![玉米金枪鱼全麦包的做法 - 玉米金枪鱼全麦包怎么做]( "玉米金枪鱼全麦包的做法 - 玉米金枪鱼全麦包怎么做")
- “不记得自从会做面包后做过多少次用玉米、金枪鱼和芝士的面包，比如【培根芝士卷】这款调理面包，很多人觉得造型要掌握度，实际上，我个人对面包造型没有深究，只在乎面包的口感，我只想为小孩做一款能勾起食欲又能充满能量的早餐面包，如果你与我抱着同一个目的来制作面包，不妨试试这...
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![金枪鱼甜玉米披萨的做法 - 金枪鱼甜玉米披萨怎么做]( "金枪鱼甜玉米披萨的做法 - 金枪鱼甜玉米披萨怎么做")
- “披萨还是刚出炉时味道最好，与其去必胜客排队还顺便吃好多防腐剂和添加剂，不如自己动手制作美味披萨。至于馅料嘛，当然喜欢什么就放什么啦。假日的午后，自制披萨，一起告别必胜客！”食材明细主料高粉（235g）酵母（5g）砂糖（15g）牛奶（65g）清水（125g）黄油（10g）食盐（5g）辅料马苏里拉奶酪（1.5小碗）配料...
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![玉米金枪鱼卷的做法 - 玉米金枪鱼卷怎么做]( "玉米金枪鱼卷的做法 - 玉米金枪鱼卷怎么做")
- “做这个饼，你早餐用不了二十分钟。饼皮可以揉起来就用，天热，你也可以提前一晚揉好放冰箱，那第二天取出来用也不错。饼皮可以一次多烙几张冷冻，随吃随取。金枪鱼肠提前一晚从冷冻取到保鲜，让它慢慢解冻，这样的话，煎肠的同时烙饼，早餐十分钟就ＯＫ了。”食材明细主料玉米粉（33克）面粉（100...
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![玉米金枪鱼寿司如何做好吃又美味]( "玉米金枪鱼寿司如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料香米糯米饭：适量金枪鱼罐头：适量玉米粒：适量黄瓜：适量生菜：适量寿司紫菜：适量辅料寿司醋：适量盐：少许糖：适量具体步骤1.香米加糯米（2：1）与水电饭锅煮熟，米和水的比例为1：1。适量加一些糯米增加粘度。2.米饭煮熟后用饭勺...
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![全麦金枪鱼三明治如何做好吃又美味]( "全麦金枪鱼三明治如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金枪鱼：适量全麦吐司：适量鸡蛋：适量芝士片：适量西红柿：适量辅料具体步骤1.材料准备好2.吐司对半切成三角形放平底锅慢烤（最喜欢烤过的吐司了！）3.鸡蛋煮熟，剥壳，切片，西红柿切片4.金枪鱼捞出沥干油5.按照吐司，西红...
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![金枪鱼玉米沙拉的做法 - 金枪鱼玉米沙拉怎么做]( "金枪鱼玉米沙拉的做法 - 金枪鱼玉米沙拉怎么做")
- “蔬菜沙拉中加入水浸金枪鱼，既低脂又补充蛋白质，沙拉酱中加入酸奶和特级初榨橄榄油，降低了沙拉酱原有的酸度，用来调拌金枪鱼沙拉非常合适。”食材明细主料水浸金枪鱼罐头（一个180克）甜玉米粒（60克）苦菊（半棵）生菜（半棵）圣女果（6个）辅料初榨橄榄油（一汤匙）原味酸奶（二汤匙）玉米口味沙拉酱（二...
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![金枪鱼麦满分的做法 - 金枪鱼麦满分怎么做]( "金枪鱼麦满分的做法 - 金枪鱼麦满分怎么做")
- “我今天分享的金枪鱼麦满分是用自制的麦满分面包（也叫英式麦芬面包）夹芝士片，加煎蛋再夹自制的金枪鱼沙拉做成的，我会分享自己日常制作麦芬麦包的具体方法以及保存方法，分享简易金枪鱼沙拉的制作方法，这样提前做好面包，早晨进行组装，用时不到十分钟就能搞定，再用微波炉加热，快手又...
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![金枪鱼玉米吐司布丁的做法 - 金枪鱼玉米吐司布丁怎么做]( "金枪鱼玉米吐司布丁的做法 - 金枪鱼玉米吐司布丁怎么做")
- “吃厌了手撒面包，就想有一种改变。我在今日早餐做了一份吐司肉松卷，把剩下的边角料就切一切做了一道金枪鱼玉米土司布丁。”食材明细主料吐司（200克）金枪鱼罐头（1个）玉米（适量（玉米青豆胡萝卜丁共50g））黄油（5克）食用盐（半勺）青豆（适量）胡萝卜丁（适量）辅料清水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时...
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![金枪鱼包的做法 - 金枪鱼包怎么做]( "金枪鱼包的做法 - 金枪鱼包怎么做")
- “TunaFishSun金抢鱼包口感与蛮相均属三星，难度不高，香味实足足以让你流口水。”食材明细主料高筋面粉（250克）糖（30克）黄油（30克）水（30ml）牛奶（100ml）鸡蛋（1个）醇母（5克）盐（2克）辅料金枪鱼（适量）蛋液（适量）咸甜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）未知（难度）金枪鱼包的做法步骤1、将材料放入面包机和面，15分钟后...
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![金枪鱼三明治＆全麦口袋吐司的做法 金枪鱼三明治＆全麦口袋吐司|低脂早餐优选 金枪鱼三明治＆全麦口袋吐司怎么做]( "金枪鱼三明治＆全麦口袋吐司的做法 金枪鱼三明治＆全麦口袋吐司|低脂早餐优选 金枪鱼三明治＆全麦口袋吐司怎么做")
- “一天之计在于晨，那早餐绝对是重中之重，我今天分享的金枪鱼三明治，就是非常适合当作早餐的美食！三明治的做法就非常简单了，今天主要分享的是用来做三明治的全麦口袋吐司的做法，喜欢的可以跟我一起来试一试~”食材明细主料全麦粉（50g）吐司粉（200g）奶粉（10g）全蛋液（52g）炼乳（13g）淡奶油（30g...
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![金枪鱼面包的做法 - 金枪鱼面包怎么做]( "金枪鱼面包的做法 - 金枪鱼面包怎么做")
- “发了不少早餐食谱，有几个同样爱面包的朋友让我推荐一款适合早餐的面包，好做，好吃，又营养丰富。思来想去最适合的应该是这款金枪鱼面包了，松软的面包上覆着香浓的色拉酱，清甜的玉米搭配着咸香的金枪鱼肉，口感丰富又有层次，低脂肪，低热量还有丰富的优质蛋白适合全家人，时间忙碌的上...
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![金枪鱼沙拉包的做法 - 金枪鱼沙拉包怎么做]( "金枪鱼沙拉包的做法 - 金枪鱼沙拉包怎么做")
- 食材明细主料金枪鱼罐头（适量）辅料红彩椒（适量）黄彩椒（适量）洋葱（适量）熟鸡蛋（适量）全麦吐司片（适量）配料沙拉酱（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼沙拉包的做法步骤1、材料：金枪鱼（鲔鱼）罐头、红黄彩椒、洋葱、煮熟鸡蛋、全麦吐司片辅料：沙拉酱、盐、黑胡...
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![豆渣全麦玉米面包的做法 - 豆渣全麦玉米面包怎么做]( "豆渣全麦玉米面包的做法 - 豆渣全麦玉米面包怎么做")
- “好几天没做面包了，最近天好热啊，人都懒得动了，还好有面包机做面包就轻松了。上次买了些面粉可能没买对做出来的面包表面没发起来，不够内部组织还是很松软的。切得太难看了，真的切不来。。。”食材明细主料高筋粉（1杯）全麦粉（1杯）红塘（4大勺）茶油（2大勺）豆渣（适量）玉米粒（1/3杯）盐（2/3小勺...
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![藜麦金枪鱼饭团的做法 - 藜麦金枪鱼饭团怎么做]( "藜麦金枪鱼饭团的做法 - 藜麦金枪鱼饭团怎么做")
- “藜麦是一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食品。金枪鱼藜麦饭团营养丰富，口感也相当不错哦！”食材明细主料米饭（半碗）藜麦君西藏藜麦（适量）金枪鱼罐头（适量）辅料盐（少许）糖（少许）白醋（适量）黑芝麻（适量）寿司海苔（1片）清淡（口味）其他（工艺）廿分...
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![金枪鱼黑米软欧包的做法 - 金枪鱼黑米软欧包怎么做]( "金枪鱼黑米软欧包的做法 - 金枪鱼黑米软欧包怎么做")
- “今天我带来的这个黑米软欧，即有欧包的外表，又有日式面包的柔软，糖盐油都不多，却因为放了油浸金枪鱼而变得别具一格。天热吃这种面包，少油少糖，身段柔软，米香浓郁，烤1炉吃2天，加这料，儿子直夸好吃！金枪鱼是深海鱼，肉质肥美，富含营养，做成了罐头可长期保存食用，加在面包里更增加了美味和...
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![金枪鱼玉米面包的做法 - 金枪鱼玉米面包怎么做]( "金枪鱼玉米面包的做法 - 金枪鱼玉米面包怎么做")
- “一款调理面包，继续用普通面粉制作。”食材明细主料中粉（300克）水（168克）辅料细砂糖（20克）鸡蛋（30克）酵母（4克）盐（4克）奶粉（5克）黄油（10克）水浸金枪鱼（150克）甜玉米粒（90克）沙拉酱（适量）其他（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）金枪鱼玉米面包的做法步骤1、把面粉、水、糖、盐、酵母、鸡蛋、奶粉放...
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![金枪鱼丹麦的做法 - 金枪鱼丹麦怎么做]( "金枪鱼丹麦的做法 - 金枪鱼丹麦怎么做")
- 食材明细主料高粉（400克）低粉（100克）酵母（8克）糖（50克）奶粉（15克）水（280克）黄油（50克）片状黄油（290克）辅料盐（10克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）金枪鱼丹麦的做法步骤1、除片状黄油外的材料入面包机和面一次约20分钟至光滑的面团即可，不进行基础发酵。2、活成光滑面团，平均分成两份，这...
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![金枪鱼全麦面包三明治如何做好吃又美味]( "金枪鱼全麦面包三明治如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料全麦面包：六片金枪鱼罐头：一盒辅料鸡蛋：两个黄瓜：适量西红柿：适量洋葱：适量沙拉酱：适量具体步骤1.全麦面包切片，一人两片，多吃不限量哈！2.金枪鱼罐头打开把鱼肉弄碎后加入千岛酱，没有千岛酱的就用沙拉酱加番茄酱...
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![金枪鱼藜麦沙拉的做法 - 金枪鱼藜麦沙拉怎么做]( "金枪鱼藜麦沙拉的做法 - 金枪鱼藜麦沙拉怎么做")
- “金枪鱼和藜麦都是很百搭的沙拉主料，也是很好的健康减肥食品。”食材明细主料藜麦饭（80克）金枪鱼（80克）小番茄（5个）沙拉蔬菜（20克）辅料沙拉汁（1汤匙）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼藜麦沙拉的做法步骤1、准备食材：藜麦要提前煮好，金枪鱼罐头沥干多余水分，小番茄、...
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![金枪鱼玉米沙拉如何做好吃又美味]( "金枪鱼玉米沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料甜玉米粒：350胡萝卜：1个甜豌豆：50泉水侵金枪鱼罐头：1罐辅料蛋黄酱：2大匙具体步骤1.速冻的甜玉米粒、新鲜的胡萝卜丁、甜豌豆放到开水里煮熟。2.把煮好的玉米蔬菜粒放到大碗里面，再放上金枪鱼碎撒上沙拉酱拌匀就...
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![玉米培根金枪鱼披萨的做法 - 玉米培根金枪鱼披萨怎么做]( "玉米培根金枪鱼披萨的做法 - 玉米培根金枪鱼披萨怎么做")
- “儿子的朋友周日来家里玩，两个小家伙都喜欢吃披萨，利用家里的食材做起来吧！我们还没尝到味道，转瞬间就光盘了！”食材明细主料高筋面粉（120g）低筋面粉（30g）酵母（4g）奶粉（10g）水（适量）糖（2g）盐（2g）辅料西红柿（2个）黑胡椒（适量）洋葱（半个）披萨草（适量）马苏里拉（适量）玉米粒（适量）培根（四条）金枪鱼罐头（一盒）香...
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![金枪鱼玉米竹炭餐包如何做好吃又美味]( "金枪鱼玉米竹炭餐包如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料高筋面粉：220竹炭粉：1.2cc的小量勺1勺半无盐黄油：30汤种：60金枪鱼罐头：1个辅料水：90蛋液：30盐：少许酵母：3砂糖：30油：一勺玉米粒：两大勺洋葱：半个具体步骤1.把3可酵母放入用40度左右的温水中溶化，将溶液静置十分钟。这时...
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![牛油果金枪鱼全麦面包的做法 - 牛油果金枪鱼全麦面包怎么做]( "牛油果金枪鱼全麦面包的做法 - 牛油果金枪鱼全麦面包怎么做")
- 食材明细主料全麦粉（50g）砂糖（20g）高粉（200g）盐（3g）水（180g）酵母（4g）辅料黑胡椒碎（少许）沙拉汁（2勺）盐（少许）牛油果（1个）芝士片（2片）油浸金枪鱼（80g）油渍番茄（适量）柠檬汁（几滴）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛油果金枪鱼全麦面包的做法步骤1、面包桶里先放入水、盐、砂糖再放入高粉、全麦粉和酵...
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![金枪鱼面包 的做法 金枪鱼面包 【TUNA BREAD】 金枪鱼面包 怎么做]( "金枪鱼面包 的做法 金枪鱼面包 【TUNA BREAD】 金枪鱼面包 怎么做")
- “每次做面包时就想到要做金枪鱼面包，但是有时候有点懒就做土司了毕竟做土司比较快；今天就想吃些口感香点的面包，就你吧‘金枪鱼’。。。面包做出来后满屋子的香味，第二天吃还是很松软，第三天吃还是一样的松软。。。由于天气炎热我就放到冰箱冷藏，早上从冰箱那出来的时候还是很...
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![金枪鱼玉米披萨的做法 - 金枪鱼玉米披萨怎么做]( "金枪鱼玉米披萨的做法 - 金枪鱼玉米披萨怎么做")
- “做披萨是件很简单和随性的事，只要做好了饼坯，中间的馅料可以随意搭，用自制炒制的披萨酱也会为整个披萨的口味加分，第一次尝试做这款金枪鱼披萨是送人的，所以在制作的过程中特别的用心谨慎，辛苦几个小时换来到对方的真心称赞，一切也都值得了！”食材明细主料普通面粉（220g）牛奶（125g...
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