![蒸滋味南瓜饭的做法 - 蒸滋味南瓜饭怎么做]( "蒸滋味南瓜饭的做法 - 蒸滋味南瓜饭怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）肉粒（适量）大米（适量）香菇（适量）辅料盐（适量）油（适量）鸡粉（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸滋味南瓜饭的做法步骤1、将南瓜切成小块2、将香菇剁碎，把瘦肉切成小粒备用3、把大米浸泡三小时晾干水份备用4、锅里放少许油，把香菇和肉粒加少许盐翻炒片刻后放进...
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![红薯南瓜粉蒸肉饭的做法 川味红薯南瓜粉蒸肉饭 红薯南瓜粉蒸肉饭怎么做]( "红薯南瓜粉蒸肉饭的做法 川味红薯南瓜粉蒸肉饭 红薯南瓜粉蒸肉饭怎么做")
- “我是美食新手，正在努力跟大家学习做各种美食，所以跟大家分享下婆婆做的川味红薯南瓜粉蒸肉饭给大家。我自己吃了感觉比较软糯香甜，而且非常开胃！”食材明细主料南瓜（根据家庭人数放）蚕豆（适量（碗豆））红薯（根据家庭人数放）土豆（根据家庭人数放）糯米（根据家庭人数放）五花肉（根据家庭人数放...
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![南瓜虾仁蒸饭的做法 - 南瓜虾仁蒸饭怎么做]( "南瓜虾仁蒸饭的做法 - 南瓜虾仁蒸饭怎么做")
- “给小宝宝吃很好”食材明细主料小南瓜（1个）虾仁干（10个）米饭（2勺）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜虾仁蒸饭的做法步骤1、小南瓜顶切开，虾仁干用水洗净，放入米饭，虾仁干放上面，上锅蒸20分钟左右。2、蒸好后把南瓜肉和米饭虾仁拌匀就可以吃了。3、简单又美味，很适合小宝宝吃。...
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![美滋滋的南瓜饼的家常做法如何做好吃又美味]( "美滋滋的南瓜饼的家常做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟南瓜相信大家都很喜欢吃，不论大人还是小孩都非常喜欢南瓜甜甜的味道，不知道大家有没有试过自己在家准备一盘美味的南瓜饼呢。那么小编今天就教大家来做一款美味的南瓜饼，它的原料不需要准备太多，过程也十分简...
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![南瓜焖饭的做法 原滋原味：南瓜焖饭 南瓜焖饭怎么做]( "南瓜焖饭的做法 原滋原味：南瓜焖饭 南瓜焖饭怎么做")
- “某天下班去菜市场买了一个大南瓜回家，特别甜。某人就闹腾着要吃南瓜饭…\(^o^)/~”食材明细主料大米（2杯）南瓜（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜焖饭的做法步骤1、南瓜去皮去瓤，洗净，切成块；南瓜可以让老板帮忙去皮，但是那样会损失些营养；2、大米淘洗干净备用；3、电饭...
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![腊味合蒸南瓜饭的做法 - 腊味合蒸南瓜饭怎么做]( "腊味合蒸南瓜饭的做法 - 腊味合蒸南瓜饭怎么做")
- “腊味合蒸是湖南传统名菜之一，是取腊肉、腊鸡、腊鱼于一钵，加入鸡汤和调料，下锅清蒸而成。徐睿称，腊味是湖南特产，主要有猪、牛、鸡、鱼、鸭等品种，将三种腊味一同蒸熟即为“腊味合蒸”，吃时腊香浓重、咸甜适口、柔韧不腻，是用来送饭的首选。”食材明细主料腊肉（适量）腊肠（适量）腊鸭...
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![南瓜肉末蒸饭的做法 - 南瓜肉末蒸饭怎么做]( "南瓜肉末蒸饭的做法 - 南瓜肉末蒸饭怎么做")
- 食材明细主料南瓜（3个）大米（80克）猪肉（80克）胡萝卜（20克）芹菜（适量）辅料生抽（6克）盐（4克）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜肉末蒸饭的做法步骤1、材料准备好。2、九阳大米倒入碗里。3、泡三个小时。4、猪肉剁好。5、南瓜清洗干净挖掉中间心。6、泡好的九阳大米。7、中入南瓜里。8...
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![家常蒸南瓜的做法 - 家常蒸南瓜怎么做]( "家常蒸南瓜的做法 - 家常蒸南瓜怎么做")
- “简单随意的快手菜。”食材明细主料南瓜（400g）辅料剁辣椒（1勺）黄豆酱（1勺）调料葱姜（少许）白糖（少许）生抽（少许）味精（少许）玉米油（少许）甜辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常蒸南瓜的做法步骤1、将南瓜改刀装入碗中。2、另取一个小碗，放入葱花、姜片、剁辣椒。3、放一勺黄豆酱。4、放入白...
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![南瓜蒸米饭的做法 - 南瓜蒸米饭怎么做]( "南瓜蒸米饭的做法 - 南瓜蒸米饭怎么做")
- “92岁奶奶每年夏天煮饭都加它，清香软糯，粒粒分明，出奇美味。大家经常看我文章的人都知道，我家四代同堂，爷爷奶奶都九十多岁，腿脚灵活，尤其是我奶奶，经常去买菜做饭。奶奶喜欢在米饭里加“料”，比如南瓜、玉米、红薯、花生等五谷杂粮。比我们煮的白米饭香多了。煲饭的时候加点南瓜...
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![南瓜糯米蒸饭的做法 - 南瓜糯米蒸饭怎么做]( "南瓜糯米蒸饭的做法 - 南瓜糯米蒸饭怎么做")
- “秋天是丰收的季节。在这个季节，南瓜是很常见的一种蔬菜。南瓜的营养价值很高。口感也很好。用它来配上糯米饭。两者的香味自然的困苦非常的美味可口。一起来看看它的的做法吧。”食材明细主料南瓜（一个）辅料糯米（适量）猪肉（一块）胡萝卜（半个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）鸡精（少...
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![腊味南瓜饭的做法 简单美味的腊味南瓜饭 腊味南瓜饭怎么做]( "腊味南瓜饭的做法 简单美味的腊味南瓜饭 腊味南瓜饭怎么做")
- “前一阵买的一个金南瓜一直放着没舍得吃，今天去超市看到腊肠，于是想起来可以尝试做一下腊味南瓜饭，之前看很多网友都发贴做过，感觉很简单，又不会有什么油烟。这次就亲自实践一下咯~”食材明细主料米（适量）辅料腊肠（1根）金南瓜（1/3个）配料葱沫（适量）盐（适量）香油（适量）生抽（适量）甜味（口味）蒸（...
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![家常南瓜的做法 - 家常南瓜怎么做]( "家常南瓜的做法 - 家常南瓜怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料南瓜（500g）辅料猪油（2g）盐（2g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）神级（难度）家常南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片，放电高压锅隔水蒸二十分钟。2、蒸好的南瓜倒入锅中，加入适量清水。3、要想甜加点盐。4、加入少许猪油，大火...
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![家常南瓜饼的做法 - 家常南瓜饼怎么做]( "家常南瓜饼的做法 - 家常南瓜饼怎么做")
- 食材明细主料熟南瓜（适量）面粉（适量）辅料水（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常南瓜饼的做法步骤1、取适量面粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入面粉中，加水搅拌。4、稠度适中。5、饼底锅入油烧热，盛入面糊摊开。6、小火煎制两面上色。7、软软微甜的饼子就来了。8、...
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![蒸南瓜饭的做法 - 蒸南瓜饭怎么做]( "蒸南瓜饭的做法 - 蒸南瓜饭怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料大米（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒸南瓜饭的做法步骤1、大米洗净，平日的量哦。2、南瓜洗净备用。3、大米冲洗一下加入水，平时煮饭一样的水量哦。4、南瓜去皮去瓤，开小块备用。5、南瓜块放入电饭锅中。6、盖上盖子，开启煮饭模式。...
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![南瓜腊味饭的做法 - 南瓜腊味饭怎么做]( "南瓜腊味饭的做法 - 南瓜腊味饭怎么做")
- “营养丰富的南瓜腊味炒饭，做法简单，很受我家小吃货的欢迎，隔三差五必做一次的。”食材明细主料大米（250克）南瓜（200克）香菇（6个（泡开））红萝卜（50克）广东腊肠（2段）洋葱（80克）辅料食盐（1勺）蚝油（1茶匙）鸡粉（1/2勺）香油（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜腊味饭的做法步骤1、准备好200克南瓜...
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![南瓜蒸饭的做法 - 南瓜蒸饭怎么做]( "南瓜蒸饭的做法 - 南瓜蒸饭怎么做")
- “🧡方太蒸箱美食👉第19道‼️南瓜蒸饭🎃南瓜🎃新吃法❗️南瓜蒸饭🍚，营养丰富又能饱肚，米饭里渗透着南瓜的香甜🍃，一口下去太满足了😋”食材明细主料小南瓜（1个）大米（130克）火腿（25克）甜玉米粒（20克）豌豆粒（20克）辅料食用油（15毫升）生抽（5毫升）食盐（2克）小葱（1根）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![蒸南瓜糯米饭的做法 - 蒸南瓜糯米饭怎么做]( "蒸南瓜糯米饭的做法 - 蒸南瓜糯米饭怎么做")
- “糯米又叫“江米”性甘平，糯米营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷，铁，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。而南瓜不但营养丰富，还具有食疗作用可以润肺，降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等疗效。”食材明细主料糯米（300g）辅料...
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![小南瓜蒸八宝饭的做法 - 小南瓜蒸八宝饭怎么做]( "小南瓜蒸八宝饭的做法 - 小南瓜蒸八宝饭怎么做")
- “小南瓜蒸八宝饭，味道清甜可口，简单又方便。”食材明细主料小南瓜（1个）辅料八宝饭（1盒）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小南瓜蒸八宝饭的做法步骤1、梅林八宝饭和小南瓜，可以自己泡糯米放大枣和葡萄干之类的坚果蒸，我是省事用了现成的八宝饭。2、小南瓜掏掉籽。3、打开八宝饭...
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![家常炒南瓜的做法 - 家常炒南瓜怎么做]( "家常炒南瓜的做法 - 家常炒南瓜怎么做")
- “最近在减肥，开始减少碳水的摄入，南瓜营养丰富，含有多种维生素，矿物质和大量膳食纤维，而且热量和糖分不高，适合减肥期间食用。南瓜炒完软糯香甜，吃了也不会有负罪感。”食材明细主料南瓜（200g）辅料花生（10颗）葱花（5g）蒜泥（5g）调料盐（1勺）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒南瓜的做...
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![家常熬南瓜的做法 - 家常熬南瓜怎么做]( "家常熬南瓜的做法 - 家常熬南瓜怎么做")
- “简单美味。”食材明细主料南瓜（500g）辅料青椒（1个）调料葱花（少许）蒜蓉（少许）干辣椒（2个）盐（适量）生抽（适量）味精（少许）花椒（少许）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常熬南瓜的做法步骤1、葱花、蒜蓉、干辣椒改刀，青椒剖开，斜刀切段。2、炒锅放油烧热，放花椒、干辣椒炸香，放入南瓜。3、翻炒...
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![家常南瓜条的做法 - 家常南瓜条怎么做]( "家常南瓜条的做法 - 家常南瓜条怎么做")
- “南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。钙、铁、胡萝卜素含量较高。”食材明细主料南瓜（0.5个）辅料调和油（10克）盐（5克）葱花（2克）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常南瓜条的做法步骤1、南瓜，削皮，切条，也可以切片，看个人喜欢2、热锅，放入调和油，油要放多点3、热油，放入切好的南瓜条，稍...
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![清蒸南瓜的做法 农家菜--清蒸南瓜 清蒸南瓜怎么做]( "清蒸南瓜的做法 农家菜--清蒸南瓜 清蒸南瓜怎么做")
- “吃多了油腻的东西，换换清淡的口味。这个南瓜是老家人自己种的，吃起来香甜可口，比大棚里的口感强多了。不用任何调味，就是要的这种农家的味道。”食材明细主料南瓜（1个）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸南瓜的做法步骤1、把南瓜皮削掉2、切成如图小月牙开关，把南瓜瓤去掉3...
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![小南瓜蒸饭的做法 - 小南瓜蒸饭怎么做]( "小南瓜蒸饭的做法 - 小南瓜蒸饭怎么做")
- “超市里的贝贝南瓜打对折，怎么能错过。于是一下买了16个，准备直接蒸了当主食吃。正好看到冰箱里还有些剩下的杂粮米饭，那就两者结合一下。没想到如此美味^_^”食材明细主料贝贝南瓜（3个）杂粮米饭（适量）辅料橄榄油（1勺）红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小南瓜蒸饭的做法...
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![南瓜杂粮饭，南瓜软糯香甜，米饭咸鲜有滋味图解]( "南瓜杂粮饭，南瓜软糯香甜，米饭咸鲜有滋味图解")
- 今天给大家介绍的这道南瓜杂粮饭，南瓜软糯香甜，米饭咸鲜有滋味。首先将各种杂粮米类清洗干净，放进电饭煲蒸熟，下锅假如肉末炒熟，放进青豆和蒸熟的米饭，加入调料一起翻炒，南瓜切开挖瓤，填入米饭，上锅蒸熟，蒸煮的时间根据南瓜的大小来的。主料大米：30克糯米：30克黑米：15克小麦：15克藜麦：15...
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![腊味南瓜饭的做法 快手饭-【腊味南瓜饭】 腊味南瓜饭怎么做]( "腊味南瓜饭的做法 快手饭-【腊味南瓜饭】 腊味南瓜饭怎么做")
- “懒得做饭了，来个焖饭吃吃吧，既简单有营养。爱吃南瓜的我觉得是南瓜饭的拥护者，今天给大家推荐一道我常吃的腊味南瓜饭。”食材明细主料南瓜（400g）糯米（125g）大米（125g）辅料胡萝卜（半个）香菇（适量）木耳（适量）配料生抽（两大勺）蚝油（一大勺）盐（适量）鸡精（适量）五香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊...
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