- “外面卖的瓜子,南瓜子之类的,总是没有新炒出来的香,这几天就想找卖生瓜子的,自己炒点,没找到卖的,还要继续寻觅。先把自己晒的南瓜子炒了解解馋吧!!前一阵减肥,不吃米饭,天天吃南瓜,就留了好多南瓜子放阳台晒,炒出来还挺香,O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料南瓜子(适量)原味(口味)炒(工艺)十分...
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- 食材明细主料南瓜(1只)土豆(1只)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)南瓜炒土豆的做法步骤1、所有食材。2、南瓜去籽洗净切条,土豆去皮洗净切条。3、起油锅加热,放入南瓜煸炒。4、放入土豆煸炒。5、倒入适量的水煮至南瓜和土豆熟。6、放适量的盐煸炒。7...
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- “好吃不贵家常菜小炒,清甜爽口,是一道不错的下饭菜,一起学起来吧。”食材明细主料嫩南瓜(半个)辅料瘦肉(适量)青辣椒(2个)调料油(适量)盐(适量)大蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)家常小炒嫩南瓜的做法步骤1、南瓜洗干净切丝。2、辣椒,大蒜切碎。3、瘦肉剁碎。4、起锅烧油,放入...
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- “市场卖南瓜的地方就有很多,跟他拿一点,不然就买个南瓜回来,南瓜饼、南瓜面、南瓜饭的吃,很快就消灭了。一个南瓜的籽也可以炒一小碟瓜子了。”食材明细主料南瓜籽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)自炒南瓜瓜籽的做法步骤1、材料:南瓜籽。2、南瓜籽洗净,挑除不饱满的粒,...
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- ““糊塌子”也叫做“摊饼”,原料可以用西葫芦、黄瓜、角瓜、南瓜等来制作,但通常人们使用西葫芦制作的比较多。制作时,可以在自己喜欢的瓜丝里放入鸡蛋、面粉和少许盐拌匀,然后在饼铛或锅里放少许油进行摊烙就可以,再配以小米粥、豆粥或玉米渣粥等,便是一顿不错的正餐饭食,这也...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料南瓜:300辅料油:适量糖:适量面粉:适量具体步骤1.南瓜一个,用了三分之一2.去皮,切成薄片,放到蒸锅里面蒸熟3.用勺子碾成泥状4.放入一勺的糖5.面粉的量只要是能够让它成团就可6.用勺子弄成南瓜球待用7.放入适...
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- “南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。钙、铁、胡萝卜素含量较高。”食材明细主料南瓜(0.5个)辅料调和油(10克)盐(5克)葱花(2克)咸鲜(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常南瓜条的做法步骤1、南瓜,削皮,切条,也可以切片,看个人喜欢2、热锅,放入调和油,油要放多点3、热油,放入切好的南瓜条,稍...
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- “简单美味。”食材明细主料南瓜(500g)辅料青椒(1个)调料葱花(少许)蒜蓉(少许)干辣椒(2个)盐(适量)生抽(适量)味精(少许)花椒(少许)微辣(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常熬南瓜的做法步骤1、葱花、蒜蓉、干辣椒改刀,青椒剖开,斜刀切段。2、炒锅放油烧热,放花椒、干辣椒炸香,放入南瓜。3、翻炒...
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- “以前吃南瓜,瓜子都扔了。后来得知南瓜子营养和医疗功效都很高,有时还要去炒货店买了吃,多浪费啊。自己炒了吃,不但节约、干净还无添加剂什么的,关键是比买的还要好吃百倍哦。”食材明细主料南瓜子(50克)盐(0.5小勺)辅料清水(2小勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)咸香炒南瓜子的...
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- “家里整个的大南瓜切开来吃,瓜瓤是要丢掉的,但瓜子留下来洗干净晒干后炒着吃,是又好吃又放心的自制小零食。”食材明细主料南瓜籽(适量)辅料盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)数天(耗时)普通(难度)炒南瓜子的做法步骤1、成熟黄南瓜切开,取出南瓜籽。2、将南瓜籽洗净沥水晒干。3、将晒干的南瓜...
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- 食材明细主料南瓜子(适量)辅料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)盐炒南瓜子的做法步骤1、炒锅擦干洗净,开火烧一小会儿让锅里没有一点水份同时也让锅有一点热度。2、倒入南瓜子转小火翻炒至瓜子变热。3、加入适量的盐再不停的翻炒,炒至瓜子微微变黄即可。小窍门1、炒时...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜:200猪瘦肉:300韭黄:350辅料盐:适量芝麻油:适量生抽:适量马蹄:100蚝油:适量鸡粉:适量具体步骤1.瘦肉洗净剁成泥2.加入剁碎的马蹄3.加入切好的韭黄4.加适量蚝油生抽盐鸡粉芝麻油搅拌匀5.南瓜去皮洗净切小块...
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- “粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴!”食材明细主料南瓜(500g)辅料猪油(2g)盐(2g)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)神级(难度)家常南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片,放电高压锅隔水蒸二十分钟。2、蒸好的南瓜倒入锅中,加入适量清水。3、要想甜加点盐。4、加入少许猪油,大火...
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- 炒南瓜可是入门级别的一道菜,被称为和煮泡面是一个档次的一道菜,只需要一个南瓜和一个锅,就能煮出具有个人特色的菜肴,不需要主要手法,因为方式非常多,做法也是非常多,所以小编今天收集了4种炒南瓜的方式,希望能和大家一起分享。一、炒南瓜的家常做法,你懂得多少材料油,南瓜,白胡椒...
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- 食材明细主料南瓜(适量)面粉(适量)白糖(适量)油(适量)甜味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜饼的做法步骤1、把南瓜去皮,切片,蒸熟。2、把蒸熟的南瓜压成泥3、把南瓜泥倒入面粉中(蒸熟的南瓜水分要多一些,所以面粉也可以多点,但是也不要太多,不然做好的南瓜饼口感会不好)4、加适量的白糖...
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- 食材明细主料熟南瓜(适量)面粉(适量)辅料水(适量)油(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常南瓜饼的做法步骤1、取适量面粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入面粉中,加水搅拌。4、稠度适中。5、饼底锅入油烧热,盛入面糊摊开。6、小火煎制两面上色。7、软软微甜的饼子就来了。8、...
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- “简单随意的快手菜。”食材明细主料南瓜(400g)辅料剁辣椒(1勺)黄豆酱(1勺)调料葱姜(少许)白糖(少许)生抽(少许)味精(少许)玉米油(少许)甜辣(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常蒸南瓜的做法步骤1、将南瓜改刀装入碗中。2、另取一个小碗,放入葱花、姜片、剁辣椒。3、放一勺黄豆酱。4、放入白...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料猪肉:250小麦面粉:1000南瓜:1200豆腐:300佛手瓜:1个辅料生抽:适量盐:适量蚝油:适量干香菇:80芝麻油:适量料酒:适量酵母:适量具体步骤1.老南瓜去皮切块蒸熟。南瓜汤先倒出,备用。2.南瓜用勺或铲弄成南瓜泥。加到面...
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- “家常食材,少油做法,却是一道美味又下饭的菜肴”食材明细主料嫩南瓜(适量)茄子(适量)蒜(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)南瓜炒茄子的做法步骤1、茄子和嫩南瓜洗净2、茄子切滚刀块,加少许盐腌制10分钟3、嫩南瓜切厚片4、腌制后的茄子...
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- “屈爸最爱的素包子:青椒南瓜包,暄软可口,家常口味。”食材明细主料面粉(适量)发酵粉(适量)温水(适量)青椒(三个)南瓜(适量)葱(适量)碱粉(适量)辅料盐(适量)油(适量)五香粉(适量)姜粉(适量)微辣(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)家常青椒南瓜包的做法步骤1、取适量面粉,发酵粉温水调开。2、和成稍软一点...
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- “茄子炒南瓜,简单快手菜。美味营养健康素菜。南瓜和茄子具有减肥通便的作用,想减肥的mm不访试试哦。”食材明细主料茄子(适量)南瓜(适量)辅料盐(适量)油(适量)味精(适量)生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茄子炒南瓜的做法步骤1、备茄子和南瓜切丁。2、油烧热下入南瓜和茄子...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜子:400辅料精盐:适量具体步骤1.南瓜子洗净晒干2.锅烧热后把南瓜子倒进锅里,中小火翻炒3.不停的炒,炒20分钟4.20分钟后,南瓜子表面看起来有微糊色就可以关火,晾凉装进保鲜盒中烹饪技巧一定要中小火,火太...
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- “书接上回!哦,是大上回。。。南瓜羹那篇,嘿嘿~~~想到把南瓜子挖出来炒着吃,也是因为我家老公卷毛儿,简直就是瓜子花生的狂热爱好者(此处省略一万字),于是乎。。。就有了这篇作业,嘿嘿:)还是老话,超级简单,吃着超级香。ps,如果能上首页就更是超级幸福了~~~”食材明细主料南瓜子(适量)辅...
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- “最近在减肥,开始减少碳水的摄入,南瓜营养丰富,含有多种维生素,矿物质和大量膳食纤维,而且热量和糖分不高,适合减肥期间食用。南瓜炒完软糯香甜,吃了也不会有负罪感。”食材明细主料南瓜(200g)辅料花生(10颗)葱花(5g)蒜泥(5g)调料盐(1勺)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常炒南瓜的做...
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- “小时候常吃的蔬菜,大家还记得是什么味道吗?有些还停留在记忆里,有一些已经忘记了....那时候只要淋上菜汁拌饭吃也觉得很幸福了!可想那年代我们多单纯没有要求啊!现在的孩子就幸福呢!还很挑食。喜欢的就吃,不喜欢的也不望上一眼....小时候记得妈妈常做这个菜。因为我们都爱吃。...
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