![青海抓肉的做法 - 青海抓肉怎么做]( "青海抓肉的做法 - 青海抓肉怎么做")
- 食材明细主料羊肉（1000克）辅料盐（5克）酱油（25克）料酒（5克）醋（10克）味精（3克）大葱（10克）姜（4克）大蒜（5克）青蒜（50克）辣椒油（10克）花椒（20克）香油（50克）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青海抓肉的做法步骤1、选用新鲜的羊带骨腰窝肉，洗净，按肋条切开，切成长7厘米的羊肉条。2、切好的羊肉条放入锅中，加葱...
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![上海青炒肉的做法 - 上海青炒肉怎么做]( "上海青炒肉的做法 - 上海青炒肉怎么做")
- 食材明细主料上海青（适量）肉（适量）辅料姜片（适量）蒜片（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上海青炒肉的做法步骤1、放入五花肉放入少许盐翻炒。2、加入少许油爆。3、爆干一点。4、加入姜片蒜片干辣椒爆香。5、然后放入青菜根翻炒半分钟到1分钟。6、加入叶子翻炒。7...
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![青菜牛肉海米糊的做法 - 青菜牛肉海米糊怎么做]( "青菜牛肉海米糊的做法 - 青菜牛肉海米糊怎么做")
- “宝宝营养餐”食材明细主料海米（适量）牛肉（适量）娃娃菜（适量）胡萝卜味米糊（适量）辅料油（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜牛肉海米糊的做法步骤1、海米一小撮。买的是那种特别小小的海米。2、放在漏勺里淘洗干净后浸泡一会。海米很咸，泡泡去去盐3、娃娃菜两片，去帮洗净。4...
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![青椒海带丝炒肉的做法 - 青椒海带丝炒肉怎么做]( "青椒海带丝炒肉的做法 - 青椒海带丝炒肉怎么做")
- 食材明细主料海带丝（300g）辅料猪肉（适量）青椒（适量）葱（适量）蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒海带丝炒肉的做法步骤1、将海带丝洗净稍稍切成段。2、猪肉也切成肉丝。3、葱和蒜切末，青椒也切成丝。4、锅中倒油，下肉丝煸炒一下。5、放入...
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![肉沫海米青菜粥的做法 - 肉沫海米青菜粥怎么做]( "肉沫海米青菜粥的做法 - 肉沫海米青菜粥怎么做")
- 食材明细主料海米（1把）肉糜（100g）青菜（1把）熬好的白粥（适量）辅料食用油（半匙）调料葱姜（小许）食盐（适量）生抽（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）肉沫海米青菜粥的做法步骤1、取金钩海米浸泡。2、泡好的海米。3、青菜摘洗干净切末。4、取肉糜。5、冻肉糜改刀。6、切葱姜末。7、煮好的...
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![上海青炒腊肉的做法 - 上海青炒腊肉怎么做]( "上海青炒腊肉的做法 - 上海青炒腊肉怎么做")
- “上海青是一种小白菜，叶少茎多，菜茎白白的像葫芦瓢，因此，上海青也有叫做瓢儿白的。上海青的特点就在于长的“光明磊落”，每一片叶都是碧绿。上海青的价格一直很高，特别是冬天那价格简直是贵族菜了，今天去市场终于看到上海青便宜了，一堆2元不过就4颗，而且是就一家在卖，老板说进的实...
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![腊肉炒上海青梗的做法 - 腊肉炒上海青梗怎么做]( "腊肉炒上海青梗的做法 - 腊肉炒上海青梗怎么做")
- 食材明细主料上海青梗（适量）腊肉（适量）辅料姜丝（适量）干辣椒（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒上海青梗的做法步骤1、食材:腊肉、上海青、姜丝、干辣椒。2、把梗切条。3、腊肉放入锅中煮十五分钟。4、煮熟切片。5、锅中油热放入腊肉。6、放入姜丝...
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![火腿青菜手抓饼的做法 - 火腿青菜手抓饼怎么做]( "火腿青菜手抓饼的做法 - 火腿青菜手抓饼怎么做")
- 食材明细主料手抓饼（3张）鸡蛋（2个）青菜（少许）火腿（适量）辅料葱（适量）盐（适量）咸香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿青菜手抓饼的做法步骤1、鸡蛋加适量盐打散，加入葱花，火腿丁，青菜碎，搅拌均匀。2、锅中不用放油，手抓饼也不用解冻，直接放入锅里。3、中火烙半分钟，加入鸡蛋青菜液。4、烙制...
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![手抓肉的做法 - 手抓肉怎么做]( "手抓肉的做法 - 手抓肉怎么做")
- “乌鲁木齐今年的夏天持续高温，这两天的雨真是及时，今天阴冷冷的下了一天的雨，又是风又是小雹子的。吃个手抓肉去去湿寒，在贴个秋膘。”食材明细主料带肉羊骨（300克）辅料姜（10克）花椒（5克）葱（1段）盐（1汤匙）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）手抓肉的做法步骤1、准备材料，带肉羊骨，姜片，葱...
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![手抓饼海鲜披萨的做法 - 手抓饼海鲜披萨怎么做]( "手抓饼海鲜披萨的做法 - 手抓饼海鲜披萨怎么做")
- 食材明细主料手抓饼（3张）火腿肠（3根）尖椒（1个）肉片（2片）辅料虾仁（150g）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）手抓饼海鲜披萨的做法步骤1、准备自己喜欢的食材。2、手抓饼提前化软，买火腿肠最好跟手抓饼长度匹配，卷起来切段，我切的厚，可以切薄点，看个人喜好。3、摆在一张完整的手抓饼上，涂一...
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![上海青烩肉丸的做法 - 上海青烩肉丸怎么做]( "上海青烩肉丸的做法 - 上海青烩肉丸怎么做")
- 食材明细主料上海青（100克）肉丸（12个左右）辅料葱（适量）姜（适量）胡椒（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上海青烩肉丸的做法步骤1、上海青放入盐开水中焯一下。装盘围在盘的边缘。盘中间的位罢要空出来.2、锅内放入少许的油。加葱姜炒香，加入肉丸，再加入适量的...
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![手抓羊肉的做法 - 手抓羊肉怎么做]( "手抓羊肉的做法 - 手抓羊肉怎么做")
- “简单的美味。”食材明细主料羊肋排（1000g）辅料韭菜花（适量）调料盐（适量）花椒（适量）姜（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）手抓羊肉的做法步骤1、将羊肋排沿关节处分开，用清水浸泡两小时左右。2、羊肉冷水下锅。3、大火烧开，撇干净浮沬。4、将花椒、姜片装入料包中，放入锅中，中小...
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![青瓜培根手抓饼的做法 - 青瓜培根手抓饼怎么做]( "青瓜培根手抓饼的做法 - 青瓜培根手抓饼怎么做")
- “简易美味早餐，自己动手做。”食材明细主料手抓饼（1张）辅料青瓜（适量）鸡蛋（1个）培根（1片）调料甜辣酱（少许）沙拉酱（少许）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜培根手抓饼的做法步骤1、备好食材:如图。2、不粘锅加热，不用放油，放入手抓饼小火煎。3、煎互两面金黄酥脆，取出备用。4、将鸡蛋...
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![手抓羊肉的做法 【宁夏】手抓羊肉 手抓羊肉怎么做]( "手抓羊肉的做法 【宁夏】手抓羊肉 手抓羊肉怎么做")
- “舌尖上的中国第二季上有讲到：几乎所有中国的美食家都认为，宁夏的羊肉质地最佳。不加盐是炖煮羊肉的关键。盐作为强电解质，会破坏羊肉的细胞膜，使肉质中的水分渗出，失去弹性，口感变老。近2个小时的文火炖煮，肌肉纤维软化，饱含水分。羊肉不腻不膻，丰盈鲜美。来宁夏以前是一点羊肉...
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![鸡肉抓饭的做法 源自新疆羊肉抓饭——鸡肉抓饭 鸡肉抓饭怎么做]( "鸡肉抓饭的做法 源自新疆羊肉抓饭——鸡肉抓饭 鸡肉抓饭怎么做")
- “因为我和老公老家是相隔很远的南北结合，自从结婚后，说实话，在他身上学到狠多，尤其是在吃的方面有了很大改变，变得健康、多样。这一款鸡肉抓饭也是他交我的，因为他是新疆人，而卧又不怎么喜欢羊肉那股膻味，所以把新疆的羊肉抓饭改成了鸡肉抓饭，呵呵，我自己又给添油加醋的加了喜欢的...
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![肉丝炒上海青的做法 - 肉丝炒上海青怎么做]( "肉丝炒上海青的做法 - 肉丝炒上海青怎么做")
- “咸香适中，完美清淡的家常下饭菜！”食材明细主料上海青（适量）大蒜（几片）肉丝（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）老干妈（一勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒上海青的做法步骤1、准备材料备用！2、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，倒入肉丝大火煸炒几分钟。3、加入少许老干妈大火煸炒均匀...
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![章鱼海苔手抓饼的做法 - 章鱼海苔手抓饼怎么做]( "章鱼海苔手抓饼的做法 - 章鱼海苔手抓饼怎么做")
- “美味能量早餐”食材明细主料手抓饼（1张）辅料章鱼（适量）洋葱（适量）章鱼烧酱（适量）海苔粉（适量）海苔丝（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）章鱼海苔手抓饼的做法步骤1、准备食材。2、章鱼切粒焯水。3、洋葱切粒。4、油热放入洋葱炒。5、放入章鱼粒。6、放入章鱼烧酱翻炒。7、手抓...
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![羊肉抓饭的做法 - 羊肉抓饭怎么做]( "羊肉抓饭的做法 - 羊肉抓饭怎么做")
- “解锁羊肉抓饭。当我路过早市，偶遇到了黄色的胡萝卜，于是~我想它了~”食材明细主料羊排（1斤）羊肉（0.5斤）大米（500g）辅料胡萝卜（2根）黄胡萝卜（2根）洋葱（1个）调料盐（适量）菜籽油（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）羊肉抓饭的做法步骤1、把肉冲洗一下控干，胡萝卜洗净削皮。2、胡萝卜切...
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![海带炒青椒肉丝的做法 补碘的-------海带炒青椒肉丝 海带炒青椒肉丝怎么做]( "海带炒青椒肉丝的做法 补碘的-------海带炒青椒肉丝 海带炒青椒肉丝怎么做")
- “海带是营养丰富的食品，老少咸宜，尤其对老年人有健身祛病、延年益寿的功效；海带又是海藻类食物，有抗癌、防癌的功效；海带中的“海带多糖”可降低血中胆固醇、甘油三酯。所以海带的吃法很多，炒、炖、蒸、煮均可，现在就为大家推荐一种最普通又好吃的方法，就是炒。”食材明细主料海...
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![香肠青瓜手抓饼的做法 - 香肠青瓜手抓饼怎么做]( "香肠青瓜手抓饼的做法 - 香肠青瓜手抓饼怎么做")
- “在家做份美味手抓饼，大人小孩都喜欢，食材随意添加自己喜欢的，配上自己喜欢的饮料，棒棒哒。”食材明细主料手抓饼（1张）青瓜（少许）香肠（1条）辅料鸡蛋（1个）甜面酱（少许）酱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠青瓜手抓饼的做法步骤1、备食材：烤熟的香肠，甜面酱，青瓜，鸡蛋。2、手抓饼，从冰箱取...
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![上海青酿肉的做法 上海青釀肉 上海青酿肉怎么做]( "上海青酿肉的做法 上海青釀肉 上海青酿肉怎么做")
- “簡單又好看營養豐富最適合春季長個子的孩子們。”食材明细主料肉沫（300g）上海青（10颗）蝦滑（100g）辅料紅蘿蔔碎（適量）调料胡椒粉（5g）香油（1勺）素蠔油（2勺）糖（5g）蔥花（1根）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）上海青酿肉的做法步骤1、準備好材料。2、先把青菜洗乾淨。3、底部切去，留一個好看的...
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![猪肉炒上海青的做法 - 猪肉炒上海青怎么做]( "猪肉炒上海青的做法 - 猪肉炒上海青怎么做")
- 食材明细主料上海青（150克）猪肉（50克）辅料花生油（5克）食盐（2克）鸡精（0.5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肉炒上海青的做法步骤1、上海青。2、洗净改刀。3、猪肉切条。4、锅烧油。5、油热放入猪肉煸炒。6、猪肉断生放食盐和青菜根部，翻炒。7、放花椒粉。8、菜梗断生，放叶子部份...
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![青椒肉丝手抓饼的做法 - 青椒肉丝手抓饼怎么做]( "青椒肉丝手抓饼的做法 - 青椒肉丝手抓饼怎么做")
- 食材明细主料手抓饼（适量）猪肉丝（适量）青椒丝（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）淀粉（适量）盐（适量）白糖（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒肉丝手抓饼的做法步骤1、食材:手抓饼、青椒丝、猪肉丝。2、肉丝中放入一勺生抽。3、半勺老抽。4、半勺料酒。5、一勺淀粉。...
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![海苔肉松青团的做法 清明节必吃的踏青果，海苔肉松青团 海苔肉松青团怎么做]( "海苔肉松青团的做法 清明节必吃的踏青果，海苔肉松青团 海苔肉松青团怎么做")
- “每逢初春，清明时节到来，春季限定小食青团绝不容错过。胖乎乎绿油油的青团，Q弹软糯不沾牙，香浓的肉松蛋黄充斥着口腔，每一口都是春天的气息，真的太好吃啦！”食材明细主料糯米粉（糯米粉）麦苗汁（100g）辅料澄粉（（小麦淀粉）30g）白开水（70g）玫瑰豆沙馅（1包）调料零卡糖（30g）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗...
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![牛肉青菜手抓饼的做法 - 牛肉青菜手抓饼怎么做]( "牛肉青菜手抓饼的做法 - 牛肉青菜手抓饼怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）低粉（200克）开水（140克）红椒（适量）青菜（适量）葱花（适量）豆王（适量）辅料盐（2克）猪油（10克）玉米油（适量）微辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）牛肉青菜手抓饼的做法步骤1、开水一点一点的加入到面粉，揉搓成光滑面团，静置20分钟待用。2、葱花洗干净去蒂切成小段，猪油准备好待用...
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