老公吃的。”食材明细主料鸡翅根（325克）香菇（20克）腐竹（35克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香菇腐竹烧鸡翅根的做法步骤1、食材：鸡翅根（已清洗焯水）、香菇（已泡发清洗切开）、腐竹（已泡发清洗切段）。2、将焯好的鸡翅根下入...
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![黄花菜土豆鸡翅根的做法 - 黄花菜土豆鸡翅根怎么做]( "黄花菜土豆鸡翅根的做法 - 黄花菜土豆鸡翅根怎么做")
- 食材明细主料鸡翅根（410克）黄花菜（25克）土豆（320克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄花菜土豆鸡翅根的做法步骤1、食材：鸡翅根（已焯水）、黄花菜（已泡发清洗）、土豆（已清洗去皮）、桂皮、大料2、将土豆放在案板上切成块。3、烧锅...
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![家常炖鸡翅根的做法 - 家常炖鸡翅根怎么做]( "家常炖鸡翅根的做法 - 家常炖鸡翅根怎么做")
- “高考第一天午餐菜之一：祝老公侄女鲤鱼跳龙门，高考成功。”食材明细主料鸡翅根（300克）姜（2克）料酒（半茶勺）生抽（1茶勺）八角（2个）盐（1茶勺）辅料葱（2克）花椒粉（半茶勺）白糖（2茶勺）老抽（半茶勺）植物油（2汤勺）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常炖鸡翅根的做法步骤1、鸡中翅化开，洗净2、葱姜...
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![黄焖鸡翅豆腐的做法 - 黄焖鸡翅豆腐怎么做]( "黄焖鸡翅豆腐的做法 - 黄焖鸡翅豆腐怎么做")
- “今天用小锅炖了鸡翅豆腐，少放了些黄焖鸡调料，没那么浓烈，这让有点着凉上火、嗓子略感不适的我吃着很舒服。还是那句话，光吃肉固然很香，但口味和营养太单一，于是我放了一块北豆腐，也就是质地非常结实的豆腐，切成大块，和鸡翅同炖。鸡翅的少许油脂和浓香被豆腐吸得足足的，每一块里面...
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![家常黄豆芽的做法 - 家常黄豆芽怎么做]( "家常黄豆芽的做法 - 家常黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（300g）辅料剁椒（半勺）食盐（半勺）味精（半勺）蒜苗（3颗）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常黄豆芽的做法步骤1、豆芽洗净。2、沥干水份。3、备好剁椒蒜苗。4、锅里烧油下黄豆芽炒。5、豆芽炒至8分熟后，放入剁椒蒜苗，食盐味精继续翻炒1，2分钟即可。6、完成。...
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![家常腐竹土豆烧翅根如何做好吃又美味]( "家常腐竹土豆烧翅根如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟腐竹土豆烧翅根是一道营养非常丰富的家常菜，而且制作起来也简单，用时也不长。腐竹含有丰富蛋白质,营养价值较高，土豆里的淀粉非常丰富，能够补充一日当中必要的能量，和翅根搭配一起红烧，共食之清香爽口美味,荤、...
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![肉丝黄豆芽煮豆腐的做法 - 肉丝黄豆芽煮豆腐怎么做]( "肉丝黄豆芽煮豆腐的做法 - 肉丝黄豆芽煮豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（300克）黄豆芽（190克）肉丝（适量）辅料香葱（适量）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）肉丝黄豆芽煮豆腐的做法步骤1、食材：浓浆豆腐、黄豆芽（已清洗）、肉丝、香葱。2、将浓浆豆腐撕开包装、用刀划开。3、起锅倒油烧热，下入肉丝翻炒翻炒。4、接...
- 2242
![煎豆腐卤鸡翅根的做法 - 煎豆腐卤鸡翅根怎么做]( "煎豆腐卤鸡翅根的做法 - 煎豆腐卤鸡翅根怎么做")
- 食材明细主料鸡翅根（600克）豆腐（300克）辅料鸡蛋（2个）香菜（适量）调料料酒（2勺）黄酒（50克）花椒（适量）大料（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）冰糖（适量）老抽（2勺）生抽（2勺）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）煎豆腐卤鸡翅根的做法步骤1、豆腐两面煎至金黄。2、鸡翅根冷水下锅，放料酒、花椒焯水。3、准备好所...
- 5523
![荷兰豆腐竹炒黄豆芽的做法 - 荷兰豆腐竹炒黄豆芽怎么做]( "荷兰豆腐竹炒黄豆芽的做法 - 荷兰豆腐竹炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（250克）腐竹（50克）荷兰豆（100克）辅料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）荷兰豆腐竹炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）。2、腐竹（已泡发）。3、荷兰豆（已摘洗）。4、将已泡发好的腐竹放在案板上切开，待用。5、将荷兰豆下入清水锅中焯开捞...
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![黄豆海带焖鸡翅根 的做法 - 黄豆海带焖鸡翅根 怎么做]( "黄豆海带焖鸡翅根 的做法 - 黄豆海带焖鸡翅根 怎么做")
- “【黄豆海带焖鸡翅根】酱香的味道、味道好极了，我儿子连汤汁都不放过哦。。。”食材明细主料黄豆（85克）鸡翅根（360克）海带（100克）辅料料酒（适量）生抽（适量）豆瓣酱（适量）白糖（适量）油（适量）酱香（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄豆海带焖鸡翅根的做法步骤1、食材：黄豆（已泡发清洗煮熟）、鸡翅根（...
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![黄豆焖鸡翅根的做法 - 黄豆焖鸡翅根怎么做]( "黄豆焖鸡翅根的做法 - 黄豆焖鸡翅根怎么做")
- “鸡翅根也可以用鸡腿代替，它具有的弹性蛋白有强健血管、皮肤的功效。黄豆更含有丰富的蛋白质与钙质，再加上一点鹰嘴豆，营养更加丰富。这道菜倒还挺适合我们这个咋暖还寒阴雨绵绵的地方。留恋处，骤雨初歇，唇齿留香。便纵有，个中滋味，更与何人说。”食材明细主料鸡翅根（八个）辅料黄...
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![黄瓜腐竹的做法 [家常拌菜]----------黄瓜腐竹 黄瓜腐竹怎么做](https://i2.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8a7f/8b73/887af20924129c5f040c5c078cc1aaf1bb444d640236a7-s.jpg "黄瓜腐竹的做法 [家常拌菜]----------黄瓜腐竹 黄瓜腐竹怎么做")
