![午餐肉豆腐鸡蛋饼的做法 - 午餐肉豆腐鸡蛋饼怎么做]( "午餐肉豆腐鸡蛋饼的做法 - 午餐肉豆腐鸡蛋饼怎么做")
- “这个鸡蛋饼营养非常的丰富，口感很细腻，这样的鸡蛋饼不仅好吃颜值也高，看着非常的有食欲，有些小孩子不喜欢吃蛋黄，做成这样的鸡蛋饼，保证你的孩子吃了一次还想吃~早餐晚餐都适用哦。”食材明细主料恒一火腿午餐肉（5片）鸡蛋（3个）辅料豆腐（3块）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）十...
- 11348
![白菜午餐肉炖豆腐的做法 ＃暖身美食＃白菜午餐肉炖豆腐 白菜午餐肉炖豆腐怎么做]( "白菜午餐肉炖豆腐的做法 ＃暖身美食＃白菜午餐肉炖豆腐 白菜午餐肉炖豆腐怎么做")
- “冬天，谁能不喜欢炖菜呢？”食材明细主料白菜（适量）午餐肉（适量）豆腐（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）白菜午餐肉炖豆腐的做法步骤1、白菜掰开洗净。2、午餐肉打开盖子。3、买好的豆腐。4、白菜掰成小块儿。5、午餐肉切成块儿状。6、豆腐切块儿。7、...
- 29818
![午餐肉包菜鸡蛋汤的做法 午餐肉也能做出美味汤——午餐肉包菜鸡蛋汤 午餐肉包菜鸡蛋汤怎么做]( "午餐肉包菜鸡蛋汤的做法 午餐肉也能做出美味汤——午餐肉包菜鸡蛋汤 午餐肉包菜鸡蛋汤怎么做")
- “2011.02.19!今天早上起来，利兹就下起了大雪，天啊！怎么又下了……来英国后，对于这里的大雨，大风，大雪……简直是无语，那风大得，连用错铁丝扎在地上得铁垃圾筒都吹得连根拔起，那雪花大得没法形容，地上积得雪都能到膝盖……算了，不抱怨了。中午吃顿热乎的！打开冰箱，2天前买的包菜还没动...
- 27932
![鸡蛋豆腐蒸肉饼的做法 - 鸡蛋豆腐蒸肉饼怎么做]( "鸡蛋豆腐蒸肉饼的做法 - 鸡蛋豆腐蒸肉饼怎么做")
- “来个简单的营养菜！鸡蛋豆腐蒸肉饼”食材明细主料土鸡蛋（两个）豆腐（半块）瘦肉（约60克）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋豆腐蒸肉饼的做法步骤1、瘦肉剁碎。2、豆腐用勺子压碎。3、把豆腐碎、瘦肉末、鸡蛋一起加少许水搅拌。4、加盐调味。5、拌匀。6、开锅后蒸12分钟左右至...
- 15873
![豆腐鸡蛋早餐饼的做法 - 豆腐鸡蛋早餐饼怎么做]( "豆腐鸡蛋早餐饼的做法 - 豆腐鸡蛋早餐饼怎么做")
- “豆腐鸡蛋早餐饼低脂高蛋白，饱腹感强，鲜香软嫩，吃上一口就会爱上它。”食材明细主料豆腐（1块）鸡蛋（2个）辅料小葱（2颗）木耳（少许）红萝卜（1/3个）调料盐（适量）花椒粉（半勺）胡椒粉（1勺）黑芝麻（少许）面粉（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐鸡蛋早餐饼的做法步骤1、准备食材，木耳我...
- 4058
![午餐肉茄汁豆腐的做法 - 午餐肉茄汁豆腐怎么做]( "午餐肉茄汁豆腐的做法 - 午餐肉茄汁豆腐怎么做")
- “人世间，唯有爱与美食不可辜负，爱已经辜负的太多，美食就不能再辜负了。”食材明细主料恒一火腿午餐肉（适量）豆腐（适量）番茄（适量）调料盐（适量）葱（适量）蒜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）午餐肉茄汁豆腐的做法步骤1、恒一火腿午餐肉、豆腐切块，对半切成三角形，西红柿切丁，葱、蒜备...
- 4113
![午餐肉土豆饼的做法 - 午餐肉土豆饼怎么做]( "午餐肉土豆饼的做法 - 午餐肉土豆饼怎么做")
- “又一道早餐制作教程来啦~一天中最重要的一餐就是早餐了，所以一定要记得吃早饭哦~”食材明细主料恒一火腿午餐肉（适量）土豆（适量）调料五香粉（适量）胡椒粉（适量）辣椒面（适量）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）午餐肉土豆饼的做法步骤1、将恒一火腿午餐肉切片。2、火腿午餐肉切...
- 23859
![娃娃菜午餐肉炖冻豆腐的做法 - 娃娃菜午餐肉炖冻豆腐怎么做]( "娃娃菜午餐肉炖冻豆腐的做法 - 娃娃菜午餐肉炖冻豆腐怎么做")
- “＃食物边角料做大餐＃”食材明细主料娃娃菜（适量）午餐肉（适量）冻豆腐（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）娃娃菜午餐肉炖冻豆腐的做法步骤1、娃娃菜洗净撕成小块儿。2、冻豆腐解冻。3、准备好午餐肉。4、午餐肉切片。5、锅中放油烧热，放入...
- 9558
![午餐肉鸡蛋饼的做法 富硒姐姐鸡蛋羹教你做：午餐肉鸡蛋饼 午餐肉鸡蛋饼怎么做]( "午餐肉鸡蛋饼的做法 富硒姐姐鸡蛋羹教你做：午餐肉鸡蛋饼 午餐肉鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）手抓饼（2张）辅料午餐肉（100g）奶香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）午餐肉鸡蛋饼的做法步骤1、在面板上撒上面粉，将手抓饼从冷冻室取出，去掉保鲜纸，放在面板上回温。等到手抓饼变得柔软可以擀开的时候，擀成大片，然后用擀面杖挑起来。2、将手抓饼放在平底锅里，铺平。...
- 18205
![羊肉豆腐鸡蛋饼的做法 - 羊肉豆腐鸡蛋饼怎么做]( "羊肉豆腐鸡蛋饼的做法 - 羊肉豆腐鸡蛋饼怎么做")
- “鸡蛋：味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。能补阴益血，除烦安神，补脾和胃。”食材明细主料羊肉（100克）豆腐（100克）鸡蛋（1个）低粉（2勺）玉米淀粉（1勺）辅料盐（2克）葱（1棵）味极鲜（1勺）茶油（2勺）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）羊...
- 11727
![午餐肉蛋饼的做法 - 午餐肉蛋饼怎么做]( "午餐肉蛋饼的做法 - 午餐肉蛋饼怎么做")
- “早餐吃点啥，今天我就来给大家安排上一款午餐肉蛋饼。朋友们喜欢可以试一下哦。这样子的蛋饼营养很合面，用的食材也是孩子们喜欢的哦。”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料午餐肉（2片）海苔（2片）调料油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）午餐肉蛋饼的做法步骤1、备好所用食材及早餐机...
- 7910
![午餐肉煎蛋饼的做法 - 午餐肉煎蛋饼怎么做]( "午餐肉煎蛋饼的做法 - 午餐肉煎蛋饼怎么做")
- “只需几片午餐肉，营养美味的一顿早餐就迅速出锅了，比平时单一的煎蛋更有营养也更多变化”食材明细主料午餐肉（半盒）辅料鸡蛋（1个）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）午餐肉煎蛋饼的做法步骤1、午餐肉切丁备用。2、鸡蛋打散，加入午餐肉丁、盐、胡椒粉搅拌均匀。3、小煎锅锅底均匀...
- 22245
![洋葱午餐肉炒鸡蛋的做法 - 洋葱午餐肉炒鸡蛋怎么做]( "洋葱午餐肉炒鸡蛋的做法 - 洋葱午餐肉炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料洋葱（半个）午餐肉（半盒）鸡蛋（5个）葱（3根）辅料白糖（一匙）盐（小许）生抽（一匙）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱午餐肉炒鸡蛋的做法步骤1、洋葱和午餐肉切粒。2、鸡蛋打散，加入葱粒，盐，白糖，生抽，搞拌均匀。3、起油锅，下洋葱，午餐肉粒。4、一直翻炒，至洋葱都熟。5、加入鸡蛋液。6...
- 21437
![紫米午餐肉鸡蛋寿司的做法 - 紫米午餐肉鸡蛋寿司怎么做]( "紫米午餐肉鸡蛋寿司的做法 - 紫米午餐肉鸡蛋寿司怎么做")
- 食材明细主料紫米（1杯）清水（1杯）寿司海苔（2片）辅料鸡蛋（2个）午餐肉（适量）调料盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫米午餐肉鸡蛋寿司的做法步骤1、紫米加清水按煮饭功能煮好，打散后凉凉。2、鸡蛋打散加盐搅匀，放平底锅煎成薄片。3、午餐肉两面煎黄。4、寿司海苔放帘子上。5、均...
- 8096
![鸡肉午餐肉的做法 - 鸡肉午餐肉怎么做]( "鸡肉午餐肉的做法 - 鸡肉午餐肉怎么做")
- “为了吃部队火锅，买了一次午餐肉，结果没把我齁死，太咸了。后来自己琢磨着做过几次午餐肉，用来涮火锅，孩子们都说好吃。我用鸡胸肉代替猪肉，更低脂健康，味道也不会很咸。”食材明细主料鸡胸肉（500克）辅料红曲粉（少许）调料盐（5克）料酒（10克）水（90克）姜粉（2克）红薯淀粉（70克）小苏打粉（适量（咖啡勺...
- 25013
![午餐肉蛋堡的做法 - 午餐肉蛋堡怎么做]( "午餐肉蛋堡的做法 - 午餐肉蛋堡怎么做")
- “孩子现在学习都很累，而且早晨上学也早，这就需要早餐要有营养，而且由于早上时间有限，所以也要快，那么这款有菜有肉有蛋的汉堡就很方便了，是营养的快手早餐选择。”食材明细主料汉堡面包（适量）午餐肉（适量）鸡蛋（适量）生菜（适量）辅料沙拉酱（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）午餐肉蛋...
- 15006
![恒一午餐肉豆腐块的做法 - 恒一午餐肉豆腐块怎么做]( "恒一午餐肉豆腐块的做法 - 恒一午餐肉豆腐块怎么做")
- “不知道早餐吃什么？快来看看这个懒人早餐吧，安排~”食材明细主料恒一午餐肉（1罐）鸡蛋（1颗）豆腐（适量）面粉（适量）调料烧烤粉（适量）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）恒一午餐肉豆腐块的做法步骤1、食材：恒一午餐肉、豆腐、鸡蛋、面粉、烧烤粉。2、将午餐肉切片。3、豆腐切成午餐肉同等...
- 16900
![肉末豆腐鸡蛋饼的做法 多重营养—肉末豆腐鸡蛋饼 肉末豆腐鸡蛋饼怎么做]( "肉末豆腐鸡蛋饼的做法 多重营养—肉末豆腐鸡蛋饼 肉末豆腐鸡蛋饼怎么做")
- “瘦肉含有人体所需的丰富的优质蛋白质、脂肪酸、维生素等，而且肉质较嫩，容易消化，可有效改善缺铁性贫血。常食可补肾养血、滋阴润躁。而豆腐的营养也十分丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必须的多种微量元素，有“植物肉”之美称。为补益清热的养生食品。有肉、有蛋、有豆腐，再喝...
- 10808
![午餐肉鸡蛋卷饼的做法 - 午餐肉鸡蛋卷饼怎么做]( "午餐肉鸡蛋卷饼的做法 - 午餐肉鸡蛋卷饼怎么做")
- “为了老耿早饭方便带出门就想到到了这个做法，做好放凉直接装个保鲜袋就可以，不管包着什么都不容易散开，吃起来比较方便。”食材明细主料面粉（250克）午餐肉（1块）鸡蛋（1只）辅料葱（适量）盐（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）午餐肉鸡蛋卷饼的做法步骤1、准备的原料。2、午餐肉切条，...
- 9452
![时蔬午餐肉蒸豆腐鸡蛋羹的做法 - 时蔬午餐肉蒸豆腐鸡蛋羹怎么做]( "时蔬午餐肉蒸豆腐鸡蛋羹的做法 - 时蔬午餐肉蒸豆腐鸡蛋羹怎么做")
- “蒸豆腐鸡蛋羹，是菜也是主食，做法简单，味道鲜美，少油低盐，营养丰富，补充蛋白质，健脾养胃，可以说适合各种人群，添加辅食的宝宝，牙齿不好的老年人，减肥爱美的女士等等。”食材明细主料内酯豆腐（1盒）鸡蛋（2个）西兰花（2朵）香菇（1朵）午餐肉（3片）调料温开水（鸡蛋用）（适量）盐（1g）鲜鸡汁（10ml）芝麻香油（5ml）咸鲜...
- 2056
![午餐肉鸡蛋饼如何做好吃又美味]( "午餐肉鸡蛋饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：三只午餐肉罐头：一个（切片）辅料葱：两根花生碎：若干具体步骤1.鸡蛋加盐打匀2.锅内到花生油将午餐肉两面煎黄3.将鸡蛋液倒入锅内煎好的午餐肉上4.转小火将鸡蛋煎熟翻一面煎黄5.洒上葱花后关火6.装盘并洒上花...
- 12734
![芝士火腿午餐肉鸡蛋手抓饼的做法 芝士火腿午餐肉鸡蛋手抓饼，三分钟搞定 芝士火腿午餐肉鸡蛋手抓饼怎么做]( "芝士火腿午餐肉鸡蛋手抓饼的做法 芝士火腿午餐肉鸡蛋手抓饼，三分钟搞定 芝士火腿午餐肉鸡蛋手抓饼怎么做")
- “简单又好吃的小吃，芝士火腿午餐肉鸡蛋手抓饼，三分钟搞定。”食材明细主料鸡蛋（1个）午餐肉（60克）手抓饼皮（1张）火腿片（1片）辅料芝士片（1片）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝士火腿午餐肉鸡蛋手抓饼的做法步骤1、手抓饼皮擀大，午餐肉60克切成4根长条，围成正方形。2、中间加入鸡蛋1个...
- 15488
![鸡蛋午餐肉卷饼的做法 - 鸡蛋午餐肉卷饼怎么做]( "鸡蛋午餐肉卷饼的做法 - 鸡蛋午餐肉卷饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）面粉（30克）全麦粉（60克）辅料午餐肉（适量）小葱（适量）配料油盐（适量）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋午餐肉卷饼的做法步骤1、准备好原材料；2、将面粉、全麦粉、少许盐加入适量的水混合成面糊后，加入几滴油搅拌均匀；3、鸡蛋中放入适量盐后打散，再放入小葱末搅拌...
- 10173
![红油午餐肉烧豆腐的做法 - 红油午餐肉烧豆腐怎么做]( "红油午餐肉烧豆腐的做法 - 红油午餐肉烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料老豆腐（一块）辅料火锅底料（一块）花生油（适量）糖（一点）盐（适量）葱花（适量）五香粉（适量）老抽（一点）蚝油（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红油午餐肉烧豆腐的做法步骤1、老豆腐洗净切成小块。2、午餐肉切小丁。3、所有食材备用。4、锅中热油加入葱花爆香然后加入豆腐。5、...
- 18496
![芹菜豆腐鸡蛋饼的做法 芹菜肉末豆腐鸡蛋饼 芹菜豆腐鸡蛋饼怎么做]( "芹菜豆腐鸡蛋饼的做法 芹菜肉末豆腐鸡蛋饼 芹菜豆腐鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（60克）老豆腐（85克）芹菜（45克）肉末（50克）鸡蛋（2只）辅料盐（适量）味精（适量）料酒（适量）清水（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜豆腐鸡蛋饼的做法步骤1、食材：面粉60克、老豆腐85克、芹菜45克（已摘去洗净切碎）、肉末50克、鸡蛋2只2、将老豆腐放入保鲜盒中，用手捏碎。3...
- 13891
美味库
