![山药鲫鱼汤的做法 奶白山药鲫鱼汤 山药鲫鱼汤怎么做]( "山药鲫鱼汤的做法 奶白山药鲫鱼汤 山药鲫鱼汤怎么做")
- “第一次熬鲫鱼汤，没想到真的熬成了奶白色，原谅我的无知，以前在饭店吃到这道汤时，一直以为厨师往汤里加了牛奶才这么白的，现在才知道，原来鱼汤真能熬得像牛奶一样的啊。。。”食材明细主料野生鲫鱼（6条）铁棍山药（2根）辅料生姜（适量）配料盐（适量）植物油（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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![奶白鲫鱼汤的做法 香浓奶白鲫鱼汤 奶白鲫鱼汤怎么做]( "奶白鲫鱼汤的做法 香浓奶白鲫鱼汤 奶白鲫鱼汤怎么做")
- “鲫鱼的药用价值极高，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。另外，鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。所以，尤其是女性朋友们，常喝鲫鱼汤很有好处...
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![奶白鲫鱼汤面的做法 - 奶白鲫鱼汤面怎么做]( "奶白鲫鱼汤面的做法 - 奶白鲫鱼汤面怎么做")
- 食材明细主料小鲫鱼（4条）辅料碱挂面（适量）调料葱（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）神级（难度）奶白鲫鱼汤面的做法步骤1、食材，小鲫鱼洗净用厨房用纸擦干水。2、平底锅放油煎鱼。3、煎黄煎熟下入葱姜煸香，烹些黄酒。4、加入开水，记住是开水，这...
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![煎蛋萝卜丝奶白汤鲫鱼汤的做法 - 煎蛋萝卜丝奶白汤鲫鱼汤怎么做]( "煎蛋萝卜丝奶白汤鲫鱼汤的做法 - 煎蛋萝卜丝奶白汤鲫鱼汤怎么做")
- “秋天，多喝汤去燥。”食材明细主料鲫鱼（一条）辅料萝卜（半个）鸡蛋（两个）香葱（两棵）姜（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）煎蛋萝卜丝奶白汤鲫鱼汤的做法步骤1、备好食材，鲫鱼去腮去内脏洗净，控水2、白萝卜切细丝，姜切片，香葱打成结3、热锅凉油，把鸡蛋煎至两面金黄，捞出备用4、锅中留底...
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![鲫鱼木瓜山药汤的做法 - 鲫鱼木瓜山药汤怎么做]( "鲫鱼木瓜山药汤的做法 - 鲫鱼木瓜山药汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（一条）木瓜（半个）山药（半根）辅料葱（一节）姜（一块）白酒（少量）咸鲜（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲫鱼木瓜山药汤的做法步骤1、鲫鱼一条，洗净后晾干表皮水份，或者用厨房纸擦干。这是必须的，这样一会儿煎得时候，皮才不会掉。2、鱼洗好后晾在一边，开始烧一锅水，因为熬鲫鱼汤必...
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![山药鲫鱼怎么做]( "山药鲫鱼怎么做")
- 山药和鲫鱼都是日常生活中常见又美味的食物。山药和鲫鱼的营养价值都很高，经常有人将山药和鲫鱼一起烹饪，山药鲫鱼同时是一道药膳，对身体健康有很大益处。山药和鲫鱼有哪些做法呢？山药鲫鱼怎么做才最好吃呢？接下来让我们一起来看看吧！一、山药鲫鱼的功效及适用范围编滋阴调理、...
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![鲫鱼煮山药的做法 - 鲫鱼煮山药怎么做]( "鲫鱼煮山药的做法 - 鲫鱼煮山药怎么做")
- 食材明细主料大鲫鱼（一条）辅料山药（一截）枸杞（20颗）黑木耳（3朵）姜葱（适量）配料盐（适量）料酒（适量）白胡椒（适量）咸鲜（口味）砂锅（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲫鱼煮山药的做法步骤1、准备的食材。2、鲫鱼洗净用盐，料酒抹匀，山药姜葱切好待用。3、锅里油烧热，把鲫鱼稍加煎炸。4、把炸好的鱼放入砂煲，一...
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![奶白浓稠鲫鱼汤的做法 - 奶白浓稠鲫鱼汤怎么做]( "奶白浓稠鲫鱼汤的做法 - 奶白浓稠鲫鱼汤怎么做")
- “鱼汤的做法大家并不陌生，而且，大家也普遍知道，鱼要先煎过之后熬出的汤会更加的香和白。那么，还有一种做法，能够使鱼汤更加鲜美，浓白，并且营养更加的丰富，不知道大家是否知道呢！介绍一下我家的鲫鱼汤的做法！其实，这做法没有什么特别，只是，我们保留了鱼身上一样营养最丰富的东西，那就是...
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![网红奶白鲫鱼汤的做法 - 网红奶白鲫鱼汤怎么做]( "网红奶白鲫鱼汤的做法 - 网红奶白鲫鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（两条）白萝卜（半个）香菇（一小把）辅料从姜（适量）盐巴（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）网红奶白鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼杀好洗好控干水分。2、炒菜锅开火锅冒烟再放入油。把食用油在炒菜锅里转一转。然后把鱼放在锅里面来回晃动，这样鱼皮就不会烂。3...
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![鲫鱼淮山汤的做法 健脾、祛湿鲫鱼淮山汤 鲫鱼淮山汤怎么做]( "鲫鱼淮山汤的做法 健脾、祛湿鲫鱼淮山汤 鲫鱼淮山汤怎么做")
- “儿子脾胃不是很好，经常会拉肚子，医生就教我经常顿这个汤给儿子喝，可以调理脾胃，孩子他爹脾胃也不好，吃了好长时间中药调理都没怎么起效，这个汤正好父子俩都适用，药补不如食补，脾胃不是很好的朋友可以经常煲这个汤喝”食材明细主料鲫鱼（250g）辅料芡实（15g）薏米（15g）淮山（200g）姜（几片g）配...
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![奶白鲫鱼汤的做法 - 奶白鲫鱼汤怎么做]( "奶白鲫鱼汤的做法 - 奶白鲫鱼汤怎么做")
- “鲫鱼性平味甘，入脾、胃、大肠经，其功能是健脾补虚。”食材明细主料小鲫鱼（10余条）辅料姜片（适量）调料盐（少许）胡椒粉（少许）葱花（少许）香菜（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奶白鲫鱼汤的做法步骤1、将小鲫鱼收拾干净，放入盆中，放葱段、姜片、料酒，腌10分钟左右。2、炒锅烧...
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![浓香奶白鲫鱼汤的做法 - 浓香奶白鲫鱼汤怎么做]( "浓香奶白鲫鱼汤的做法 - 浓香奶白鲫鱼汤怎么做")
- “浓香奶白鲫鱼汤，营养美味，寒冷的冬季喝上一碗，暖暖的！”食材明细主料鲫鱼（一条）萝卜（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）生姜（适量）开水（适量）葱（适量）鱼香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浓香奶白鲫鱼汤的做法步骤1、准备好食材：鲫鱼一条，清洗干净划几刀备用，萝卜适量去皮备用，...
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![奶白萝卜丝鲫鱼汤的做法 - 奶白萝卜丝鲫鱼汤怎么做]( "奶白萝卜丝鲫鱼汤的做法 - 奶白萝卜丝鲫鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（一条）红萝卜（适量）姜（适量）开水（适量）鱼香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奶白萝卜丝鲫鱼汤的做法步骤1、所有材料2、切片姜在锅里擦一圈，防止煎鱼粘锅3、放入鲫鱼，小火煎4、黄了以后翻面5、倒入滚开的开水6、切点姜丝进去7、把萝卜去皮切丝8、大火开后转中火熬15分...
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![鲫鱼汤如何煮出奶白色]( "鲫鱼汤如何煮出奶白色")
- 将鲫鱼处理干净，下锅煎至两面金黄，添加沸水，中小伙熬煮即可。制作鲫鱼汤需要选择新鲜的鲫鱼，煮出来的鲫鱼汤，口感和风味会更好。鲫鱼在煮鲫鱼汤之前，需要去除内脏以及里面的黑膜，这样可以减少鲫鱼汤的腥味。煮鲫鱼汤的过程中，可以酌情添加豆腐、白萝卜等食材一起煮。...
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![奶白色的鲫鱼豆腐汤的做法 - 奶白色的鲫鱼豆腐汤怎么做]( "奶白色的鲫鱼豆腐汤的做法 - 奶白色的鲫鱼豆腐汤怎么做")
- “很简单，但是绝对好喝又利于产妇下奶的汤。教你把汤煮成奶白色的诀窍。”食材明细主料鲫鱼（2条）葱（适量）炒菜火麻油（1勺）食盐（适量）辅料内酯豆腐（1块）姜（1块）料酒（2勺）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奶白色的鲫鱼豆腐汤的做法步骤1、把鱼加点细盐抹全身，沥干水。2、豆腐...
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![奶汤白萝卜鲫鱼的做法 - 奶汤白萝卜鲫鱼怎么做]( "奶汤白萝卜鲫鱼的做法 - 奶汤白萝卜鲫鱼怎么做")
- “吃鱼，喝汤，吃萝卜。适合慢性肾炎患者！当然也适合很多人，因为真的很好吃！！呼呼”食材明细主料鲫鱼（一条）辅料葱（各3片）姜（适量）大蒜（1粒）香菜（一棵）配料大料（一个）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）奶汤白萝卜鲫鱼的做法步骤1、买新鲜现杀的鲫鱼1条。洗的时候要把鱼鳞...
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![野鲫鱼山药汤的做法 - 野鲫鱼山药汤怎么做]( "野鲫鱼山药汤的做法 - 野鲫鱼山药汤怎么做")
- 食材明细主料野鲫鱼（5条）山药（一根）辅料葱（一根）姜（一小块）料酒（五茶匙）盐（一茶匙）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）野鲫鱼山药汤的做法步骤1、野鲫鱼洗净加入两茶匙料酒，葱，姜，少许盐腌制二十分钟。2、起油锅倒入适量底油下鲫鱼煎制。3、煎制金黄翻面继续煎制。4、下葱，姜爆香。5、加入...
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![山药鲫鱼粥的做法 - 山药鲫鱼粥怎么做]( "山药鲫鱼粥的做法 - 山药鲫鱼粥怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（一条）山药（5/1根）辅料姜（半块）葱（一根）花生油（半匙）加碘盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药鲫鱼粥的做法步骤1、将米淘净、待水煮开。2、将鲫鱼洗净、切片，厚度适中为好。3、将山药切成一小块正方形，忌太厚，不然难熟。姜切成姜丝，葱切葱花。4、待水煮10分钟...
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![山药鲫鱼汤的做法 - 山药鲫鱼汤怎么做]( "山药鲫鱼汤的做法 - 山药鲫鱼汤怎么做")
- “山药的药用价值与食用价值，越来越被人们所重视。按照我们家乡的传统习惯，山药一贯就是“百搭”。山药可以与禽肉类做菜，也可以与蔬菜类做菜，更可以与水产类做菜.山药鲫鱼汤，就是一款非常传统的家乡菜.”食材明细主料山药（150克）鲫鱼（200克）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）姜（适量）葱（适量...
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![山药鲫鱼汤如何做好吃又美味]( "山药鲫鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料新鲜山药：1斤鲫鱼：1.5斤辅料莲子：一把红枣：3颗姜：3-5片茨实：10粒党参：2小条具体步骤1.鲫鱼洗净，入热油锅小火煎熟，每面最少5分钟。2.莲子，茨实，党参，红枣（去核），洗净泡水中。3.新鲜山药去皮切块4.鱼煎好后入鱼袋，放入...
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![砂锅奶白鲫鱼豆腐汤的做法 - 砂锅奶白鲫鱼豆腐汤怎么做]( "砂锅奶白鲫鱼豆腐汤的做法 - 砂锅奶白鲫鱼豆腐汤怎么做")
- “这款黑砂锅锅身比较深，很适合煲汤，超级大爱；鲫鱼豆腐汤，营养丰富，老少兼宜，寒冷的冬天，喝一碗暖暖的汤奶白色的鲫鱼豆腐汤,暖到心里了”食材明细主料鲫鱼（一条）豆腐（一块）辅料食盐（适量）食用油（适量）生姜（一块）蒜（一个）香菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）砂锅奶白鲫鱼豆腐汤的做法...
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![萝卜奶白鲫鱼汤的做法 - 萝卜奶白鲫鱼汤怎么做]( "萝卜奶白鲫鱼汤的做法 - 萝卜奶白鲫鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（一条）辅料萝卜（一根）生姜（几片）小葱（少许）盐（一小勺）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）萝卜奶白鲫鱼汤的做法步骤1、准备好食材。2、放油，先下姜片，葱白爆香。再下鲫鱼，两面炸至变色。3、加水炖煮，放入萝卜，煮至汤色奶白，最后加盐即可。...
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![胡萝卜山药鲫鱼汤的做法 - 胡萝卜山药鲫鱼汤怎么做]( "胡萝卜山药鲫鱼汤的做法 - 胡萝卜山药鲫鱼汤怎么做")
- “春天到了，来碗鲜美的鱼汤吧！这道汤可以开胃消食，益气健脾，润肠通便。特别适合消化不良，胃口不佳者饮用。”食材明细主料鲫鱼（一条）胡萝卜（半条）山药（1/4条）香菇（三个）辅料姜（三片）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤1、把材料准备好，洗干净，山药，胡萝卜去...
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![奶白鲫鱼豆腐汤的做法 - 奶白鲫鱼豆腐汤怎么做]( "奶白鲫鱼豆腐汤的做法 - 奶白鲫鱼豆腐汤怎么做")
- “奶白鲫鱼豆腐汤其实挺好做的，只要简单几步，也不需要繁琐的调料，就能得到一碗汤鲜味美，超级营养奶白的汤，这样做鱼肉不腥而且很嫩，汤特别鲜美，老人孩子补钙首选。汤奶白的关键文末有备注。”食材明细主料鲫鱼（1条）豆腐（半块）调料葱（适量）姜（适量）胡椒粉（适量）香菜（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（...
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![鲫鱼山药粉丝煲的做法 - 鲫鱼山药粉丝煲怎么做]( "鲫鱼山药粉丝煲的做法 - 鲫鱼山药粉丝煲怎么做")
- “秋冬进补历来为国人推崇。秋冬进补之前，需要给脾胃一个调整适应过程。可以先补食一些富含营养，易于消化对食物，帮助调理脾胃功能。山药，性质平和，滋补脾、肺、肾，有健脾益胃、助消化、益肺止咳的作用。鲫鱼，健脾利湿，活血通络，促进血液循环。山药粉丝鲫鱼，就属于一款健脾开胃的汤...
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美味库
