![荸荠生煎的做法 - 荸荠生煎怎么做]( "荸荠生煎的做法 - 荸荠生煎怎么做")
- “荸荠，口感爽脆，微甜多汁，既可当水果也可当蔬菜，入菜可甜可咸，前几天买的荸荠还剩一些，妈妈蒸馒头的发面还有一块，就想着用它来做生煎，还是用烤箱来做的生煎。”食材明细主料发面团（适量）荸荠（适量）黑木耳（适量）杏鲍菇（适量）黄花菜（适量）葱（适量）肉馅（适量）生面粉（适量）辅料调和油（适量）盐（适量）胡椒...
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![荸荠可以生吃不 - 荸荠生吃与熟吃的区别]( "荸荠可以生吃不 - 荸荠生吃与熟吃的区别")
- 荸荠又叫马蹄、乌芋，生长在水中，味道爽脆可口，是一种口感很好的水果。也有不少用它做原料制成的饮料、甜品，不过，荸荠可以生吃不?有的说法认为生吃不卫生，是不是必须煮熟再吃呢?一、荸荠可以生吃不荸荠当然可以生吃。这是种历史相当悠久的食材，在江南一带，已经作为鲜果吃了很久很...
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![冰糖荸荠的做法 - 冰糖荸荠怎么做]( "冰糖荸荠的做法 - 冰糖荸荠怎么做")
- “荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素、铁、钙等，可以生吃，也可以用来烹调。我喜欢荸荠的口感，那脆脆的，微甜的，削干净后生吃，我可以吃好几个呢。荸荠有生津止渴、利肠通便、清肺化痰、降血压和促进骨骼发育的作用。”食材明细主料荸荠（270克）冰糖（6...
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![桂花荸荠的做法 - 桂花荸荠怎么做]( "桂花荸荠的做法 - 桂花荸荠怎么做")
- “荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。今天这款荸荠糖水做法很简单，做小吃，餐后甜点都不错...
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![水煮荸荠的做法 甜饮之水煮荸荠 水煮荸荠怎么做]( "水煮荸荠的做法 甜饮之水煮荸荠 水煮荸荠怎么做")
- “荸荠又称马蹄，荸荠煮水具有清热解毒、润肠通便、预防高血压的等功效。生吃熟吃各有味道，和梨一起煮成糖水清脆可口，止咳养肺。”食材明细主料荸荠（6个）梨（1个）辅料红枣（适量）枸杞（适量）冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水煮荸荠的做法步骤1、荸荠和梨削皮切块。2、最好用...
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![荸荠可以生吃吗 - 荸荠可以怎么吃]( "荸荠可以生吃吗 - 荸荠可以怎么吃")
- 荸荠，很多人都没有吃过，甚至都没有听说过。那么荸荠到底是一种蔬菜，还是水果，还是其他什么呢?荸荠是种营养又美味的食物，想知道荸荠可以生吃吗?接下来就一起来看看吧!一、荸荠可以生吃吗荸荠是不可以生吃的。荸荠是一种营养又美味的蔬菜，应该煮熟或者蒸熟后再食用。荸荠的味道...
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![煮荸荠的做法 - 煮荸荠怎么做]( "煮荸荠的做法 - 煮荸荠怎么做")
- “荸荠含的磷是根茎类蔬菜中较高的，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节...
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![荸荠生吃可以吗]( "荸荠生吃可以吗")
- 可以。荸荠因为形状长得像马蹄，因此又称为马蹄。其形状、成分与栗子相似，而且荸荠又生活在地里，所以又称为地栗。荸荠可以当做水果进行生吃，又可以制作成菜。在生吃的时候需要将上面的芽去除干净，用清水洗净。生荸荠味道会有一丝丝的甜味，它的特点是肉质洁白，清脆可口。挑选荸荠...
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![荸荠蒸肉的做法 - 荸荠蒸肉怎么做]( "荸荠蒸肉的做法 - 荸荠蒸肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）荸荠（适量）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荸荠蒸肉的做法步骤1、猪肉切丁用盐，酱油，辣椒粉，鸡精腌制。2、倒进油锅里，3、炒香，4、生荸荠少许，5、去皮，6、用盐生抽入味，7、码上炒好的肉丁，8、隔水蒸，9、高压半小时。10、即成...
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![拔丝荸荠的做法 【山东】拔丝荸荠 拔丝荸荠怎么做]( "拔丝荸荠的做法 【山东】拔丝荸荠 拔丝荸荠怎么做")
- “荸荠营养丰富，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人视之为“江南人参”,荸荠中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，荸荠中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维...
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![玉米荸荠鲜肉煎饺的做法 玉米 - 荸荠鲜肉煎饺 玉米荸荠鲜肉煎饺怎么做]( "玉米荸荠鲜肉煎饺的做法 玉米 - 荸荠鲜肉煎饺 玉米荸荠鲜肉煎饺怎么做")
- “玉米的甜香荸荠的脆夹心肉的鲜嫩三种食材在一起真的很赞谁吃谁知道（第一次发这些不善言表）”食材明细主料夹心肉（适量）玉米（适量）荸荠（适量）辅料色拉油（适量）黄酒（适量）盐（适量）小葱（适量）黑芝麻（适量）十三香（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米荸荠鲜肉煎饺的做法步骤1、夹心肉-嫩...
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![荸荠炒肉的做法 - 荸荠炒肉怎么做]( "荸荠炒肉的做法 - 荸荠炒肉怎么做")
- “荸荠又被称为马蹄、水栗。是一种营养价值非常高的蔬菜。也可以说是一种水果。它的表皮呈现黑紫色，肉质洁白多汁。而且，吃荸荠具有开胃清热，健胃养脾的功效。”食材明细主料荸荠（适量）猪肉（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）淀粉（适量）葱（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...
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![生荸荠能吃吗]( "生荸荠能吃吗")
- 能吃。生荸荠归于水果的一种，是可以直接生吃的。生荸荠又称为马蹄、水栗等等。每个地方的叫法都是不同的。荸荠除了可以直接当成水果生吃之外，还可以将生荸荠削去表皮煮水喝，也可以将生荸荠用于煮粥或者制作成甜汤。口味丰富还清甜爽口。...
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![荸荠水饺的做法 - 荸荠水饺怎么做]( "荸荠水饺的做法 - 荸荠水饺怎么做")
- 食材明细主料荸荠（750克）鲜猪肉（500克）香菇（150克）虾仁（150克）葱（100克）姜（30克）香菜（30克）玉米油（2勺）香油（1勺）一品鲜酱油（2匙）蚝油（1匙）黑胡椒粉（1匙）盐（2匙）味精（0.5匙）面粉（1000克）辅料鸡蛋（1个）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）荸荠水饺的做法步骤1、第一次做荸荠水饺特别好吃非常成功2、荸荠带有...
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![燕麦荸荠养生粥的做法 - 燕麦荸荠养生粥怎么做]( "燕麦荸荠养生粥的做法 - 燕麦荸荠养生粥怎么做")
- “燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。含有极其丰富的亚油...
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![荸荠鸡翅的做法 - 荸荠鸡翅怎么做]( "荸荠鸡翅的做法 - 荸荠鸡翅怎么做")
- “荸荠：莎草科荸荠属浅水性宿根草本，以球茎作蔬菜食用。古称凫茈（凫茈），俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。称它马蹄，仅指其外表；说它像栗子，不仅是形状，连性味、成分、功用都与栗子相似，又因它是在泥中结果，所以有地栗之称。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有...
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![荸荠肉丸的做法 荸荠(bìqí)肉丸 荸荠肉丸怎么做]( "荸荠肉丸的做法 荸荠(bìqí)肉丸 荸荠肉丸怎么做")
- “外酥里嫩，”食材明细主料猪肉（500g）荸荠（5*6个）辅料生粉（适量）鸡蛋（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）荸荠肉丸的做法步骤1、前面处理原料和之前发的视频步骤一样，几多了把荸荠一起放在肉里剁碎，锅里放入适量油，等油温开始微微冒烟，用勺子挖一个肉圆放进去试试油温2、油温不要...
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![荸荠煮多久 - 荸荠菜肴做法]( "荸荠煮多久 - 荸荠菜肴做法")
- 生活离不开饮食，饮食文化离不开蔬菜，今天为大家介绍一种蔬菜——荸荠。荸荠味道比较清淡，但是营养非常丰富，除了是一道可口的美食之外，其实荸荠还有很多的医用功效。他可以清黄疸,降血压，开胃下食,清心明目,解热杀菌,接下来就来具体了解一下吧一、荸荠煮多久其实荸荠是可以生吃...
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![荸荠肉饼的做法 - 荸荠肉饼怎么做]( "荸荠肉饼的做法 - 荸荠肉饼怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）荸荠（适量）辅料盐（适量）油（适量）十三香（适量）香葱（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荸荠肉饼的做法步骤1、荸荠，2、去皮，3、切碎，挤出水分，4、肉泥，5、肉泥里放进荸荠丁，盐，十三香，生粉，香葱拌匀。6、放进油锅里，7、油煎，8、煎香，煎熟。9、好香的荸荠肉饼。...
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![生的荸荠可以吃吗]( "生的荸荠可以吃吗")
- 可以。荸荠，属于水果的一种。可以直接生吃，不过因为长期浸泡在泥土里面，所以在生吃的时候需要清洗干净，去皮之后用刷子刷，洗干净之后，再用清水浸泡5分钟。荸荠的吃法有很多种。除了可以直接当水果生吃，也可以熟吃。可以煮成甜品，或者是熬汤等。可以根据个人口味选择吃法。...
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![荸荠生吃可以吗 - 荸荠吃了有什么好呢]( "荸荠生吃可以吗 - 荸荠吃了有什么好呢")
- 又到了吃荸荠的季节了，这一段时间经常会在街头看到卖荸荠的大叔阿姨们，在路边边削边卖。作为童年时光记忆深刻的水果，荸荠的口感还真的很棒，脆甜脆甜的一次次吃个一斤不再话下，不过就是不好剥皮。荸荠生吃可以吗?功效又有哪些呢？一、荸荠生吃可以吗荸荠又名马蹄，有些地方把它叫...
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![荸荠鱼饼的做法 - 荸荠鱼饼怎么做]( "荸荠鱼饼的做法 - 荸荠鱼饼怎么做")
- “荸荠具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效,荸荠入药，历史悠久.在鱼肉中加入荸荠碎做成的鱼饼，吃起来有弹性又带脆的，一个不错的家庭菜。”食材明细主料碎鱼肉（适量）荸荠（适量）香菜（适量）辅料油（适量）生粉（适量）配料盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（适量）蚝油（适量）鱼露（适量）原味...
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![生梨荸荠白果汤的做法 - 生梨荸荠白果汤怎么做]( "生梨荸荠白果汤的做法 - 生梨荸荠白果汤怎么做")
- “最近作息不正常，耿同学都开始冒痘，熬点清火的甜汤，消消火！”食材明细主料生梨（1只）荸荠（6只）白果（适量）辅料糖桂花（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）生梨荸荠白果汤的做法步骤1、准备的原料。2、生梨，荸荠去皮。3、再全部切成丁。4、白果人的芯芽要去除。5、荸荠，生梨，白果加清...
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![荸荠冰糖养生茶的做法 - 荸荠冰糖养生茶怎么做]( "荸荠冰糖养生茶的做法 - 荸荠冰糖养生茶怎么做")
- “荸荠含的磷是根茎类蔬菜中较高的，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节...
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![荸荠丸子的做法 - 荸荠丸子怎么做]( "荸荠丸子的做法 - 荸荠丸子怎么做")
- 食材明细主料荸荠（适量）肉末（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡蛋（适量）马铃薯淀粉（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荸荠丸子的做法步骤1、荸荠切碎。2、入盘。3、放入肉末。4、加入姜末、盐、生抽、蚝油、白糖、鸡蛋、马铃薯淀粉。5、顺一个方向搅拌均匀。6、做...
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