![鸡蛋炒蟹的做法 - 鸡蛋炒蟹怎么做]( "鸡蛋炒蟹的做法 - 鸡蛋炒蟹怎么做")
- 食材明细主料蟹（2只）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）葱花（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒蟹的做法步骤1、蟹洗净切成块。葱切葱花，蒜拍碎，打2个鸡蛋。2、锅中热油，炒香蒜。3、放入蟹。4、鸡蛋捣散淋在蟹上面。5、小火，煎完一面煎另一面。6、兑入些许开水，按口味调入盐。7、焖煮收...
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![雪菜蟹柳炒鸡蛋的做法 - 雪菜蟹柳炒鸡蛋怎么做]( "雪菜蟹柳炒鸡蛋的做法 - 雪菜蟹柳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）雪菜（70克）蟹柳（5根）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜蟹柳炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋。2、雪菜（已清洗）。3、蟹柳。4、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。5、打成蛋液，待用。6、将蟹柳去包装纸，放在案板上切开，待用。7、将已清洗的雪菜放在...
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![韭菜炒蟹味菇鸡蛋的做法 - 韭菜炒蟹味菇鸡蛋怎么做]( "韭菜炒蟹味菇鸡蛋的做法 - 韭菜炒蟹味菇鸡蛋怎么做")
- “韭菜是营养价值非常丰富的食材，它所富含的膳食纤维能预防便秘，所含的胡萝卜素、维生素C及锌、铁、钙等微量元素也是人身必需的，“锌”对于男性同胞的精子发育也是非常有益；而中国有句谚语“男不离韭，女不离藕”，这里的韭就指韭菜，韭菜在中医也称为“起阳草”，具有行气活血、补...
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![蟹肉棒灯椒炒鸡蛋的做法 - 蟹肉棒灯椒炒鸡蛋怎么做]( "蟹肉棒灯椒炒鸡蛋的做法 - 蟹肉棒灯椒炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料灯椒（1个）鸡蛋（2只）蟹肉棒（5根）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹肉棒灯椒炒鸡蛋的做法步骤1、食材：灯椒、鸡蛋、蟹肉棒。2、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。3、打成蛋液，待用。4、将灯椒去蒂去籽洗净捞出。5、放在案板上切成小块，待用。6、将...
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![鸡蛋炒螃蟹的做法 - 鸡蛋炒螃蟹怎么做]( "鸡蛋炒螃蟹的做法 - 鸡蛋炒螃蟹怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3只）螃蟹（175克）辅料姜片（适量）香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒螃蟹的做法步骤1、食材：鸡蛋、螃蟹（已清洗）、姜片、香葱。2、将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹胃蟹鳃用剪刀剪开，待用。3、将鸡蛋打成蛋液。4、烧锅倒油烧热...
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![蛋炒蟹的做法 【黄金蟹甲】蛋炒蟹 蛋炒蟹怎么做]( "蛋炒蟹的做法 【黄金蟹甲】蛋炒蟹 蛋炒蟹怎么做")
- “黄金蟹甲，是诺爸给起的噱头菜名，本质就是蛋炒蟹，是我爸的拿手菜，这个是他手把手教我的。虽说做法简单卖相混乱，但是每每有亲朋好友来家做客，这道菜是一定要上的，也算是我们家拿的出手的的大菜了，上次诺宝过生日我就上过的。大家啃蟹脚吃蟹蛋，这一道是餐桌上剩菜几率最小的菜了。...
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![青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法 - 青椒蟹柳鸡蛋炒饭怎么做]( "青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法 - 青椒蟹柳鸡蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）青椒（1个）蟹柳（3根）米饭（1碗）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法步骤1、材料：鸡蛋、青椒、蟹柳、米饭2、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。3、打成蛋液，待用。4、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切碎，待用...
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![青椒蟹味菇炒鸡蛋的做法 - 青椒蟹味菇炒鸡蛋怎么做]( "青椒蟹味菇炒鸡蛋的做法 - 青椒蟹味菇炒鸡蛋怎么做")
- “下班回家，直接将食材从冰箱中拿出，再配上百搭的鸡蛋。鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。营养专家都建议，要想延年益寿就是每天必食一个鸡蛋，可见鸡蛋对人体健康的重要了。无须五分钟就能出品色香味俱佳的...
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![彩椒蟹味菇炒鸡蛋的做法 - 彩椒蟹味菇炒鸡蛋怎么做]( "彩椒蟹味菇炒鸡蛋的做法 - 彩椒蟹味菇炒鸡蛋怎么做")
- “这道简单的彩椒蟹味菇炒鸡蛋，味道鲜美，又清淡爽口，易于消化，最关键的是它的低量低和低脂肪，在满足的口福之欲的同时，又能瘦身美颜。”食材明细主料蟹味菇（1盒）鸡蛋（两个）红彩椒（1/4个）绿彩椒（1/4个）黄彩椒（1/4个）辅料小葱（2颗）大蒜（2粒）调料花生油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![木耳蟹味菇炒鸡蛋的做法 #花样美食#木耳蟹味菇炒鸡蛋 木耳蟹味菇炒鸡蛋怎么做]( "木耳蟹味菇炒鸡蛋的做法 #花样美食#木耳蟹味菇炒鸡蛋 木耳蟹味菇炒鸡蛋怎么做")
- “蛋类一直是我们饮食中不可或缺的食材，菌菇的营养价值越来越为大众所重视。将鸡蛋和菌菇结合，营养更全面，味道更鲜美。”食材明细主料蟹味菇（1盒）干木耳（1小把）鸡蛋（3个）辅料蚝油（适量）葱（适量）盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳蟹味菇炒鸡蛋的做法步骤1、木耳和蟹味...
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![帝王蟹肉炒鸡蛋的做法 - 帝王蟹肉炒鸡蛋怎么做]( "帝王蟹肉炒鸡蛋的做法 - 帝王蟹肉炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料帝王蟹肉（适量）鸡蛋（2枚）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）帝王蟹肉炒鸡蛋的做法步骤1、解冻帝王蟹。2、把蟹肉扒出来，配2个鸡蛋。3、鸡蛋打散，倒入蟹肉。4、稍稍加盐搅拌均匀。5、锅中加底油，油热了以后把蛋液倒入锅中。翻炒。6、出锅啦！鲜甜口味。...
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![鸡蛋炒蟹味菇的做法 - 鸡蛋炒蟹味菇怎么做]( "鸡蛋炒蟹味菇的做法 - 鸡蛋炒蟹味菇怎么做")
- “家常小炒～鲜香入味，营养丰富，非常的快手，喜欢你就试试吧！”食材明细主料鸡蛋（三个）蟹味菇（适量）辅料香葱（适量）调料猪油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）千禾酱油（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒蟹味菇的做法步骤1、蟹味菇去根部洗净备用。2、香葱洗净切成小段备用。3、...
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![蟹柳炒鸡蛋的做法 - 蟹柳炒鸡蛋怎么做]( "蟹柳炒鸡蛋的做法 - 蟹柳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蟹柳（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）玉米淀粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蟹柳炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用。2、蟹肉棒备用。3、碗中加入适量生抽，蚝油，盐，玉米淀粉水，搅拌均匀备用。4、香葱洗净切葱花...
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![咸菜蟹柳炒鸡蛋的做法 - 咸菜蟹柳炒鸡蛋怎么做]( "咸菜蟹柳炒鸡蛋的做法 - 咸菜蟹柳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）咸菜（85克）蟹柳（75克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜蟹柳炒鸡蛋的做法步骤1、材料：鸡蛋、咸菜（已清洗）、蟹柳（有剥去包装）2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、将蟹柳放在案板上切开，待用。5、将已清洗的咸菜放在案...
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![鸡蛋炒蟹棒的做法 - 鸡蛋炒蟹棒怎么做]( "鸡蛋炒蟹棒的做法 - 鸡蛋炒蟹棒怎么做")
- “过年那少不了给小孩儿做点新鲜的玩意儿。这道鸡蛋炒蟹棒是非常美味。”食材明细主料蟹棒（10根）鸡精（二个）辅料菠菜（一把）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）五香粉（小许。）鸡精（少许）浓缩鸡汁儿（一匙）色拉油（一匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒蟹棒的做法步骤1、准备一个鸡，两个...
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![香芹蟹肉棒炒鸡蛋的做法 - 香芹蟹肉棒炒鸡蛋怎么做]( "香芹蟹肉棒炒鸡蛋的做法 - 香芹蟹肉棒炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料香芹（3株）鸡蛋（2只）蟹肉棒（5根）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香芹蟹肉棒炒鸡蛋的做法步骤1、食材：香芹。2、鸡蛋、蟹肉棒。3、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。4、打成蛋液，待用。5、将香芹去叶子去根洗净、捞出。6、放在案板上切成段，待用。7...
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![蟹味菇炒鸡蛋的做法 - 蟹味菇炒鸡蛋怎么做]( "蟹味菇炒鸡蛋的做法 - 蟹味菇炒鸡蛋怎么做")
- “一道营养又美味的快手菜，只用一勺酱油就可以调出鲜美来，高蛋白低卡高纤，轻食者的福音。”食材明细主料蟹味菇（125克）鸡蛋（2个）调料橄榄油（15毫升）六月鲜10克轻盐特级原汁酱油（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材：两个鸡蛋倒入碗中打散，蟹味菇...
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![蟹肉炒鸡蛋的做法 - 蟹肉炒鸡蛋怎么做]( "蟹肉炒鸡蛋的做法 - 蟹肉炒鸡蛋怎么做")
- “做寿司还有些蟹肉没用上，放冰箱里冻上了，今天晚上炒鸡蛋，想起来美味十足的蟹肉，奢侈了一下，都放进去了。装盘时，宝宝忍不住偷吃了。”食材明细主料木耳（50g）韭菜（100g）辅料蟹肉（3根）鸡蛋（3个）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹肉炒鸡蛋的做法步骤1、备齐材料...
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![蟹棒鸡蛋炒饭的做法 - 蟹棒鸡蛋炒饭怎么做]( "蟹棒鸡蛋炒饭的做法 - 蟹棒鸡蛋炒饭怎么做")
- “早餐每天都要好好的吃、人们常说、一年之计在于春，一天之计在于晨，所有的美好从清晨开始，希望你携带着快乐、幸运、健康、顺利、如意出发、开始新的一天，保持一整天的好心情！”食材明细主料蟹棒（1棒）鸡蛋（1个）剩米饭（1碗）辅料青椒（1个）洋葱（1个）姜粒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...
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![海蟹酱炒鸡蛋的做法 - 海蟹酱炒鸡蛋怎么做]( "海蟹酱炒鸡蛋的做法 - 海蟹酱炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）海蟹酱（3勺）辅料食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蟹酱炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材。2、鸡蛋打入碗中。3、放入海蟹酱。4、搅打均匀。5、起锅烧油。6、倒入蛋液。7、炒制定型。8、盛出装盘完成。...
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![尖椒蟹柳炒鸡蛋的做法 - 尖椒蟹柳炒鸡蛋怎么做]( "尖椒蟹柳炒鸡蛋的做法 - 尖椒蟹柳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蟹柳（4根）尖椒（75克）鸡蛋（2只）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒蟹柳炒鸡蛋的做法步骤1、食材：蟹柳、尖椒（已清洗）、鸡蛋（已打入碗中）2、将已清洗好的尖椒放在案板上切成块，待用。3、将蟹柳去包装放在案板上切开，待用。4、在鸡蛋中加适量的料酒。5...
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![小螃蟹炒鸡蛋的做法 - 小螃蟹炒鸡蛋怎么做]( "小螃蟹炒鸡蛋的做法 - 小螃蟹炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料小螃蟹（7个）鸡蛋（2只）辅料姜丝（适量）香葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）醋（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小螃蟹炒鸡蛋的做法步骤1、食材：小螃蟹（已清洗）。2、鸡蛋、姜丝、香葱。3、将小螃蟹去蟹壳去鳃并对半切开，待用。4、将鸡蛋打散。5、取锅倒油烧热，下入蛋...
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![鸡蛋炒蟹脚的做法 - 鸡蛋炒蟹脚怎么做]( "鸡蛋炒蟹脚的做法 - 鸡蛋炒蟹脚怎么做")
- 食材明细主料蟹脚（适量）鸡蛋（适量）辅料姜片（适量）蒜瓣（适量）葱白（适量）葱段（适量）配料盐（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒蟹脚的做法步骤1、所有材料2、蟹脚用刷子刷洗干净，对半切开，葱白、葱切段3、鸡蛋打散，往蛋液里加少许盐4、把酱油、料酒、胡...
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![毛豆蟹味菇炒鸡蛋的做法 - 毛豆蟹味菇炒鸡蛋怎么做]( "毛豆蟹味菇炒鸡蛋的做法 - 毛豆蟹味菇炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料毛豆（适量）蟹味菇（适量）辅料鸡蛋（适量）调料蒜末（适量）红椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆蟹味菇炒鸡蛋的做法步骤1、蟹味菇焯水备用。2、毛豆焯水备用。3、锅中热油煎鸡蛋。4、加入蒜末红甜椒。5、加入蟹味菇毛豆翻炒。6、加入少许清水盐煮两分钟捞出。7...
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![蟹肉棒炒鸡蛋的做法 - 蟹肉棒炒鸡蛋怎么做]( "蟹肉棒炒鸡蛋的做法 - 蟹肉棒炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蟹肉棒（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹肉棒炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料.2、蟹肉棒切成小段备用.3、鸡蛋打入碗中,放小半勺盐搅拌成蛋液.4、热锅入油,到入蛋液.5、蛋液至膨胀后用铲子划散.6、再倒入蟹肉棒.7、加半勺盐,翻...
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