![炝拌黄瓜丝的做法 - 炝拌黄瓜丝怎么做]( "炝拌黄瓜丝的做法 - 炝拌黄瓜丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料圆葱（适量）辣椒油（适量）蒜（适量）香油（适量）醋（适量）酱油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝拌黄瓜丝的做法步骤1、成品。2、黄瓜适量，洗干净。3、适量酱油，耗油，醋，辣椒油，香菜，生抽，糖，调好汁。4、黄瓜擦丝，圆葱适量，香菜适量，装入盘中，浇汁，拌好...
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![炝拌三丝的做法 - 炝拌三丝怎么做]( "炝拌三丝的做法 - 炝拌三丝怎么做")
- “这是一道非常好吃，口感酸爽开胃的一道菜。”食材明细主料甘蓝（适量）胡萝卜（适量）豆腐皮（一张）辅料干辣椒（1个）生抽（适量）米醋（适量）盐（适量）蒜（2粒）姜（少许）花生油（适量）酸咸（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌三丝的做法步骤1、把胡萝卜.甘蓝.豆腐皮，切丝放到开水的锅里焯水，几秒钟就可以。2、...
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![好吃的炝拌黄瓜丝如何做好吃又美味]( "好吃的炝拌黄瓜丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:36分钟　　　　烹饪时间:1小时6分钟炝拌黄瓜丝是一款制作起来非常简单的菜肴，只需要将黄瓜和各种佐料搭配在一起，一份营养美味的菜肴就这样制作好了。没有吃不胖的瘦子，只有不会吃的瘦子，所以来吃一吃这款菜肴吧，你们一定会爱上它的，快点行动...
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![黄瓜丝拌鸡丝的做法 - 黄瓜丝拌鸡丝怎么做]( "黄瓜丝拌鸡丝的做法 - 黄瓜丝拌鸡丝怎么做")
- “单吃鸡胸肉比较乏味，就煮好了做各种拌菜。加了配菜和调料，营养和口感更丰富。”食材明细主料鸡胸（1个）黄瓜（1根）辅料胡萝卜（50克）调料大蒜（2瓣）食盐（1克）香醋（5克）生抽（5克）油辣子（1汤匙）味精（1克）白糖（3克）中辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄瓜丝拌鸡丝的做法步骤1、鸡胸个鸽子焯水。2、水...
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![炝拌笋丝的做法 - 炝拌笋丝怎么做]( "炝拌笋丝的做法 - 炝拌笋丝怎么做")
- “这是一道非常适合夏天食用的拌菜，清凉翠爽又简单快手，调味料都放的很少，就是为了保持食材本身的清香和营养。”食材明细主料青笋（一根）干辣椒（三个）麻椒（二十粒左右）黑芝麻（一小把）辅料糖（一匙）醋（一匙）盐（一小勺）酸甜（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝拌笋丝的做法步骤1、准备食材，青笋去...
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![炝拌丝瓜的做法 - 炝拌丝瓜怎么做]( "炝拌丝瓜的做法 - 炝拌丝瓜怎么做")
- “同事自己种的丝瓜，送来一个，好大的个，还真是第一次看到这种丝瓜，记忆中的丝瓜都是长长的细细的，这种丝瓜没吃过哦，同事说炝拌就好了。OK！就炝拌！原来炝拌还真的好吃，丝瓜丝看上去有点软，实际上很爽口，有股清香的味道，颜色也漂亮，很赞！”食材明细主料丝瓜（200g）彩椒（1个）辅料油（适量）盐（适量）...
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![炝拌黄瓜如何做好吃又美味]( "炝拌黄瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料黄花：2根辅料大蒜：4瓣干米椒：适量食用油：适量盐：适量白砂糖：适量白醋：适量香油：适量具体步骤1.1、黄瓜洗净切片备用。2.2、泡发好的黑木耳摘洗干净，撕碎备用。3.3、大蒜拍碎剁碎、干辣椒洗干净切丝备用。4.4、炒...
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![炝拌黄瓜圈的做法 - 炝拌黄瓜圈怎么做]( "炝拌黄瓜圈的做法 - 炝拌黄瓜圈怎么做")
- “简单快捷美味的凉拌菜。”食材明细主料黄瓜（2根）辅料干辣椒（1个）调料盐（适量）白糖（1勺）味精（少许）味极鲜（少许）陈醋（少许）现炸花椒油（适量）蒜蓉（适量）酸辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌黄瓜圈的做法步骤1、黄瓜洗净，切掉头尾。2、顶刀切成厚薄均匀的圆圈。3、放入蒜蓉、盐。4、适量味...
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![炝拌双丝的做法 - 炝拌双丝怎么做]( "炝拌双丝的做法 - 炝拌双丝怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（一个）红萝卜（一个）辅料小米辣（四个）蒜（两瓣）花椒（适量）生抽（两茶匙）香醋（两茶匙）糖（少许）盐（三分之一茶匙）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌双丝的做法步骤1、两种萝卜去皮备用2、切成丝备用3、加入三分之一茶匙盐腌制五分钟4、挤出腌制过程中多出的水份5、小米辣...
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![炝拌藕丝的做法 - 炝拌藕丝怎么做]( "炝拌藕丝的做法 - 炝拌藕丝怎么做")
- “今天做了道简单快手，清脆爽口的凉拌藕丝。虽然现在正值寒冬腊月，偶尔吃点凉菜也是有好处的。温性食物往往热量高，吃后不仅容易导致营养堆积，还会导致肺火旺盛，使体内出现“燥气”，甚至会引发上呼吸道或胃肠疾患。如果配上一些夏季常见的凉菜，迫使体内消化凉菜时自我取暖，消耗温...
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![炝拌黄瓜条的做法 - 炝拌黄瓜条怎么做]( "炝拌黄瓜条的做法 - 炝拌黄瓜条怎么做")
- “黄瓜，口感清爽还有营养，不论是生吃、做汤、炒着吃，都很受欢迎。”食材明细主料嫩黄瓜（500克）干红辣椒（50克）辅料花椒（5克）香油（10ml）精盐（3克）大料（1粒）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌黄瓜条的做法步骤1、黄瓜洗净切成长条2、放入精盐腌渍片刻3、干红辣椒切段4、锅内放香油4成...
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![炝拌旱黄瓜的做法 - 炝拌旱黄瓜怎么做]( "炝拌旱黄瓜的做法 - 炝拌旱黄瓜怎么做")
- “旱黄瓜较短，同乳瓜相比，长度相差不大，长你比较粗，质地更加脆嫩微甜，生吃口感更好。”食材明细主料旱黄瓜（2根）辅料大蒜（2颗）调料盐（3g）白糖（2g）鸡精（1g）生抽（3g）陈醋（5g）花椒油（适量）小米辣（2个）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌旱黄瓜的做法步骤1、黄瓜切去头尾，斜刀切段，顺刀切成菱形片。...
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![炝拌耳丝的做法 - 炝拌耳丝怎么做]( "炝拌耳丝的做法 - 炝拌耳丝怎么做")
- 食材明细主料耳丝（适量）辅料黄瓜（适量）大葱（适量）辣椒（适量）配料油（适量）花椒（适量）麻油（适量）生抽（适量）醋（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌耳丝的做法步骤1、黄瓜洗净切丝2、超市买回的耳丝，有大的就改一下刀3、干辣椒4、大葱5、黄瓜丝6、大葱丝7、黄瓜和大葱丝装盘8、耳丝放上...
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![炝拌黄瓜条的做法 熗拌黄瓜条 炝拌黄瓜条怎么做]( "炝拌黄瓜条的做法 熗拌黄瓜条 炝拌黄瓜条怎么做")
- ““春日应季美食”：我今晚做了一道菜，熗拌黄瓜条。”食材明细主料黄瓜（1根）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）小米椒圈（适量）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）炝拌黄瓜条的做法步骤1、准备洗净的黄瓜1根。2、黄瓜切去头尾，切段后再切条。3、放盆中加入食盐腌制20分钟...
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![炝拌黄瓜花生米的做法 - 炝拌黄瓜花生米怎么做]( "炝拌黄瓜花生米的做法 - 炝拌黄瓜花生米怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）花生米（适量）辅料辣椒油（适量）盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）葱（适量）蒜（适量）香油（适量）生抽（适量）酱油（适量）芝麻（适量）醋（适量）咸香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炝拌黄瓜花生米的做法步骤1、成品！2、花生米适量，锅里适量油，炒熟！3、黄瓜适量，去皮，切小块！4、适量葱末蒜末耗油酱油糖...
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![爽口的炝拌黄瓜丝如何做好吃又美味]( "爽口的炝拌黄瓜丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天来临了，大家都喜欢吃一些凉菜，炎热的夏天搭配凉爽凉菜，那是绝配啊！我在这里告诉大家一款爽口的炝拌黄瓜丝。我这里选用了金针菇，黄瓜、胡萝卜一起炝锅而成的凉菜。告诉大家一个小窍门：金针菇清洗前就用手撕...
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![炝拌土豆丝的做法 【炝拌土豆丝】 炝拌土豆丝怎么做]( "炝拌土豆丝的做法 【炝拌土豆丝】 炝拌土豆丝怎么做")
- “土豆怎么吃都喜欢吃，炝拌土豆丝适合夏天食用，酸酸辣辣开胃的极佳佐粥小菜。”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）尖椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）蒜（适量）白醋（适量）白糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌土豆丝的做法步骤1、土豆切丝，放在清水...
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![炝拌黄瓜的做法 - 炝拌黄瓜怎么做]( "炝拌黄瓜的做法 - 炝拌黄瓜怎么做")
- “家常快手凉拌菜。”食材明细主料黄瓜（2根）辅料辣椒粉（1勺）调料盐（适量）蒜蓉（适量）白糖（少许）味精（少许）生抽（少许）陈醋（少许）花椒油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜、蒜备好。2、黄瓜拍破切段，放入盘中。3、放入蒜碎、盐、白糖、味精。4、放入辣椒粉。5...
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![炝拌蒜香南瓜丝的做法 - 炝拌蒜香南瓜丝怎么做]( "炝拌蒜香南瓜丝的做法 - 炝拌蒜香南瓜丝怎么做")
- 食材明细主料嫩南瓜（一个）辅料食盐（适量）食用油（适量）配料大蒜（五瓣）辣椒（数个）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝拌蒜香南瓜丝的做法步骤1、准备食材2、嫩南瓜去皮清洗干净3、大蒜剁成蒜茸4、嫩南瓜切细丝（我这是刨的，但做出来没有切的丝出来的效果好看）5、南瓜丝绰水6、绰好水的南...
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![拌黄瓜丝的做法 - 拌黄瓜丝怎么做]( "拌黄瓜丝的做法 - 拌黄瓜丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）蒜（适量）熟芝麻（适量）辅料香油（适量）辣椒油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）味精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌黄瓜丝的做法步骤1、黄瓜去瓤切成细丝，蒜切末。2、清爽的黄瓜丝。3、加入香油，辣椒油，拌匀，先放油防止出水。4、拌匀。5、拌。6、加入少许盐，糖，鸡...
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![炝拌黄瓜豆皮的做法 - 炝拌黄瓜豆皮怎么做]( "炝拌黄瓜豆皮的做法 - 炝拌黄瓜豆皮怎么做")
- “夏日炎炎，凉拌菜首选，😍开胃菜，营养美味！”食材明细主料豆皮（适量）黄瓜（一根）辅料盐（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）醋（适量）葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）生抽（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝拌黄瓜豆皮的做法步骤1、成品！2、豆皮用开水煮一会变软，捞出，过凉水，攥出多余水分！3、黄瓜...
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![炝拌土豆丝的做法 凉拌菜 - 炝拌土豆丝 炝拌土豆丝怎么做]( "炝拌土豆丝的做法 凉拌菜 - 炝拌土豆丝 炝拌土豆丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（2个）辅料大蒜（3瓣）香菜（1个）盐（适量）酱油（适量）香油（适量）香醋（适量）米醋（适量）鸡精（少量）白糖（少量）白芝麻（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌土豆丝的做法步骤1、准备2个土豆。2、削皮洗净。3、插成丝。4、放到水里，洗一下，洗掉土豆里的淀粉，这样吃起来比较脆。5、捞...
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![自制炝拌黄瓜丝如何做好吃又美味]( "自制炝拌黄瓜丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟炝拌黄瓜丝:女同胞们都知道，黄瓜吃了减肥，美容养颜，但是煮熟了的黄瓜无论是口感还是味道，都实属一般，可是生吃黄瓜又难免会，所以便有了这道炝拌黄瓜丝，它不仅保留了黄瓜最原始的清脆可口，还能避免闹肚子的尴尬，制...
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![炝黄瓜的做法 - 炝黄瓜怎么做]( "炝黄瓜的做法 - 炝黄瓜怎么做")
- “非常简单又美味的凉菜，餐桌上的常胜将军，不管是炎炎夏季还是寒冷的冬季都必不可少。”食材明细主料黄瓜（一根）蒜瓣（四个）小香葱（一根）辣椒面（少许）辅料凉拌酱油（适量）蔬之鲜（适量）醋（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝黄瓜的做法步骤1、准备好食材，非常简单的、一根黄...
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![炝拌酸辣黄瓜条的做法 - 炝拌酸辣黄瓜条怎么做]( "炝拌酸辣黄瓜条的做法 - 炝拌酸辣黄瓜条怎么做")
- “夏天到了，黄瓜又鲜又嫩。不爱炒菜不要紧，咱做个简单的炝拌黄瓜条，酸辣口儿的，非常开胃。”食材明细主料黄瓜（2条）大蒜（4瓣）辅料干红辣椒（1根）香醋（适量）生抽（适量）白糖（1小勺）盐（少许）植物油（20克）酸辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌酸辣黄瓜条的做法步骤1、黄瓜清洗干净2、黄瓜清洗干净...
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