![山药红米糊的做法 - 山药红米糊怎么做]( "山药红米糊的做法 - 山药红米糊怎么做")
- “红米当中含有丰富的淀粉以及优质植物蛋白，能够快速补充人体所需营养成分，帮助维持机体能量。在红米众多的营养元素当中，铁质含量最为丰富。我们知道铁是促进血液生成的最重要元素，因此多吃点红米可以有效预防缺铁性贫血，对缓解气血不足是非常有帮助的。”食材明细主料红米（80...
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![紫薯薏仁红米糊的做法 - 紫薯薏仁红米糊怎么做]( "紫薯薏仁红米糊的做法 - 紫薯薏仁红米糊怎么做")
- 食材明细主料紫薯（紫薯）薏仁（适量）红米（适量）辅料桂花（适量）水（适量）原味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯薏仁红米糊的做法步骤1、紫薯去皮洗净切小块。2、薏仁和红米洗净。3、放入破壁机中加水浸泡。4、开启菜单米糊。5、成品撒上桂花即可。...
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![自制红米糊如何做好吃又美味]( "自制红米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料哈尼梯田红米：适量糯米：适量辅料冰糖：适量水：适量具体步骤1.取出哈尼梯田红米，打开封口。2.取适量哈尼梯田红米，再加入少许糯米，清洗干净3.放入豆浆机，加水至最低水位，放入几颗冰糖4.豆浆机，五谷键5.10分钟就好...
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![营养的低脂热饮紫薯红米糊如何做好吃又美味]( "营养的低脂热饮紫薯红米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:36分钟这道低脂热饮紫薯红米糊是一道非常不错的美食，这道美食不仅味道十分的好，而且热量很少，所以这道紫薯红米糊非常适合正在减肥或者有减肥打算的小伙伴们吃。如果你家里有人正在减肥，那你就一定要学会制作这道美...
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![美味的低脂热饮紫薯红米糊如何做好吃又美味]( "美味的低脂热饮紫薯红米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟紫薯，大家都不陌生了，但是说到他的营养价值很多人就不清楚了。它不仅拥有普通红薯的营养成分，其中花青素的含量非常高。不得不说的是纤维素含量也很高，能够促进人体肠道蠕动。起表出体外又可开胃消郁还可止痛...
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![耘尚哈尼梯田红米试用报告 - 花生红米糊如何做好吃又美味]( "耘尚哈尼梯田红米试用报告 - 花生红米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:23分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料耘尚哈尼梯田红米：适量辅料大米：适量花生：适量具体步骤1.原料。2.所有原料放入豆浆机。3.放入适量矿泉水，启动养生米糊程序。4.程序停止，浓浓的香味扑鼻而来，喜欢甜的可以加些红糖。...
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![红枣小米糊的做法 - 红枣小米糊怎么做]( "红枣小米糊的做法 - 红枣小米糊怎么做")
- 食材明细主料小米（50g）大枣（10颗）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣小米糊的做法步骤1、准备小米50克，大枣洗净用剪刀剪到肉。2、小米用清水洗干净。3、大枣和小米放入破壁机里。4、加1000毫升水。5、启动破壁机米糊程序。6、成品图。...
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![红薯米糊的做法 - 红薯米糊怎么做]( "红薯米糊的做法 - 红薯米糊怎么做")
- “红薯中的维生素C具有抗氧化作用，可以防治脂肪沉积，搭配同样有降脂作用的燕麦片，降脂作用更加显著。”食材明细主料大米（50g）红薯（60g）辅料燕麦片（20g）纯净水（1000ml）调料白糖（6g）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯米糊的做法步骤1、大米和燕麦片备用。2、红薯洗净，削皮，切小块，备...
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![小米红枣糊的做法 - 小米红枣糊怎么做]( "小米红枣糊的做法 - 小米红枣糊怎么做")
- 食材明细主料小米（30g）红枣（6个）辅料水（1000ml）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米红枣糊的做法步骤1、准备好小米和红枣。2、小米用清水冲洗干净。3、红枣洗干净用剪刀剪下红枣肉。4、小米和红枣肉一起放入破壁机。5、加清水启动米糊功能熟了自动停止。6、成品图。...
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![红薯玉米糊的做法 - 红薯玉米糊怎么做]( "红薯玉米糊的做法 - 红薯玉米糊怎么做")
- 食材明细主料红薯（适量）玉米（适量）牛奶（适量）调料白糖（20克）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红薯玉米糊的做法步骤1、准备材料。2、将材料倒入料理机。3、一次性加入适量清水。4、调五谷豆浆档36分钟即可。5、成品图来一张。6、成品图。...
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![红枣米糊的做法 - 红枣米糊怎么做]( "红枣米糊的做法 - 红枣米糊怎么做")
- 食材明细主料小碴子（适量）红枣（适量）辅料水（1400毫升）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）红枣米糊的做法步骤1、小碴子洗净控水。2、红枣去核洗净备用。3、所需食材备用。4、把所有食材放在破壁机里加水1400毫升。5、启动米糊键30分。6、工作中。7、时间到静止一会再倒出来。8、红枣的...
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![红糖小米糊的做法 - 红糖小米糊怎么做]( "红糖小米糊的做法 - 红糖小米糊怎么做")
- 食材明细主料小米（适量）米饭（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红糖小米糊的做法步骤1、准备好的材料。2、小米洗干净放到豆浆机加米饭和红糖。3、按米糊键，即可。...
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![米糊的做法 （红豆+绿豆+大米）米糊 米糊怎么做]( "米糊的做法 （红豆+绿豆+大米）米糊 米糊怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）大米（适量）绿豆（适量）辅料冰糖（6颗）水（适量）原味（口味）半小时（耗时）简单（难度）米糊的做法步骤1、红豆绿豆大米提前一天泡水，泡过的豆子放入破壁机里。2、加水至1400的刻度，不能超过这个刻度设置米糊30分。3、时间到，打好的米糊细腻无渣，请您品尝。4、成品上图。...
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![红薯小米糊的做法 营养米糊---红薯小米糊 红薯小米糊怎么做]( "红薯小米糊的做法 营养米糊---红薯小米糊 红薯小米糊怎么做")
- “现在正是吃红薯的时候。红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。这是一道非常有营养的家常米糊，适合老人和孩子在秋冬季节食用。”食材明细主料红薯（100克）小米（50克）糯米（30克）原...
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![杂粮红薯米糊的做法 杂粮红薯米糊 杂粮红薯米糊怎么做]( "杂粮红薯米糊的做法 杂粮红薯米糊 杂粮红薯米糊怎么做")
- “杂粮米糊是家里最常喝的，最主要的原因是它是真养生啊，再一个家里的杂粮太多了，这样打成米糊好消化还快捷，再放里一些防癌、健脾的红薯，营养又生了一级！我家最离不开的就是黑米，打米糊的时候黑米总是占一半的比例，这样成品非常的香，其他的家里有什么杂粮随便放，像南瓜、紫薯什么的...
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![红豆米糊的做法 - 红豆米糊怎么做]( "红豆米糊的做法 - 红豆米糊怎么做")
- “天气逐渐转凉，原本油润的皮肤随之开始紧绷了，同时也觉得容易口干舌燥，时不时地就想着喝水解渴。一周很快又到周末，指望着睡到自然醒，喝上一碗热乎乎的杂粮米糊，再配上一块小点心，那感觉真是非常舒服极了~~~”食材明细主料红豆（30克）大米（50克）糯米（50克）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工...
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![玉米红薯米糊的做法 - 玉米红薯米糊怎么做]( "玉米红薯米糊的做法 - 玉米红薯米糊怎么做")
- “鸡蛋加牛奶的早餐含有丰富的蛋白质，很适合学生娃们，可是对于牛奶不耐受的人来说，米糊是个不错的选择。随意放入自己喜欢的食材，食材多样，营养丰富，早餐喝暖暖的。”食材明细主料玉米（半根）红薯（1根）小米（30g）糯米（50g）辅料燕麦片（20g）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米红薯米糊的...
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![红薯大米糊的做法 - 红薯大米糊怎么做]( "红薯大米糊的做法 - 红薯大米糊怎么做")
- 食材明细主料大米（半量杯）辅料红薯（1块）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯大米糊的做法步骤1、红薯去皮切小块，大米淘洗一遍。2、把红薯，大米放破壁机杯里，加适量水。3、启动米糊功能，整个过程约30分钟。4、程序结束后即可。5、成品图。...
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![红薯红豆米糊的做法 - 红薯红豆米糊怎么做]( "红薯红豆米糊的做法 - 红薯红豆米糊怎么做")
- “这天气真是有够闹人的，前些日子最高温度还是三十度，短袖短裙都拿出来穿了，可是这两天气温一下子降了十多度，都快要重新穿棉袄的节奏了。天气冷下来，就会想喝热乎的东西来暖暖胃，米糊是我最喜欢的。放入了红薯和红豆，最后加入红糖，健康而且好喝哦”食材明细主料红薯（50g）红豆（30g）糯...
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![红枣枸杞米糊的做法 红枣.枸杞.米糊 红枣枸杞米糊怎么做]( "红枣枸杞米糊的做法 红枣.枸杞.米糊 红枣枸杞米糊怎么做")
- 食材明细主料红枣（适量）枸杞（适量）小米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣枸杞米糊的做法步骤1、把所有食材清洗干净备用。2、放入豆浆机，加水，按启动键。3、豆浆机工作完成，打开盖子的那一刻，浓浓的香甜扑面而来。4、到入杯子里，是不是挺漂亮的。...
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![红豆薏米糊的做法 #花样美食#红豆薏米糊 红豆薏米糊怎么做]( "红豆薏米糊的做法 #花样美食#红豆薏米糊 红豆薏米糊怎么做")
- 食材明细主料红豆（50g）薏仁米（50g）辅料无（无）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆薏米糊的做法步骤1、所有食材2、将薏仁米和红豆洗净3、杯中放水，放入红豆4、放入薏仁米5、盖上盖按湿豆键25分钟即可6、成品图...
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![红豆红枣米糊的做法 - 红豆红枣米糊怎么做]( "红豆红枣米糊的做法 - 红豆红枣米糊怎么做")
- 食材明细主料红枣（适量）红豆（适量）核桃（适量）辅料大米（适量）黑米（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红豆红枣米糊的做法步骤1、核桃仁提前浸泡一下，去除苦味。2、红豆提前泡软备用。3、红枣洗净准备就绪。4、大米和黑米浸泡一下备用。5、红枣去核切碎与黑米和大米...
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![红豆薏米糊的做法 - 红豆薏米糊怎么做]( "红豆薏米糊的做法 - 红豆薏米糊怎么做")
- 食材明细主料薏米仁（适量）红小豆（适量）玉米碴（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆薏米糊的做法步骤1、红小豆和薏米一起提前浸泡一小时。2、玉米碴洗净，红枣洗净去核儿。3、四种食材一起放入破壁机里面，倒入适量清水。4、选择营养糊键，自动完成任务...
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![薏米红豆糊的做法 - 薏米红豆糊怎么做]( "薏米红豆糊的做法 - 薏米红豆糊怎么做")
- “薏米红豆糊，可美白养颜，滋养肌肤，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，对皮肤粗糙有疗效。”食材明细主料薏米（100g）红豆（80g）辅料冰糖（适量）水（1100ml）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米红豆糊的做法步骤1、准备食材2、红豆，薏米浸泡一晚后，洗净。3、将红豆，薏米放入豆浆机中，加入1100...
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![红米燕麦糊的做法 - 红米燕麦糊怎么做]( "红米燕麦糊的做法 - 红米燕麦糊怎么做")
- “燕麦具有极高的营养价值，是最具营养价值的谷物之一，并且还具有降血糖、降血脂、降血压、改善便秘以及减肥的保健功效，可是LG嫌燕麦口感粗糙不肯吃，只好打成米糊了。唉！谁让俺家男人象永远长不大的小孩，吃东西也要挑三拣四只拣自己喜欢的吃。不过，粗糙的红米燕麦打成米糊后润润...
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