![好喝的清淡海带丝汤如何做好吃又美味]( "好喝的清淡海带丝汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟好喝的清淡海带丝汤是一道深受广大人民群众喜欢的汤饮品，也是一道传统的营养汤饮品，喝起来很清淡，不油不腻，我们家总是喝它，它闻着香，喝起来美味，味道很是不错，而且做法也很简单，用的食材少，有事没事的你可以学着做...
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![清淡海带丝汤如何做好吃又美味]( "清淡海带丝汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟都知道海带的营养丰富，里面含的大量碘元素，能够预防和治疗多种疾病，而与绿叶蔬菜相比，除含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。很多人都喜欢吃海带做的食物，今天我们一起来...
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![清淡的海带黄豆排骨汤 - 如何做好吃又美味]( "清淡的海带黄豆排骨汤 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料海带：适量辅料黄豆：适量具体步骤1、排骨飞水，冲洗干净浮沫，黄豆清洗干净，海带清洗干净后剪成条，打结；2、把黄豆和排骨放入汤锅里，加入6-8碗清水，大火煮开后继续煮15分钟，转慢小火煲1小时；3、加入海带继续煲30分钟...
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![豆芽海带丝的做法 豆芽海带丝-美味小清新 豆芽海带丝怎么做]( "豆芽海带丝的做法 豆芽海带丝-美味小清新 豆芽海带丝怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（200g）海带丝（100g）胡萝卜（半根）辅料葱（适量）姜（适量）调料香醋（1勺）糖（半勺）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆芽海带丝的做法步骤1、绿豆芽洗净备用，有耐心可以掐去尾巴。2、这里用的是干海带，泡软后煮了个开锅，用鲜海带丝也行的，一样先焯水去掉腥味。3、...
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![海带冻豆腐汤 - 清清淡淡暖暖胃图解]( "海带冻豆腐汤 - 清清淡淡暖暖胃图解")
- 今天给各位小姐妹推荐的是这一道清清淡淡的海带冻豆腐汤，它的食材简单也很常见，价格也比较便宜。营养且不失美味，味道清淡的豆腐加上鲜美的海带可谓是绝佳的搭配啊！！常喝这碗汤也可以让家人越来越健康~各位姐妹快来试试看吧主料棒骨：1块冻豆腐：1块海带丝：1把辅料姜：2片盐：适量胡椒...
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![冬瓜海带丝汤的做法 - 冬瓜海带丝汤怎么做]( "冬瓜海带丝汤的做法 - 冬瓜海带丝汤怎么做")
- 食材明细主料海带丝（适量）冬瓜（适量）辅料醋（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜海带丝汤的做法步骤1、小冬瓜。2、去皮。3、去瓤，切小块。4、海带丝，温水泡发20分钟。5、热水下冬瓜。6、水开后，倒入海带丝。7、煮20分钟，加入盐少许，出锅前加醋，蚝油。8、盛出。...
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![凉拌海带丝的做法 清新菜系凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 清新菜系凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做")
- “夏天又到了，持续的高温让很多朋友进入烧烤模式，胃口也是急下降！似乎任何美食都提不起胃口！凉拌海带丝是非常适合夏日品尝的凉菜！凉拌海带丝怎么做？”食材明细主料海带（200克）辅料芝麻（少量）蒜泥（少量）陈醋（适量）香油（少量）糖（少量）盐（适量）葱末（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌海...
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![清淡的海带绿豆排骨汤如何做好吃又美味]( "清淡的海带绿豆排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料海带：适量绿豆：适量排骨：适量辅料姜：适量食盐：适量葱：适量具体步骤海带提前一个晚上泡发，中途换几次水，绿豆也提前两个小时泡上排骨洗干净后，焯水后捞出来冲去浮排骨加一块老姜、适量清水大火煮开后小火炖至五...
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![清汤海带芽饺子的做法 - 清汤海带芽饺子怎么做]( "清汤海带芽饺子的做法 - 清汤海带芽饺子怎么做")
- “简单营养早餐”食材明细主料饺子（6个）辅料海带芽（10g）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清汤海带芽饺子的做法步骤1、冻饺子冷水下锅，水中放点儿盐，避免粘在一起。2、煮饺子的同时，把海带芽洗去盐分，用温水泡一下。3、水开以后放入海带芽一起煮。4、水再次开以后，加入...
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![清淡丝瓜饺子汤的做法 - 清淡丝瓜饺子汤怎么做]( "清淡丝瓜饺子汤的做法 - 清淡丝瓜饺子汤怎么做")
- “清淡美味，消热解暑。”食材明细主料饺子（10个）辅料丝瓜（1根）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清淡丝瓜饺子汤的做法步骤1、冷水下入冷冻的饺子，这样才能里外一起熟。2、丝瓜去掉皮洗净。3、先把丝瓜切成长条。4、再切成段。5、把丝瓜段放入煮开的饺子汤中。6、待...
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![清淡的海带汤如何做好吃又美味]( "清淡的海带汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟海带汤，是一道非常传统有特色的家常汤。小的时候小编的奶奶很喜欢做这道汤给小编喝。稠稠白白的汤色十分惹人喜爱，很适合小孩子喝，味道又十分的美味。所以对这道汤有着浓厚的情感哦。这道汤也非常简单，做的怎...
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![清炒海带丝的做法 - 清炒海带丝怎么做]( "清炒海带丝的做法 - 清炒海带丝怎么做")
- 食材明细主料干海带（适量）线椒（2个）小米椒（2个）辅料盐（1小勺）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒海带丝的做法步骤1、海带用水浸泡后加盐揉洗干净，切成丝。2、线椒、小米椒切圈，姜蒜切末。3、锅注油烧热、下姜蒜末炒出香味。4、加入青红椒圈炒几下。5、放入海带丝翻炒片刻...
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![清淡冬瓜海带汤的做法如何做好吃又美味]( "清淡冬瓜海带汤的做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：一斤辅料海带：一斤具体步骤将冬瓜去皮切块然后洗净。海带用水泡40分钟这样，我这种海带是打结好的海带，南京这里都有的卖。如果是那种大海带，回来泡好后切小块待用，我这种就不需要改刀了。锅中底油，油热...
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![清淡粉丝鱼汤的做法 - 清淡粉丝鱼汤怎么做]( "清淡粉丝鱼汤的做法 - 清淡粉丝鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鱼（1条）辅料盐（0.8匙）白胡椒（0.8匙）生姜蒜红椒葱（1段）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡粉丝鱼汤的做法步骤1、先把鱼处理干净2、鱼清洗干净3、完成4、切好香菜豆腐葱段5、完成...
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![海带丝排骨汤的做法 - 海带丝排骨汤怎么做]( "海带丝排骨汤的做法 - 海带丝排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）海带丝（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带丝排骨汤的做法步骤1、准备好海带丝和排骨2、起锅烧水，排骨凉水下锅焯水3、水开，排骨焯水一分钟4、捞出，过凉水，清洗干净5、海带丝清洗干净6、海带丝放入电高压锅，加适...
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![清淡美味的土豆海带汤如何做好吃又美味]( "清淡美味的土豆海带汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：60海带结：20猪肉：50辅料油：适量胡萝卜：适量十三香：适量盐：适量具体步骤1.海带结用冷水充分泡发，土豆洗净削去外皮，猪肉切片2.胡萝卜切丝儿，土豆切大块3.猪肉放入老抽，十三香，盐巴腌制15分钟4.热锅冷油，放入猪...
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![海带土豆丝汤的做法 - 海带土豆丝汤怎么做]( "海带土豆丝汤的做法 - 海带土豆丝汤怎么做")
- 食材明细主料海带（200克）辅料香菜末（一勺）土豆（两个）葱末（一勺）胡萝卜丝（一勺）姜末（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带土豆丝汤的做法步骤1、海带洗净沥干水分切段备用2、土豆去皮切条备用3、煮锅做水烧开4、放入葱姜和胡萝卜丝，再放入海带丝5、开锅十分钟左右放入土豆条煮开...
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![海带丝花蛤汤的做法 - 海带丝花蛤汤怎么做]( "海带丝花蛤汤的做法 - 海带丝花蛤汤怎么做")
- “花蛤海带汤，无油鲜甜汤，没有任何调料，只有海带、花蛤、白萝卜，放盐、生姜，就能熬煮出美味的鲜甜汤。婆婆经常做来吃，多吃美颜，皮肤光亮，年轻漂亮。”食材明细主料海带（250克）花蛤肉（200克）白萝卜（300克）辅料盐（1克）生姜（10克）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）海带丝花蛤汤的做法步骤1、...
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![清淡的冬瓜海带汤如何做好吃又美味]( "清淡的冬瓜海带汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟冬瓜海带汤是一道特别清淡的美食，从营养价值来看，冬瓜有利尿清热的功效，海带有化痰的功效，此菜夏天食用可以解暑。冬瓜闻起来有一股清香的味道，搭配上海带，不仅营养丰富，而且香味扑鼻，轻轻品尝一口，更是让人回味无...
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![红椒海带丝的做法 清脂又降压——红椒海带丝 红椒海带丝怎么做]( "红椒海带丝的做法 清脂又降压——红椒海带丝 红椒海带丝怎么做")
- “海带，具有“含碘冠军”。“长寿菜”之称。每次过年，婶婶家必有这菜：凉拌海带，这几天我都拌了吃，感觉肚子是有点“轻”啊，朋友，清脂啊，呵呵。”食材明细主料海带（适量）辅料红椒（适量）蒜头（适量）配料盐（适量）麻油（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红椒海带丝...
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![陈醋海带丝的做法 【平淡的幸福】陈醋海带丝 陈醋海带丝怎么做]( "陈醋海带丝的做法 【平淡的幸福】陈醋海带丝 陈醋海带丝怎么做")
- 食材明细主料海带丝（适量）辅料蒜末（适量）陈醋（适量）盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）味精（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）陈醋海带丝的做法步骤1、海带丝洗干净后放入锅里，加清水煮熟。2、煮熟的海带丝用清水冲洗后沥干水分。3、放入所有的调料拌匀即可。...
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![海带豆芽肉丝汤的做法 【养生汤煲】海带豆芽肉丝汤 海带豆芽肉丝汤怎么做]( "海带豆芽肉丝汤的做法 【养生汤煲】海带豆芽肉丝汤 海带豆芽肉丝汤怎么做")
- “海带豆芽肉丝汤，不仅营养丰富，而且味道鲜美可口。同时成本又很低，是不错的健康养生汤。海带的营养价值1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。2、海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。3、海带是一种含碘量很高的...
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![清淡的海带骨汤如何做好吃又美味]( "清淡的海带骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时海带骨汤做法十分简单，而且还富含多种营养，对人体起到一定的作用。我个人很喜欢这类清汤，也很喜欢海带，所以对于这道美食我很常自己动手做，满足自己。那么你呢，对这道海带骨汤感兴趣吗，如果你也很尝试一下自己动...
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![香菜海带丝汤的做法 - 香菜海带丝汤怎么做]( "香菜海带丝汤的做法 - 香菜海带丝汤怎么做")
- “香菜海带丝汤，清淡又不失美味，是一道快手美味汤品！”食材明细主料干海带丝（适量，）香菜（适量，）辅料稻米油（适量）葱花（适量，）盐（适量，）白醋（几滴，）鸡精（少许，）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菜海带丝汤的做法步骤1、备好食材：如图，干海带丝用温水洗净后洗净备用，香菜适量切成段，葱末备好。2、锅...
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![冬瓜海带丝汤的做法 冬瓜带丝汤 冬瓜海带丝汤怎么做]( "冬瓜海带丝汤的做法 冬瓜带丝汤 冬瓜海带丝汤怎么做")
- “又到了°冬瓜大量上市的时候了。这是一款用冬瓜和海带丝吃做很清淡开胃的时蔬菜汤。味道清淡又很营养，方法特别简单。”食材明细主料冬瓜（3两）海带丝（半把）枸杞（一匙）小葱（二根）辅料盐（适量）鸡精（半匙）芝麻油（半匙）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜海带丝汤的做法步骤1、海带丝泡...
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