- 食材明细主料赤豆(125克)薏米仁(135克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)薏米仁赤豆汤的做法步骤1、材料:赤豆(已泡发)、薏米仁(已泡发)2、将已泡发的赤豆淘洗一下,待用。3、将已泡发的薏米仁淘洗一下。4、随后,将淘洗好的薏米仁和赤豆倒入高压锅中。5、接着,加入一些清...
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- 食材明细主料赤豆(50g)薏米仁(50g)黑米(100g)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)赤豆薏米黑米粥的做法步骤1、所有食材洗净2、锅中放水,放入薏米仁3、再倒入赤豆4、然后倒入黑米,大火煮开改小火煮30分钟5、最后放入适量的糖拌均匀即可6、成品图...
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- 食材明细主料冬瓜(500g)猪骨(300g)赤小豆(30g)薏仁米(30g)辅料盐(适量)鸡精(少许)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)赤豆薏米冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜。2、猪骨。3、赤小豆、薏仁米。4、赤小豆和薏米先用开水泡半小时。5、猪骨焯水后捞起。6、把猪骨和泡好的赤豆薏米放入砂锅,加适量的...
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- “去湿,利尿。养生汤。”食材明细主料赤豆(200g)薏米仁(200g)干桂花(1g)辅料糖(50g)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)赤豆薏米仁的做法步骤1、薏米仁2、赤豆3、薏米仁,赤豆洗清,浸泡半小时。煮,先大火,开了改小火,煮熟,加糖。4、装碗。5、加点干桂花。...
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- 要说到赤小豆薏米汤,大家肯定都特别馋,因为这个实在是太好吃了。不过要谈赤小豆薏米汤的功效,大家估计就一知半解了,甚至有些人就只知道这个好吃,还不知道这个还有特别的功效,下面就给大家介绍介绍赤小豆薏米汤的功效。赤小豆薏米汤的功效薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除...
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- “都说红豆薏仁汤能祛湿,不过烧煮时还要弄清一点,这里说的红豆是赤小豆而非日常见的小红豆。”食材明细主料赤小豆(适量)红莲(适量)薏仁(适量)辅料红糖(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)赤豆莲子薏仁汤的做法步骤1、薏仁提前一碗用水浸泡。2、赤小豆、红莲提前用水泡发。3、...
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- “茯苓赤豆薏米粥是一道以赤豆、薏米为主要食材制作的药膳,有利水渗湿的功效,加入芡实,效果更佳。”食材明细主料赤小豆(100g)薏仁(100g)辅料茯苓(50g)调料芡实(30g)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)茯苓赤豆薏仁粥的做法步骤1、生的薏仁必须炒熟,才能起到除湿的作用哦。2、薏仁炒制...
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- “薏米芡实除了煮排骨,还有这种好吃的做法,祛湿功效好!又非常容易吃,加了牛奶特别丝滑爽口,好吃到飞啦~”食材明细主料薏米(1把)芡实(1匙)赤豆(1把)牛奶(2瓶)辅料红枣(4颗)白糖(半勺)奶香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)赤豆薏米仁牛奶粥的做法步骤1、以上材料洗净,泡水半个钟以上。2、准备两...
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- “红豆薏米大家都不陌生,具有利水渗湿,健脾止泻,祛湿除痹,消除人体水肿,健脾益胃功效。之前偶然看到一个食谱有加入另外两味道材料,尝试了也分享给大家。陈皮理气和中,燥湿化痰,利水通便。伏苓利水渗湿,健脾,安神。人体内很容易有湿气,出现浑身发沉,无力以及倦怠等症状。这正好是个日...
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- 食材明细主料薏米仁(82克)绿豆(100克)冰糖(100克)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)薏米仁绿豆汤的做法步骤1、材料:薏米仁(已泡发)、绿豆、冰糖2、将薏米仁和绿豆分别淘洗干净放入高压锅中。3、加入4碗清水。4、盖上盖、用中小火烧煮10后分钟后关火。5、焖至没气后开盖,加入冰糖。...
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- 食材明细主料红枣(15枚)薏米(100g)赤豆(80g)花生(80g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红枣薏米赤豆汤的做法步骤1、准备食材2、薏米,赤豆洗净浸泡2小时3、红枣,花生洗净备用4、将赤豆,薏米,放入锅中加适量的冷水,煮1小时。5、放入红枣,花生煮30分钟。6、放入适量的冰糖拌...
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- “薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。薏米它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。我老公就是...
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- “这是一道清热解毒的清润汤水!粉葛有清凉降压、清心明目、扩张血管、降血压、抗癌等作用,还有清热解毒、养肝、理气、养颜等医用功效。赤小豆利尿,薏米美白,加上排骨炖成肉汤,鲜甜可口!”食材明细主料龙骨(适量)赤小豆(适量)薏米(适量)粉葛(适量)辅料开水(适量)调料盐(适量)清淡(口味)炖(工艺...
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- “赤小豆和薏米都有利水、消肿和健脾胃的功效,是祛湿和补心血兼得的好东西,两者搭配加上糯米煮粥喝,能够温补脾胃,促进体内营养的循环,加强肠胃的吸收能力。”食材明细主料赤小豆(适量)炒薏仁(适量)红枣(适量)糯米(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)赤豆薏仁糯米粥的做法步骤1、...
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- “南方的湿热真的很难受,所以经常会熬点红豆薏米粥,去湿热,只是最近才发现,其实去湿热应该用赤小豆薏米粥,而且去湿热应该先健脾,所以可以配合吃点山药的。”食材明细主料赤小豆(适量)薏米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)赤小豆薏米粥的做法步骤1、赤小豆和薏米...
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- 食材明细主料赤小豆(100克)薏米仁(100克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)赤豆薏米汤的做法步骤1、所有食材。2、所有食材洗净。3、锅中放水,放入薏米仁先煮10分钟。4、然后倒入赤小豆一起煮至熟。5、最后放入冰糖即可。6、成品图。...
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- “春季雨水较多,空气湿度较大。中医专家认为,春季脾胃气虚,易致湿困,外界湿邪困阻脾胃,容易引起人体血气运行不畅,经脉不通,出现疲乏、嗜睡症状。当人体正气不足,抵抗力下降时,“湿邪”就会成为致病因素。所以每到春天,两广地区很多家庭都会经常熬些有袪湿作用的汤水用以调理身体。...
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- “薏米有去湿除风、用于健脾益胃、清热解毒等功效。赤豆也就是红小豆是食疗佳品,性甘寒,有治血,排浓,消肿,解毒之功效,可治心肾脏、器小肿和痛肿,胙肋等症。红小豆营养丰富,用途广泛,风靡世界。红枣可以健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性可以增强人体免疫力、增强肌力、保护...
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- “这个汤有一定的保健效果,祛湿健脾比较好,吃起来还有浓浓的陈皮香味,做起来还一点不复杂。”食材明细主料赤豆(100克)薏仁(100克)陈皮(适量)辅料清水(适量)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)赤豆薏仁陈皮汤的做法步骤1、准备的原料。2、薏仁洗净沥干。3、沥干的薏仁烤箱180度,烤20分...
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- “没有芡实了,赤小豆,芡实,茯苓,薏米是祛湿四金刚。只是家里没芡实了,就加了点补脾益肾的黑豆。”食材明细主料赤小豆(2份)薏米(1份)茯苓(1小份)黑豆(1份)辅料纯净水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)赤小豆薏米汤的做法步骤1、取小豆和薏米。2、取茯苓。3、洗净。4、放黑豆,洗净。...
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- “酷爱各式甜点小吃,市面上的点心花样繁多,无奈各种添加也是“花样百出”😳,实在不适合像我这样每天离不了甜点的人,此款一口酥用的是赤豆薏仁和紫薯,赤豆薏仁大家都知道是祛湿健脾的,为了增加口感加了木糖醇,大大减少了热量的摄入。emmm越说越觉得这款甜点好像和这炎热的季节更...
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- “做法非常简单好学,少油无糖解暑又健康”食材明细主料脱皮绿豆(适量)赤小豆(适量)薏仁(适量)木糖醇(适量)辅料黄油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)赤豆薏仁绿豆糕的做法步骤1、脱皮绿豆,最好提前泡一晚,我忘记泡了,就直接拿电压力锅无水模式煮了一下,晾凉压泥,如果想要细腻点就...
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- 一个小时以上。薏米赤小豆汤是味道鲜香的豆汤,而用高压锅煲制,需要一个小时左右;使用普通锅煲制,则需要一个半小时以上,煲的时间越久,薏米和赤小豆会越软烂口感更好。在煲之前,要将薏米和赤小豆用清水洗净浸泡,浸泡后可以煮熟的更快。...
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- “这汤清热消暑,减肥瘦身。”食材明细主料冬瓜(1500g)咸猪骨(250g)赤小豆(1把)薏米(1把)辅料蜜枣(2粒)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米赤小豆冬瓜汤的做法步骤1、赤小豆用了泡30分钟。2、薏米泡水30分钟。3、胡萝卜去皮切块。4、咸猪骨用水冲一遍。5、把薏米,赤小豆,咸猪骨和蜜...
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- 食材明细主料赤小豆(适量)山药(适量)薏仁(适量)大米(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)赤豆山药薏仁粥的做法步骤1、食材:铁棍山药、炒薏仁、赤小豆、大米。2、山药去皮切段。3、赤豆和炒薏仁提前一晚浸泡。4、全部食材放入高压锅中,加水烧煮。5、原味营养粥。...
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