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健康养生主食窝窝头的优选知识

窝窝头的做法 健康养生主食--窝窝头 窝窝头怎么做
  • 窝窝头的做法 健康养生主食--窝窝头 窝窝头怎么做

  • “今天的主食窝窝头,是用做豆腐剩下的豆渣,加上小米面和少许面粉做成的,比起一般的窝窝头来说,口感还是比较细腻的,还有着豆香的味道,很不错哦~”食材明细主料豆渣(300克)小米面(200克)面粉(100克)碱面(2克)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)窝窝头的做法步骤1、做豆腐过滤出来的渣。2...
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窝窝头的做法 花样美食,窝窝头 窝窝头怎么做
  • 窝窝头的做法 花样美食,窝窝头 窝窝头怎么做

  • “玉米面窝窝头,小时候吃的最多了。现在吃个稀罕吧。蒸好的窝窝头油亮色泽金黄很诱人,口感有些微甜Q弹。很诱人的。”食材明细主料玉米面(500g)辅料水(适量)其他(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)窝窝头的做法步骤1、玉米面开水烫下2、面不热时可揉成一团3、适量的面放在手中捏成塔...
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纯玉米面窝头 - 营养健康小早餐图解
  • 纯玉米面窝头 - 营养健康小早餐图解

  • 这次的窝头是由玉米粉做出来的,没有放发酵粉,所以就加了些无铝泡打粉让口感更佳蓬松,想要吃甜一点的,放入适量的白糖一起揉,还有做出的窝窝头可以适当做小巧一点,这样就可以一口一个了,哈哈哈,还挺好玩的呢~主料玉米粉:200g辅料糯米粉:60g凉水:200g无铝泡打粉:3g详细步骤:第一步准备好...
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健康营养的粗粮窝头如何做好吃又美味
  • 健康营养的粗粮窝头如何做好吃又美味

  • 准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟健康营养的粗粮窝头,现在的好多好多人呢,都越来越看重营养健康。我小时候就经常吃粗娘,但是现在长大了,吃的时间越来越少了,但是窝窝头还是经常吃到的,外面餐馆或者早餐店都有卖的,但是每次都在外面吃,没有家里面...
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窝窝头的做法 - 窝窝头怎么做
  • 窝窝头的做法 - 窝窝头怎么做

  • “每次吃窝窝头,都能想起那首歌,要带有哭腔的、深情的唱一句,手里捧着窝窝头,菜里没有一滴油……真的要感谢国家,感谢共产党,让我们过上了这么好的生活。经常做点窝窝头,忆苦思甜一下吧。”食材明细主料粗玉米面(1斤)热水(2/3)常温水(适量)辅料食用小苏打(1g)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简...
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玉米面窝窝头的做法 养生美食---玉米面窝窝头 玉米面窝窝头怎么做
  • 玉米面窝窝头的做法 养生美食---玉米面窝窝头 玉米面窝窝头怎么做

  • “在艰苦的岁月里窝头就是美食,现在餐桌上已经很少见到它的身影,只有老年人为了健康会去做来吃,成了养生食品。其实,偶尔吃一次还是不错的,玉米的香味在口腔中萦绕。。。。。”食材明细主料玉米(300克)豆面(150克)辅料小苏打(2克)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)玉米面窝窝头的做...
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营养美食之窝窝头如何做好吃又美味
  • 营养美食之窝窝头如何做好吃又美味

  • 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料玉米面粉:400黄豆面粉:100辅料小苏打:2热水:300具体步骤1.小苏打用热水融解,2.加入玉米面粉和黄豆面粉,3.?用筷子搅拌至无干粉状,4.用手揉匀成团,5.捏成窝头,入蒸锅,6.大火蒸15分钟,7.香香的窝头已经蒸好了。烹...
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美味健康 - 爱心窝窝头如何做好吃又美味
  • 美味健康 - 爱心窝窝头如何做好吃又美味

  • 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料玉米面:适量黄豆面:适量面粉:适量(玉米面与后两种面的比例约为:3比1)辅料可以加入:的白糖具体步骤1.将玉米面,黄豆面,面粉合在一起,用面粉筛筛过,加温水抓揉成面团。2.将面团分割成若干小份,揉至成圆形窝头,并将表面...
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健康全麦窝窝头如何做好吃又美味
  • 健康全麦窝窝头如何做好吃又美味

  • 准备时间:2小时    烹饪时间:2小时窝窝头是我小时候经常会吃的主食,现在喜欢吃窝窝头的人已经很少了,这次就教大家用全麦面和普通面粉来做全麦窝窝头,因为用到了全麦面所以他的口感更丰富,非常健康营养,相信大家都会喜欢上全麦窝窝头,让它回到我们...
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黑米杂粮窝窝头的做法 杂粮好营养------【黑米杂粮窝窝头】 黑米杂粮窝窝头怎么做
红芋面窝窝头的做法 粗粮也是健康营养美味之一------红芋面窝窝头 红芋面窝窝头怎么做
健康榆钱小窝窝头如何做好吃又美味
  • 健康榆钱小窝窝头如何做好吃又美味

  • 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟榆钱小窝窝头是一道制作十分简单,而且吃起来十分美味,吃两个就顶饱,非常适合在匆忙的早晨作为早餐的食物的首选之一呢,而且每一口的窝窝头都含有一天你所需的营养物质,还在等什么呢,粗粮的窝窝头,美味又健康你值...
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玉米窝窝头的做法 宝宝辅食——玉米窝窝头 玉米窝窝头怎么做
  • 玉米窝窝头的做法 宝宝辅食——玉米窝窝头 玉米窝窝头怎么做

  • “8个月的宝宝长出了一点点牙齿,无论什么物品只要拿到手上总要放到嘴里咬咬,尝尝,也许小BABY就是这去认识世界的吧?但是很多东西是不适合她放入口中的,但又无法阻止……下面这款口感稍硬的玉米窝窝头就一定最适合宝宝当作磨牙的小食品。既营养,又带着少许的甜味,也不用担心她咬...
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健康养生之燕窝怎么煮
  • 健康养生之燕窝怎么煮

  • 随着社会经济水平的提高,人们对于生活水平和生活质量有了更高的要求,所以近几年来健康、养生、健身等词成为了人们关注的热点。为了健康,人们在关注健身的同时也越来越关注食物方面,燕窝作为中国自古以来就有名的健康养生佳品受到很多人的欢迎。燕窝怎么煮炖煮燕窝材料/工具:...
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窝窝头的做法 【北京】窝窝头 窝窝头怎么做
  • 窝窝头的做法 【北京】窝窝头 窝窝头怎么做

  • “窝窝头源自宫廷,是达官显贵最爱的糕点,现在生活水平好了,偶尔吃点粗粮也不失是一件好事”食材明细主料玉米面(若干)纯奶(半袋)奶粉(二勺)辅料糖(适量)奶香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)窝窝头的做法步骤1、取适量玉米面2、加入奶粉,3、加入纯奶,至颗粒状,不要太多或太少,太少会散,太多...
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窝窝头的做法 糖三角+窝窝头 窝窝头怎么做
  • 窝窝头的做法 糖三角+窝窝头 窝窝头怎么做

  • “最近找出了好几年没用的搅拌机,拿来粉碎黑米和绿豆。”食材明细主料绿豆(适量)黑米(适量)面粉(适量)辅料酵母(适量)糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)窝窝头的做法步骤1、将绿豆、黑米粉碎。2、........3、.......4、......5、大碗里放入温水加入酵母让其充分溶解。6、将...
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杂粮红豆窝头的做法 养生杂粮红豆窝头 杂粮红豆窝头怎么做
  • 杂粮红豆窝头的做法 养生杂粮红豆窝头 杂粮红豆窝头怎么做

  • “秋天是丰收的季节,各种蔬菜瓜果、五谷杂粮马上就要新新鲜鲜地来到我们面前。都说米面最养人,尤其是中国人的体质,更适合各种米面粥饭。贴秋膘,没有比五谷杂粮更滋养的了。这款窝窝头,那真是太棒了——除了各种粗粮,我还特别添加的红小豆,为了增加口感,更使用了纯黑糖,不仅滋养身...
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虾酱窝头的做法 一款有菜有主食的忆苦菜品——虾酱窝头 虾酱窝头怎么做
  • 虾酱窝头的做法 一款有菜有主食的忆苦菜品——虾酱窝头 虾酱窝头怎么做

  • “小时候平常的玉米面,现在的身价是越发金贵了。秋天的时候,朋友特意从他的老家背来一代玉米面和十来个鲜百合送给我们。这都是他自己家种的,没有打农药,而且玉米面磨的超细,一打开袋子就能闻到香味,老公视若珍宝。前日市场上遇到老乡卖的虾酱不错,买回来做一份怀旧的食物——虾...
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养生窝头的做法 - 养生窝头怎么做
  • 养生窝头的做法 - 养生窝头怎么做

  • “窝头是我家经常吃的一类主食!每天早上一碗配方杂粮米糊,炒上一盘有肉、有蔬菜的小炒,吃上一个窝头,既养生又营养!窝头直接用细玉米面做很硬很糙,我家的做法是再配上一份黄豆和黑豆打成的豆面,不但解决了窝头的口感问题,又提高了营养,就连我家的小宝一顿都能吃一个呢!黄玉米面:健脾...
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家庭自制健康美味的五谷杂粮窝窝头图解
  • 家庭自制健康美味的五谷杂粮窝窝头图解

  • 窝窝头是北方常见的一道美食,多是用玉米面或杂合面做成,历史悠久,现在我们大多喜欢在窝窝头里夹入菜一起吃,这次做的窝窝头用酸辣脆爽的榨菜丁,与喜爱的蔬菜炒制成小菜,一口窝窝头、加进配菜,非常爽口美味,不管是做主食还是小吃,都很好。主料玉米面:150g黄豆面:150g中筋面粉:100g毛豆...
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红薯窝窝头的做法 家乡美食一一红薯窝窝头 红薯窝窝头怎么做
  • 红薯窝窝头的做法 家乡美食一一红薯窝窝头 红薯窝窝头怎么做

  • “多吃粗粮,身体棒棒!”食材明细主料红薯泥(110g)玉米粉(200g)奶粉(25g)白砂糖(20g)辅料开水(30g)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯窝窝头的做法步骤1、红薯泥110克加奶粉一小包(25克),白砂糖20克,玉米粉200克。2、加开水30克,揉匀面团。3、平均分成14个小面团,揉圆。4、用手指在底...
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糯香窝窝头的做法 给窝窝头带个帽子-【糯香窝窝头】 糯香窝窝头怎么做
  • 糯香窝窝头的做法 给窝窝头带个帽子-【糯香窝窝头】 糯香窝窝头怎么做

  • “营养贴士:在困难年代吃的最多的杂粮可能就是玉米面了,但是对于我们八零后来说偶尔吃吃玉米面觉得还是很好吃的,而且现在这个环境下还是应该多吃粗粮的今天就来一个粗粮细作,把玉米面和糯米面结合起来。不仅有糯米的口感还有玉米的香甜很是不错,强烈推荐,我第一次做怕不好,只作...
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玉米窝窝头的做法 初秋养生一一玉米窝窝头 玉米窝窝头怎么做
  • 玉米窝窝头的做法 初秋养生一一玉米窝窝头 玉米窝窝头怎么做

  • “因为小孩牛奶过敏,于是放的是水,味道一样棒棒哒!软糯香甜。”食材明细主料玉米粉(200g)糯米粉(100g)辅料白砂糖(40g)开水(180g)甜味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米窝窝头的做法步骤1、大碗里,玉米粉200克,糯米粉100克,糖40克。2、加开水180克搅拌成絮状。3、揉成光滑的面团,盖上盖...
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窝窝头的做法 窝窝头--变着花样吃 窝窝头怎么做
  • 窝窝头的做法 窝窝头--变着花样吃 窝窝头怎么做

  • “今天在家无事就做了两种窝窝头,一种是加紫薯的,另一种加了煮熟了的花生米。换着花样做才能多吃些。”食材明细主料玉米粉(黄豆粉的三倍)奶粉(30克)黄豆粉(适量)辅料紫薯(适量)花生(适量)配料白糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)窝窝头的做法步骤1、蒸好的紫薯压成泥2、玉米粉...
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健康的玉米面窝窝头如何做好吃又美味
  • 健康的玉米面窝窝头如何做好吃又美味

  • 准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料玉米面:300辅料糖:适量鸡蛋:1个豆面:少量油:适量小苏打:少量具体步骤1.准备玉米面小苏打鸡蛋2.鸡蛋打入碗内热水和面水不要多玉米面不吸水依次放入油和糖放置一会小苏打用少许水调匀倒入碗内搅拌(可以根据喜...
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